Ablutofobia: อาการสาเหตุและการรักษา
Ablutofobia เป็นโรคกลัวชนิดหนึ่งที่มีลักษณะเฉพาะเนื่องจากกลัวสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการล้างหรืออาบน้ำ
ดังนั้นคนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกตินี้จะมีความรู้สึกกังวลและรู้สึกไม่สบายสูงเมื่อพวกเขาไปอาบน้ำหรือดำเนินการใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการทำความสะอาดด้วยตนเอง
อาจดูแปลกที่บางคนควรกลัวสถานการณ์ดังกล่าวและเป็นกังวลเมื่อต้องล้าง
อย่างไรก็ตาม ablutofobia เป็นเอกสารที่มีความผิดปกติแม้ว่าจะส่งผลกระทบต่อประชากรส่วนน้อย แต่ก็สามารถปรากฏในบุคคลใดก็ได้
นอกจากนี้ตามที่คาดไว้ความหวาดกลัวนี้สามารถนำไปสู่ชุดของผลกระทบเชิงลบทั้งในการดูแลตนเองของบุคคลและในสภาพแวดล้อมทางสังคมของพวกเขา
คุณต้องการที่จะรู้ว่าสิ่งที่แปลกประหลาดของความหวาดกลัวชนิดนี้คืออะไรและสิ่งที่ควรทำเพื่อรักษาและเอาชนะมันได้หรือไม่
ต่อไปเราจะตรวจสอบข้อมูลทั้งหมดที่มีในวันนี้เกี่ยวกับ ablutofobia และการแทรกแซงที่พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษา
ลักษณะของ ablutofobia
Ablutofobia เป็นความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงและดังนั้นจึงถูกกำหนดตามคู่มือการวินิจฉัยทางสถิติ (DSM) เป็นความผิดปกติที่โดดเด่นด้วยการปรากฏตัวของความวิตกกังวลอย่างมีนัยสำคัญทางคลินิกในการตอบสนองต่อการสัมผัสกับสถานการณ์หรือวัตถุที่เฉพาะเจาะจง
ในกรณีนี้สถานการณ์เฉพาะที่บุคคลที่กลัวว่ามี ablutofobia คือการอาบน้ำอาบน้ำหรืออาบน้ำ
ด้วยวิธีนี้เมื่อเราพูดถึง ablutofobia เรากำลังพูดถึงการทดลองของความกลัวมากเกินไปและไม่มีเหตุผลเกี่ยวกับการกระทำของการล้างตัวเอง
บุคคลที่ทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกตินี้จะกลัวเหนือสถานการณ์ล้างตัวเองดังนั้นเมื่อสัมผัสกับสถานการณ์เหล่านี้คุณจะรู้สึกถึงความวิตกกังวลสูงมาก
ความวิตกกังวลและความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากสถานการณ์ที่กลัวจะทำให้คนเลือกที่จะหลีกเลี่ยงการอาบน้ำและเมื่อคุณอยู่ก่อนหน้าพวกเขาพยายามที่จะหลบหนีโดยเร็วที่สุด
อย่างที่เราเห็น ablutofobia หมายถึงความกลัวชนิดพิเศษความกลัวเกี่ยวกับการล้างกายแบบ phobic ดังนั้นผู้ที่ทนทุกข์ทรมานจากการเปลี่ยนแปลงนี้สามารถนำเสนอปัญหาใหญ่หลวงเพื่อรับสุขอนามัยที่ดีที่สุด
ใครบ้างที่สามารถทนทุกข์ทรมานจาก ablutofobia
เมื่อมองแวบแรกอาจเป็นเรื่องแปลกที่บุคคลนั้นกลัวที่จะอาบน้ำหรือล้างและรู้สึกถึงความวิตกกังวลที่สูงขึ้นเมื่อพวกเขาทำ
ในความเป็นจริงเราคุ้นเคยกับการเชื่อมโยง phobias กับองค์ประกอบในชีวิตประจำวันน้อยกว่าเช่นความสูงการฉีดการปิดช่องว่างหรือแมงมุม
อย่างไรก็ตาม ablutofobia เป็นโรคที่มีลักษณะเดียวกับ phobias ชนิดอื่น
โชคดีที่ความชุกของความผิดปกติทางจิตนี้อยู่ในระดับต่ำมากในสังคมของเราซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคนน้อยมากที่ทุกข์ทรมานจาก ablutofobia
อุบัติการณ์ของโรคนี้พบได้บ่อยในผู้หญิงและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กแม้ว่าอาจมีใครก็ตามที่อายุไม่มากก็สามารถพัฒนาได้
ในกรณีของเด็กเป็นเรื่องปกติที่เด็ก ๆ จะซักผ้าและปฏิเสธที่จะอาบน้ำ
อย่างไรก็ตามความไม่พอใจอย่างง่ายๆความไม่พอใจหรือแม้แต่ความกลัวที่พบโดยเด็กส่วนใหญ่ในสถานการณ์เหล่านี้ไม่ได้อธิบายถึงการปรากฏตัวของ ablutofobia
เพื่อให้สามารถพูดคุยเกี่ยวกับ ablutofobia ชุดคำตอบและพฤติกรรมบางอย่างที่จำเป็นเกี่ยวกับสถานการณ์ของการอาบน้ำ
ตรวจพบ ablutofobia ได้อย่างไร?
อย่างที่เราได้พูดไปแล้วเด็กส่วนใหญ่สงสัยในช่วงเวลาก่อนอาบน้ำ
นอกจากนี้ในระหว่างนี้เด็ก ๆ มักจะร้องไห้บ่นหรือต้องการออกจากน้ำ
ในบางกรณีการอาบน้ำที่ไม่ชอบนี้อาจแพร่กระจายไปในวัยต่อมาและเด็กโตวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่อาจแสดงการปฏิเสธอย่างต่อเนื่องในการล้าง
อย่างไรก็ตามตามที่ได้รับการพูดคุยตั้งแต่ต้น ablutofobia หมายถึงความกลัวชนิดพิเศษนั่นคือความกลัว phobic
ซึ่งหมายความว่าทั้งความกลัวที่พบในสถานการณ์การซักและอาการและความรู้สึกที่ยังคงมีลักษณะบางอย่าง
ประเด็นหลักที่สามารถช่วยให้เราแยกแยะความกลัวหรือความสงสัย "ปกติ" ที่จะอาบน้ำจาก ablutofobia คือ:
หากความกลัวที่พบในสถานการณ์ของการซักไม่ตรงตามลักษณะที่สามารถจัดเป็น "phobic" เราไม่สามารถพูดถึง ablutofobia
ดังนั้นความกลัวที่มีประสบการณ์โดยคนที่มี ablutofobia เกี่ยวกับห้องน้ำที่โดดเด่นด้วย:
1- ประเภทของความกลัว
a) มันไม่สมส่วน
ความกลัวนั้นมีสัดส่วนที่ไม่ตรงกับความต้องการของสถานการณ์ทั้งหมด
ในตัวของมันเองสถานการณ์ของการซักนั้นไม่ได้บ่งบอกถึงอันตรายใด ๆ ดังนั้นความกลัวในสถานการณ์เหล่านั้นจะเป็นไปตามข้อกำหนดนี้
อย่างไรก็ตามความสงสัยบางอย่างเกี่ยวกับห้องน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กเล็กอาจเป็นเรื่องปกติ
ดังนั้นลักษณะแรกนี้หมายถึงความจริงที่ว่าความกลัวที่เกิดขึ้นกับคนที่มี ablutofobia นั้นมีความเข้มข้นและสูงอย่างไม่เป็นสัดส่วนซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมมันจึงไม่สอดคล้องกับความต้องการของสถานการณ์ที่สัมผัส
b) มันไม่มีเหตุผล
คนที่มี ablutofobia ไม่สามารถให้เหตุผลหรืออธิบายความกลัวที่เขาประสบเมื่อต้องอาบน้ำ
ด้วยวิธีนี้คนที่สงสัยในห้องน้ำเพราะดวงตาของเขาต่อยเมื่อสบู่เข้าสู่เขาหรือไม่สามารถยืนความรู้สึกของน้ำเย็นจะเป็นประเภทของความกลัวที่สามารถหาเหตุผลเข้าข้างตนเองและไม่ได้เป็นของ ablutofobia
ในทางตรงกันข้ามคนที่ทนทุกข์กับการเปลี่ยนแปลงนี้รู้ว่าสิ่งที่เขาคิดสิ่งที่เขารู้สึกและความกลัวที่เขาพบเมื่อเขาล้างไม่มีเหตุผลโดยสิ้นเชิงและเขาไม่พบเหตุผลที่จะอธิบายลักษณะของเขา
ค) ไม่สามารถควบคุมได้
นี่เป็นอีกหนึ่งลักษณะที่สำคัญที่สุดของ ablutofobia ที่ทำให้เราสามารถแยกความแตกต่างจากความกลัวประเภทอื่น
คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้ไม่สามารถควบคุมความรู้สึกกลัวและวิตกกังวลของพวกเขาได้อย่างแท้จริงเมื่อสัมผัสกับสถานการณ์การล้างหรืออาบน้ำ
ดังนั้นหากคุณกลัวที่จะล้างตัวเอง แต่คุณสามารถควบคุมความกลัวของคุณในสถานการณ์เหล่านั้นและดำเนินการต่อด้วยอ่างอาบน้ำปกติมากขึ้นหรือน้อยลงอย่างแน่นอนไม่ต้องทนทุกข์กับ ablutofobia
d) คงอยู่ตลอดเวลา
อย่างที่เราได้กล่าวไปแล้วมันเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กที่จะแสดงความไม่พอใจในสถานการณ์การล้าง
อย่างไรก็ตามความไม่ไว้วางใจนี้มีแนวโน้มที่จะหายไปและแม้ว่ามันอาจจะเด่นชัดมากขึ้นในบางช่วงเวลา แต่ก็มักจะไม่คงอยู่ตลอดเวลา
ตรงกันข้ามเกิดขึ้นกับ ablutofobia เนื่องจากคนที่ทุกข์ทรมานจะรู้สึกกลัวการล้างอย่างถาวร
e) มันปรับตัวไม่ได้
ในที่สุดลักษณะสุดท้ายของความกลัว phobic หมายถึงฟังก์ชั่นโมฆะในการปรับตัว
ในหลายกรณีความกลัวช่วยให้เราปรับตัวเข้ากับสถานการณ์บางอย่างได้ดีขึ้นและตอบสนองในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ในบางช่วงเวลา
อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณีของ ablutofobia เนื่องจากความกลัวในทางที่ไม่มีเหตุผลการซักล้างทำให้เราไม่สามารถปรับตัวเข้ากับการกระทำที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้คนสุขอนามัย
2- ความวิตกกังวลที่มีประสบการณ์
จนถึงตอนนี้เราได้เห็นแล้วว่าความกลัวนั้นเกิดขึ้นได้อย่างไรโดยคนที่มี ablutofobia เมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่กลัว
อย่างไรก็ตามแง่มุมที่ดีที่สุดที่ช่วยให้เราสามารถตรวจจับว่ามีหรือไม่มีโรคนี้อยู่ในความรู้สึกที่คน ๆ นั้นประสบเมื่อสัมผัสกับการอาบน้ำหรือซักผ้า
ดังที่เราได้เห็นคนที่มี ablutofobia ตอบสนองด้วยความรู้สึกกังวลสูงในช่วงเวลาเหล่านั้น
อาการหลักที่กำหนดความผิดปกติคือ:
a) ความรู้สึกทางกายภาพ
การตอบสนองต่อความวิตกกังวลทุกอย่างเกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของชุดของอาการทางกายภาพที่น่ารำคาญมาก
ในกรณีของ ablutofobia สิ่งเหล่านี้มีลักษณะเพิ่มขึ้นในการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง
ด้วยวิธีนี้เมื่อบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้สัมผัสกับสถานการณ์ของการอาบน้ำหรืออาบน้ำประสบการณ์ชุดของอาการเช่นเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มการหายใจเพิ่มขึ้นใจสั่นเหงื่อออกมากเกินไปหรือความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
นอกจากนี้คุณยังอาจพบอาการคลื่นไส้เวียนหัวและความรู้สึกของความอ่อนแอหรือความไม่มั่นคง
อาการทางกายภาพของ ablutofobia อาจแตกต่างกันไปในแต่ละกรณีเพื่อให้แต่ละคนสามารถสัมผัสกับกลุ่มของความรู้สึกที่แตกต่างกันที่เราได้แสดงความคิดเห็น
ข) ความคิด
ในทางกลับกันความรู้สึกทางกายภาพจะมาพร้อมกับชุดของความคิดที่ปรากฏขึ้นอย่างสมบูรณ์โดยอัตโนมัติ
ดังนั้นเมื่อคนที่มี ablutofobia เผชิญกับสถานการณ์ที่กลัวของเขาจิตใจของเขาจะถูกควบคุมโดยความคิดของความกังวลทั้งหมด
สิ่งเหล่านี้สามารถได้รับรังสีหลายอย่าง แต่ทั้งหมดนั้นมีลักษณะโดยเน้นความเป็นอันตรายของสถานการณ์สิ่งต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับพวกเขาและการขาดความสามารถในการเผชิญกับการซัก
3- พฤติกรรม
ในที่สุดเพื่อให้สามารถพูดคุยเกี่ยวกับ ablutofobia มันเป็นสิ่งจำเป็นที่อาการทั้งหมดที่เราได้แสดงความคิดเห็นจนถึงส่งผลกระทบต่อพฤติกรรมของบุคคล
ความจริงเรื่องนี้อธิบายได้ด้วยความเข้มของมันนั่นคือความรู้สึกวิตกกังวลที่เกิดจากสถานการณ์การซักนั้นสูงจนคนไม่สามารถเพิกเฉยหรือเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขาได้
คุณสมบัติหลักที่กำหนดพฤติกรรมของ ablutofobia คือการหลีกเลี่ยง
ด้วยวิธีนี้ผู้ทดสอบจะพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์การซักโดยมีจุดประสงค์เพื่อหลีกเลี่ยงความกลัวและความรู้สึกวิตกกังวลที่น่ารำคาญ
ความจริงเรื่องนี้อาจส่งผลเสียต่อชีวิตของบุคคลเนื่องจากอาจมีปัญหามากมายในการนำเสนอสุขอนามัยที่ดีและดำเนินการกระบวนการล้างที่จำเป็น
ในทางตรงกันข้ามเมื่อคนที่มี ablutofobia ไม่สามารถหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่กลัวเขาจะพยายามหลบหนีจากมันโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และในกรณีที่ดีที่สุดจะจัดการกับความรู้สึกไม่สบาย
สาเหตุ
พยาธิกำเนิดของ ablutofobia ไม่ได้ถูกกำหนดอย่างสมบูรณ์และเป็นไปไม่ได้ที่จะหาสาเหตุเดียวที่สามารถเกิดขึ้นได้
ในความเป็นจริงเช่นเดียวกับส่วนที่เหลือของ phobias ก็ตกลงกันว่าไม่มีสาเหตุเดียวสำหรับ ablutophobia และปัจจัยต่าง ๆ สามารถนำไปสู่การพัฒนา
ในตอนแรกการได้มาซึ่งความหวาดกลัวนี้ได้รับการปกป้องผ่านการปรับสภาพโดยตรง
ด้วยวิธีนี้การประสบกับสถานการณ์ที่เจ็บปวด (หรือมีชีวิตที่เจ็บปวด) ในระหว่างการอาบน้ำในวัยเด็กอาจเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิด ablutofobia
ในทางกลับกันสภาพความกลัวยังสามารถเกิดขึ้นได้ในทางอ้อมเช่นการเรียนรู้แทนซาเนียหรือการได้มาซึ่งข้อมูล
ด้วยวิธีนี้การแสดงภาพบาดแผล (หรือถูกมองว่าเป็นบาดแผล) ของคนอื่นในขณะที่ซักผ้าหรือฟังเรื่องราวหรือเรื่องราวเกี่ยวกับเหตุการณ์เชิงลบในระหว่างอาบน้ำยังสามารถมีอิทธิพลต่อการได้มาของความหวาดกลัว
ในที่สุดการปรากฏตัวขององค์ประกอบทางพันธุกรรมบางอย่างในการพัฒนาของความผิดปกตินี้ก็ถูกตั้งสมมติฐานเช่นกันแม้ว่าข้อมูลที่มีอยู่ในปัจจุบันยังไม่ชัดเจนและการถ่ายทอดทางพันธุกรรมของ ablutofobia ยังไม่ชัดเจน
การรักษา
ต่างจาก phobias ประเภทอื่น ๆ (เช่น phobia of spiders) ที่อาจมีผลกระทบเล็กน้อยหรือเป็นโมฆะในชีวิตของผู้คนเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะรักษา ablutofobia
ในความเป็นจริงความผิดปกตินี้สามารถส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อทุกพื้นที่ของบุคคลที่ทนทุกข์ทรมานจากผลกระทบโดยตรงที่เกิดจากกระบวนการสุขอนามัยและการซัก
ข่าวที่ดีที่สุดของ ablutofobia ก็คือว่าสามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับ phobias ส่วนใหญ่
ในแง่นี้การรักษาตัวเลือกแรกที่ควรทำโดยทุกคนที่ทุกข์ทรมานจาก ablutofobia คือจิตบำบัด
โดยเฉพาะการรักษาพฤติกรรมทางปัญญานั้นมีประสิทธิภาพมากเมื่อแทรกแซงการเปลี่ยนแปลงประเภทนี้และให้ผลลัพธ์ที่ดีมาก
การรักษานี้มีพื้นฐานมาจากการเปิดเผยให้แต่ละคนค่อยๆเห็นถึงองค์ประกอบที่น่ากลัวนั่นคือสถานการณ์การอาบน้ำหรือซักผ้า
ด้วยวิธีนี้ผ่านการสัมผัสบุคคลสามารถเอาชนะความกลัวของพวกเขาและ "ตระหนัก" ว่าสถานการณ์นี้ไม่อันตรายจริงๆ
การฝึกอบรมการผ่อนคลายและเทคนิคการคิดเป็นวิธีการอื่น ๆ ที่มักจะเพิ่มในการรักษาประเภทนี้