12 Ansiolíticosธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด (# 10 รวยมาก)

Anxiolytics ธรรมชาติสามารถเป็นพันธมิตรที่ดีเมื่อความกังวลและความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น ประสิทธิผลของมันช่วยให้ผู้ที่ต้องสงบสติอารมณ์เพื่อลดสถานะการเปิดใช้งานของพวกเขา

ขณะนี้มีการแทรกแซงที่แตกต่างกันเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์เหล่านี้ อย่างไรก็ตามการศึกษาแสดงให้เห็นว่าตัวเลือกที่ได้รับการเลือกมากที่สุดทั่วโลกคือการรับประทานองค์ประกอบแอน

ในความเป็นจริงข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุขเกี่ยวกับการบริโภคยาที่มีคุณสมบัติเป็นพิษแสดงให้เห็นว่ามากกว่า 11% ของประชากรทั่วไปใช้มัน

ยาเหล่านี้มีประโยชน์และจำเป็นแม้ในหลายกรณี อย่างไรก็ตามยังมีความเสี่ยงและผลกระทบเชิงลบอีกจำนวนหนึ่ง

ด้วยเหตุนี้ยาเสพติดแบบไม่ใช้ออกซิเจนจึงไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดเสมอดังนั้นจึงสะดวกในการค้นหาทางเลือก

ในแง่นี้การแพทย์ทางเลือกได้รับความแข็งแรงในช่วงปีที่ผ่านมา การศึกษาที่วิเคราะห์ประสิทธิภาพของ Anxiolytics ธรรมชาติที่แตกต่างกันมีการเติบโตในจำนวน

องค์ประกอบเหล่านี้เป็นวิธีแก้ปัญหาที่เป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ป่วยจำนวนมาก โดยทั่วไปมันเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่า Anxiolytics ธรรมชาติมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาความวิตกกังวลอ่อนรัฐความเครียดและสถานการณ์ประสาทชั่วคราว

Anxiolytics ธรรมชาติที่ดีที่สุด

จากนั้นเราจะหารือเกี่ยวกับ Anxiolytics ธรรมชาติ 12 ชนิดที่แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพที่มากขึ้นและถูกนำมาใช้ในปัจจุบันเพื่อเป็นองค์ประกอบที่ทำให้เกิดความสงบ

1 - Valeriana

Valerian เป็น hebaceous ตลอดกาลซึ่งเป็นของตระกูล Valerian มันถูกพบในยุโรปเอเชียและอเมริกาเหนือและเป็นหนึ่งในพืชหลักที่ใช้สำหรับวัตถุประสงค์ anxiolytic

การใช้ valerian อย่างกว้างขวางในฐานะที่เป็นองค์ประกอบของแอนแทรกโอลิกในปัจจุบันได้รับการพิสูจน์ด้วยประสิทธิภาพ อันที่จริงแล้วผลของความสงบสุขนั้นแตกต่างจากการศึกษาหลาย ๆ ครั้ง

ดังนั้นสืบเป็นหนึ่งในความวิตกกังวลทางธรรมชาติที่มีหลักฐานมากขึ้นเกี่ยวกับประสิทธิภาพของมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นตัวเลือกที่ดีมากในการบรรลุสภาวะการพักผ่อนและส่งเสริมการนอนหลับในผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับ

ผลของยากล่อมประสาทสืบเนื่องมาจากน้ำมันหอมระเหยเนื่องจากมันเกี่ยวข้องกับตัวรับ GABA และทำให้สามารถยับยั้งการเก็บสารสื่อประสาทของ reuptake

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการบริโภคของมันทำให้เกิดความใจเย็นในระบบประสาทส่วนกลาง ในทำนองเดียวกันมันได้รับการแสดงที่มีประสิทธิภาพในการรักษาความกังวลใจทั่วไป, กระสับกระส่าย, นอนไม่หลับและรัฐความวิตกกังวลและความตึงเครียด

การวิจัยอื่น ๆ ได้วิเคราะห์ผลกระทบในการรักษาโรควิตกกังวลที่รุนแรงมากขึ้น อย่างไรก็ตามในกรณีเหล่านี้ยังไม่ได้รับผลสรุป

ในที่สุดก็มีการแสดงให้เห็นว่าสืบมีกิจกรรม antispasmodic ในกล้ามเนื้อเรียบดังนั้นจึงเป็นยาในกรณีที่มีอาการปวดระบบทางเดินอาหารที่มาจากประสาท

2- ป๊อปปี้แคลิฟอร์เนีย

eschoscholzia californica เป็นที่รู้จักอย่างแพร่หลายว่า California poppy เป็นสายพันธุ์ของ papaver ซึ่งเป็นของ eschascholzioidea อนุวงศ์ซึ่งมีพื้นเพมาจากแคลิฟอร์เนีย

มันโดดเด่นสำหรับรูปลักษณ์และใช้เป็นไม้ประดับตั้งแต่ในช่วงฤดูร้อนมีดอกไม้สีส้มสดใสจำนวนมาก ในทำนองเดียวกันการบริโภคของมันผลิตผลผ่อนคลาย

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง California Poppy มีองค์ประกอบที่ถูกสะกดจิตซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมมันเป็นสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพมากในการต่อสู้กับโรคนอนไม่หลับในเด็กและผู้สูงอายุ

ปริมาณของมันผลิตการกระทำยาระงับประสาทอ่อนและถาวรในระบบประสาทส่วนกลาง และยังใช้เพื่อลดความกังวลเล็กน้อยควบคุมความกังวลใจมากเกินไปและต่อสู้กับความหงุดหงิดและความเครียด

ผลของสมองนั้นเกิดจากสารสื่อประสาท GABA, dopamine และ monoamines อย่างไรก็ตามการวิจัยเกี่ยวกับพืชชนิดนี้ค่อนข้างหายาก

ในความเป็นจริงมีการศึกษาควบคุมเดียวที่ตรวจสอบผลกระทบของมัน ผลการวิจัยพบว่า California Poppy มีอาการวิตกกังวลลดลงเล็กน้อย

ในที่สุดมันยังใช้เพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองที่คอบรรเทาอาการปวดหัวและปวดกล้ามเนื้อและถือเป็นการสนับสนุนที่ดีในการลดความดันโลหิตสูง

3- Tila

ต้นไม้ดอกเหลืองเป็นอีกสารหนึ่งที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการต่อสู้กับความกังวลใจ ประกอบด้วยการแช่ที่ทำจากผลไม้บางชนิดของสกุล Tilla

มะนาวโดดเด่นด้วยคุณสมบัติ antispasmodic, somniferous และ anxiolytic เนื่องจากมีคุณสมบัติเป็นอัลฟาพิน, ลิโมนีน, เนโรออลและกรดเซวิคในองค์ประกอบของมัน

Anxiolytic ธรรมชาตินี้จะช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดประสาทและทำหน้าที่เป็นคลายกล้ามเนื้อดังนั้นจึงมีผล Anxiolytic ทั่วไป

นอกจากนี้ผลของมันไม่เพียง แต่ทำหน้าที่ในระบบประสาทส่วนกลาง แต่ยังเข้าไปแทรกแซงในตับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมะนาวมีหน้าที่ในการเพิ่มฟังก์ชั่นการล้างพิษซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเส้นประสาท

การศึกษาเกี่ยวกับประสิทธิภาพของมันแสดงให้เห็นว่ามะนาวเป็นองค์ประกอบที่เหมาะสมในการแทรกแซงในสภาวะของความวิตกกังวลความวิตกกังวลและความตื่นเต้น

4- ดอกไม้รัก

ดอกไม้เสาวรสเป็นหนึ่งในพืชตระกูล Passifloraceae ซึ่งเป็นพืชที่ปลูกในเขตร้อนอเมริกาเอเชียออสเตรเลียและโอเชียเนีย

พืชชนิดนี้เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายว่าเป็นดอกไม้เสาวรสและการบริโภคนั้นให้ผลที่ผ่อนคลายอย่างกว้างขวาง

ศักยภาพของดอกไม้ที่มีความกระตือรือร้นนั้นสูงจนถึงจุดที่การศึกษาบางอย่างได้เปรียบเทียบผลของมันกับของ valium

โดยทั่วไปแล้วพืชชนิดนี้มีประโยชน์ในการลดความวิตกกังวลเพิ่มความเงียบสงบและแทรกแซงการนอนไม่หลับใจสั่นและประสาทผิดปกติ

กิจกรรมระดับปานกลางของมันทำให้เป็น anxiolytic โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นประโยชน์สำหรับเด็ก อย่างไรก็ตามการบริหารของมันมีข้อห้ามในเด็กอายุต่ำกว่าสองปีและหญิงมีครรภ์หรือให้นมบุตร

5- ดอกคาโมไมล์

ดอกคาโมไมล์โรมันหรือดอกคาโมไมล์ทั่วไปเป็นสมุนไพรยืนต้นของตระกูล Asteraceae มันถูกพบส่วนใหญ่ในยุโรปและมีการบริโภคส่วนใหญ่โดยเงินทุน

ผลของ Anxiolytic นั้นสอดคล้องกับส่วนประกอบที่ใช้งานของดอกคาโมมายล์, flavoid ที่รู้จักกันในชื่อ apigenin

สารนี้มีฤทธิ์ในการทำให้สงบอย่างอ่อนโยนให้ผล antispasmodic และช่วยให้ผ่อนคลายความเจ็บปวดในช่องท้อง

