14 คุณสมบัติของสาโทเซนต์จอห์น (Hypericum)

มี คุณสมบัติ มากมาย ของ สาโทเซนต์จอห์น (Hypericum) เพื่อสุขภาพ: มันมีผลยากล่อมประสาทและต้านการอักเสบคือการรักษาต้านเชื้อแบคทีเรียช่วยรักษา enuresis บรรเทาอาการ premenstrual และคนอื่น ๆ ที่ฉันจะอธิบายในภายหลัง

พืชชนิดนี้เรียกอีกอย่างว่าสาโทเซนต์จอห์นเป็นที่รู้จักกันในชื่อพฤกษศาสตร์ว่า "Hypericum perforatum" มันถูกใช้เพื่อรักษาสภาพที่หลากหลายทั้งภายนอกและภายใน ส่วนใหญ่จะใช้ในการรักษาภาวะซึมเศร้าหรืออารมณ์ต่ำอักเสบและปวด

มันเป็นไม้ยืนต้นที่มีดอกสีเหลืองที่รุนแรง พวกมันเติบโตตามธรรมชาติในส่วนต่าง ๆ ของโลกโดยเฉพาะในบางพื้นที่ของยุโรปและเอเชีย

ชื่อของมันมาจากความจริงที่ว่ามันมักจะรุ่งเรืองในช่วงเทศกาลซานฮวน (24 มิถุนายน) ในทางตรงกันข้าม "perforatum" มาจากจุดเล็ก ๆ ที่มีใบของพวกเขา เหล่านี้มีน้ำมันหอมระเหยของพืชและสามารถสังเกตได้กับแสง

สารนี้สามารถพบได้ง่ายในสมุนไพร สามารถหาซื้อได้ในหลายรูปแบบเช่นแคปซูลสารสกัดของเหลวน้ำมันขี้ผึ้ง ฯลฯ

หลายคนตัดสินใจที่จะพัฒนาอารมณ์ของตัวเองแม้ว่าจะมีคุณสมบัติมากมาย ในการวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าสาโทเซนต์จอห์นมีประสิทธิภาพเช่นกันสำหรับการอักเสบทุกประเภทมะเร็งมะเร็งไวรัสและแบคทีเรีย ท่ามกลางคนอื่น ๆ

อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับยารักษาโรคทั้งหมดสาโทเซนต์จอห์นสามารถโต้ตอบกับยาอื่น ๆ และก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรง

ประวัติสาโทเซนต์จอห์น

พืชชนิดนี้ถูกใช้มาตั้งแต่สมัยกรีกโบราณและมีประวัติอันยาวนานในการใช้รักษาอารมณ์

ในยุคกลางพวกเขาใช้มันมากมายในการ "ทำให้ผีปีศาจ" ประมาณ 1800 มันถูกเรียกว่า "nervina" เพราะพวกเขาเลือกที่จะแก้ไขความผิดปกติทางประสาท เมื่อต้นปี 1900 เริ่มใช้ยากล่อมประสาทอย่างหมดจด

กลไกการออกฤทธิ์

กลไกการออกฤทธิ์ของสาโทเซนต์จอห์นยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ ดูเหมือนว่าจะมีส่วนประกอบทางชีวภาพอย่างน้อย 12 องค์ประกอบ

ในหมู่พวกเขามีไฮเพอร์ซิน (ชนิดของแนฟทาไพเพนไตน์) และไฮเปอร์ฟอรินซึ่งเป็นสารที่มีฤทธิ์ทางการแพทย์ที่ดีกว่า แม้ว่าจะมีฟลาโวนอยด์, แซนโทน, phloroglucinols ...

ไฮเปอร์ซีนเป็นสารที่ให้สีแดงกับน้ำมันที่ผลิตจากสาโทเซนต์จอห์น โดยเฉพาะจะพบในดอกไม้ในจุดดำของกลีบ ไฮเปอร์ซินมีฤทธิ์ต้านซึมเศร้าและต้านไวรัสถึงแม้ว่ามันอาจทำให้เกิดแสง (ความไวแสงสูงมาก)

สำหรับ hyperforin ดูเหมือนว่าจะมีผลที่มีประสิทธิภาพมากเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า พบฟลาโวนอยด์ในใบและก้านของพืช พวกเขาทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง

นอกจากนี้ยังมีการระบุสารประกอบอื่น ๆ เพิ่มเติมเช่นแทนนินซึ่งมีคุณสมบัติ vasoconstrictive และต้านการอักเสบ นอกจากลิโมเนน, เควร์ซิตินและรูตินแล้ว

สาโทเซนต์จอห์นมีผลกระทบต่อสมองของเราอย่างไร ดูเหมือนว่าสารนี้ทำหน้าที่ในระบบประสาทของเราโดยการเพิ่มระดับของเซโรโทนินซึ่งเป็นสารสื่อประสาทแห่งความสุข

เพื่อให้สมองของเราทำงานอย่างถูกต้องจำเป็นที่เซลล์ประสาทของเราจะปล่อยและดูดซับเซโรโทนินในปริมาณหนึ่ง หากสูงมากอาจมีปัญหาเช่นโรคเซโรโทนิน ราวกับว่ามันต่ำมากภาวะซึมเศร้าอาจปรากฏขึ้น

สิ่งที่ทำให้สาโทเซนต์จอห์นคือการเพิ่มปริมาณของเซโรโทนินที่มีอยู่โดยการปิดกั้นเอนไซม์ที่เรียกว่า monoamine oxidase (MAO) เอนไซม์นี้มีหน้าที่ทำลายเซโรโทนินที่พบในเส้นทางของมัน

ในทางกลับกันมันยังช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์ประสาทกลับมารับเซโรโทนินกลับเข้าไปด้านใน ดังนั้นจึงช่วยให้เซโรโทนินออกจากเซลล์ให้มีประสิทธิภาพ

คุณสมบัติและประโยชน์ของสาโทเซนต์จอห์น

สาโทเซนต์จอห์นถูกนำมาใช้สำหรับเงื่อนไขที่หลากหลาย ส่วนใหญ่จะมียากล่อมประสาท, น้ำยาฆ่าเชื้อ, เสมหะ, เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและผลต้านการอักเสบ

จากนั้นคุณสามารถค้นพบคุณสมบัติที่ไม่คาดคิดของสมุนไพรที่มีชื่อเสียงนี้

1- ผลยากล่อมประสาท

สาโทเซนต์จอห์นมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในสหรัฐอเมริกาสหราชอาณาจักรและเยอรมนีเป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ นี่คือการใช้งานทั่วไปที่มอบให้แก่สาโทของเซนต์จอห์นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาอาการซึมเศร้าเล็กน้อยและปานกลาง

ตามการวิจัยสารนี้เทียบเท่ากับการกระทำของยากล่อมประสาทเช่น fluoxetine (Prozac), amitriptyline และ maprotiline นอกจากนี้ยังเห็นได้ชัดว่ามีประสิทธิภาพมากกว่ายาหลอก (Istikoglou, Mavreas, & Geroulanos, 2010)

ดูเหมือนว่าผลกระทบยากล่อมประสาทของมันเกิดจากการกระทำของ hypericin และ hyperforin ดังกล่าวข้างต้นสารเหล่านี้ควบคุมระดับของโดพามีนเซโรโทนิน noradrenaline GABA และ L-glutamate

ระดับต่ำของสารเหล่านี้ดูเหมือนว่าจะเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าอย่างไรก็ตามกลไกไม่ชัดเจนและซับซ้อนกว่าที่ดูเหมือน ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องอันตรายที่จะใช้สาโทของเซนต์จอห์นโดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์หรือใช้ร่วมกับยาแก้ซึมเศร้าอื่น ๆ

สารนี้อย่างที่คุณจะเห็นในภายหลังมีปฏิกิริยากับยาอื่น ๆ และอาจมีผลข้างเคียง มันยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากโรค serotonin หรือการฆ่าตัวตาย

2- ผลต้านการอักเสบ

สาโทเซนต์จอห์นมีฟังก์ชั่นต้านการอักเสบและระบบทางเดินอาหารที่มีศักยภาพ ในความเป็นจริงการลดลงของเลือดของเอนไซม์ที่รับผิดชอบต่อการอักเสบของลำไส้ใหญ่ได้แสดงให้เห็นในหนู

ด้วยวิธีนี้ลดอุบัติการณ์ของแผลในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ยังบรรเทาอาการบวมของผิวหนังและบาดแผลที่ใช้เป็นน้ำมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งส่วนประกอบหลักที่ทำให้เกิดผลกระทบนี้คือ quercetin และ bioflavonoids

3- ผลการรักษา

สาโทเซนต์จอห์นถูกนำมาใช้อย่างกว้างขวางสำหรับปัญหาผิวหนังที่หลากหลาย ดังนั้นจึงได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการบรรเทาบาดแผลตื้น ๆ แผลไหม้รอยฟกช้ำบาดแผลฟกช้ำและแผล

แม้ว่าจะสามารถใช้เครื่องสำอางได้ แต่ในรูปแบบของมาสก์จะช่วยกำจัดสิวสิวและไขมันส่วนเกินบนใบหน้า

กิจกรรมนี้ดูเหมือนจะเกิดจากการต้านการอักเสบและยาต้านจุลชีพ เช่นเดียวกับความสามารถในการกระตุ้นไฟโบรบลาสต์การผลิตคอลลาเจนและความแตกต่างของ keratinocytes (Yücel, Kan, Yesilada และ Akin, 2016) ในระยะสั้นเร่งการรักษาความเสียหายให้กับผิว

4- ผลกระทบต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส

คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียของสาโทเซนต์จอห์นถูกกำหนดในปี 1959 โดยนักวิทยาศาสตร์ชาวรัสเซีย ส่วนประกอบหลักที่มีผลกระทบนี้คือ hyperforin เนื่องจากมันแสดงให้เห็นว่าเป็นอุปสรรคต่อการเติบโตของจุลินทรีย์บางชนิด

ในทางตรงกันข้ามมันก็ได้รับการพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพต่อไวรัสบางชนิด ยกตัวอย่างเช่นฟลาโวนอยด์และคาเทชินในพืชนี้มีประโยชน์ในการทำลายเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่

นอกจากนี้ไฮเปอร์ซินดูเหมือนจะมีกิจกรรมต่อต้านไวรัสเริมไวรัสเซนได (ในสัตว์), ไวรัสตับอักเสบบีและเอชไอวี ดังนั้นจึงใช้สำหรับการรักษาโรคเอดส์

5- ผลต้านมะเร็ง

hyperforin และ hypericin ที่พบในสาโทเซนต์จอห์นก็ทำหน้าที่ต่อต้านเซลล์มะเร็ง คนแรกยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งโดยการกระตุ้น apoptosis (โปรแกรมเซลล์ตาย) ด้วยวิธีนี้มันกระตุ้นให้เกิดปรากฏการณ์ทางเคมีหลายแบบที่เซลล์มะเร็งตาย

มันยังแสดงให้เห็นในการตรวจสอบต่าง ๆ ที่ไฮเปอร์บล็อกปิดกั้นการเติบโตของเนื้อเยื่อเนื้องอกชนิดต่าง ๆ : gliomas, neuroblastomas, adenomas, mesotheliomas, melanomas, มะเร็ง, sarcomas และมะเร็งเม็ดเลือดขาว

ไม่ว่าในกรณีใดจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบประสิทธิผลกลไกการดำเนินการและการโต้ตอบหรือผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น

6- ผลกระทบสารต้านอนุมูลอิสระและระบบประสาท

คุณสมบัติของสาโทเซนต์จอห์นก็คือความสามารถในการลดความเครียดออกซิเดชัน นี่คือสาเหตุที่เนื้อหาในลูทีน (ปกป้องดวงตา), วิตามินซี, แคโรทีนอยด์เช่นเดียวกับไฮเปอร์ซินและฟลาโวนอยด์

ดังนั้นสิ่งมีชีวิตจะทนต่อผลกระทบออกซิเดชันของมลพิษสารกันบูดและผลิตภัณฑ์เคมีบางอย่าง เช่นเดียวกับอายุอัลไซเมอร์หรือโรคพาร์คินสัน

7- ผลเสมหะ

พืชนี้มีความสามารถในการส่งเสริมการขับไล่ของเมือกสะสมในหลอดลมและปอด ดังนั้นจึงช่วยให้หายเร็วขึ้นจากการติดเชื้อที่หน้าอกและอาการไอ

8- ยาแก้ปวดผล

ในรูปแบบที่เป็นน้ำมันเฉพาะที่จะมีประโยชน์สำหรับการบรรเทาอาการปวด มันทำหน้าที่ในการลดตะคริวโรคประสาทหรือปวดในเส้นประสาทและเส้นประสาท

โรคข้ออักเสบ, อาการปวดหลังและความเจ็บปวดที่เกิดจากโรคเกาต์, ปวดตะโพกหรือ fibromyalgia; พวกเขาสามารถโล่งใจถ้าสาโทเซนต์จอห์นถูกกลืนเป็นยา

9- ผลขับปัสสาวะ

สาโทเซนต์จอห์นป้องกันการกักเก็บของเหลวและกระตุ้นการกำจัดสารพิษผ่านทางปัสสาวะ

10- ช่วยในการแก้ไขเปียก

ทารก enuresis หรือมักมากในกามสามารถควบคุมได้ด้วยความช่วยเหลือของสาโทเซนต์จอห์น ในอีกด้านหนึ่งมันมีผลขับปัสสาวะที่ช่วยให้เด็กเก็บของเหลวมากขึ้นโดยเสริมสร้างกล้ามเนื้อของพวกเขา ในขณะเดียวกันก็ออกแรงผ่อนคลายเพื่อป้องกันไม่ให้เส้นประสาทมีผลต่อกระเพาะปัสสาวะ

11- ผลกระทบทางเดินอาหาร

พืชชนิดนี้สามารถนำมาใช้ในการรักษาแผลความไวหรือการระคายเคืองของระบบทางเดินอาหาร ช่วยรักษาโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ, ท้องร่วง, โรคกระเพาะ (อักเสบในกระเพาะอาหาร) และโรคบิด

ผลกระทบเหล่านี้มาจากคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียยาสมานแผลและต้านการอักเสบที่รู้จักกันดีของสาโทเซนต์จอห์น

12- บรรเทาอาการ premenstrual

ดูเหมือนว่าสาโทเซนต์จอห์นสามารถช่วยลดอาการของโรคนี้ในผู้หญิงบางคน นอกจากนี้ยังดูเหมือนว่าจะควบคุมสภาวะของจิตใจและบรรเทาความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน

มันทำหน้าที่ทั้งอาการทางร่างกายและอารมณ์ลดความหงุดหงิดความไวในเต้านมปวดและความอยากอาหาร การศึกษาหนึ่งพบว่ามันลดความรุนแรงของอาการเหล่านี้เหลือ 50% (มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ศูนย์การแพทย์)

ในทางกลับกันมันยังช่วยระงับอาการปวดประจำเดือน เช่นเดียวกับการควบคุมการมีประจำเดือนถ้าหากลดลงมากหรือมีมากเกินไป

13- ช่วยในการรักษาความผิดปกติของอารมณ์ตามฤดูกาล

ความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาลเป็นภาวะซึมเศร้าชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว เห็นได้ชัดว่าการไม่มีแสงแดดมีอิทธิพลต่อการปรากฏตัวของมัน

เพื่อปรับปรุงอารมณ์ของผู้ป่วยเหล่านี้สาโทเซนต์จอห์นได้รับการพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับการส่องไฟ (ทำให้ผู้ป่วยได้รับแสง)

14- อาจเป็นประโยชน์ในการรักษากลุ่มอาการถอน opioid

ตามที่ระบุโดย Klemow และคณะ (2011) สารสกัดสาโทเซนต์จอห์นดูเหมือนว่าจะเปิดใช้งานตัวรับ opioid แต่ไม่ก่อให้เกิดอาการถอน ดังนั้นมันจึงออกมาคล้ายกับของฝิ่นโดยไม่ทำให้ติดอะไรเลย

ในหนูจะได้รับการแสดงเพื่อลดอาการถอนยาเสพติด ผลของมันเปรียบได้กับ clonidine ซึ่งเป็นยาที่ได้รับการอนุมัติและใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับโรคนี้

เป็นอย่างไรบ้าง?

สำหรับผู้ใหญ่ที่มีภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยหรือปานกลางปริมาณที่แนะนำต่อวันอยู่ระหว่าง 300 และ 900 มก. ของสารสกัดสาโทของเซนต์จอห์น อย่างไรก็ตามในผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงประมาณ 1, 800 มก. ต่อวันได้รับการบริหาร โดยปกติปริมาณจะแบ่งออกเป็นสามปริมาณพร้อมกับมื้ออาหาร

ในเด็กอายุ 6 ปีขึ้นไปแนะนำให้ลดขนาดยาประมาณ 150 หรือ 200 มก. ของสารสกัดนี้

หากคุณต้องการที่จะแช่เป็นจำนวนที่แนะนำคือระหว่าง 1 หรือ 2 ช้อนโต๊ะของพืชซานฮวน พวกเขาควรจะต้มเป็นเวลา 10 นาทีในน้ำ 240 มล. และดื่มวันละครั้งเดียว

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าถ้าใช้กับภาวะซึมเศร้าสาโทของเซนต์จอห์นอาจใช้เวลา 3 ถึง 6 สัปดาห์จึงจะมีผล

ในทางกลับกันก็ไม่แนะนำให้ขัดจังหวะการรักษาด้วยพืชชนิดนี้ทันทีเพราะอาจทำให้เกิดผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ลดปริมาณทีละน้อยจนกว่ามันจะหายไปอย่างสมบูรณ์

ผลข้างเคียงของสาโทเซนต์จอห์นและการมีปฏิสัมพันธ์

สมุนไพรของซานฮวนถูกมองว่าเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติดังนั้นจึงดูไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามมันทำหน้าที่เหมือนยาใด ๆ นั่นคือมันมีปฏิสัมพันธ์กับสารอื่น ๆ ผลข้างเคียงมันเป็นอันตรายที่จะละเมิดมันและมันไม่ถูกต้องสำหรับทุกคน

ด้วยเหตุผลนี้จึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ก่อนหากคุณสามารถทานอาหารเสริมตัวนี้และรับประทานในปริมาณเท่าใด นอกจากการดูแลเป็นพิเศษหากคุณใช้ยาอื่น ๆ

มันเป็นความจริงที่ว่าผลข้างเคียงของสาโทเซนต์จอห์นอ่อนมากโดยเฉพาะเมื่อเปรียบเทียบกับยาอื่น ๆ สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นในบางคนและประกอบด้วยผื่นที่ผิวหนังอ่อนเพลียปวดศีรษะและปวดท้อง, หงุดหงิด, เวียนหัวและปากแห้ง

ผลข้างเคียงที่รู้จักกันดีคือความไวที่เพิ่มขึ้นของผิวต่อแสงแดด นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้ใส่เสื้อผ้าที่ยาวหรือครีมกันแดดหากคุณมีผิวที่ชัดเจนมาก

ในทางกลับกันไม่แนะนำให้ใช้ในหญิงตั้งครรภ์ในระหว่างการให้นมบุตรหรือมีปัญหาภาวะเจริญพันธุ์เนื่องจากอาจมีผลกระทบเชิงลบ นอกจากนี้ยังพบว่ามันอาจทำให้อาการของโรคสมาธิสั้นผิดปกติแย่ลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ป่วยเหล่านี้ใช้เมธิลฟีนิเดต

มันก็ถูกตั้งข้อสังเกตว่าถ้าใครมีความเสี่ยงที่จะพัฒนาโรคจิต (เช่นโรคจิตเภท) โรคจิตเภทของสาโทเซนต์จอห์นไม่แนะนำเพราะมันอาจจะมีผลกระทบทางจิตวิทยา - อำนวยความสะดวก

สิ่งที่คล้ายกันเกิดขึ้นกับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรค bipolar พวกเขาไม่สามารถใช้พืชนี้เพราะดูเหมือนว่าจะเพิ่มความบ้าคลั่งซึ่งเป็นช่วงของความผิดปกตินี้ซึ่งผู้ป่วยมีพลังมากเกินไป แต่หงุดหงิด

สาโทเซนต์จอห์นมีปฏิสัมพันธ์มากมายกับยาอื่น ๆ เห็นได้ชัดว่าส่วนประกอบของมันทำให้เกิดเอนไซม์ในลำไส้และตับที่ทำลายยาอื่น ๆ หรือเผาผลาญในรูปแบบที่ไม่ใช้งาน

ดังนั้นจึงไม่ควรใช้ร่วมกับยาแก้ซึมเศร้า, barbiturates, cyclosporine, แอลกอฮอล์หรือยาอื่น ๆ, เคมีบำบัด, ยาคุมกำเนิด, ยาคุมกำเนิด, ยากันชัก, triptan (สำหรับปวดหัว) ฯลฯ