Falachophobia: อาการสาเหตุและการรักษา

phalacrophobia หรือ peladophobia คือความกลัวหรือความกลัวของความโล่งเตียน, ที่จะหัวล้านและค่อยๆสูญเสียเส้นผม คำนี้ใช้เพื่อบ่งบอกถึงความกลัวหรือความกลัวของคนหัวล้าน

ผมร่วงเป็นเรื่องธรรมดามากและมีผลกระทบต่อประชากรในระดับสูงการศึกษาบางชิ้นระบุว่าผู้ชายสามในสี่จะต้องเสียผมไปด้วยเหตุผลทางพันธุกรรม ส่วนใหญ่เป็นเพราะผมร่วงที่เรียกว่า androgenetic ซึ่งเป็นที่รู้จักกันว่าศีรษะล้านแบบชาย

แม้ว่าวันนี้จะมีสาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้ผมร่วงความเครียดการใช้ชีวิตการขาดวิตามินและแร่ธาตุหรืออาหารที่มีโปรตีนต่ำเกี่ยวข้องกับการล่มสลายของฤดูใบไม้ร่วงนี้ ผลก็คือคนจำนวนมากกังวลเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการทำให้หัวล้านและทำพิธีกรรมเช่นการนับเส้นขนที่ยังคงอยู่บนหมอนเมื่อตื่นขึ้นมาหรือการวิเคราะห์ที่อยู่บนแปรงหลังหวี

ก่อนหน้านี้ได้รับการพิจารณาว่าความหวาดกลัวนี้เกี่ยวข้องกับความกลัวของคนหัวล้านเท่านั้น แต่ปัญหาที่แท้จริงของปัญหาอยู่ที่ความกลัวว่าจะสูญเสียเส้นผม ความกลัวนี้เกิดขึ้นแม้ในคนที่มีขนเยอะและไม่มีสัญญาณที่ชัดเจนหรือเป็นธรรมว่าผมร่วงจะเกิดขึ้น

พวกเขามาเพื่อตรวจสอบกรณีที่ร้ายแรงมากซึ่งบุคคลนั้นได้รับมุมมองที่ผิดเพี้ยนของความเป็นจริงและเมื่อคุณมองเข้าไปในกระจกคุณจะเห็นผมหรือหัวล้านเล็กน้อยแม้จะมีผมที่สมบูรณ์และมีสุขภาพที่ดีโดยสิ้นเชิง

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ phalacrophobia

คลินิกสำหรับผมร่วงที่มีสำนักงานใหญ่ในสหราชอาณาจักรได้ทำการสำรวจเพื่อทราบว่าปัญหาใดที่เกิดขึ้นกับอายุของคนเป็นปัญหาที่ผู้ชายกังวลมากที่สุด การศึกษาครั้งนี้เกี่ยวข้องกับผู้อยู่อาศัยชาย 2, 000 คนในสหราชอาณาจักรและผลที่ได้คือทื่อ: 94% เลือกความโล่งเตียนเป็นผลข้างเคียงที่น่ากลัวที่สุดของการแก่ก่อนที่จะอ่อนแอ, เพิ่มน้ำหนักหรือสูญเสียการได้ยิน

ในอีกด้านหนึ่งการศึกษาที่ดำเนินการโดยสถาบัน Gallup โดยมีส่วนร่วมของทั้งหมด 1, 500 คนจากเยอรมนี, ฝรั่งเศส, อิตาลี, สหราชอาณาจักรและสเปนสรุปว่า 70% ของชาวยุโรปเชื่อว่าศีรษะล้านทำให้ภาพลักษณ์ของพวกเขาแย่ลง นอกจากนี้ 71% คิดว่าพวกเขาสูญเสียการอุทธรณ์ส่วนบุคคล 61.6% พิจารณาว่ามันทำลายความนับถือตนเอง 59.4% มีความกังวลเกี่ยวกับการปรากฏตัวที่เก่ากว่าและ 53.4% ​​พัฒนาความรู้สึกไม่มั่นคงที่แข็งแกร่ง

ดังนั้นการให้ความสำคัญกับเส้นผมจึงต้องคำนึงถึงความคิดในตนเองและการสูญเสียมันจะส่งผลโดยตรงต่อการเห็นคุณค่าในตนเองและเพิ่มความไม่มั่นคงของบุคคล จนกระทั่งไม่กี่ปีที่ผ่านมาสิ่งนี้ดูเหมือนจะไม่เกี่ยวกับผู้ชายเลยพวกเขาใช้ชีวิตเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการชราภาพหรือเป็นผลมาจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรม ทุกวันนี้การให้ความสำคัญกับคุณค่าทางสุนทรียศาสตร์และทางกายภาพบ่งบอกว่าการอยู่ล้านนั้นเป็นปัญหาที่แท้จริง

นักจิตวิทยา Carmen Berzosa ที่ได้ทำการศึกษาที่แตกต่างกันในเรื่องนี้สรุปว่ามันไม่ใช่ความโล่งเตียนที่ทำให้คนดูน่าสนใจน้อยลง แต่ความจริงที่ว่าไม่ยอมรับมันซึ่งนำไปสู่การสูญเสียความมั่นใจในตนเอง ในการสูญเสียความน่าดึงดูด

ในทางตรงกันข้ามการศึกษาดำเนินการโดยนักวิจัย Albert Mannes จากโรงเรียน Wharton ที่มหาวิทยาลัยเพนซิลวาเนียในปี 2013 สรุปว่าผู้ชายหัวล้านหรือผิวหัวมีการรับรู้เป็นลูกผู้ชายมากขึ้นเช่นเดียวกับดูแข็งแรงและสูงขึ้น

สาเหตุ

ความกลัวเป็นประสบการณ์ที่พบบ่อยสำหรับมนุษย์ที่เคยมีและมีค่าการปรับตัวที่สำคัญสำหรับการอยู่รอดของสายพันธุ์

ความกลัวที่ปรับเปลี่ยนได้นั้นเกิดขึ้นจากความรู้สึกต่างๆที่มีการเคลื่อนไหวตามปกติเพื่อตอบสนองต่ออันตรายที่แท้จริง ตัวอย่างเช่นในการเผชิญกับไฟไหม้การตอบสนองของความกลัวจะทำให้เราเคลื่อนไหวกระทำหลบหนีพยายามทำให้หายใจไม่ออกขอความช่วยเหลือ ฯลฯ หากไม่มีความกลัวที่ปรับตัวได้ในสถานการณ์ที่อันตรายนี้เราจะไม่ทำอะไรเลยและเสี่ยงต่อการไม่พยายามช่วยชีวิตเรา

อย่างไรก็ตามเมื่อความรู้สึกเหล่านี้มีประสบการณ์ในสถานการณ์ที่ไม่ก่อให้เกิดภัยคุกคามที่แท้จริงตัวอย่างเช่นในโอกาสที่จะสูญเสียเส้นผมไปบนเครื่องบินบนอาคารหรือพูดในที่สาธารณะเรากำลังเผชิญกับความกลัวที่มีอยู่แล้ว มันไม่ได้ปรับตัว ความหวาดกลัวคำที่ใช้ในการอธิบายปฏิกิริยาความกลัวที่ไม่พึงประสงค์ประเภทนี้

ดังนั้นความกลัวเป็นความกลัวที่ไม่มีเหตุผล, รุนแรงและไม่สามารถควบคุมได้ก่อนที่สถานการณ์หรือองค์ประกอบบางอย่างจะเป็นพิเศษ ความกลัวนี้ยังคงมีอยู่แม้ว่าบุคคลนั้นจะรับรู้ว่ามันไม่ได้เป็นตัวแทนของภัยคุกคามที่แท้จริง

โรคกลัวมักจะเกิดขึ้นในช่วงวัยเด็กและวัยรุ่นและไม่มีสาเหตุใดที่ปรากฏ แต่มักมีสาเหตุหลายประการที่มารวมกันเพื่อการพัฒนาของพวกเขา

