10 พลวัตของการสื่อสารที่กล้าแสดงออก (ผู้ใหญ่และเด็ก)

พลวัตในการฝึกการสื่อสารที่มี ความมั่นใจ มี ประโยชน์มากเพราะพวกเขาให้โอกาสในการฝึกรูปแบบการสื่อสารนี้และทำให้สามารถพูดคุยทั่วไปในความสัมพันธ์ของเราและในแต่ละวันของเรา

อหังการหมายถึงการที่เราเคารพความคิดเห็นของผู้อื่นและในเวลาเดียวกันเราก็ให้ความเห็นของเราด้วยความเคารพ มันสำคัญมากที่เราจะต้องชัดเจนและรัดกุม

การรู้ขั้นตอนที่นำไปสู่คำพูดของเรานั้นเป็นการแสดงออกที่เหมาะสมและทำให้พวกเขาเข้าสู่การฝึกด้วยแบบฝึกหัดที่แตกต่างกันคุณจะประสบความสำเร็จได้มากขึ้น

ในโพสต์นี้ฉันแสดงให้คุณเห็นพลวัต 10 ข้อเพื่อฝึกฝนการสื่อสารที่เหมาะสมที่สามารถใช้ในกลุ่มหรือรายบุคคลผู้ใหญ่หรือเด็ก เมื่อคำนึงถึงวัตถุประสงค์ของแต่ละคนและใช้งานในเวลาที่เหมาะสมจะมีประโยชน์มาก

การใช้สไตล์การสื่อสารที่แน่วแน่ช่วยให้เราสามารถยืนยันความคิดเห็นของเราและได้รับการเคารพจากคนอื่น ๆ ความจริงข้อนี้จะส่งผลดีต่อความภาคภูมิใจในตนเองของเราและจะมีประโยชน์หลายประการในระยะกลางและระยะยาว

ผู้นำใด ๆ ควรใช้สไตล์การสื่อสารที่แน่วแน่ นอกจากนี้คนที่กล้าแสดงออกมักใช้ความคิดริเริ่มและตัดสินใจในกลุ่ม

คุณอาจสนใจการรวมกลุ่มแบบไดนามิกเหล่านี้

10 Dynamics เพื่อฝึกการสื่อสารที่กล้าแสดงออก

1- สิทธิ์การแสดงออกที่เหมาะสม

วัตถุประสงค์

พัฒนาความรู้ด้วยตนเอง

เรียนรู้ที่จะยืนยันความเห็นส่วนตัวตามสถานการณ์ที่น่านับถือ

เวลาที่ต้องการ

ประมาณ 60 นาที

ขนาดกลุ่ม

ไม่ จำกัด

สถานที่

พื้นที่กว้างที่ผู้เข้าร่วมสามารถทำงานได้ตามกลุ่มย่อย

วัสดุที่จำเป็น

ยกและปากกาสำหรับผู้เข้าร่วมแต่ละคน

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

ผู้อำนวยความสะดวกของกลุ่มขอให้สมาชิกแต่ละคนในกลุ่มเขียนสิทธิ์ที่พวกเขาคิดว่าพวกเขามีในครอบครัวงานและในสังคม

กลุ่มถูกแบ่งออกเป็นกลุ่มย่อยขึ้นอยู่กับจำนวนผู้เข้าร่วมและพวกเขาจะถูกขอให้ระบุสิทธิห้าอย่างที่พวกเขามีร่วมกันในพื้นที่ที่กล่าวถึงข้างต้น (ครอบครัวงานและสังคม)

หลังจากเวลาที่พวกเขาได้ตกลงกันก่อนหน้านี้แต่ละกลุ่มนำเสนอข้อสรุป สนับสนุนการอภิปรายกลุ่ม

ผู้ดำเนินการถามพวกเขาอีกครั้งเพื่อให้พวกเขาอยู่ในกลุ่มและคิดเกี่ยวกับสิทธิของคนรอบตัวครอบครัวบริบทการทำงานและสังคมโดยทั่วไป

เมื่อพวกเขาเสร็จสิ้นเราจะหารือถึงวิธีที่เราสามารถเคารพผู้อื่นทำให้เราเคารพ

2- ปีนเขา

วัตถุประสงค์

ฝึกการสื่อสารในสถานการณ์ที่ตึงเครียด

เวลาที่ต้องการ

ประมาณ 90 นาที

ขนาดกลุ่ม

ไม่ จำกัด

สถานที่

พื้นที่กว้างที่ผู้เข้าร่วมสามารถทำงานได้ตามกลุ่มย่อย

วัสดุที่จำเป็น

ยกและปากกาสำหรับผู้เข้าร่วมแต่ละคน

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

ผู้อำนวยความสะดวกนำเสนอวัตถุประสงค์ของการเปลี่ยนแปลงและนำเสนอแนวความคิดเกี่ยวกับสถานการณ์ที่เรารู้สึกเครียด

ถัดไปกำหนดการสื่อสารที่แน่วแน่และนำเสนอชุดของเคล็ดลับและสูตร ขอแนะนำให้ฝึกฝนด้วยตัวอย่างสองสามตัวอย่าง

แต่ละคนแต่ละคนเขียนสถานการณ์ (ของจริงหรือสมมุติ) ที่ก่อให้เกิดความตึงเครียดและเขาต้องการฝึกการสื่อสารที่กล้าแสดงออก

กลุ่มย่อยของผู้เข้าร่วมระหว่าง 4 และ 6 จะเกิดขึ้น แต่ละคนในกลุ่มย่อยจะแบ่งปันสถานการณ์กับเพื่อนร่วมชั้น

ภายในกลุ่มย่อยแถวสองแถวจะถูกสร้างขึ้นเพื่อที่ด้านหนึ่งจะมีคู่และอีกส่วนหนึ่งเป็นสมาชิกส่วนที่เหลือของกลุ่มย่อย ผู้อำนวยความสะดวกของกลุ่มจะกำหนดแถวเป็น "โต้แย้ง" ซึ่งจากซ้ายไปขวาจะมีการไล่ระดับของการต่อสู้จากระดับเบาถึงรุนแรงที่สุด

ในแถวอื่น ๆ เป็นอาสาสมัครและคู่ของเขา อาสาสมัครจะต้องอธิบายสถานการณ์ความเครียดที่เขาหรือเธอเลือกและจะตอบสนองต่อผู้แข่งขันแต่ละคนในทางกลับกันตอบมันอย่างมั่นใจ

หุ้นส่วนอาสาสมัครเสนอการสนับสนุนและรับรองว่าผู้โต้แย้งจะเข้าใจสิ่งที่อาสาสมัครทำอยู่ นอกจากนี้ยังให้ข้อเสนอแนะแก่อาสาสมัครเกี่ยวกับวิธีการแฉ

มีการถกเถียงกับกลุ่มใหญ่ที่มีการระบุองค์ประกอบที่ขัดขวางการสื่อสารและใช้เครื่องมือและกลยุทธ์อะไรบ้าง

หากมีเวลามากขึ้นพลวัตจะเปลี่ยนบทบาทของแต่ละคนซ้ำภายในกลุ่มย่อยเพื่อให้พวกเขาได้สัมผัสกับมุมมองที่แตกต่างกัน

3 - โฟโต้สโคป

วัตถุประสงค์

อนุญาตให้แต่ละคนแสดงได้อย่างอิสระ

ระบุว่าแต่ละคนจะระบุได้อย่างไร

เวลาที่ต้องการ

ประมาณ 20 นาที

ขนาดกลุ่ม: ไม่ จำกัด

สถานที่

พื้นที่กว้างที่ผู้เข้าร่วมสามารถทำงานได้ตามกลุ่มย่อย

วัสดุที่จำเป็น

สำหรับแต่ละกลุ่มย่อยภาพถ่ายของสิ่งที่เปิดโอกาสให้ผู้เข้าร่วมจินตนาการถึงสถานการณ์ นอกจากนี้ยังมีปากกาและกระดานดำที่มีเครื่องหมายหรือชอล์ก

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

ผู้อำนวยความสะดวกแบ่งกลุ่มออกเป็นกลุ่มย่อยขึ้นอยู่กับจำนวนผู้เข้าร่วมในกิจกรรม

เขาเสนอรูปถ่ายแต่ละกลุ่มย่อยและถามพวกเขาทีละคนเพื่อเขียนสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนหน้ารูปถ่ายสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาของรูปถ่ายและสิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไป

เมื่อเสร็จแล้วเขาแบ่งปันการเล่าเรื่องกับเพื่อนร่วมชั้นของเขาทีละคน ถกเถียงกันและพยายามที่จะเข้าถึงสถานการณ์ทั่วไป

