ความเสี่ยงชีวกลศาสตร์คืออะไร?

ความเสี่ยงด้านชีวกลศาสตร์ หมายถึงองค์ประกอบภายนอกทั้งหมดที่กระทำกับบุคคลที่ทำกิจกรรมเฉพาะ

วัตถุประสงค์ของการศึกษาชีวกลศาสตร์เกี่ยวข้องกับวิธีการที่คนงานได้รับผลกระทบจากกองกำลังท่าทางและการเคลื่อนไหวที่แท้จริงของกิจกรรมงานที่เขาทำ

มีความเสี่ยงทางชีวกลศาสตร์ในการปฏิบัติงานที่ต้องใช้ความพยายามมากขึ้นในส่วนของคนงานซึ่งกล้ามเนื้อพร้อมที่จะออกกำลังกาย

สิ่งนี้อาจมีผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพ: จากอาการเจ็บป่วยชั่วคราวไปจนถึงการบาดเจ็บถาวร

มีปัจจัยเสี่ยงทางชีวกลศาสตร์จำนวนหนึ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ในที่ทำงานและที่มีผลกระทบต่อคนงาน

ความเสี่ยงด้านชีวกลศาสตร์ที่พบบ่อยที่สุด

ปัจจัยสภาพการทำงาน

เงื่อนไขการทำงานเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงด้านชีวกลศาสตร์ ทั้งในด้านการบริหารและการปฏิบัติงานเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคำนึงถึงองค์ประกอบบางอย่างที่อาจเป็นอันตรายมากหากไม่ได้รับการพิจารณาอย่างเหมาะสม

ต่อไปนี้คือสภาพการทำงานบางอย่างที่มีแนวโน้มว่าจะมีความเสี่ยงด้านชีวกลศาสตร์:

• แรง

การใช้ความแข็งแรงมากกว่าหนึ่งสามารถทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ ความยากลำบากเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อมีการใช้กำลังขนาดใหญ่ในคราวเดียวหรือเมื่อมีการใช้กำลังแรงน้อยกว่า แต่ในลักษณะที่ยั่งยืน

เมื่อมีการใช้แรงมากกว่ากล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นของร่างกายสามารถทนได้ก็เป็นไปได้ที่จะสร้างการบาดเจ็บ

• ท่าทาง

ในกิจกรรมใด ๆ ที่ดำเนินการท่าของร่างกายจะต้องสังเกตเพราะตำแหน่งของร่างกายที่ไม่ดีสามารถนำมาเป็นผลมาจากโรคกล้ามเนื้อและแม้กระทั่งการเบี่ยงเบนซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายในระยะยาว

ท่าทางที่เหมาะสมไม่ว่ากิจกรรมใดที่ทำควรมองหาการจัดตำแหน่งของร่างกาย

ไหล่ควรฉายไปมาด้านหลังหน้าอกควรยกขึ้นยกใบหน้าขึ้นและชิดคอกับกระดูกสันหลัง

หลังส่วนล่างควรได้รับการปกป้อง: ถ้าคนนั่งส่วนล่างของส่วนหลังควรพักผ่อนอย่างสบายบนที่นั่ง หากบุคคลนั้นยืนอยู่คุณควรพยายามจัดกระดูกเชิงกรานให้อยู่ตรงกลางเพื่อหลีกเลี่ยงความโค้งในหลังส่วนล่าง

• การเคลื่อนไหว

มีการเคลื่อนไหวที่ต้องทำอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ทำร้ายร่างกาย การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะต้องทำในวิธีการบางอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ: ควรใช้ความระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการหมอบคลานเพื่อยกกล่องหนักแม้จะวางมือบนแป้นพิมพ์เมื่อเขียน

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าการเคลื่อนไหวที่ไม่เหมือนใครที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากรวมถึงการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ที่ต้องใช้กำลังน้อยกว่าอาจทำให้ได้รับบาดเจ็บหากทำงานอย่างไม่ถูกต้อง

ปัจจัยองค์กร

มีปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจหมายถึงความเสี่ยงด้านชีวกลศาสตร์เช่นปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับองค์กรในการทำงาน

ไม่เพียงเกี่ยวกับงานเฉพาะที่ผู้ปฏิบัติงานจะทำ แต่เกี่ยวกับปริมาณงานที่ทำและเวลาที่คุณควรลงทุนในงานเหล่านั้น

