แก้ไขบ้าน 10 สำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ (ธรรมชาติ)

การเยียวยาที่บ้านสำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ จะขึ้นอยู่กับนิสัยที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณนิสัยที่ดีต่อสุขภาพสุขอนามัยและการเก็บรักษาของพืชแบคทีเรียปกติของร่างกาย

การอักเสบที่น่ารำคาญนี้มักเกี่ยวข้องกับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ หากพวกเขาเกิดขึ้นในกระเพาะปัสสาวะจะเรียกว่าโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ; หากพวกเขาเกิดขึ้นในระดับของท่อปัสสาวะ, ท่อปัสสาวะอักเสบ

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดที่ส่งผลกระทบต่อมนุษย์ตลอดชีวิตและพบได้บ่อยกว่าผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึง 14 เท่า

ผู้หญิงมีระบบทางเดินปัสสาวะมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อ ท่อปัสสาวะที่อุ้มปัสสาวะจากกระเพาะปัสสาวะสู่ด้านนอกจะสั้นกว่าในผู้ชาย นอกจากนี้ชุดชั้นในสังเคราะห์ชีวิตทางเพศที่ใช้งานวิธีการคุมกำเนิดบางอย่างการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะที่ได้รับการปฏิบัติต่ำการเข้าร่วมสระว่ายน้ำหรือชายหาดที่ปนเปื้อนนั้น

อาการที่ปรากฏคือปัสสาวะมีเมฆมากและมีกลิ่นเหม็นไข้ปวดและแสบร้อนขณะถ่ายปวงเพิ่มความปรารถนาและความถี่ในการถ่ายปัสสาวะ การติดเชื้อที่ไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมนั้นมีความเสี่ยงสูงเนื่องจากอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ไต นั่นคือเหตุผลที่เงื่อนไขเหล่านี้ไม่ควรนำมาเบา ๆ ไปพบแพทย์และจดคำแนะนำต่อไปนี้เพื่อป้องกันโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

1- บลูเบอร์รี่

แครนเบอร์รี่ถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายร้อยปีในการรักษาโรคระบบทางเดินปัสสาวะและได้รับความสนใจอย่างมากเนื่องจากประโยชน์ต่อสุขภาพของพวกเขา

ชื่อเสียงในการป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะนี้เกิดจากความจริงที่ว่าสารประกอบบางอย่างของผลไม้ชนิดนี้เรียกว่า proanthocyanidins ชนิด A ป้องกันแบคทีเรียจากการยึดติดกับผนังของกระเพาะปัสสาวะ

รูปแบบการบริโภคที่แนะนำคือธรรมชาติหรือในน้ำผลไม้ เป็นเรื่องที่ดีที่ต้องจำไว้ว่าบลูเบอร์รี่มีผลกระทบต่ำกว่ายาปฏิชีวนะดังนั้นเราจึงไม่แนะนำให้เปลี่ยนการรักษาของแพทย์

2- ผลไม้รสเปรี้ยว

ผลไม้รสเปรี้ยวไม่เพียง แต่ช่วยต่อสู้กับความหนาวเย็น แต่ยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างเหมาะสม พวกเขาช่วยต่อสู้กับชุดของการติดเชื้อที่ร่างกายต้องต่อสู้ พวกเขายังทำปฏิกิริยาการอักเสบช่วยสังเคราะห์สารประกอบเพื่อควบคุมพวกเขา

ในบรรดาผลไม้ที่โดดเด่นที่สุดเรามีส้มส้มโอส้มโอมะนาวและมะนาว การบริโภคผลไม้เหล่านี้ควรเป็นไปตามธรรมชาติในขณะนี้และโดยไม่เปิดเผยให้พวกเขาทำอาหารเพราะสารอาหารที่พวกเขามีความไวต่อความร้อน