แต่ละกลุ่มย่อยเลือกคู่หูที่แสดงต่อหน้าเพื่อนคนอื่น ๆ

การอภิปราย: ผู้อำนวยความสะดวกควรเป็นแนวทางในการอภิปรายเพื่อให้แต่ละคนสามารถใช้สถานการณ์เหล่านี้กับชีวิตประจำวันของพวกเขา

4- แฝงก้าวร้าวและแน่วแน่

วัตถุประสงค์

แยกแยะระหว่างการสื่อสารประเภทต่างๆ

เวลาที่ต้องการ

ประมาณ 120 นาที

ขนาดกลุ่ม

ไม่ จำกัด

สถานที่

พื้นที่กว้างที่ผู้เข้าร่วมสามารถทำงานได้ตามกลุ่มย่อย

วัสดุที่จำเป็น

ยกปากกาและกระดานดำที่มีเครื่องหมายหรือชอล์ก

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

ผู้ดำเนินการประชุมระดมสมองเรื่องการแสดงออกอย่างเหมาะสม

จากนั้นแต่ละคนควรคิดเกี่ยวกับคนที่ยอมแพ้มากที่สุดที่พวกเขารู้จักและเขียนคุณลักษณะเกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขา

พวกเขาถูกขอให้ยืนขึ้นและลงมือปฏิบัติจากด้านหนึ่งของห้องเรียนไปสู่อีกด้านด้วยทัศนคติที่ยอมแพ้โดยใช้ภาษาที่ไม่ใช่คำพูดเท่านั้น

เจ้าหน้าที่อำนวยความสะดวกขอให้พวกเขาหยุดนิ่งเช่นรูปปั้นใช้ท่าทางที่ยอมจำนน เขาแสดงความคิดเห็นและรับทราบว่ากลุ่มมีลักษณะการทำงานนี้อย่างไร

จากนั้นจะเปลี่ยนจากการยอมแพ้เป็นพฤติกรรมก้าวร้าว ก่อนหน้านี้พวกเขาต้องเขียนลักษณะเฉพาะของการสื่อสารเชิงรุก

อีกครั้งพวกเขาจะต้องเป็นอัมพาตและวิทยากรจะให้ความเห็นและขอความร่วมมือจากกลุ่มเพื่อรับทราบ

สมาชิกของกลุ่มรับตำแหน่งและพัฒนาเป็นรายการของพฤติกรรมของบุคคลที่กล้าแสดงออกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์กับพฤติกรรมอวัจนภาษา

อีกครั้งพวกเขาต้องย้ายไปรอบ ๆ ห้องเรียนโดยใช้ทัศนคติที่แน่วแน่และเงียบเชียบ วิทยากรผู้ให้สัมภาษณ์ขอให้พวกเขาอยู่เป็นรูปปั้นและจดบันทึกพฤติกรรมอวัจนภาษา

ผู้อำนวยความสะดวกนำการอภิปรายที่วิเคราะห์รูปแบบการสื่อสารที่แตกต่างกันและวิธีการที่ผู้เข้าร่วมของการเปลี่ยนแปลงมีความรู้สึกในแต่ละคน ต่อจากนั้นจะมีการแนะนำสถานการณ์ที่มีพฤติกรรมที่กล้าแสดงออกและปฏิบัติ นอกจากนี้ตัวอย่างของสถานการณ์ที่จะใช้รูปแบบการแสดงออกที่เหมาะสมสามารถใช้

5- ประวัติโดยรวม

วัตถุประสงค์

แบ่งปันความรู้สึกกับเพื่อนร่วมงานคนอื่น ๆ

สร้างเรื่องราวทั่วไป

เสริมสร้างความสัมพันธ์และความสัมพันธ์

เวลาที่ต้องการ

ประมาณ 30 นาที

ขนาดกลุ่ม

ไม่ จำกัด

สถานที่

พื้นที่กว้างที่สมาชิกของกลุ่มสามารถนั่งเป็นวงกลม

วัสดุที่จำเป็น

ลูกขน

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

ผู้อำนวยความสะดวกกลุ่มจะแนะนำหัวข้อที่เป็นปัญหา เทคนิคนี้ใช้ในพื้นที่และเวลาที่แตกต่างกันซึ่งกลุ่มผ่าน สิ่งสำคัญคือความไว้วางใจและทุกคนสามารถแสดงออกได้อย่างอิสระ ตัวอย่างเช่นมันสามารถใช้เป็นทางออกแสดงออกทางอารมณ์เพื่อปิดกลุ่ม ฯลฯ

