ฮอร์โมนความเครียด 6 ชนิดและผลกระทบต่อมนุษย์

ฮอร์โมนความเครียดที่ สำคัญที่สุดคือคอร์ติซอลกลูคากอนและโปรแลคตินอย่างไรก็ตามฮอร์โมนที่มีผลต่อการปรับเปลี่ยนการทำงานของร่างกายและจิตใจคือคอร์ติซอล ในทางกลับกันมีฮอร์โมนการสืบพันธุ์อื่น ๆ เช่น estrogen, progesterone และ testosterone และฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตซึ่งจะมีการปรับเปลี่ยนในระหว่างความเครียดรัฐ

ความเครียดเป็นความรู้สึกของความตึงเครียดทางร่างกายหรืออารมณ์ที่อาจมาจากสถานการณ์ใด ๆ หรือความคิดที่ทำให้เกิดความรู้สึกวิตกกังวลหงุดหงิดหรือหงุดหงิด เมื่อบุคคลประสบกับความเครียดไม่เพียง แต่พวกเขาจะได้รับการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยา แต่พวกเขาได้รับการเปลี่ยนแปลงและการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย

ในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพเหล่านี้และเราจะอธิบายการทำงานของ ฮอร์โมนความเครียด

ความเครียดคืออะไร?

ความเครียดถือเป็นสภาวะของความตึงเครียดและความวิตกกังวลที่ยืดเยื้อเมื่อเวลาผ่านไปซึ่งเป็นสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงและความรู้สึกไม่สบายในบุคคลที่ทนทุกข์ทรมาน บุคคลที่มีความเครียดเมื่อเขามีความรู้สึกว่าเขาไม่สามารถเผชิญสิ่งที่สถานการณ์ขอจากเขา

ในส่วนของความเครียดในยาเรียกว่าสถานการณ์ที่ระดับของกลูโคคอร์ติคอยและ catecholamines ในการไหลเวียนสูงขึ้นด้วยวิธีแรกที่จะทำให้เกิดความเครียดเราเห็นสองสิ่งที่ชัดเจน:

• ในอีกด้านหนึ่งความเครียดเป็นการเปลี่ยนแปลงของแหล่งกำเนิดทางจิตวิทยาที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการทำงานทางกายภาพของร่างกาย
• ในความเครียดมีส่วนเกี่ยวข้องกับกิจกรรมของฮอร์โมนที่แตกต่างกันซึ่งทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายในทางตรง

เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายในสภาวะที่มีความเครียด?

Cortisol ถือเป็นฮอร์โมนความเครียดที่ยอดเยี่ยมเพราะร่างกายผลิตในสถานการณ์ฉุกเฉินเพื่อช่วยให้เรารับมือกับปัญหาและสามารถตอบสนองได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ด้วยวิธีนี้เมื่อเราถูกเน้นปล่อยคอร์ติซอลออกไป

ในสถานการณ์ปกติ (โดยไม่ต้องเครียด) เซลล์ของร่างกายของเราใช้พลังงาน 90% ในกิจกรรมการเผาผลาญเช่นการซ่อมแซมการต่ออายุหรือการก่อตัวของเนื้อเยื่อใหม่

อย่างไรก็ตามในสถานการณ์ของความเครียดสมองของเราส่งข้อความไปยังต่อมหมวกไตเพื่อให้พวกเขาปล่อย cortisol ในปริมาณที่มากขึ้น

ฮอร์โมนนี้มีหน้าที่ในการปล่อยกลูโคสเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อส่งพลังงานจำนวนมากไปยังกล้ามเนื้อ (เพื่อกระตุ้นการทำงานของเนื้อเยื่อของเรา); ด้วยวิธีนี้เมื่อเราถูกตรึงเครียดเราทำการปลดปล่อยกลูโคสให้มากขึ้นผ่านคอร์ติซอล

และสิ่งนี้แปลว่าอะไร? ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดโดยเฉพาะความจริงข้อนี้ไม่ได้มีผลเสียต่อสิ่งมีชีวิตของเราเนื่องจากเมื่อภาวะฉุกเฉินสิ้นสุดลงระดับฮอร์โมนจะกลับมาเป็นปกติ

อย่างไรก็ตามเมื่อเรามีความเครียดเป็นประจำระดับคอร์ติซอลจะถูกกระตุ้นอย่างต่อเนื่องดังนั้นเราจึงใช้พลังงานจำนวนมากเพื่อปลดปล่อยกลูโคสสู่กระแสเลือดและการทำงานของการฟื้นฟูการสร้างใหม่และการสร้างเนื้อเยื่อใหม่นั้นเป็นอัมพาต

ด้วยวิธีนี้ความเครียดอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราเนื่องจากเราจะมีการผิดปกติของฮอร์โมน

อาการแรกของการมีคอร์ติซอลในระดับสูงในระยะเวลานานคือการขาดอารมณ์ขัน, หงุดหงิด, ความรู้สึกโกรธ, อ่อนเพลียถาวร, ปวดหัว, ใจสั่น, ความดันโลหิตสูง, ขาดความอยากอาหาร, ปัญหาการย่อยอาหารและปวดหรือปวดกล้ามเนื้อ

glucagon

กลูคากอนเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับเมแทบอลิซึมของคาร์โบไฮเดรตและถูกสังเคราะห์โดยเซลล์ของตับอ่อน

หน้าที่หลักคือช่วยให้ตับปล่อยกลูโคสที่ถูกเก็บไว้เมื่อร่างกายของเรามีระดับของสารนี้ในระดับต่ำและต้องการการทำงานที่เหมาะสมมากขึ้น

ในความเป็นจริงบทบาทของกลูคากอนอาจถูกพิจารณาว่าขัดกับอินซูลิน ในขณะที่อินซูลินลดระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไปกลูคากอนจะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดเมื่อพวกเขาต่ำเกินไป

เมื่อเรามีความเครียดตับอ่อนของเราปล่อยกลูคากอนในปริมาณที่มากขึ้นเพื่อให้พลังงานแก่ร่างกายของเรามากขึ้นเพื่อให้การทำงานของฮอร์โมนของเราลดลงซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน

โปรแลคติน

โปรแลคตินเป็นฮอร์โมนที่หลั่งจากต่อมใต้สมองส่วนหน้าของสมองซึ่งมีหน้าที่กระตุ้นการหลั่งน้ำนมของสตรีในช่วงที่มีการหลั่งน้ำนม

ด้วยวิธีนี้เมื่อผู้หญิงอยู่ในช่วงให้นมบุตรเธอสามารถผลิตน้ำนมผ่านการปล่อยฮอร์โมน อย่างไรก็ตามในกรณีเหล่านี้ระยะเวลาทุกข์ทรมานจากความเครียดสูงอาจทำให้เกิด hyperprolactinemia

Hyperprolactinemia คือการเพิ่มขึ้นของ prolactin ในเลือดที่ทำให้เกิดการยับยั้งการผลิตฮอร์โมน hypothalamic ในทันทีซึ่งมีหน้าที่ในการสังเคราะห์ฮอร์โมนเอสโตรเจนผ่านกลไกต่าง ๆ

ดังนั้นโดยการเพิ่มระดับโปรแลคตินฮอร์โมนที่สังเคราะห์ฮอร์โมนเพศหญิงจะถูกยับยั้งทำให้เกิดการขาดการตกไข่ลดลงสโตรเจนและผลกระทบของประจำเดือนเช่นขาดประจำเดือน

ดังนั้นผ่านโปรแลคตินความเครียดระดับสูงสามารถทำให้ dysregulation ของการทำงานทางเพศในผู้หญิงและเปลี่ยนรอบประจำเดือน

ฮอร์โมนเพศ

ความเครียดยังขัดขวางการทำงานของฮอร์โมนเพศสามชนิด ได้แก่ ฮอร์โมนเอสโตรเจนฮอร์โมนและฮอร์โมนเพศชาย

estrogens

ความเครียดลดการสังเคราะห์ของฮอร์โมนหญิงซึ่งสามารถเปลี่ยนการทำงานทางเพศของผู้หญิง อย่างไรก็ตามความสัมพันธ์ระหว่างสโตรเจนกับความเครียดนั้นเป็นแบบสองทิศทางกล่าวคือความเครียดสามารถลดการสร้างสโตรเจนได้ แต่เอสโตรเจนในทางกลับกันอาจเป็นฮอร์โมนปกป้องความเครียด