หนึ่งในสาเหตุที่เป็นไปได้คือประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจต่อสถานการณ์หรือความจริงที่ก่อให้เกิดความกลัวเกิดขึ้นในช่วงวัยเด็ก ในความหวาดกลัวที่เป็นรูปธรรมนี้และคำนึงถึงส่วนหนึ่งของคำนิยามที่บ่งบอกถึงความกลัวต่อคนหัวโล้นเป็นไปได้ว่าคนที่พัฒนาความหวาดกลัวนี้มีประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์บางอย่างในช่วงวัยเด็กหรือวัยรุ่นกับคนหัวล้าน ต่อมาเมื่อเห็นเรื่องที่ไม่มีผมผมจะเชื่อมโยงกับความจริงนั้นสร้างความกลัวแบบเดียวกันในขณะนั้น

แต่ไม่เพียง แต่เป็นเหตุการณ์ที่เจ็บปวดที่จำเป็นในการพัฒนาความหวาดกลัวเพราะไม่ใช่ทุกคนที่อาศัยประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์พัฒนา เมื่อมาถึงจุดนี้ความโน้มเอียงหรือมรดกทางพันธุกรรมเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียกความกลัวนี้

ในกรณีอื่นความหวาดกลัวจะเกิดขึ้นจากการเรียนรู้นั่นคือถ้าพ่อมีอาการกลัวหัวล้านอยู่นั้นเป็นไปได้ที่ลูกชายของเขาจะพัฒนาด้วยเพราะเขาได้เรียนรู้แล้ว

โรคกลัวอื่น ๆ มีต้นกำเนิดในการพัฒนามนุษย์เป็นสายพันธุ์ หลายพันปีที่ผ่านมากลัวพายุหรือแมงมุมจำเป็นต้องช่วยชีวิตคุณ แม้ว่านี่จะไม่ใช่กรณีในวันนี้ แต่เราได้สืบทอดความกลัวที่ปรับตัวในเวลานั้น

และในที่สุดก็มีสิ่งที่เรียกว่า phobias ทางวัฒนธรรม ในกรณีของความหวาดกลัวนี้และในมุมมองของข้อมูลการสำรวจดังกล่าวข้างต้นมีความจำเป็นต้องคำนึงถึงปัจจัยทางวัฒนธรรมสำหรับการพัฒนา นั่นคือสิ่งที่มีการพิจารณาแบบดั้งเดิมที่น่าสนใจหรือ virile หรือความจริงของการเห็นศีรษะล้านเป็นข้อบกพร่องหรือจุดอ่อน

ในกรณีส่วนใหญ่คนจำไม่ได้ในเวลาที่ความหวาดกลัวเริ่มพัฒนาหรือสิ่งที่เป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดมัน แต่ปฏิกิริยาปกติต่อความหวาดกลัวคือการหลีกเลี่ยงการเปิดเผยตัวเอง ในกรณีนี้หลีกเลี่ยงการมีส่วนร่วมหรือเห็นผู้คนที่ไม่มีผม, แสวงหาการรักษา, ขอข้อมูลเพื่อป้องกันการสูญเสียหรือการพัฒนาพฤติกรรมเช่นการควบคุมปริมาณเส้นผมที่สูญเสียทุกวัน

อาการ

อาการที่ปรากฏในความหวาดกลัวนี้เป็นเหมือนอาการที่ปรากฏในความหวาดกลัวประเภทอื่นและแบ่งออกเป็นสามระนาบ: สรีรวิทยาความรู้ความเข้าใจและปฏิกิริยาเชิงพฤติกรรม

ในบรรดาปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาที่พบมากที่สุดคือ: เหงื่อออกมากเกินไป, ใจสั่น, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น, หายใจลำบาก, คลื่นไส้และ / หรืออาเจียน ในระนาบการรับรู้ปรากฏชุดของความเชื่อและความคิดเกี่ยวกับสิ่งเร้าที่กลัวสถานการณ์หรือการไร้ความสามารถที่จะเผชิญ และในระดับพฤติกรรมสิ่งที่ธรรมดาที่สุดคือการหนีจากสถานการณ์อย่างรวดเร็วและพยายามหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมดในอนาคต

ในกรณีที่รุนแรงการรวมตัวกันของอาการเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดการโจมตีเสียขวัญเมื่อต้องเผชิญกับคนหัวล้านหรือเห็นภาพทางโทรทัศน์หรือในการถ่ายภาพ ตอนนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเผชิญกับความคิดและจินตนาการของศีรษะล้านของตัวเอง

การรักษา

การรักษาส่วนใหญ่ที่พบว่ามีประสิทธิภาพสำหรับความผิดปกติของประเภทนี้รวมถึงการสัมผัสกับสิ่งเร้าที่กลัว ประกอบด้วยการเผชิญกับการกระตุ้นนี้ซ้ำ ๆ จนกระทั่งหยุดความกลัว

กล่าวคือหากเราเผชิญกับสิ่งที่เรากลัวและไม่ได้บ่งบอกถึงผลกระทบด้านลบใด ๆ เราจะสูญเสียความกลัวที่สถานการณ์กระตุ้นหรือเป็นรูปธรรมกระตุ้นเรา จากความจริงที่ว่าการรักษาทั้งหมดเหล่านี้มีพื้นฐานมาจากการได้รับสัมผัสพวกเขาสามารถจำแนกออกเป็นวิธีการบำบัดต่าง ๆ :

การบำบัดด้วยการสัมผัส

แม้ว่าในการบำบัดประเภทนี้มีทางเลือกที่แตกต่างกันซึ่งนักบำบัดเลือกตามองค์ประกอบเช่นความกลัวเฉพาะลักษณะเฉพาะของผู้ป่วยหรือสถานการณ์มีปัจจัยบางอย่างร่วมกัน มันเกี่ยวข้องกับการเผชิญหน้าโดยตรงกับสิ่งเร้าหรือสถานการณ์ที่กลัวโดยตรงหรือในจินตนาการจนกระทั่งความวิตกกังวลลดลง จะแนะนำให้ทำมันค่อยๆและมักจะด้วยความช่วยเหลือของนักบำบัด

การบำบัดทางปัญญา

การบำบัดประเภทนี้มักจะทำร่วมกับการสัมผัส ในอีกด้านหนึ่งข้อมูลจะถูกค้นหาเกี่ยวกับสิ่งเร้าที่น่ากลัวเกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้ของการปรากฏตัวของความหวาดกลัวและด้วยเหตุผลใดที่ความกลัวยังคงอยู่ มันเกี่ยวกับการมีข้อมูลที่เกี่ยวข้องมากที่สุดเกี่ยวกับการกระตุ้น phobic สิ่งนี้ช่วยให้เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นและสาเหตุ ด้วยวิธีนี้จะเป็นการง่ายกว่าที่จะหาวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้

ในทางตรงกันข้ามความคิดที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลจะถูกตรวจจับและแก้ไข ตัวอย่างเช่น: "ถ้าฉันอยู่เฉยๆมันจะน่ากลัวฉันจะสูญเสียความน่าดึงดูดใจและฉันจะไม่หาคู่ครอง" "ทุกครั้งที่ฉันเห็นผมบนหมอนหรือแปรงของฉันฉันรู้สึกแย่เพราะทุกครั้งที่ฉันมีน้อยลงและฉันไม่รู้สึกสบายใจกับตัวเอง" มันเกี่ยวกับการระบุความคิดเหล่านี้ที่ทำให้บุคคลรู้สึกไม่สบายและช่วยให้พวกเขาตั้งคำถามเพื่อที่พวกเขาจะหยุดความวิตกกังวล

เทคนิคการควบคุมความวิตกกังวล

ที่ใช้มากที่สุดคือการพักผ่อนหายใจกระบังลมและแนะนำตนเอง ในกรณีส่วนใหญ่เทคนิคเหล่านี้จะรวมกับการสัมผัส พวกเขามีประโยชน์มากโดยเฉพาะในระยะแรกของการรักษาเมื่อคนสัมผัสกับสิ่งเร้าที่กลัวว่าเป็นแหล่งของความวิตกกังวลที่แท้จริง หากต้องการพัฒนาเทคนิคเหล่านี้อย่างมีประสิทธิภาพจำเป็นต้องฝึกอบรมในระหว่างการฝึกซ้อมหลายครั้ง

การบำบัดทางชีวภาพ

ในสาขานี้มีความไม่เห็นแก่ตัวในหมู่นักวิจัยและผู้เชี่ยวชาญที่แตกต่างกันว่าไม่มีการรักษาทางเภสัชวิทยาที่ไม่เหมือนใครและพิเศษสำหรับการกำจัดความหวาดกลัว

อย่างไรก็ตามยาเสพติดเช่น benzodiazepines หรือ beta-blockers ถูกนำมาใช้เป็นส่วนประกอบของเทคนิคที่อธิบายข้างต้น แต่การศึกษาดำเนินการในเรื่องนี้ดูเหมือนจะบ่งชี้ว่าการใช้ยาอาจเป็นอุปสรรคต่อการรักษาของการสัมผัสดังนั้นการใช้ยาในการรักษาจะไม่เป็นปกติ

ข้อสรุป

หากคุณพิจารณาว่าความกลัวที่จะมีผมร่วงมีผลกระทบอย่างสำคัญในชีวิตของคุณคุณมีความคิดซ้ำ ๆ ในเรื่องดังกล่าวมันทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงหรือคุณรู้สึกว่ามีอาการของ phalacrophobia

ดังที่เราได้เห็นมีวิธีการรักษาที่แตกต่างกันเพื่อเอาชนะความกลัวเหล่านี้ แต่การช่วยเหลือจากมืออาชีพนั้นจำเป็นเสมอ แม้ว่ามันจะไม่ใช่เรื่องง่ายและต้องใช้การทำงานอย่างเข้มข้นและต่อเนื่องการรักษาเหล่านี้มีประสิทธิภาพในกรณีส่วนใหญ่ การรักษาและสิ้นสุดความหวาดกลัวจะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณและความเป็นอยู่ที่ดีในแบบที่เป็นส่วนตัว

หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์นี้ขั้นตอนแรกคือการเริ่มต้น "เข้าใจความโล่งเตียนเป็นสิ่งที่เป็นธรรมชาติเพราะสิ่งนี้จะช่วยให้เรารับมือกับสถานการณ์" สิ่งนี้บ่งชี้โดยนักจิตวิทยา Carmen Berzosa ที่ได้ทำการศึกษามากมายเกี่ยวกับผมร่วงและผลทางจิตวิทยาในคนที่ทุกข์ทรมานจากมัน

เนื่องจากนักจิตวิทยาคนนี้ยังจำได้ไม่ว่าในกรณีใด ๆ สิ่งสำคัญคือการยอมรับตัวเองเพราะด้วยวิธีนี้ความกลัวที่จะเสียผมของคุณจะไม่กลัวเพราะคุณจะรู้สึกสบายใจกับตัวเอง

ในทำนองเดียวกันการพูดคุยเกี่ยวกับมันสามารถช่วยคุณแก้ปัญหาเพราะหลายครั้งที่เราประสบความเงียบและเมื่อเราพูดมันเราเริ่มเห็นปัญหาจากมุมมองอื่นหรือเราได้รับมุมมองอื่น ๆ ที่เราไม่ได้นำมาพิจารณา

การมองไปรอบ ๆ สามารถมั่นใจได้ คุณอาจค้นพบว่าคนจำนวนมากที่มีปัญหานี้ที่คุณกลัวนำไปสู่ชีวิตที่มีความสุขและเป็นปกติโดยไม่ต้องศีรษะล้านส่งผลกระทบต่อพวกเขาในคุณค่าส่วนบุคคลอาชีพหรือสังคม