ประกอบด้วยบุคคลที่มีลูกไหมพรมแบ่งปันกับกลุ่มสิ่งที่พวกเขาต้องการและรักษาจุดสิ้นสุดของลูกบอล

ถัดไปคุณจะต้องส่งลูกบอลไปยังพันธมิตรที่คุณต้องการ

เขาควรแสดงความคิดเห็นในสิ่งที่เขาต้องการและคว้าลูกบอล จากนั้นเขาจะส่งต่อให้เพื่อนคนอื่น

ไดนามิกสิ้นสุดลงเมื่อทุกคนเข้าร่วม

ภาพสะท้อนสุดท้ายจะต้องมาพร้อมกับผ้าที่เกิดขึ้นรอบ ๆ ทีมและความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นภายใน

6-3 ขั้นตอนสู่การกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม

วัตถุประสงค์

การฝึกฝนความกล้าแสดงออก

เวลาที่ต้องการ

ประมาณ 30 นาที

ขนาดกลุ่ม

ไม่ จำกัด

สถานที่

ห้องหรือห้องเรียนที่กว้างขวาง

วัสดุที่จำเป็น

ยกปากกาและกระดานดำที่มีเครื่องหมายหรือชอล์ก

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

เจ้าหน้าที่อำนวยความสะดวกจะเปิดเผยขั้นตอนสามขั้นตอนที่นำไปสู่บทสนทนาที่เหมาะสม แสดงความรู้สึกถามสิ่งที่เราต้องการให้เกิดขึ้นและพูดว่าเราจะรู้สึกอย่างไรหลังจากการเปลี่ยนแปลง

สถานการณ์ประจำวันจะถูกเปิดเผยในชีวิตส่วนตัวและชีวิตการทำงานที่มักจะสร้างความขัดแย้งและในหมู่ทั้งหมดนั้นได้รับการแก้ไขผ่านการสนทนาที่กล้าแสดงออก

ความคิดเห็นอื่น ๆ : สามารถทำได้ก่อนในกลุ่มย่อยหรือเป็นรายบุคคลจากนั้นแก้ไขและอภิปรายสถานการณ์กับเพื่อนร่วมชั้นคนอื่น ๆ

7- อุปสรรค

วัตถุประสงค์

ระบุอุปสรรคที่ปรากฏในกระบวนการสื่อสาร

พัฒนาเครื่องมือและเครื่องมือเพื่อแก้ปัญหา

เวลาที่ต้องการ

ประมาณ 45 นาที

ขนาดกลุ่ม

ไม่ จำกัด

สถานที่

ห้องหรือห้องเรียนที่กว้างขวาง

วัสดุที่จำเป็น

ยกปากกาและกระดานดำที่มีเครื่องหมายหรือชอล์ก

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

Dynamizer แนะนำพลวัตที่อธิบายว่าพวกเขาต้องคิดในสถานการณ์ที่พวกเขาไม่รู้สึกพอใจกับการสนทนาหรือกระบวนการสื่อสาร

แต่ละคนแบ่งปันกับกลุ่มและระบุองค์ประกอบหรือสถานการณ์ที่นำไปสู่ความล้มเหลวพร้อมกัน

จากนั้นหนึ่งในตัวอย่างที่นำเสนอจะเลียนแบบ มันสามารถเป็นรายบุคคลหรือเป็นกลุ่ม

บุคคลที่มีตัวอย่างจะต้องเปลี่ยนแปลงสถานะของตัวเลขที่มีต่อการสื่อสารที่กล้าแสดงออก

ในที่สุดก็มีการถกเถียงกันว่าทุกคนสามารถแสดงความคิดเห็นและความรู้สึกได้

8- กล่องโต้ตอบดึง

วัตถุประสงค์

เพิ่มความคิดสร้างสรรค์และการเอาใจใส่

ใช้การวาดภาพเป็นวิธีการแสดงออก

เวลาที่ต้องการ

ประมาณ 30 นาที

ขนาดกลุ่ม

ไม่ จำกัด เป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขารู้จักกัน

สถานที่

ห้องหรือห้องเรียนที่กว้างขวาง

วัสดุที่จำเป็น

สี (เครื่องหมายหรือดินสอ) และกระดาษต่อเนื่อง

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

แต่ละคนจะใช้สี เมื่อทุกคนมีมันพวกเขาควรจับคู่กับคนที่มีสีต่างกัน

คุณจะนั่งเป็นคู่หันหน้าเข้าหากันและตรงกลางคุณจะมีกระดาษต่อเนื่อง

พวกเขาต้องวาดสิ่งที่พวกเขาต้องการแบ่งปันกับบุคคลนั้นหรือบอกพวกเขา

ในช่วงเวลานี้จะไม่ได้รับอนุญาตให้พูด เพลงผ่อนคลายสามารถนำมาใช้ที่ก่อให้เกิดการสร้างสภาพอากาศที่สะดวกสบาย