3- ผลไม้และผักสีส้ม

ผักและผลไม้สีส้มมีสีลักษณะเฉพาะของแคโรทีนซึ่งในร่างกายของเราถูกเปลี่ยนเป็นวิตามิน A สารประกอบเหล่านี้นับตั้งแต่วันที่ค้นพบพวกเขาเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายว่าเป็นวิตามินต่อต้านการติดเชื้อเนื่องจากขาดวิตามิน ทำให้เกิดปฏิกิริยาทางภูมิคุ้มกันที่ไม่ดีและการเพิ่มขึ้นของความอ่อนแอระยะเวลาและความรุนแรงของการติดเชื้อ

การติดเชื้อจำนวนมากเริ่มต้นด้วยการล่าอาณานิคมของแบคทีเรียบนผิวหนังหรือเยื่อบุของอวัยวะที่ได้รับผลกระทบ วิตามินเอเพิ่มความแข็งแรงของเยื่อเมือกและช่วยให้พวกเขาอยู่ในสภาพที่แข็งแรงเพื่อรับมือกับการโจมตีของจุลินทรีย์ สิ่งนี้เกิดขึ้นที่ระดับเยื่อเมือกของทางเดินปัสสาวะและมีประโยชน์ในการป้องกันการติดเชื้อ

ความคิดบางอย่างที่จะรวมอยู่ในอาหารคือ: สลัดแครอท, สควอชครีม, สลัดผลไม้ (มะละกอ, มะม่วงและแตงโม)

4- หัวไชเท้า

การบริโภคหัวไชเท้าถูกนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการต้านจุลชีพโดยภูมิปัญญาที่เป็นที่นิยมแล้วผลของมันได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ หัวไชเท้ามีสารที่เรียกว่า defensins; ดังที่ชื่อกล่าวว่าพวกมันมีคุณสมบัติในการป้องกันเชื้อจุลินทรีย์โดยเฉพาะเชื้อรา

การบริโภคสลัดผักดองหรือสารสกัดจากหัวไชเท้าจะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์

5- น้ำ

การดื่มน้ำปริมาณมากช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ เราแนะนำให้ใช้น้ำ 1/5 ถึง 2 ลิตรต่อวัน ของเหลวเป็นพันธมิตรที่ดีเมื่อพูดถึงการลากแบคทีเรียที่ติดอยู่กับทางเดินปัสสาวะ

เมื่อมีการไหลของปัสสาวะที่เพียงพอในทางเดินปัสสาวะมีโอกาสน้อยที่แบคทีเรียจะแพร่กระจายและก่อให้เกิดการติดเชื้อ

ดังนั้นนอกเหนือจากการดื่มน้ำอย่างเพียงพอคุณต้องเชื่อฟังความปรารถนาที่จะปัสสาวะและหลีกเลี่ยงการระงับความต้องการนี้ ความถี่ที่คุณควรเข้าห้องน้ำคือทุกๆ 2 ถึง 3 ชั่วโมง

6- กระเทียม

กระเทียมได้รู้จักคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียเชื้อราและไวรัสซึ่งมีสาเหตุมาจากสารประกอบที่เรียกว่าอัลลิซินและสารประกอบที่มีกำมะถันอื่น ๆ

กระเทียมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระต้านการอักเสบและภูมิคุ้มกันที่ช่วยในการรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

การศึกษาพบว่ากระเทียมมีผลในเชิงบวกต่อการลดทอนของแบคทีเรียที่เรียกว่า Pseudomonas aeruginosa ผลกระทบนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้รับการพิสูจน์ในการควบคุมอาหารของกลุ่มตัวอย่างผู้ป่วยที่ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะซึ่งพบว่ามันทำหน้าที่ป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและการแพร่กระจาย

7- อาหารโปรไบโอติก

โปรไบโอติกหมายถึงผลิตภัณฑ์ที่มีจุลินทรีย์ที่เมื่อได้รับยาในปริมาณที่เหมาะสมจะให้ประโยชน์แก่มนุษย์โดยการปรับปรุงสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้

ระบบทางเดินปัสสาวะสามารถถูกอาณานิคมโดยแบคทีเรียที่มาจากลำไส้หรือช่องคลอด ดังนั้นอาหารโปรไบโอติก (เช่นโยเกิร์ตโปรไบโอติก) ที่ช่วย repopulate ฟลอร่าแบคทีเรียปกติของลำไส้เป็นบวกสำหรับการป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