กระเทือน

Progesterone เป็นฮอร์โมนสังเคราะห์ในรังไข่ซึ่งมีหน้าที่ควบคุมการมีประจำเดือนของผู้หญิงและควบคุมผลกระทบของฮอร์โมนเอสโตรเจนเพื่อไม่ให้เกินการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์

การประสบกับความเครียดเป็นเวลานานสามารถลดการผลิตฮอร์โมนนี้สร้างความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่อาจทำให้เกิดอาการต่าง ๆ เช่นความต้องการทางเพศลดลงความเหนื่อยล้ามากเกินไปน้ำหนักเพิ่มขึ้นปวดหัวหรืออารมณ์เปลี่ยนแปลง

ฮอร์โมนเพศชาย

ในส่วนของมันฮอร์โมนเพศชายเป็นฮอร์โมนเพศชายซึ่งช่วยให้การเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย ในทำนองเดียวกันจะช่วยให้การเจริญเติบโตของลักษณะทางเพศรองเช่นขนบนใบหน้าและร่างกายหรือการแข็งตัวทางเพศ

เมื่อคนที่มีความเครียดเป็นประจำระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลงเนื่องจากร่างกายเลือกที่จะลงทุนพลังงานในการผลิตฮอร์โมนอื่น ๆ เช่นคอร์ติซอล

ด้วยวิธีนี้ความเครียดกลายเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของปัญหาทางเพศเช่นความอ่อนแอหย่อนสมรรถภาพทางเพศหรือขาดความต้องการทางเพศ

ในทำนองเดียวกันการลดลงของระดับของฮอร์โมนนี้ยังสามารถผลิตอาการอื่น ๆ เช่นอารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้งความรู้สึกของความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องและไม่สามารถที่จะนอนหลับและพักผ่อนอย่างถูกต้อง

ความเครียดและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

ส่วนประกอบหลักของการตอบสนองความเครียดคือระบบประสาทและโดยเฉพาะอย่างยิ่งแกน hypothalamic-pituitary-adrenal ของระบบนี้

ดังที่เราได้กล่าวไว้เมื่อเผชิญกับเหตุการณ์เครียด (หรือถูกตีความว่าเครียด) ระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจนั้นถูกกระตุ้นซึ่งจะกระตุ้นการทำงานของต่อมหมวกไตในระบบประสาททันที

การกระตุ้นนี้ช่วยกระตุ้นการปล่อย vasopressin ในแกน hypothalamus-pituitary การปรากฏตัวของสารนี้จะกระตุ้นต่อมใต้สมองที่จะปล่อยฮอร์โมนอื่น corticotropin เข้าสู่การไหลเวียนทั่วไปของร่างกาย

ในทางกลับกัน corticotropin จะทำหน้าที่ในเยื่อหุ้มสมองของต่อมหมวกไตกระตุ้นการสังเคราะห์และการปล่อยของ glucocorticoids โดยเฉพาะอย่างยิ่งคอร์ติซอ

ดังนั้น hypothalamic-pituitary-adrenal axis สามารถเข้าใจได้ว่าเป็นโครงสร้างที่ทำให้เกิดเหตุการณ์เครียดสร้างน้ำตกของฮอร์โมนที่ปิดท้ายด้วยการหลั่ง glucocorticoids ในร่างกาย

ดังนั้นฮอร์โมนความเครียดหลักที่ปรับเปลี่ยนการทำงานของร่างกายคือคอร์ติซอลอย่างไรก็ตามฮอร์โมนอื่น ๆ เช่นกลูคากอน, โปรแลคติน, ฮอร์โมนสืบพันธุ์เช่นสโตรเจน, โปรเจสเตอโรนและฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโต พวกมันจะถูกแก้ไขระหว่างสภาวะความเครียด