อารมณ์พื้นฐาน 6 ประเภท (การจัดประเภทพร้อมรูปภาพ)

ประเภทของอารมณ์ พื้นฐานที่ มีอยู่ในมนุษย์คือความกลัวความโกรธความรังเกียจความเศร้าความประหลาดใจและความปิติยินดี

อารมณ์ความรู้สึกเป็นประสบการณ์ที่ค่อนข้างสั้นมีสติโดยกิจกรรมทางจิตที่รุนแรงและระดับสูงของความสุขหรือความไม่พอใจ อารมณ์มักจะเกี่ยวพันกับอารมณ์อารมณ์บุคลิกภาพอารมณ์และแรงจูงใจ

หนึ่งคำจำกัดความที่เป็นไปได้คือ: "สภาวะทางจิตวิทยาที่ซับซ้อนที่เกี่ยวข้องกับองค์ประกอบที่แตกต่างกันสามประการ: ประสบการณ์ส่วนตัวการตอบสนองทางสรีรวิทยาและการตอบสนองเชิงพฤติกรรมหรือการแสดงออก"

ตามโมเดลของ Scherer มีองค์ประกอบทางอารมณ์ที่สำคัญห้าประการ ประสบการณ์ทางอารมณ์ต้องการให้กระบวนการทั้งหมดเหล่านี้มีการประสานงานและทำข้อมูลให้ตรงกันในช่วงเวลาสั้น ๆ ซึ่งขับเคลื่อนโดยกระบวนการประเมินผล

  • การประเมินผลความรู้ความเข้าใจ: การประเมินเหตุการณ์และวัตถุ
  • อาการของร่างกาย: องค์ประกอบทางสรีรวิทยาของประสบการณ์ทางอารมณ์
  • แนวโน้มการกระทำ: องค์ประกอบที่สร้างแรงบันดาลใจสำหรับการเตรียมและทิศทางของการตอบสนองของมอเตอร์
  • การแสดงออก: การแสดงออกทางสีหน้าและเสียงมักจะมาพร้อมกับสถานะทางอารมณ์เพื่อสื่อสารปฏิกิริยาและความตั้งใจของการกระทำ
  • ความรู้สึก: ประสบการณ์ส่วนตัวของสภาวะอารมณ์เมื่อมันเกิดขึ้น

ปัจจุบันจิตวิทยาอารมณ์ได้พิสูจน์แล้วว่าอารมณ์เป็นส่วนพื้นฐานของความเป็นอยู่ที่ดีของแต่ละบุคคล นอกจากนี้สิ่งที่ดีคือแต่ละครั้งที่มีเทคนิคมากขึ้นเพื่อจัดการกับอารมณ์ความรู้สึกเพื่อให้พวกเขาบรรลุเป้าหมายในการปรับตัวและเรารู้วิธีที่จะได้รับประโยชน์สูงสุดจากพวกเขา

อย่างไรก็ตามเขามักจะต้องการที่จะแก้ไขคำถาม: อารมณ์มีกี่ประเภทและพวกเขาคืออะไร? บทความนี้จะจัดการกับวิธีการสำหรับคำถามนี้

อารมณ์คืออะไร?

อ้างอิงจากสเวนเกอร์โจนส์และโจนส์ (2505):

เกือบทุกคนคิดว่าพวกเขารู้ว่าอารมณ์คืออะไรจนกว่าพวกเขาจะพยายามกำหนดมัน ในขณะนั้นในทางปฏิบัติแล้วไม่มีใครสามารถแสดงด้วยคำพูด»

ผู้เขียนได้ตกลงที่จะพิจารณาอารมณ์เป็นประเภทอารมณ์ประสบการณ์ที่สั้น แต่รุนแรงและส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในองค์ประกอบต่าง ๆ ของสิ่งมีชีวิตที่เชื่อมต่อกัน มันเกิดขึ้นก่อนเหตุการณ์ที่มีความสำคัญต่อบุคคลและหน้าที่ในการตอบสนองแบบปรับตัว

การตอบสนองนี้มีพัฒนาการทางโลกที่โดดเด่นด้วยการเริ่มต้นจุดสุดยอดและจุดสิ้นสุด ด้วยวิธีนี้มันจะเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในกิจกรรมของระบบประสาทอัตโนมัติ

ดูเหมือนว่าอารมณ์เป็นแรงกระตุ้นให้กระทำและสามารถสังเกตและวัดได้ (การแสดงออกทางสีหน้าท่าทางการกระตุ้นร่างกาย ... )

มีไว้เพื่ออะไร ต้นกำเนิดของมันคือการขยายพันธุ์และควบคุมความสมดุลของสิ่งมีชีวิต มันเป็นส่วนหนึ่งของกลไกการเอาชีวิตรอดและความเป็นอยู่ของแต่ละคนเพราะมันช่วยให้ความสัมพันธ์ของพวกเขากับผู้อื่นบ่งบอกถึงอันตรายทำให้ง่ายต่อการขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นเป็นต้น

ในที่สุดทราบว่าคุณต้องรู้วิธีการแยกแยะระหว่างอารมณ์และความรู้สึก

อารมณ์ประเภทใด

ประเภทของอารมณ์มักจะถูกกำหนดไว้ในข้อตกลงสากล (มีความแตกต่างน้อยมากระหว่างวัฒนธรรม) และเกี่ยวข้องกับปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาของสิ่งมีชีวิตโดยสิ้นเชิง มีสามวิธีหลักในการจำแนกอารมณ์:

การจำแนกมิติ

มันขึ้นอยู่กับความคิดที่ว่ามีพื้นที่ทางอารมณ์ที่มีจำนวนมิติโดยทั่วไปสองขั้ว (สองมิติ) ซึ่งทุกอารมณ์ประสบการณ์ที่มีอยู่สามารถจัด

ด้วยวิธีนี้อารมณ์ที่แตกต่างจะถูกวางเป็นวงกลมรอบแกนสองแกนมุมฉาก ประสบการณ์ที่เป็นกลางจะถูกวางไว้ในใจกลางของแกน (รัสเซล, 1980)

สองมิติพื้นฐานสองมิติจะเป็น "ความจุอารมณ์" และ "ความรุนแรง" ครั้งแรกหมายถึงความสุขเมื่อเทียบกับความไม่พอใจและครั้งที่สองถึงระดับของการเปิดใช้งานหรือเร้าอารมณ์, สุดขั้วที่มีการเปิดใช้งานสูงเมื่อเทียบกับการเปิดใช้งานต่ำ

ดังนั้นจึงมีจุดวิกฤติซึ่งขึ้นอยู่กับว่าใครอยู่เหนือหรือใต้ประสบการณ์อารมณ์ถูกจัดประเภทในหนึ่งขั้วหรืออื่น ๆ

ยกตัวอย่างเช่นอารมณ์ของความกลัวสามารถจัดเป็นกิจกรรมกระตุ้นและความไม่พอใจสูง ในขณะที่ผ่อนคลายเหมาะกับเสาเปิดใช้งานต่ำและมีความสุข ในทางกลับกันความประหลาดใจก็คือการเปิดใช้งานที่สูง แต่เวเลนต์ทางอารมณ์ที่เป็นกลาง

ข้อดีของวิธีนี้ในการจำแนกประเภทของอารมณ์คือคุณสามารถเห็นการเชื่อมโยงระหว่างประสบการณ์ทางอารมณ์ที่แตกต่างกันได้แม้ว่ามันจะไม่ได้วิเคราะห์ประสบการณ์เหล่านั้นโดยเฉพาะ

ที่นี่เน้นไม่ได้อยู่ในการสร้างรายการของอารมณ์ แต่ในการอธิบายวิธีที่พวกเขาจัดระเบียบและเชื่อมโยงซึ่งกันและกัน

มันเป็นทฤษฎีที่วิพากษ์วิจารณ์ว่าไม่ได้อธิบายถึงฉลากทางอารมณ์ที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์มากมาย นอกจากนี้ยังไม่ทราบว่ามันสะท้อนการทำงานของสมองที่ตั้งโปรแกรมทางชีววิทยาอย่างแท้จริงหรือไม่

การจำแนกหมวดหมู่

ตามเนื้อผ้ามันต้องการที่จะจัดระเบียบอารมณ์ในประเภทต่าง ๆ อย่างไรก็ตามการวิจัยยังคงดำเนินต่อไปและสิ่งที่คาดหวังก็คือเมื่อความรู้เพิ่มมากขึ้นการจำแนกประเภทจะเปลี่ยนไป

นอกจากนี้ยังมีความจำเป็นที่จะต้องจำไว้ว่าสิ่งกีดขวางระหว่างแต่ละประเภทนั้นอาจมีรูพรุนซึมเข้าไปได้และไม่เข้มงวดมาก (Damasio, 2003)

ดังนั้นพื้นที่ทางอารมณ์จึงถือเป็นชุดของหน่วยทางอารมณ์หรือหมวดหมู่ที่กำหนดไว้อย่างดีและเป็นรูปธรรมซึ่งแต่ละแห่งมีคุณลักษณะที่แตกต่างกัน

นั่นคืออารมณ์แต่ละประเภทแตกต่างกันในแง่ของระดับการแสดงออกและพฤติกรรมรวมถึงหน้าที่ปรับตัวที่พวกเขามี (หน้าที่ทางชีวภาพการสื่อสารทางสังคมการแก้ปัญหาที่คุกคามความอยู่รอด ฯลฯ ) มุ่งเน้นไปที่องค์กร ภายในของแต่ละหมวดหมู่หรืออารมณ์มากกว่าที่จะเกี่ยวข้องกัน

ประเภทอารมณ์ที่เป็นหมวดหมู่ทั่วไปถูกนำเสนอโดย Ekman และ Friesen (1975) และเป็นที่รู้จักกันในนาม "The big six" (หกหลัก) พวกเขามีดังต่อไปนี้:

1- ความกลัว

มันเป็นหนึ่งในอารมณ์ที่ศึกษามากที่สุดและได้สร้างความสนใจมากขึ้นในนักวิจัยและนักทฤษฎีในด้านจิตวิทยา มันเป็นอารมณ์ที่เกิดขึ้นก่อนอันตรายจริงและปัจจุบัน

มันถูกเปิดใช้งานเมื่อสุขภาพจิตหรือร่างกายของเราถูกคุกคาม (คิดว่าจะได้รับความเสียหายหรือตกอยู่ในอันตราย) การกระตุ้นนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้พลังงานแก่ร่างกายเพื่อหนีหรือเผชิญกับความกลัวในบางวิธี

บางครั้งเป็นการยากที่จะกำหนดว่าอะไรคือสิ่งกระตุ้นที่ทำให้เกิดความกลัวเพราะสิ่งนี้อาจแตกต่างกันอย่างมาก ดังนั้นการกระตุ้นใด ๆ สามารถสร้างความกลัวทุกอย่างขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ตัวอย่างนี้เป็นกรณีที่หลากหลายและหลากหลายของ phobias

2- ไอรา

สถานะทางอารมณ์ของความไม่พอใจความขุ่นเคืองความโกรธความโกรธความโกรธ ... เกิดจากความรู้สึกขุ่นเคืองของคนอื่นหรือเมื่อพวกเขาทำร้ายคนอื่นที่มีความสำคัญต่อเรา ปฏิกิริยาความโกรธนั้นรุนแรงยิ่งกว่าความเสียหายที่เกิดขึ้นและไม่ยุติธรรมก็ยิ่งเพิ่มความรู้สึกเกลียดชังและแก้แค้นเป็นการชั่วคราว

ทริกเกอร์ที่พบบ่อยที่สุดคือการรู้สึกว่าเราถูกหักหลังหรือถูกหลอกหรือว่าเราไม่ได้รับเป้าหมายที่ต้องการซึ่งเราเห็นอย่างใกล้ชิด อย่างไรก็ตามมันสามารถเกิดขึ้นได้จากเกือบทุกสิ่งกระตุ้น

หน้าที่ของมันคือด้านสังคมการป้องกันตนเองและการควบคุมตนเอง มีเทคนิคในการควบคุมความโกรธและความก้าวร้าว

3- รังเกียจ

มันมีประสบการณ์ในฐานะที่เป็นความตึงเครียดที่มีวัตถุประสงค์ในการหลีกเลี่ยงหนีหรือปฏิเสธวัตถุหรือสิ่งเร้าที่ก่อให้เกิดความขยะแขยง สำหรับส่วนทางสรีรวิทยามันสร้างการตอบสนองที่คล้ายกับคลื่นไส้

มันมาจากการหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารในสภาพที่ไม่ดีหรือสถานการณ์ที่ไม่แข็งแรงซึ่งเป็นกลไกการเอาชีวิตรอดซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของแต่ละบุคคล

4- ความโศกเศร้า

มันเป็นความรู้สึกด้านลบที่แต่ละคนดำเนินการประเมินคุณค่ากับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันมักจะเกิดจากการสูญเสียหรือล้มเหลว (จริงหรือที่คิดว่าน่าจะเป็น) ของสิ่งที่สำคัญสำหรับบุคคล

การสูญเสียนี้อาจเป็นแบบถาวรหรือชั่วคราวและอาจเกิดขึ้นได้หากคนสำคัญที่เรารู้สึกแย่

สิ่งที่โดดเด่นในความโศกเศร้าคือมันสามารถสะท้อนให้เห็นในปัจจุบันผ่านความทรงจำในอดีตและความคาดหวังของอนาคต

ความโศกเศร้าให้บริการความสัมพันธ์ทางสังคมในฐานะที่เป็นความต้องการความสนใจหรือความช่วยเหลือที่จะได้รับการสนับสนุน

5- ความประหลาดใจ

มันเป็นอารมณ์ที่เป็นกลางไม่เป็นบวกหรือลบ มันเกิดขึ้นเมื่อเราคาดการณ์ไว้แล้วว่าจะเกิดอะไรขึ้นและอย่างไรก็ตามมีบางสิ่งที่แตกต่างเกิดขึ้นในลักษณะที่ไม่คาดคิดโดยสิ้นเชิง มันถูกกำหนดโดยการปรากฏตัวของสิ่งเร้าที่ไม่คาดฝัน

สิ่งมีชีวิตไม่มั่นใจที่จะล้มเหลวในการปฏิบัติภารกิจเพื่อทำนายโลกภายนอกและพยายามอธิบายตัวเองว่าเกิดอะไรขึ้น หลังจากวิเคราะห์ข้อมูลที่ไม่คาดคิดคุณต้องพิจารณาว่าสิ่งที่คาดไม่ถึงนั้นเป็นโอกาสหรือภัยคุกคาม

การแสดงออกของร่างกายโดยทั่วไปคืออัมพาตยกคิ้วและเปิดปาก

6- จอย

มันเป็นความรู้สึกในเชิงบวกและความจุโดยธรรมชาติที่เกิดขึ้นในวัยเด็กและดูเหมือนว่าจะเป็นประโยชน์ในการเสริมสร้างความผูกพันระหว่างผู้ปกครองและเด็ก ดังนั้นโอกาสของการอยู่รอดที่เพิ่มขึ้น

ต่อมา Ekman และ Cordaro (2011) ได้ปรับเปลี่ยนเพื่อ: ความสุขความเศร้าความกลัวความโกรธความเหยียดหยามความประหลาดใจและความรังเกียจ

ภายในแต่ละอันจะมีความจุบวกลบหรือเป็นกลาง

ผู้เขียนเหล่านี้ยังหวังว่าหลักฐานของการมีอยู่ของอารมณ์ความรู้สึกเชิงบวกต่อไปนี้จะแสดงให้เห็น: ความสุขทางประสาทสัมผัส (การมองเห็นการได้ยินสัมผัส ... ) การดึงดูดความโล่งใจความตื่นเต้น (การตอบสนองที่แปลกใหม่ ตอบสนองต่อสิ่งที่ไม่อาจเข้าใจได้ด้วยความแปลกประหลาด, ความปีติยินดี, "naches" (ความรู้สึกของการเป็นพ่อ, ผู้ดูแลหรือครูและเป็นพยานถึงความสำเร็จหรือความก้าวหน้าของลูกหลานของพวกเขา) และอารมณ์รุนแรง

พวกเขายังเพิ่มอารมณ์เพิ่มเติมอีกหลายข้อเพื่อตรวจสอบเพิ่มเติมเช่น: "Schadenfreude" คำภาษาเยอรมันที่อธิบายถึงอารมณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อคุณรู้ว่าศัตรูสูญเสียหรือทุกข์ทรมาน หรือ "ชื่นชมยินดี" ที่เกิดขึ้นเมื่อการกระทำที่ไม่คาดฝันของมนุษย์มีประสบการณ์

อย่างที่เราเห็นการจำแนกอารมณ์เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนกว่าที่คิด

การจำแนกขั้นพื้นฐาน / ซับซ้อน

มีอีกวิธีในการจำแนกอารมณ์ของเราโดยทั่วไปถือว่าเป็นอารมณ์พื้นฐานหรือเรียบง่ายและอารมณ์ที่ซับซ้อนหรือรอง

- อารมณ์หลักหรือพื้นฐาน (ง่าย)

พวกเขาเป็นอารมณ์ที่ไม่ต่อเนื่องซึ่งก่อให้เกิดรูปแบบของการตอบสนองพิเศษสำหรับแต่ละสถานะทางอารมณ์ในสถานการณ์หรือสิ่งเร้าที่เฉพาะเจาะจง ลักษณะที่พบในอารมณ์ประเภทนี้คือ (ดาไลลามะและเอ็กแมน, 2008):

  1. การแสดงออกทางสีหน้าโดยทั่วไปโดดเด่นและเป็นสากล
  2. สรีรวิทยาหรือการกระตุ้นของสิ่งมีชีวิตที่มีความโดดเด่นเช่นกัน
  3. กระบวนการอัตโนมัติของการประเมินความรู้ความเข้าใจของอารมณ์นั้น
  4. มีเหตุการณ์หรือสิ่งเร้าที่สร้างอารมณ์ที่เป็นสากล
  5. พวกมันเกิดขึ้นในเจ้าคณะสายพันธุ์ต่าง ๆ
  6. มันเริ่มเร็วมาก
  7. ระยะเวลาของมันสั้น
  8. มันเกิดขึ้นเอง
  9. มันมีความคิดความทรงจำและภาพที่แตกต่างกันไป
  10. พวกเขามีประสบการณ์ในลักษณะส่วนตัวโดยบุคคล
  11. พวกเขามีช่วงเวลาที่ทนไฟซึ่งมักจะกรองข้อมูลสภาพแวดล้อมที่สนับสนุนอารมณ์นั้น นั่นอธิบายว่าทำไมเมื่อเราอยู่ในช่วงเวลาแห่งความโศกเศร้าทางอารมณ์เราให้ความสำคัญกับเหตุการณ์เชิงลบมากขึ้นสอดคล้องกับสถานะของเรา
  12. อย่างไรก็ตามอารมณ์สามารถเกิดขึ้นได้โดยคนสถานการณ์สัตว์ ... มันไม่มีข้อ จำกัด
  13. อารมณ์ความรู้สึกสามารถถูกกระตุ้นและกระทำอย่างสร้างสรรค์หรือปรับตัวหรือทำลายได้ ตัวอย่างเช่นมีสถานการณ์ที่ความโกรธสามารถปรับตัวได้ (แปลกแยกบุคคลอื่นเพื่อหลีกเลี่ยงความก้าวร้าวเพิ่มเติม) หรือ maladaptive ("ระเบิด" หรือปล่อยให้คนอื่นรู้สึกไม่พอใจเมื่อบุคคลนั้นไม่มีอะไรทำ)

ตาม Damasio อารมณ์หลักสามารถจำแนกเป็น: โดยธรรมชาติ preprogrammed ไม่สมัครใจและเรียบง่าย พวกเขามาพร้อมกับการเปิดใช้งานของระบบ limbic ส่วนใหญ่เยื่อหุ้มสมอง cingulate ล่วงหน้าและ amygdala

- อารมณ์รอง

พวกเขาเป็นส่วนผสมที่ประกอบด้วยอารมณ์หลักที่แตกต่างกันและจะประกอบด้วยอารมณ์เช่นความรัก, ความไว้วางใจ, ความสัมพันธ์, ดูถูก, ความอัปยศอดสู, ความสำนึกผิด, ความรู้สึกผิด, ฯลฯ

จากข้อมูลของ Damasio ในขณะที่แต่ละคนมีชีวิตอยู่และพัฒนาอารมณ์ความรู้สึกเหล่านี้มีความซับซ้อนมากขึ้นโดยระบุสถานะของอารมณ์ความรู้สึกความทรงจำการเชื่อมต่อระหว่างหมวดหมู่ของวัตถุกับสถานการณ์หรืออารมณ์ความรู้สึกหลัก

ในกรณีนี้โครงสร้างของระบบลิมบิกไม่เพียงพอที่จะรองรับความซับซ้อนนี้และคอร์เทรี prefrontal และ somatosensory มีบทบาทสำคัญ

- การจำแนกประเภทอื่น ๆ

ต่อมาในหนังสือของเขา "In Search of Spinoza" Damasio ได้ปรับปรุงการจัดหมวดหมู่นี้เพิ่มเติม:

- อารมณ์ความเป็นมา: เป็นสิ่งจำเป็น แต่ไม่สามารถมองเห็นได้ง่ายในพฤติกรรมของเรา มันเป็นความรู้สึกไม่สบาย, ความประหม่า, พลังงาน, ความเงียบสงบ ... ที่เราสามารถจับคนได้เล็กน้อย มันสามารถสังเกตเห็นได้หากมีใครดูการเคลื่อนไหวของร่างกายการแสดงออกทางสีหน้าแขนขาการพูดทำนองเสียงทุ้มของเสียง ฯลฯ

อารมณ์เหล่านี้เกิดจากกระบวนการทางกฎหมายต่าง ๆ ของร่างกายของเราเช่นการปรับการเผาผลาญหรือสถานการณ์ภายนอกที่เราต้องปรับตัว ความท้อแท้หรือความกระตือรือร้นที่เกิดขึ้นในบุคคลสั้น ๆ จะเป็นตัวอย่างของอารมณ์ความรู้สึกในพื้นหลัง

- อารมณ์ทางสังคม: พวกเขา มีความซับซ้อนมากขึ้นและเกี่ยวข้องกับความอัปยศ, ความผิด, ดูหมิ่น, ความภาคภูมิใจ, ความอิจฉา, ความอิจฉา, ความกตัญญู, ความกตัญญู, ความชื่นชม, ความขุ่นเคือง, ความเห็นอกเห็นใจ ฯลฯ ขณะนี้นักวิจัยพยายามประมาณเพื่อศึกษากลไกสมองที่ควบคุมอารมณ์แบบนี้

อารมณ์สัมพันธ์กันอย่างไร?

อ้างอิงจากส Damasio อารมณ์เชื่อมโยงกับหลักการของการทำรัง: มันหมายถึงอารมณ์ที่ง่ายที่สุดรวมกับปัจจัยต่าง ๆ ที่จะทำให้เกิดอารมณ์ที่ซับซ้อนเช่นอารมณ์สังคม

ด้วยวิธีการนี้อารมณ์ทางสังคมรวมถึงชุดของปฏิกิริยาการกำกับดูแล (อารมณ์พื้นหลัง) และส่วนประกอบของอารมณ์ความรู้สึกหลักในชุดที่แตกต่างกัน