มันโดดเด่นส่วนใหญ่เป็นหนึ่งในพืชไม่กี่แห่งที่สามารถดูแลเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันถูกใช้บ่อยและมีผลลัพธ์ที่ดีในการบรรเทาอาการจุกเสียดในทารกแรกเกิดในทารกและความผิดปกติของการย่อยอาหารที่มาจากประสาท

ดอกคาโมมายล์ยังมีผลการรักษาอื่น ๆ เช่น: ผลทางเดินอาหาร, ผลการดูแล, ผลกระทบยาชูกำลังและผล vasodilatory

6- Hawthorn Albar

Hawthorn หรือ Hawthorn เป็นพืชดอกที่เป็นของตระกูล Rosaceae มันเป็นต้นไม้ที่ผลัดใบมันถูกปลูกเพื่อป้องกันความเสี่ยงและมันถูกใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการใช้งานทางการเกษตร

ในทำนองเดียวกันองค์ประกอบของมันมีส่วนประกอบที่ทำให้สงบ ในความเป็นจริงดูเหมือนว่ามีศักยภาพ anxiolytic มากกว่ามะนาวและ valerane

ในการบริโภคมันมักจะรวมกับ valerian เองหรือ pastiflora เพื่อเพิ่มผลกระทบ ชุดเหล่านี้มักจะใช้เป็นหลักในการต่อสู้กับความเครียดความวิตกกังวลและความผิดปกติของประสาท

นอกจากนี้คณะกรรมาธิการ E ของกระทรวงสาธารณสุขของเยอรมนีได้อนุมัติให้ใช้ในการรักษาภาวะหัวใจล้มเหลวภาวะหลอดเลือดหัวใจตีบและหัวใจเต้นช้า อย่างไรก็ตามผลต่อระบบไหลเวียนเลือดช้าดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ในการโจมตีแบบเฉียบพลัน

ในที่สุดมันยังใช้เป็นองค์ประกอบ cardiotonic และยาขับปัสสาวะในการรักษาความดันโลหิตสูงหลอดเลือดเป็นคลายกล้ามเนื้อและเป็นองค์ประกอบในการแทรกแซงการนอนไม่หลับ

7- Hops

Lupulus humulus ที่รู้จักกันดีในชื่อ hops เป็นหนึ่งในสามสายพันธุ์ของพืชสกุล humulu ของครอบครัวcannabáceas และเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายสำหรับการมีส่วนร่วมในการผลิตเบียร์

โรงงานแห่งนี้ยังมีองค์ประกอบที่เงียบสงบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้งานมีไว้สำหรับการรักษาความผิดปกติของระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน อย่างไรก็ตามเนื่องจากอุบัติการณ์ในสโตรเจนมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะใช้กระโดดเป็น Anxiolytic ธรรมชาติ

ฮ็อปส์ผลิตการกระทำที่ถูกสะกดจิตและกดประสาทของระบบประสาทซึ่งยังมีประสิทธิภาพในการรักษาความร้อนรน, กระสับกระส่ายและนอนไม่หลับ

8- Calderona สีเหลือง

Calderona amarillo เป็นพืชยืนต้นและทนทานที่มีการใช้มานานหลายศตวรรษในการแพทย์แผนจีน

พวกเขามีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอยและยาโป๊และมีสารต้านอนุมูลอิสระลคาลอยด์ จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าการบริโภคของมันยังให้ผลที่สงบ

โดยเฉพาะการทดลองทางคลินิกเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าสารสกัดไฮโดรคลอลิกที่มีเนื้อหา 50.3 mg / g galphimine B มีฤทธิ์ anxiolytic เหนือกว่า lorazepam

ในทำนองเดียวกันในการสืบสวนสารสกัดแคลดีโทนสีเหลืองได้รับการพิสูจน์ว่าได้รับการยอมรับจากผู้ทดสอบเป็นอย่างดีและไม่มีผลข้างเคียง

ดังนั้นถึงแม้ว่าจะต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม แต่พืชชนิดนี้ก็ให้ผลที่น่าพึงพอใจและอาจเป็นยาแก้พิษตามธรรมชาติที่ทรงพลัง

9- ใบบัวบก

gotu kola เป็นไม้ล้มลุกขนาดเล็กประจำปีของตระกูล apicae พบมากในเอเชียและเป็นที่รู้จักกันในชื่อ Kola, Antanan และ Pegaga

พืชชนิดนี้มักใช้เป็นสมุนไพรในยาอายุรเวทและยาจีนโบราณ มักจะบริโภคในสลัดหรือโดยการเตรียมอาหารที่คล้ายกัน

คุณสมบัติหลักประกอบกับมันคือ: การรักษา, ป้องกันแผลใน, psychoneurological, anticoncitive, สารต้านอนุมูลอิสระ, ต้านการอักเสบ, emenagogue, angiogenic, antiprofilerative, ยาต้านจุลชีพและยาต้านจุลชีพ