ผู้อำนวยความสะดวกจะต้องตระหนักถึงความสัมพันธ์ที่ไหลและวิธีการทำแบบแปลน

การสะท้อนสุดท้ายเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขารู้สึกและอย่างไรพวกเขาได้แสดงออกผ่านภาพวาด นอกจากนี้เกี่ยวกับวิธีที่พวกเขารู้สึกโดยไม่สามารถพูดคุยในขณะที่วาด

9- การต่อต้านการแสดงออกที่เหมาะสม

วัตถุประสงค์

เรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่"

เวลาที่ต้องการ

ประมาณ 30 นาที

ขนาดกลุ่ม

ไม่ จำกัด

สถานที่

ห้องหรือห้องเรียนที่กว้างขวาง

วัสดุที่จำเป็น

ยกปากกาและกระดานดำที่มีเครื่องหมายหรือชอล์ก

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

ผู้อำนวยความสะดวกจะแนะนำพลวัตที่อธิบายว่าภายในการแสดงความมั่นใจเป็นสิ่งสำคัญที่จะปฏิเสธไม่ได้หากเราไม่ต้องการทำอะไร

มีการแนะนำสถานการณ์ต่าง ๆ ในแต่ละวันซึ่งอาจเกิดขึ้นที่เราไม่ต้องการไป ตัวอย่างเช่น: มากับเพื่อนเพื่อซื้อของขวัญคริสต์มาสในบ่ายวันหนึ่งเมื่อห้างสรรพสินค้าเต็มไปด้วยผู้คน

ทีละคนสมาชิกของกลุ่มเขียนว่าพวกเขาจะทำอย่างไรในสถานการณ์นั้นและสิ่งที่พวกเขาจะพูดกับคู่สนทนาของพวกเขา

ภายใต้การกำกับดูแลของผู้อำนวยความสะดวกพวกเขาได้อธิบายรายละเอียดในสิ่งที่พวกเขาสามารถพูดได้ในสถานการณ์เหล่านั้น

ฟรี

วัตถุประสงค์

ส่งเสริมการทำงานร่วมกันเป็นกลุ่มผ่านภาพสะท้อนของหัวข้อเฉพาะ

เวลาที่ต้องการ

ประมาณ 40 นาที

ขนาดกลุ่ม

ไม่ จำกัด

สถานที่

ห้องหรือห้องเรียนที่กว้างขวาง

วัสดุที่จำเป็น

ไม่มีโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

กลุ่มย่อยจะเกิดขึ้นขึ้นอยู่กับขนาดของกลุ่ม

ผู้อำนวยความสะดวกเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับเสรีภาพและแนะนำพลวัต

โดยกลุ่มพวกเขาควรจะอยู่ในหัวข้อต่อไปนี้:

- ช่วงเวลาในชีวิตของฉันที่ฉันรู้สึกเป็นอิสระ

- ช่วงเวลาของชีวิตที่ฉันรู้สึกถูกกดขี่

- ช่วงเวลาในชีวิตของฉันที่ฉันกดขี่คนอื่น

หลังจากสมาชิกทั้งหมดของแต่ละกลุ่มย่อยได้แบ่งปันประสบการณ์ของพวกเขาด้วยกันพวกเขาได้ทำอย่างละเอียดเพื่อนิยามคำว่าเสรีภาพ

กลุ่มย่อยทั้งหมดขยายคำจำกัดความของพวกเขาและการอภิปรายจะเกิดขึ้นจนกว่าพวกเขาจะบรรลุข้อตกลงร่วมกัน

ผู้อำนวยความสะดวกควรเน้นวิธีการเข้าถึงประเด็นเหล่านี้เกี่ยวกับการสื่อสารที่กล้าแสดงออก

ที่นี่ฉันปล่อยให้วิดีโอที่มีการเปลี่ยนแปลงที่โดดเด่นที่สุด: