บุคลิกภาพประเภท A: ลักษณะโรคและการรักษา

ประเภทบุคลิกภาพ (PCTA) เป็นแนวโน้มของคนที่จะแสดงความทะเยอทะยานการแข่งขันและการมีส่วนร่วมของแรงงานรวมทั้งความอดทนความเร่งด่วนชั่วคราวและทัศนคติที่ไม่เป็นมิตร พฤติกรรมเหล่านี้จะสังเกตได้เฉพาะในสถานการณ์ที่ตึงเครียดหรือท้าทาย

บุคลิกภาพประเภทนี้เป็นของฟรีดแมนและโรเซ็นแมน (1959) ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจสองคนที่ศึกษาการเกิดขึ้นของลักษณะทางจิตวิทยาในโรคหลอดเลือดหัวใจ รูปแบบนี้เป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับรูปแบบพฤติกรรมประเภท B ซึ่งเป็นคนที่ผ่อนคลายเปิดรับอารมณ์ทั้งบวกและลบและมีการปรับตัวสูง

ด้านที่ล้อมรอบบุคลิกภาพประเภท A หรือรูปแบบพฤติกรรม (PCTA) ได้นำไปสู่การวิจัยจำนวนมากที่ทำเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพที่อาจทำให้เกิดในโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยเฉพาะหรือความดันโลหิตสูง

มันเป็นวิถีชีวิตหรือพฤติกรรมที่ตอบสนองพฤติกรรมทางสรีรวิทยาองค์ความรู้และอารมณ์ นั่นคือมันเป็นแนวคิดที่ครอบคลุมมิติมากมายซึ่งรูปแบบของการแสดงออกทัศนคติและอารมณ์แง่มุมที่สร้างแรงบันดาลใจพฤติกรรมที่เปิดเผยและแง่มุมทางปัญญากลายเป็นสิ่งสำคัญ

มีความแตกต่างระหว่างชายและหญิง ในขณะที่ผู้ชายมีองค์ประกอบของความโกรธและความเกลียดชังที่สูงขึ้นผู้หญิงมีความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้ามากขึ้น

ลักษณะของคนที่มีบุคลิกภาพประเภท A

เราสามารถตรวจสอบองค์ประกอบต่อไปนี้ของรูปแบบบุคลิกภาพนี้

การแข่งขันและการวางแนวความสำเร็จ

สำหรับกลยุทธ์ที่พวกเขาใช้เพื่อให้บรรลุความสำเร็จพวกเขาชอบที่จะทำงานที่เน้นความตึงเครียดเพียงอย่างเดียว แต่ในช่วงเวลาก่อนงานที่พวกเขาชอบที่จะอยู่ใน บริษัท ของคนอื่น

พวกเขาเป็นคนที่ติดการทำงานและผู้ชอบความสมบูรณ์แบบหุนหันพลันแล่นแสวงหาความสำเร็จและบรรลุวัตถุประสงค์และเป้าหมายทั้งหมดที่เสนอ

ความอดทนและความเร่งด่วน

พวกเขาคือคนที่ทำงานในระยะเวลาอันสั้นทำให้งานของพวกเขาแย่ลงหากพวกเขาต้องการความอดทนและทำช้า ตัวอย่างเช่นสำหรับวิชาเหล่านี้ช่วงเวลา 1 นาทีผ่านไปเร็วกว่าสำหรับประเภท B

คนเหล่านี้ไม่สามารถรอพวกเขารำคาญทุกอย่างที่ล่าช้าหรือขัดขวางทุกสิ่งที่พวกเขาต้องทำรวมทั้งความคืบหน้าของพวกเขา

ความเป็นปรปักษ์

พวกเขาเป็นคนที่ตอบโต้อย่างแข็งขันมากขึ้นเมื่อพวกเขาถูกรบกวนหรือถูกขัดจังหวะในขณะที่พวกเขากำลังทำงาน พวกเขามีแรงสนับสนุนทางสังคมน้อยลง

การสื่อสาร

พวกเขาพูดเสียงดังเร็ว ๆ พวกเขาเน้นมากกับท่าทางของพวกเขาและพวกเขามีความตึงเครียดสูงในกล้ามเนื้อใบหน้า ดูเหมือนว่าพวกเขาจะรีบร้อนและไปที่เว็บไซต์อย่างรวดเร็ว พวกเขามีแรงจูงใจสูงต่อความสำเร็จและมุ่งสู่ความสำเร็จและความทะเยอทะยาน

แม้ว่าพวกเขาจะให้ความสำคัญกับงานของพวกเขามากและละเลยในด้านอื่น ๆ ในชีวิตของพวกเขาพวกเขามักจะมีปัญหาด้านแรงงานและการสมรสรวมถึงความไม่ลงรอยกันทางสังคมสูง

พฤติกรรมอื่น ๆ

พวกเขามีความหวาดกลัวของการเสียเวลาพวกเขาไม่ชอบที่จะรอพวกเขาไม่ชอบสถานการณ์ที่คาดเดาไม่ได้ที่เกี่ยวข้องกับการเสียเวลา พวกเขามีพฤติกรรมทางประสาทหลายอย่างเช่นกระสับกระส่ายบดฟันหรือกัดเล็บ

พวกเขาเป็นหายนะพวกเขาไม่สามารถหยุดคิดเกี่ยวกับความล้มเหลวที่เกิดขึ้นและในอนาคต

สุขภาพ

ในด้านสุขภาพประเภท A ไม่ได้ตระหนักถึงความเหนื่อยล้าหรือความเจ็บปวดน้อยกว่าและมีการควบคุมตนเองมากขึ้น

ในทางกลับกันพวกเขาให้ความสนใจน้อยลงต่อสิ่งเร้าที่น่ารำคาญและไม่เกี่ยวข้อง นอกจากนี้พวกเขามีปัญหานอนไม่หลับเนื่องจากความกังวลและความคิดที่น่าผิดหวังอย่างต่อเนื่อง

พวกเขาเห็นงานได้อย่างไร

งานถือว่ามีความสำคัญแตกต่างกันไปตามกาลเวลา ขณะนี้ความรู้ความเชื่อค่านิยมและแบบจำลองทางวัฒนธรรมที่ล้อมรอบมันมีอิทธิพลต่อวิธีที่ผู้คนรับรู้

พวกเขาไม่เพียง แต่มองว่ามันเป็นวิธีการยังชีพเท่านั้น แต่มันถูกมองว่าเป็นวิธีที่โดดเด่นจากผู้อื่นในฐานะที่เป็นวิธีการขจัดความเครียดและลืมปัญหาการหลีกเลี่ยงความเป็นจริงหรือตรงกันข้าม ความเครียดและความกังวลเพิ่มเติม

ความสำคัญของการทำงาน

แตกต่างจากผู้ที่มี PCTB ประเภท A คือบุคคลที่เห็นงานเป็นภาระหน้าที่และให้ความสำคัญกับตำแหน่งที่พวกเขาครอบครองและการเลื่อนตำแหน่งที่พวกเขาสามารถบรรลุในอนาคต

หนึ่งในเป้าหมายหลักของคุณคือการได้รับเงินเดือนที่ดีและมีกิจกรรมที่หลากหลาย ในทางกลับกันพวกเขาให้ความสำคัญน้อยกว่าความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล

มีแง่มุมต่าง ๆ ของ PCTA ที่สามารถมีอิทธิพลในเชิงบวกต่อชีวิตการทำงานของบุคคลตัวอย่างเช่นแรงบันดาลใจอย่างไรก็ตามสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความเป็นปรปักษ์และความอดทนอาจมีผลกระทบในทางลบ

การปฏิบัติ

ในโลกแรงงานกลุ่มวิชา A สามารถโดดเด่นกว่าเนื่องจากเป็นสภาพแวดล้อมที่ความดันและเวลาทางกายภาพสูงรวมทั้งความสามารถในการแข่งขัน

ในทางกลับกันความกังวลเกี่ยวกับประสิทธิภาพและความปรารถนาที่จะประสบความสำเร็จและการยอมรับนั้นดูเหมือนว่าจะเป็นแนวทางให้คนเหล่านี้ประสบความสำเร็จอย่างแท้จริง

นอกจากนี้โปรไฟล์มืออาชีพที่คนเหล่านี้ครอบครองนั้นเป็นความรับผิดชอบและสถานะที่มากขึ้น

ความสัมพันธ์ของรูปแบบพฤติกรรมประเภท A และโรค

มีการตรวจสอบจำนวนมากที่แสดงความสัมพันธ์ของ PCTA กับความผิดปกติทางคลินิกของหลอดเลือดหัวใจบอกว่ารูปแบบบุคลิกภาพนี้เป็นตัวพยากรณ์โรคหลอดเลือดหัวใจและบ่งชี้ว่าองค์ประกอบที่เป็นปรปักษ์เป็นอันตรายที่สุด

การบิดเบือนทางปัญญาที่เกี่ยวข้องกับความเป็นศัตรูมีบทบาทพื้นฐานในความโกรธและความก้าวร้าวของอาสาสมัครเหล่านี้ มันยังเกี่ยวข้องกับการตอบสนองทางสรีรวิทยาในความขัดแย้งระหว่างบุคคลและระดับที่สูงขึ้นของความเครียดระหว่างบุคคล

เกี่ยวกับกลไกที่เชื่อมโยงรูปแบบพฤติกรรมกับโรคหลอดเลือดหัวใจหนึ่งในสมมติฐานที่เป็นที่แพร่หลายมากขึ้นคือความเชื่อที่ว่าวิชาเหล่านี้แสดง cardiovascular hyperreactivity

บทบาทของประวัติครอบครัวดังกล่าวในความดันโลหิตสูงได้รับการศึกษาอย่างดีและดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับอาการหลายอย่าง ในหมู่พวกเขา:

  • เพิ่มระดับของความดันโลหิตซิสโตลิก (สูง) ระหว่างชุดของแรงกดดันในห้องปฏิบัติการสั้น ๆ
  • เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต diastolic เพิ่มขึ้น (ต่ำ) ในงานป้องกันไฟฟ้าช็อต
  • อัตราการเต้นของหัวใจที่สูงขึ้นและความดันโลหิต diastolic ระหว่างงานทางคณิตศาสตร์
  • เพิ่มความดันซิสโตลิกในงานสร้างแนวคิด

ความสัมพันธ์ของรูปแบบพฤติกรรม A และกีฬา

PCTA ได้รับการศึกษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในนักกีฬาที่แข่งขัน ตัวแทนด้านจิตสังคมที่มีอิทธิพลมากที่สุดต่อชีวิตของคนหนุ่มสาวคือพ่อแม่โค้ชและกลุ่มเพื่อนซึ่งมีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวัยรุ่น

มีงานวิจัยที่พบความสัมพันธ์ระหว่างเครือข่ายการสนับสนุนทางสังคมของนักกีฬาและระดับของการรับรู้ความเครียด

การฝึกกีฬาไม่ชอบด้วยตนเองลักษณะที่ปรากฏของบุคลิกภาพประเภท A ในนักกีฬาวัยรุ่น แต่การปรับให้เข้ากับความต้องการของการแข่งขันกีฬานั้นต้องการการสนับสนุนจากสภาพแวดล้อมทางจิตสังคม (พ่อแม่โค้ชเพื่อน)

ในทางกลับกันการได้รับความเครียดในระดับสูงนั้นสัมพันธ์กับความเป็นไปได้ในการปรากฏตัวของลักษณะพฤติกรรมประเภท A

สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการปรับตัวที่ไม่ดีของวิชาเหล่านี้ให้มีทักษะการเผชิญปัญหาไม่เพียงพอเนื่องจากขาดการสนับสนุน

ความเสี่ยง

นักกีฬาที่มี PCTA แสดงให้เห็นการฟื้นตัวช้าลงของดัชนี psychophysiological ของพวกเขาในหน้าของความเครียด แต่นี่ไม่เกี่ยวข้องกับการที่พวกเขามักจะชอบที่จะต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคหลอดเลือดหัวใจเนื่องจากพวกเขามีสภาพร่างกายที่ดีมากและสนุกกับประสบการณ์การแข่งขัน

ตามที่ผู้เขียนบางคน PCTA มีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงของการเปลี่ยนแปลงการเต้นของหัวใจในกรณีของละครที่น่าสงสาร

ในทางกลับกันจะเห็นว่าวิชาเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะฝึกอบรมบ่อยขึ้นและมีแรงจูงใจในการฝึกอบรมโดยไม่กระตือรือร้น สำหรับผู้ปกครองพวกเขาต้องการการประเมินผลการปฏิบัติงานของเด็ก ๆ

