15 ประโยชน์ของน้ำมันอาร์แกนเพื่อสุขภาพ

มี ประโยชน์ หลายประการ ของน้ำมันอาร์แกน เพื่อสุขภาพ: เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันป้องกันโรคหัวใจปรับปรุงสภาพผิวมีคุณสมบัติต้านการอักเสบช่วยรักษาแผลไฟไหม้ต่อสู้ไขข้อป้องกันโรคเบาหวานและโรคอื่น ๆ เราจะอธิบาย

น้ำมัน Argan เป็นครีมที่ได้จากพืช Argania Spinosa ต้นกำเนิดอยู่ในโมร็อกโกและพื้นที่ต่าง ๆ ของตะวันตกแอลจีเรีย น้ำมันนี้ส่วนใหญ่ใช้เป็นอาหารทดแทนในยามขาดแคลนหรือภัยแล้ง

น้ำมัน Argan ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากนอกเขตแอฟริกา การใช้งานของมันแพร่หลายมากขึ้นเรื่อย ๆ ทั่วทั้งยุโรปและในหลาย ๆ พื้นที่ของอเมริกาการขยายตัวของมันนั้นมีผลต่อสุขภาพหลายประการที่น้ำมันนี้นำมาและเราจะให้รายละเอียดในบทความนี้

ประโยชน์ที่ได้รับจากสิ่งมีชีวิตน้ำมันอาร์แกน

1- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

คุณสมบัติหลักของน้ำมันอาร์แกนคือมีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูงโมเลกุลเหล่านี้มีหน้าที่ในการป้องกันหรือชะลอความเสียหายต่อเซลล์และลดความเสี่ยงของการเป็นโรคชนิดต่าง ๆ

2- ป้องกันโรคหัวใจ

น้ำมันอาร์แกนมีกรดไขมันโอเมก้า 6 ที่ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังขจัดลักษณะที่ปรากฏของโรคมะเร็งและป้องกันปัญหาเช่นการอักเสบของเปลือกตาเนื่องจากต่อมไขมัน

3- ปรับปรุงสุขภาพของเส้นเลือดฝอย

น้ำมันอาร์แกนมีสารอาหารที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับหนังศีรษะนอกจากนี้ยังเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีที่ช่วยป้องกันไม่ให้เส้นผมตกค้างในสภาพแห้งและเปราะ น้ำมันนี้มักใช้ในการเสริมความงามเนื่องจากเป็นการเพิ่มปริมาณและเปล่งปลั่งให้กับเส้นผม

4- ป้องกันโรคผิวหนัง

การปรากฏตัวของกรดไขมันโอเมก้า 9 ในน้ำมันอาร์แกนช่วยให้ผิวชุ่มชื้นโดยการปกป้องจากการระคายเคืองจากภายนอกเช่นความเย็น

นอกจากนี้ยังใช้เป็นครีมเพื่อรักษาปัญหาผิวหนังเช่นโรคสะเก็ดเงินหรือสิวและบางครั้งหญิงตั้งครรภ์ใช้เพื่อปกปิดรอยแตกลายที่เกิดขึ้นก่อนและหลังคลอด จะแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เมื่อใช้น้ำมัน argan สำหรับวัตถุประสงค์นี้

5- ป้องกันความดันโลหิตสูง

หนึ่งในองค์ประกอบของน้ำมันอาร์แกนคือโทโคฟีรอลเป็นสารประกอบอินทรีย์หลายชนิดที่ทำหน้าที่เป็นวิตามินอีด้วยเหตุนี้น้ำมันนี้ยังใช้ในการรักษาระดับคอเลสเตอรอลและรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจ

6- ช่วยรักษาระบบประสาทที่สมดุล

การปรากฏตัวของกรดไขมันโอเมก้า 6 และสารสองชนิดที่เกี่ยวข้องกับกรดไขมันจำเป็นที่เรียกว่า prostaglandins และ leukotrienes สนับสนุนการทำงานที่ถูกต้องของระบบประสาทโดยหลีกเลี่ยงปัญหาการขาดสมาธิสมาธิสั้นและความผิดปกติของพัฒนาการประสานงาน

7- มันมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ

กรดไขมันโอเมก้า 6 และ prostaglandins และ leukotrienes ยังมีความสามารถในการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันเร่งกระบวนการสมานแผลและเสริมสร้างร่างกายจากปฏิกิริยาการแพ้หรือการอักเสบ

8- ช่วยรักษาผิวไหม้

ผลอีกประการหนึ่งของน้ำมันอาร์แกนคือมันสามารถใช้เป็นครีมเพื่อรักษาแผลไฟไหม้ที่ผิวหนังโดยผลการรักษาดังกล่าวข้างต้น นอกจากนี้ยังเย็นตัวลงผ่อนคลายและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวซึ่งบางครั้งก็ใช้หลังจากถูกแสงแดดเป็นเวลานาน สำหรับการใช้งานนี้ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ล่วงหน้าและควรใช้กับการเผาไหม้ตื้น ๆ เท่านั้น

9- ส่งเสริมการเกิดใหม่ของเซลล์

กรดไลโนเลอิคเป็นส่วนประกอบอีกส่วนหนึ่งของน้ำมันอาร์แกนเป็นกรดไขมันจำเป็นของโอเมก้า 6 ซีรีส์

การมีอยู่ของสารประกอบนี้ในน้ำมันอาร์แกนทำให้เกิดการฟื้นฟูเซลล์และการซึมผ่านลดสัญญาณของริ้วรอยและความแห้งกร้านของผิวและให้ความยืดหยุ่นมากขึ้นหลีกเลี่ยงการปรากฏของริ้วรอย ผลกระทบเหล่านี้ยังทำให้น้ำมันอาร์แกนใช้ในการเสริมความงาม

10- ช่วยย่อยอาหารที่ดี

น้ำมันอาร์แกนสนับสนุนการปรากฏตัวของเป๊ปซินซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ช่วยย่อยโปรตีนทำให้สารบางอย่างในกระเพาะอาหารสลายตัวผ่านความชุ่มชื้น นอกจากนี้ยังช่วยในการแยกน้ำดีในตับและก่อให้เกิดการย่อยอาหารที่เบา

11- มันถูกใช้เป็นตัวกระตุ้น

แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วน้ำมัน argan จะไม่ได้ถูกนำมาใช้เพื่อจุดประสงค์นี้ แต่ในประเทศต่าง ๆ เช่นอัลจีเรียอียิปต์และโมร็อคโคนั้นมีการสร้างขี้ผึ้งขึ้นมาจากอัลมอนด์น้ำผึ้งและน้ำมันอาร์แกนที่เรียกว่า "Amlou" ที่ให้พลังงานและความมีชีวิตชีวาแก่ร่างกาย

12- ป้องกันโรคเบาหวาน

ในพื้นที่ต่าง ๆ ของแอฟริกาเหนือโดยเฉพาะในตูนิเซียน้ำมันนี้ใช้เพื่อลดผลกระทบของเอนไซม์ที่เรียกว่าอะไมเลสซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับโรคเบาหวาน การรักษาเอนไซม์นี้ในระดับที่เพียงพอยังช่วยขับไล่โรคต่างๆเช่นตับอ่อนอักเสบกระเพาะและลำไส้อักเสบการติดเชื้อของต่อมน้ำลายแผลในกระเพาะอาหารหรือการอุดตันของเส้นทางตับอ่อน

สำหรับการควบคุมระดับอะไมเลสนั้นต้องระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งเนื่องจากข้อบกพร่องของเอนไซม์นี้อาจเป็นอันตรายได้เช่นกัน ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์

13- มันเป็นวิธีการรักษาโรคเต้านมอักเสบ

นอกจากนี้ในบางประเทศในแอฟริกาเหนือยังใช้น้ำมันอาร์แกนเป็นยารักษาโรคเต้านมอักเสบ

เงื่อนไขนี้ประกอบด้วยการอักเสบของต่อมน้ำนมที่ผลิตโดยการอุดตันของท่อที่ขนส่งนม คุณสมบัติต้านการอักเสบของน้ำมันนี้และการมีกรดไขมันโอเมก้า 6 ช่วยบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวม

14- ช่วยต่อสู้กับโรคไขข้อ

น้ำมัน Argan นั้นถือว่าเป็นยาตามธรรมชาติในการรักษาโรคไขข้อ นี่คือสาเหตุที่คุณสมบัติต้านการอักเสบมันมีเพราะการปรากฏตัวของกรดไขมันโอเมก้า 6 ในองค์ประกอบของมัน

นอกจากนี้ยังสามารถปกป้องร่างกายจากการแพ้และการอักเสบ มันยังอยู่ในแอฟริกาเหนือที่ใช้น้ำมัน argan ในการรักษาโรคนี้

ส่วนประกอบของน้ำมันอาร์แกน

คุณสมบัติหลายอย่างที่น้ำมันชนิดนี้มีนั้นเนื่องมาจากความหลากหลายของส่วนประกอบที่เป็นส่วนหนึ่งของมันแม้ว่าบางชนิดจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความหลากหลายของพืชที่สกัดมา