เป็นที่เชื่อกันว่าอาหารโปรไบโอติกช่วยลำไส้หรือช่องคลอดเพื่อต่อต้านการบุกรุกและการยึดเกาะของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค นอกจากนี้เพื่อควบคุมพืชลำไส้ลดอาการท้องผูกในปริมาณที่เหมาะสมและปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน

การศึกษาภาษาดัตช์แสดงให้เห็นว่าโปรไบโอติกช่วยปรับปรุงสุขภาพช่องคลอดและทำให้บรรเทาอาการของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะในผู้หญิง

8- ผักชีฝรั่ง

ผักชีฝรั่งเป็นผักที่มีการใช้เป็นสารเติมแต่งในศิลปะการทำอาหารและเป็นพืชสมุนไพรในหมู่การใช้งานอื่น ๆ การมีส่วนร่วมในการป้องกันการติดเชื้อในปัสสาวะนั้นเกิดจากผลของยาขับปัสสาวะเช่นเดียวกับการต้านการอักเสบซึ่งเป็นคุณสมบัติที่สำคัญในการรักษาโรคเหล่านี้

สารเช่น apigenin และ flavonoids ที่มีอยู่ในองค์ประกอบทางเคมีของผักชีฝรั่งเป็นสิ่งที่แสดงให้เห็นถึงผลกระทบเชิงบวกเหล่านี้ อย่างไรก็ตามการบริโภคที่มากเกินไปในหญิงตั้งครรภ์มีข้อห้ามเนื่องจากเนื้อหาของสารอื่น ๆ ที่อาจจูงใจให้ทำแท้ง

9- หัวหอม

การใช้หัวหอมในการทำอาหารมีความหลากหลาย สามารถบริโภคในซุปสลัดหรือสตูว์ รสผลของหัวหอมในอาหารได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวาง นอกจากนี้ผลของยายังแพร่กระจายภายในวัฒนธรรมสมัยนิยม

หัวหอมเป็นของกลุ่มของผักและผลไม้เช่นแอปเปิ้ลคื่นฉ่ายและพริกซึ่งมีสารที่เรียกว่า quercetin หัวหอมเป็นหนึ่งในอาหารที่มีสารนี้มากที่สุด ในบรรดาคุณสมบัติอื่น ๆ ที่โดดเด่นสารต้านอนุมูลอิสระต้านการอักเสบและภูมิคุ้มกัน

10- ไฟเบอร์

จะต้องไม่มีการขาดแหล่งใยอาหารในอาหาร นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้ใช้เวลาหนึ่งวันโดยไม่ต้องรับประทานผักและผลไม้อย่างน้อย 5 มื้อซึ่งมีปริมาณน้ำสูง

แนะนำให้บริโภคอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์เพราะช่วยควบคุมการเคลื่อนย้ายของลำไส้ หลีกเลี่ยงอาการท้องผูกช่วยในการขับไล่แบคทีเรียและเชื้อโรคที่อยู่ใกล้กับกระเพาะปัสสาวะซึ่งสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะและนำไปสู่การติดเชื้อ

มันเป็นการดีที่จะรวมสลัดที่มีผักหลากหลายผลไม้กับธรรมชาติและกับผิวหนัง, ถั่ว, พืชตระกูลถั่ว, ธัญพืช; วิธีนี้รับประกันอาหารที่เต็มไปด้วยเส้นใย

นี่คือเคล็ดลับที่มีประโยชน์เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ:

- ชอบชุดชั้นในผ้าฝ้าย ในปัจจุบันเป็นเรื่องธรรมดามากที่จะใช้เสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์เสื้อผ้าเหล่านี้ไม่อนุญาตให้มีการคายประจุที่เพียงพอทำให้ความชื้นในบริเวณใกล้เคียง ในฤดูร้อนควรใช้ความระมัดระวังด้วยการใช้ชุดว่ายน้ำเป็นเวลานาน

- ในช่วงสุขอนามัยที่ใกล้ชิดควรล้างและตากให้แห้งเสมอจากด้านหน้าไปด้านหลัง มันเป็นนิสัยการทำความสะอาดที่ดีและเป็นอุปสรรคต่อการติดเชื้อ แบคทีเรียส่วนใหญ่ที่ทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะมาจากอุจจาระ

- หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่คับเพราะอาจทำให้อุณหภูมิและความชื้นเพิ่มขึ้นในบริเวณใกล้เคียงและส่งเสริมการปรากฏตัวของการติดเชื้อ

- หลีกเลี่ยงการใช้สารกระตุ้นเช่นแอลกอฮอล์คาเฟอีนและยาสูบนอกเหนือจากเครื่องดื่มอัดลม

- แนะนำให้อาบน้ำในห้องอาบน้ำมากกว่าในอ่างอาบน้ำ เมื่อได้รับกระแสน้ำที่ไหลจากฝักบัวแบคทีเรียจะถูกพาไปด้วยแรงดัน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นในอ่างอาบน้ำที่เราจมอยู่ใต้น้ำและไม่มีการดูแลที่เหมาะสมอาจเป็นอันตรายได้

- กรูมมิ่งมากเกินไปอาจเป็นอันตรายได้ ไม่แนะนำให้ใช้ douching ทางเข้าของน้ำสามารถผลักแบคทีเรียภายใน สภาพแวดล้อมในช่องคลอดภายในมีระดับความเป็นกรดที่เหมาะสมสำหรับการป้องกันตนเองหากสื่อนี้ถูกดัดแปลงมันจะถูกทำลายและอาจนำไปสู่การติดเชื้อ

- วิธีการคุมกำเนิดบางวิธียังสร้างความจูงใจที่มากขึ้นในการติดเชื้อในสัญญา การใช้ไดอะแฟรมและถุงยางอนามัยที่มีสเปิร์มฆ่าเชื้อนั้นหมดกำลังใจ

- ชายหาดและสระว่ายน้ำที่เราเข้าร่วมจะต้องมีหลักประกันสุขภาพ โดยทั่วไปในฤดูร้อนกรณีของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นเนื่องจากการปนเปื้อนของสถานที่เหล่านี้

สูตรอาหารบางอย่างที่จะใช้การป้องกัน

1 - แครนเบอร์รี่และปั่นกล้วย (2 เสิร์ฟ)

ส่วนผสม

- กล้วย 1 ลูก

- บลูเบอร์รี่½ถ้วย

- นม 1 แก้ว

- น้ำแข็ง 3 ก้อน

การจัดเตรียม

ล้างผลไม้ นำเปลือกกล้วยออก ตัดเป็นชิ้น ๆ และสำรองไว้ข้างๆบลูเบอร์รี่ ในเครื่องปั่นให้ใส่ก้อนน้ำแข็งด้วยนมเล็กน้อยแล้วบดให้เต็มกำลัง จากนั้นใส่ผลไม้และนมที่เหลือลงไป เลือกกล้วยที่สุกแล้วเพื่อไม่ให้ใส่น้ำตาลลงไปในสมูทตี้ สนุกกับมันในทันทีและรู้สึกถึงความสดชื่นที่สมูทตี้นี้จะนำมาให้คุณ

2- มูสลี่พร้อมบลูเบอร์รี่สำหรับอาหารเช้า (เสิร์ฟ 1 มื้อ)

ส่วนผสม

- ข้าวโอ๊ตบด 3 ช้อนโต๊ะทันที

- วอลนัทสับ 15 กรัม

- บลูเบอร์รี่ 50 กรัม

- โยเกิร์ต 120 มล

- 2 ช้อนโต๊ะ ของน้ำผึ้ง

การจัดเตรียม

ผสมในชามข้าวโอ๊ตรีด, ถั่วแห้งสับและบลูเบอร์รี่ เพิ่มโยเกิร์ตและโรยด้วยน้ำผึ้ง พักสักสองสามนาทีแล้วคุณจะได้เตรียมอาหารเช้าเพื่อสุขภาพคุณค่าทางโภชนาการและการป้องกัน