การรักษา

การแทรกแซงเชิงป้องกันของรูปแบบพฤติกรรมทั้งสองประเภทและอิทธิพลที่มีต่อโรคหลอดเลือดหัวใจควรรวมแนวทางที่มีตั้งแต่ปัจจัยเสี่ยงไปจนถึงปัจจัยทางอารมณ์เพื่อสร้างความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นในคน

การแทรกแซงแต่ละครั้งจะขึ้นอยู่กับการวิเคราะห์ส่วนบุคคลของแต่ละคน แต่การแทรกแซงระดับโลกนั้นมีความจำเป็นเสมอสำหรับการสร้างโปรแกรมแบบรวมซึ่งรวมถึงความเสี่ยงของคนและกลุ่มโดยทั่วไป

วัตถุประสงค์

วัตถุประสงค์หลักคือการลดกลวิธีการเผชิญปัญหาที่ใช้งานอยู่และการทดแทนโดยเทคนิคที่จัดการเพื่อลดความตึงเครียดและความวิตกกังวลผ่านการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมพฤติกรรมความรู้ความเข้าใจและสรีรวิทยา

เกี่ยวกับความสามารถในการแข่งขันพบว่าอาสาสมัครที่มีคะแนนสูงในมิตินี้มีแนวโน้มที่จะใช้กลไกการตั้งใจที่จะช่วยลดการรับรู้อาการ

วิชาที่มีความอดทนสูง - ศัตรูแสดงความวิตกกังวลมากขึ้นในสามระดับของการตอบสนอง (องค์ความรู้ทางสรีรวิทยาและมอเตอร์) ในสถานการณ์มากขึ้นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์เหล่านั้นของการประเมินส่วนบุคคลและสมมติฐานของความรับผิดชอบสถานการณ์ phobic และสถานการณ์นิสัยหรือรายวัน

การผ่อนคลาย

ความเสี่ยงที่เป็นไปได้นำไปสู่การคำนึงถึงความจำเป็นในการแทรกแซงตามการป้องกันความเสี่ยงหลอดเลือดในวิชาเหล่านี้

นอกจากนี้เนื่องจากว่าขึ้นอยู่กับสถานการณ์การกระตุ้นการตอบสนองความวิตกกังวลเป็นแบบต่าง ๆ เทคนิคการใช้ความรู้ความเข้าใจ - พฤติกรรมควรใช้ที่ปรับให้เข้ากับรายละเอียดภูมิประเทศและการทำงานของอาสาสมัคร

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม

การใช้โปรแกรมที่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของคนเหล่านี้เป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของพวกเขาที่จะเกิดขึ้นซึ่งจะช่วยลดโอกาสที่พวกเขาจะพัฒนาโรคหลอดเลือดหัวใจ

บรรณานุกรม

  1. De la Fuente Arias, J. และ De la Fuente Arias, M. (1995) การวิเคราะห์แบบประนีประนอมของรูปแบบพฤติกรรมแบบ A และการตอบสนองแบบ ansiogenic สถานการณ์เฉพาะ: ความหมายสำหรับการแทรกแซง Psichothema, vol. 7, ไม่ใช่. 2, pp. 267-282
  2. GarcíaMartínez, JMA และ Berrios Martos, MP (1999) ความหมายของการทำงานในคนที่มีรูปแบบพฤติกรรมประเภท A Psicothema, vol.11, nº2 pp 357-366
  3. Pallarés, J. และ Rosel, J. (2001) รูปแบบของพฤติกรรมประเภทและความเครียดในนักกีฬาวัยรุ่น: ตัวแปรการไกล่เกลี่ย Psicothema ฉบับ 13, หมายเลข 1, pp. 147-151
  4. รูปแบบพฤติกรรมและประวัติครอบครัวของความดันโลหิตสูง: การศึกษาทางจิตวิทยาจิต จิตวิทยาศึกษา 46, 25-34
  5. ALARCON GUTIERREZ, A. การวิเคราะห์ทางจิตวิทยาของรูปแบบ A ของความเสี่ยงและพฤติกรรม Psiquis, 1994; 15 (2): 88
  6. MATTHEWS, KA, แก้ว, DC, ROSENMAN, RH และ BORTNER, RW, ไดรฟ์ในการแข่งขัน, รูปแบบและโรคหลอดเลือดหัวใจ: การวิเคราะห์เพิ่มเติมของข้อมูลบางส่วนจากการศึกษากลุ่มความร่วมมือตะวันตกใน J Chron Dis, 1977, 30: 489 - 498