• จำนวนงาน

ปริมาณงานหมายถึงทั้งความพยายามทางกายภาพที่ใช้และปริมาณงานที่ต้องทำ

ปริมาณของงานจะต้องปรับให้เข้ากับความเป็นไปได้ของคนงานและต้องหลีกเลี่ยงความต้องการที่มากขึ้นกว่าที่สามารถตอบสนองเพื่อรักษาสุขภาพของพวกเขาและส่งเสริมการทำงานที่ดี

• ระยะเวลาของวัน

หลายชั่วโมงติดต่อกันที่เคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ยืนหรือออกกำลังกายอาจเป็นอันตรายต่อคนงาน

อย่างไรก็ตามมีการค้าขายที่มีลักษณะต้องการการกระทำเหล่านี้โดยคนงานเช่นในกรณีของพนักงานออฟฟิศบริกรผู้ประกอบการขนส่งสินค้าและอื่น ๆ การควบคุมเวลาทำงานเป็นสิ่งสำคัญในการปกป้องสุขภาพของคนงาน

ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม

ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมส่งผลกระทบอย่างมากต่อคนงาน สภาพแวดล้อมที่ไม่เพียงพอสามารถสร้างการบาดเจ็บและความรู้สึกไม่สบายให้กับผู้คน

• ที่ทำงาน

หากบุคคลนั้นนั่งทำงานความสูงของเก้าอี้จะต้องปรับให้เข้ากับผู้ใช้และเท้าต้องวางอยู่บนพื้น

พนักพิงควรทำให้สามารถพักผ่อนได้ การนั่งอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเนื่องจากช่วยให้บริเวณพักผ่อน

เบาะรองนั่งช่วยลดความตึงเครียดที่มีผลต่อก้นและอิสและช่วยให้คนงานนั่งลงโดยไม่ได้รับบาดเจ็บ เก้าอี้ต้องมีการเคลื่อนไหวเพื่อให้ร่างกายมีการเคลื่อนไหวเล็กน้อย

หากบุคคลนั้นยืนขึ้นพื้นที่ทำงานควรอนุญาตให้เขาเคลื่อนไหวต่อไปดังนั้นหลีกเลี่ยงการยืนในตำแหน่งเดียวกัน คุณควรสวมรองเท้าที่เหมาะสมที่ให้ความสะดวกสบาย

และถ้าบุคคลนั้นต้องยกของหนักคุณต้องใช้เข็มขัดที่ป้องกันหลังส่วนล่างของคุณ

• แสง

พื้นที่ที่คุณทำงานต้องได้รับแสงสว่างอย่างเหมาะสมเพื่อให้คนงานไม่ต้องบังคับสายตาให้ทำงานของเขา แสงไม่ควรทึบหรือเข้มเกินไป แต่ควรปรับให้เข้ากับความต้องการของพนักงาน

• วัสดุทำงาน

เครื่องมือที่ผู้ปฏิบัติงานใช้ต้องได้รับการออกแบบและปรับให้เหมาะกับงานที่ผู้ปฏิบัติงานต้องปฏิบัติ

ที่นั่ง, โต๊ะทำงาน, อุปกรณ์อิเล็คทรอนิคส์, เครื่องมือ, ของตกแต่งอื่น ๆ และองค์ประกอบอื่น ๆ จะต้องได้รับการปรับให้เข้ากับงานที่จะทำ

• การระบายอากาศ

พื้นที่ปิดล้อมโดยไม่มีช่องอากาศธรรมชาติที่มีอุณหภูมิสูงหรือต่ำหรืออากาศที่มีก๊าซหรือฝุ่นละอองสามารถส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจของคนงานและลดประสิทธิภาพการทำงาน

ขอแนะนำให้มีระบบระบายอากาศที่ควบคุมอุณหภูมิฟอกอากาศและกำจัดฝุ่นส่วนเกิน

ป้องกันการ

ไม่ว่าคนงานกำลังนั่งหรือยืนนอกเหนือจากการมีเฟอร์นิเจอร์และเครื่องมือที่เหมาะสมก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ร่างกายเคลื่อนไหว

จำเป็นต้องหยุดพักเพื่อยืดเส้นยืดสายและผ่อนคลาย เกือบจะในทันทีผู้ใช้จะรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

เงื่อนไขจะต้องสบายที่สุดและเพียงพอที่จะหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายและการบาดเจ็บที่อาจส่งผลกระทบในระยะยาวเช่นปวดคอ, ปวดเอว, ปวดข้อ, ลักษณะของ varices เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดยาก .