การสื่อสารแบบพาสซีฟ: สัญญาณ 10 ลักษณะและตัวอย่าง
การสื่อสารที่แฝงถูก ครอบงำโดยคนที่มักจะไม่สามารถแสดงความคิดเห็นหรือมุมมองของพวกเขาเพราะกลัวการเผชิญหน้าในส่วนของผู้อื่น โดยปกติพวกเขาจะไม่ถือว่าเหมาะสมที่จะให้การตัดสินหรือความคิดเห็น
มันเป็นวิธีการสื่อสารที่ไม่มีประสิทธิภาพและไม่เหมาะสมเนื่องจากบุคคลไม่สามารถระบุหรือตอบสนองความต้องการของตนเอง บางครั้งความก้าวร้าวบางอย่างก็ปะปนกับพฤติกรรมเรื่อย ๆ ซึ่งนำไปสู่รูปแบบการสื่อสารที่ก้าวร้าว
ลักษณะของรูปแบบการสื่อสารแบบพาสซีฟ
1- สื่อสารนุ่ม
บุคคลที่มีวิธีการสื่อสารแบบพาสซีฟมักจะพูดเบา ๆ ราวกับว่าพวกเขาขอโทษ บางครั้งไม่กี่ครั้งที่พวกเขาแสดงความคิดเห็นพวกเขาขอให้อภัยล่วงหน้าหรือพยายามที่จะทำมันหรือพวกเขาพูดสิ่งต่าง ๆ เช่น "นี่เป็นเรื่องโง่ แต่ ... "
2- พวกเขาไม่สามารถแน่วแน่ในความคิดเห็นได้
พวกเขาไม่สามารถยืนหยัดหรือยึดมั่นในสิ่งที่พวกเขาคิดต่อหน้าบุคคลอื่นและยอมให้ผู้อื่นแทรกแซงสิทธิและความคิดเห็นของพวกเขา
3- พวกเขาไม่ได้แสดงความรู้สึกของพวกเขา
พวกเขามักจะไม่แสดงความรู้สึกมุมมองและความต้องการตามธรรมชาติ
4- พวกเขาไม่สร้างการติดต่อด้วยสายตา
คนเหล่านี้มักไม่สบตาเมื่อพูดคุยกับใครสักคนและใช้ภาษากายและท่าทางที่ไม่เหมาะสม
5 - ภาวะวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าอย่างต่อเนื่อง
รูปแบบของการสื่อสารที่แฝงยังหมายถึงสถานะของความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องเนื่องจากคนเหล่านี้คิดว่าชีวิตของพวกเขาอยู่นอกเหนือการควบคุมของพวกเขา พวกเขามักจะรู้สึกหดหู่หรือรู้สึกไม่สบายเพราะความคิดเห็นของพวกเขาไม่เคยออกเสียง
6- พวกเขาไม่แน่ใจ
พวกเขามักจะสับสนหากพวกเขาได้รับโอกาสในการเลือกและมีแนวโน้มที่จะมอบหมายการตัดสินใจให้ผู้อื่น ทั้งหมดนี้ทำให้คนเหล่านี้รู้สึกโกรธตัวเอง
7- พวกเขาไม่แสดงความโกรธต่อผู้อื่น
อย่างไรก็ตามคนเหล่านี้ไม่ค่อยแสดงความโกรธหรือโกรธต่อผู้อื่น ในทางกลับกันพวกเขามักจะให้การร้องเรียนความรำคาญและความก้าวร้าวในส่วนของคนอื่น
8- พวกเขาก้าวร้าวก้าวร้าว
ในบางโอกาสความก้าวร้าวเหล่านี้เกิดขึ้นและก่อให้เกิดการระเบิดของความโกรธที่ไม่เหมาะสมกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น หลังจากการระเบิดครั้งนี้พวกเขามักจะรู้สึกอับอายรู้สึกผิดและสับสนดังนั้นพวกเขาจึงกลับไปอยู่เฉยๆ
9- พวกเขารู้สึกไม่พอใจและสับสน
วิธีการสื่อสารนี้มีผลกระทบสูงต่อชีวิตของบุคคลเหล่านี้ นอกเหนือจากความวิตกกังวลและอาการซึมเศร้าที่พวกเขามักจะรู้สึกว่าเป็นผลมาจากการไม่แสดงอารมณ์ของพวกเขาพวกเขามีแนวโน้มที่จะรู้สึกไม่พอใจและสับสนเพราะไม่รู้ความต้องการของตนเอง
10 มีแนวโน้มที่จะยังไม่บรรลุนิติภาวะ
พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะไม่เป็นผู้ใหญ่เลยเพราะพวกเขาไม่เคยประสบปัญหาจริง สื่อสารแบบพาสซีฟมักจะทำงานราวกับว่าเขาอ่อนแอและไม่สามารถดูแลตัวเองได้
ตัวอย่างของสถานการณ์ที่บุคคลสื่อสารอย่างอดทน
- ชายคนหนึ่งขอสเต็กในร้านอาหารและเมื่อบริกรนำมาให้สุก เมื่อบริกรถามว่าทุกอย่างเป็นไปตามที่เขาชอบหรือไม่
- กลุ่มเพื่อนจะถูกทิ้งไว้เพื่อตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรในช่วงสุดสัปดาห์ หนึ่งในนั้นคือแน่ใจว่าเขาไม่รู้สึกอยากไปโรงภาพยนตร์ แต่เมื่อมีคนแนะนำเขาเขาไม่สามารถพูดไม่ได้ดังนั้นเขาจึงตัดสินใจใช้เงินและเวลาในสิ่งที่เขาไม่ต้องการทำแทนที่จะเสนอ สิ่งที่สามารถตอบสนองทุกคน
- ที่สถาบันเพื่อนร่วมชั้นขอให้ผู้หญิงคนเดียวกันทำการบ้านทุกวันเพื่อคัดลอก แทนที่จะปฏิเสธที่จะทิ้งพวกเขาไว้เนื่องจากเธอพยายามทำให้พวกเขาเสร็จทุกวันเธอจึงอนุญาตให้เพื่อนร่วมชั้นเรียนคัดลอกพวกเขา
ทำไมสไตล์ที่ไม่โต้ตอบจึงเป็นวิธีสื่อสารที่ดีต่อสุขภาพ?
การสื่อสารแบบพาสซีฟมักจะทำให้คนเก็บความคิดเห็นทั้งหมดไว้กับตัวเองและป้องกันไม่ให้เขาออกไปและแสดงอารมณ์ของเขา บุคคลประเภทนี้ด้วยวิธีนี้สะสมปัญหาทั้งหมดที่ขาดการแสดงออกของอารมณ์
นี่เป็นอันตรายเนื่องจากมันอาจทำให้เกิดความโกรธหลังจากนั้นมันกลับสู่สภาวะเดิมของความเฉยเมย การปะทุครั้งนี้มักนำไปสู่ความรู้สึกผิดและอับอาย นอกจากนี้การขาดการส่งอารมณ์และความรู้สึกจากภายนอกอาจทำให้เกิดปัญหาคล้าย Somatoform ในรูปแบบของความเจ็บปวดที่ไม่มีสาเหตุทางกายภาพ
การสื่อสารรูปแบบนี้เกิดขึ้นได้อย่างไรในคน?
รูปแบบของการสื่อสารแบบพาสซีฟมักเป็นผลมาจากความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ การเห็นคุณค่าในตนเองหมายถึงวิสัยทัศน์ที่แต่ละคนมีคุณค่าของตนเอง คนที่แสดงพฤติกรรมที่แฝงมักคิดว่ามันไม่คุ้มค่าที่จะแสดงความรู้สึก
โดยปกติพวกเขาคิดว่ามันไม่คุ้มค่าที่คนจะให้ความสนใจหรือดูแลพวกเขา พวกเขามักจะไม่ตอบสนองหรือปล่อยอารมณ์ออกมา สิ่งนี้สร้างความขัดแย้งทางอารมณ์ที่ทำให้ความภาคภูมิใจในตนเองลดลงจึงกลายเป็นวงจรอุบาทว์
ในหลาย ๆ กรณีการสื่อสารแบบพาสซีฟนั้นเป็นผลมาจากอารมณ์ที่อดกลั้นตั้งแต่อายุยังน้อยในสภาพแวดล้อมที่การยอมแพ้นั้นมีคุณค่าทางบวก
ผู้ปกครองบางคนให้รางวัลความเฉื่อยชาของเด็กเนื่องจากพวกเขายังเด็กมากไม่ว่าจะโดยเจตนาหรือโดยไม่รู้ตัว การประเมินผลในเชิงบวกของพฤติกรรมที่ยอมจำนนอย่างช้าๆกลายเป็นความภาคภูมิใจในตนเองที่ต่ำมากในส่วนของเด็กซึ่งส่งผลให้กลายเป็นพฤติกรรมเชิงพฤติกรรม
นิสัยของการยอมรับทุกสิ่งที่คนอื่นพูดและพยายามทำให้พวกเขาพอใจเมื่อเสียค่าใช้จ่ายเมื่อหยั่งรากลึกกลายเป็นรูปแบบหนึ่งของการสื่อสารแบบพาสซีฟซึ่งบุคคลมักจะซ่อนความคิดเห็นของเขาไว้เสมอ
สังคมมองเห็นคนประเภทนี้อย่างไร
คนที่สื่อสารอย่างอดทนไม่ค่อยเก่งในการทำงานเป็นกลุ่มกับเพื่อนร่วมงานคนอื่น ๆ บ่อยครั้งที่สมาชิกคนอื่นในกลุ่มเริ่มควบคุมพวกเขาและแสดงความรู้สึกเหนือกว่า
จากนั้นจะเริ่มมีความรู้สึกหงุดหงิดและรู้สึกผิดในส่วนของผู้ได้รับผลกระทบเนื่องจากการปราบปรามอย่างต่อเนื่องในมุมมองของพวกเขา ผู้คนมักจะคิดว่าพวกเขาจะอยู่ที่นั่นเสมอแม้จะมีการเหยียบย่ำอย่างต่อเนื่องและพยายามที่จะบรรลุเป้าหมายด้วยค่าใช้จ่ายของพวกเขา
ในสภาพแวดล้อมการทำงานคนแฝงเหล่านี้มักถูกมองว่าเป็นบุคคลที่หลีกเลี่ยงความรับผิดชอบและผู้ที่ไม่ได้ทำงานในเชิงรุก
ข้อดีและข้อเสียของการอยู่เฉยๆเมื่อทำการสื่อสาร
การสื่อสารแบบพาสซีฟเป็นการสื่อสารที่ผิดปกติ แต่ก็อาจมีข้อได้เปรียบบางประการ เนื่องจากคนเหล่านี้ปรับตัวเข้ากับความต้องการของผู้อื่นพวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง พวกเขายังมีความรับผิดชอบน้อยลงเนื่องจากมอบหมายการตัดสินใจให้ผู้อื่นและไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของการตัดสินใจของกลุ่ม
นอกจากนี้เนื่องจากผู้คนที่อยู่รอบตัวพวกเขามักรู้สึกว่าจำเป็นต้องปกป้องพวกเขาพวกเขามีความรู้สึกควบคุมพวกเขา ในที่สุดคนเหล่านี้รู้สึกสะดวกสบายและปลอดภัยโดยการรักษาและทำซ้ำรูปแบบพฤติกรรมที่คุ้นเคย
อย่างไรก็ตามข้อเสียมีจำนวนมากกว่าข้อดี ผู้คนรอบ ๆ ผู้สื่อสารที่แฝงอาจมีแนวโน้มที่จะปกป้องพวกเขา แต่พวกเขามักจะหมดความเคารพต่อพวกเขา
ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้การอดกลั้นและปรับความคิดเห็นและอารมณ์ภายในเป็นสิ่งที่ทำลายตนเอง มีหลายโรคที่เกิดจากการกดขี่ของอารมณ์เชิงลบเช่นไมเกรน, โรคหอบหืด, โรคผิวหนังหลายแผล, โรคไขข้อ, โรคไขข้อ, อ่อนเพลียเรื้อรังและความดันโลหิตสูง
คนเหล่านี้ประสบปัญหาทางจิตใจอื่น ๆ เช่นความวิตกกังวลสูงภาวะซึมเศร้าและการยับยั้งทางสังคม
วิธีจัดการกับคนที่มีความเฉื่อยชาเพื่อพัฒนารูปแบบการสื่อสารของพวกเขา
คนที่ประพฤติตนเฉื่อยมักมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำและมักจะมีความมั่นใจในตัวเองน้อย คุณสามารถช่วยให้คนเหล่านี้รู้สึกว่าการมีส่วนร่วมของพวกเขามีค่าและด้วยวิธีนี้ทำให้พวกเขารู้สึกภาคภูมิใจและมั่นใจในตนเองมากขึ้น จำไว้ว่าเป็นไปได้ที่จะประเมินการมีส่วนร่วมของใครบางคนโดยไม่เห็นด้วยกับพวกเขาในวิธีที่จำเป็น
นอกเหนือจากการแสดงออกอย่างเหมาะสมกับคนเหล่านี้เราควรส่งเสริมให้พวกเขากล้าแสดงออกด้วยเช่นกันเพื่อให้พวกเขาสามารถสื่อสารความคิดและอารมณ์ของพวกเขาได้อย่างอิสระโดยไม่รู้สึกกดดันเมื่อแสดงออก
เพื่อส่งเสริมให้คนเหล่านี้มีความมั่นใจกล้าแสดงออกสามารถใช้ทักษะการฟังระหว่างบุคคลขั้นพื้นฐานการสะท้อนความชัดเจนและคำถามได้ เทคนิคเหล่านี้บางส่วนมีดังต่อไปนี้:
- กระตุ้นให้พวกเขาทำสิ่งที่ พวกเขาต้องการทำผ่านคำถามรับความคิดเห็นและทำให้พวกเขาเข้าร่วมการสนทนาในสถานการณ์กลุ่ม การถามคำถามเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้บรรลุการสื่อสารที่ประสบความสำเร็จและบุคคลนั้นจะรู้สึกว่าคนอื่นมีความสนใจในตัวเธอและสิ่งที่เธอคิดเกี่ยวกับเรื่องที่เป็นปัญหา ด้วยวิธีนี้การเอาใจใส่และแสดงความเคารพต่ออีกฝ่ายและสิ่งที่พวกเขาต้องพูดและเพิ่มความซาบซึ้งที่พวกเขารู้สึกด้วยตนเอง
- ฟังอย่างระมัดระวังถึงสิ่งที่บุคคลนั้นพูด ก่อนดำเนินการสนทนาต่อไป หากจำเป็นให้ใช้เทคนิคในการชี้แจงความคิดเห็นของคุณก่อนตอบ การฟังนั้นไม่เหมือนกับการฟัง มันต้องให้ความสนใจกับข้อความทั้งที่เป็นคำพูดและที่ไม่ใช่คำพูดหากเราต้องการที่จะเข้าใจอย่างถ่องแท้ถึงสิ่งที่คนอื่นต้องการแสดงออก สำหรับผู้ที่พูดกับเราเพื่อทราบว่าเรากำลังฟังอย่างแข็งขันจะสะดวกในการรักษาการติดต่อตาและท่าทางร่างกายที่เหมาะสม ผ่านภาษาที่ไม่ใช่ทางวาจารูปแบบเหล่านี้แม้ว่าพวกเขาจะบอบบาง แต่ก็มีความสนใจในสิ่งที่บุคคลนั้นมีการพูดและสนับสนุนให้เขาแสดงออก
- กระตุ้นให้คนที่มีแนวโน้มที่จะสื่อสารอย่างอดทนเพื่อเปิดรับมากขึ้น เพื่อแสดงความรู้สึกความปรารถนาและความคิดออกมาดัง ๆ ในการอภิปรายหรือทำงานเป็นกลุ่มอย่าลืมรับผิดชอบอย่างเต็มที่เมื่อต้องตัดสินใจร่วมกัน พยายามให้สมาชิกทุกคนมีส่วนร่วมเมื่อตัดสินใจ หากคุณรู้ว่าสมาชิกกลุ่มคนใดคนหนึ่งมีแนวโน้มที่จะประพฤติตนแบบไม่โต้ตอบในการตัดสินใจกลุ่มคุณสามารถใช้เวลาสักครู่ก่อนที่จะอภิปรายมุมมองของพวกเขา หากคุณรู้ว่าเขารู้สึกอย่างไรคุณสามารถช่วยเขาแสดงความคิดเห็นในกลุ่มได้
สรุปลักษณะของรูปแบบการสื่อสารแบบพาสซีฟ
เพื่อสรุปและเสร็จสิ้นต่อไปนี้เป็นรายการลักษณะสำคัญของคนเหล่านี้:
- พวกเขาไม่แน่ใจในสิทธิของตนเอง
- พวกเขาเชื่อว่าสิทธิของผู้อื่นอยู่เหนือสิทธิ์ของพวกเขา
- พวกเขายอมจำนนต่อสิ่งที่ผู้อื่นต้องการได้อย่างง่ายดาย
- คนอื่นมักจะใช้ประโยชน์จากพวกเขา
- พวกเขากลัวที่จะสื่อสารอย่างตรงไปตรงมา
- พวกเขาไม่สามารถแสดงความรู้สึกความต้องการและความคิดเห็นได้สำเร็จ
- พวกเขามักจะไม่รักษาสายตาและมักจะแสดงท่าทางร่างกายงอหรือหด
- พวกเขามักรู้สึกสับสนเพราะไม่สนใจความรู้สึกของตนเอง
- พวกเขารู้สึกกังวลเพราะชีวิตของพวกเขาดูเหมือนจะอยู่นอกเหนือการควบคุมของพวกเขา
- พวกเขามักจะหลีกเลี่ยงการสื่อสารโดยตรงกับคนอื่น ๆ ที่อาจมีการเผชิญหน้าที่เป็นไปได้
- พวกเขายังคงเงียบเมื่อมีอะไรมารบกวนพวกเขา
- เสียงของเขามักจะน่าเบื่อ
- พวกเขาขอโทษมากและล่วงหน้า