เนื่องจากคุณสมบัติในวงกว้างหน่วยงาน European Medicines Agency (EMEA) จึงรายงานการใช้ยาหลายชนิดของ gotu kola ส่วนใหญ่จะใช้ในการรักษา:

• แผลเรื้อน
• โรคซิฟิลิส
• โรคตับอักเสบ
• โรคบิด
• โรคหัด
• โรคโลหิตจาง
• โรคหอบหืด
• โรคหลอดลมอักเสบ
• เซลลูไล
• อาการท้องผูก
• ปัสสาวะแสบขัด
• ท่อปัสสาวะอักเสบ
• โรคลมบ้าหมู
• ความดันเลือดสูง
• ตับแข็งจากตับ
• อาการปวดฟัน

ในทำนองเดียวกันคุณสมบัติความสงบสุขก็มีสาเหตุมาจากมัน การวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบที่ทำให้สงบได้แสดงให้เห็นถึงประสิทธิผลในการต่อสู้กับความวิตกกังวลอย่างไรก็ตามมันได้รับการศึกษาเฉพาะในหนูเท่านั้น

10- Chirimoya

Cherimoya เป็นผลไม้ที่กินได้ของต้นน้อยหน่า Cherimola ซึ่งเป็นพืชที่อยู่ในตระกูล Annonaceae

มันเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและวิตามินซีและการบริโภคให้คาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่สูง

การบริโภคของมันชอบการดูดซึมของธาตุเหล็กจากอาหารความต้านทานต่อการติดเชื้อและตอบสนองการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ

ในการใช้ยามันใช้สำหรับการรักษาโรคโลหิตจาง, โรคไขข้อ, คอเลสเตอรอล, การหดตัวของกระเพาะอาหาร, การเจริญเติบโต, ร่างกายอ่อนแอ, อ่อนแออินทรีย์, เบาหวาน, อาการอาหารไม่ย่อย, กระตุกในกระเพาะอาหาร, ความดันโลหิตสูง, ปัญหาหัวใจและหลอดเลือด โรคกระดูกพรุนโรคไขข้ออักเสบและการควบคุมลำไส้

นอกจากนี้การทดลองทางคลินิกในสัตว์ฟันแทะได้แสดงให้เห็นว่าหลักการของเชอโรโมยานั้นมีความสัมพันธ์กับระบบ GABAergic ของสมองและผลที่ทำให้สงบลง

11- เยื่อบุผิว Rollinia

Rollinia เมือกเป็นสายพันธุ์ที่อยู่ในตระกูล annonaceae มันเป็นต้นไม้พื้นเมืองของ Amazon ที่มีความสูง 6 ถึง 10 เมตรมีกิ่งยาวใบและดอกไม้กระเทย

เนื้อของผลไม้ของต้นไม้ถือเป็นอาหารรสหวานฉ่ำที่มีเมล็ดจำนวนมาก มีการบริโภคสดและหมักเพื่อให้ได้ไวน์

การใช้ยาของพืชชนิดนี้มีการตรวจสอบเพียงเล็กน้อย การศึกษาบางอย่างชี้ให้เห็นว่าการรับประทานผลไม้ทำให้เกิดฤทธิ์ analeptic และ antiscorbutic

จากการศึกษาล่าสุดในเม็กซิโกพบว่าผลไม้ขัดขวางการทำงานของสารสื่อประสาทของ GABA และสร้างผลที่สงบสุข

การศึกษาดำเนินการโดยรวม 55 หนูโดยใช้การทดสอบแสง / มืด ผลการศึกษาพบว่าเยื่อเมือก rollinia มีประสิทธิภาพในการลดระดับความวิตกกังวลของหนูเมื่อสัมผัสกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด

12- คันนา

คันนาเป็นพืชพื้นเมืองของแอฟริกาใต้ที่มีคุณสมบัติทางเภสัชวิทยาที่น่าสนใจและมีผลข้างเคียงเล็กน้อย

มันถูกกลืนกินทางปาก intranasally และอมใต้ลิ้นและประกอบด้วยสารยับยั้งอัลคาลอยด์ของ serotonin reuptake ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมมันมีศักยภาพทางจิตที่สูง

การยับยั้งที่ก่อให้เกิดการบริโภคของสารนี้ในการรับ serotonin, กระตุ้นการเพิ่มขึ้นของสารนี้ในสมอง.

ด้วยวิธีนี้คันนาทำหน้าที่ในลักษณะที่คล้ายกับยาเสพติดออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทหลายชนิดและถือเป็นสารที่มีแนวโน้มมากสำหรับการรักษาการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ความวิตกกังวลความกังวลใจและความเครียด