ไตรกลีเซอไรด์เป็นองค์ประกอบที่มีอยู่มากที่สุดรองลงมาคือกรดไขมันไม่อิ่มตัวซึ่ง ได้แก่ โอเลอิค, ไลโนเลอิ, gondoic, ไลโนเลนิกและปาลิโตเลอิกและไม่อิ่มตัวรวมถึงปาล์มิคและสเตียริก

ส่วนประกอบอื่น ๆ ที่อยู่ในระดับที่น้อยกว่าคือโทโคฟีรอลสควาลีนซึ่งเป็นไฮโดรคาร์บอนคล้ายกับวิตามินอีกรดกาแฟซึ่งมีอยู่ในพืชหลายชนิดเนื่องจากมีหน้าที่ดำเนินการสังเคราะห์ทางชีวภาพหรือฟีนอล

Argania Spinosa ต้นกำเนิดของน้ำมันแอฟริกาที่ยิ่งใหญ่

นี่คือชื่อที่กำหนดให้กับพืชที่สกัดน้ำมัน argan มันเป็นต้นไม้ที่มีหนามและยืนต้นที่มีขนาดระหว่าง 5 และ 7 เมตร ขนาดและความหนาของใบไม้แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ แต่มักจะมีรูปแบบที่น่าทึ่งและมีความบางเหมือนกระดาษ ผลของมันคล้ายกับรั้วเนื้อ

ต้นไม้นี้มีถิ่นกำเนิดในโมร็อกโกตะวันตกเฉียงใต้ในความเป็นจริงมันอยู่ในแอฟริกาเหนือที่ใช้น้ำมันนี้แพร่หลายมากขึ้น พืชชนิดนี้มีความสามารถในการพัฒนาในสภาพอากาศที่แห้งแล้งและต้องการอุณหภูมิต่ำสุด 21 องศาในเวลากลางคืนเพื่อปลูกนอกจากนี้ยังมีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับประชากรชาวเบอร์เบอร์ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็น "ต้นไม้แห่งชีวิต"

น้ำมันอาร์แกนคุณค่าสำหรับ Maghreb

แม้ว่าการใช้น้ำมัน Argan จะแพร่หลายมากขึ้นในส่วนต่าง ๆ ของยุโรปและอเมริกาการเพาะปลูกมีคุณค่าทางเศรษฐกิจและวัฒนธรรมที่ยอดเยี่ยมสำหรับแอฟริกาเหนือซึ่งเริ่มใช้เพื่อวัตถุประสงค์ด้านอาหารโดยเฉพาะเนื่องจากมีคุณภาพสูงและ ผลงานของกรดไขมันที่ให้ร่างกาย

ทุกวันนี้มีการผลิตน้ำมัน argan ประมาณ 4, 000 ตันในโมร็อกโกการเตรียมการนี้ดำเนินการโดยผู้หญิงจากชุมชนที่สกัดผลิตภัณฑ์

กระบวนการทางศิลปะนี้เริ่มต้นระหว่างเดือนพฤษภาคมและสิงหาคมในช่วงฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนผลไม้ที่ตากแดดให้แห้งเป็นเวลาหลายวันจะถูกเก็บรวบรวมจากนั้นเยื่อกระดาษจะถูกสกัดออกมาจากแกลบของเมล็ดซึ่งรู้จักกันในชื่อ "argan nut" "มันใช้สำหรับเลี้ยงปศุสัตว์ในขณะที่แกลบถูกใช้เป็นเชื้อเพลิง

ถั่วที่ปอกเปลือกแล้วจะถูกบดและคั่วจนกว่าจะถึงสีน้ำตาลจากนั้นจึงนำไปบดให้เป็นครีมจนได้น้ำที่นวดแล้วนวดในขณะที่แยกออกจากน้ำมันที่บรรจุในขวด เวลาในการอนุรักษ์จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับคุณภาพของน้ำที่เติมเข้าไปหากมีค่าสูงก็จะได้รับการอนุรักษ์หลายครั้งมิฉะนั้นจะถูกใช้อย่างรวดเร็ว

ประชากรชาวเบอร์เบอร์ใช้น้ำมันอาร์แกนเป็นอาหารจริง ๆ แล้วมันเป็นที่นิยมอย่างมากสำหรับรสชาติเฮเซลนัท ชุมชนเหล่านี้ใช้ขนมปังปิ้งเป็นอาหารเช้าและใช้สำหรับทำอาหารหรือในสลัด นอกจากนี้ยังใช้เป็นโลชั่นสำหรับผิวหนังโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาแผลไฟไหม้และการกัดเซาะที่ผิวหนังได้รับความเดือดร้อนเนื่องจากอุณหภูมิสูงที่เกิดขึ้นในทะเลทราย บางครั้งมันถูกใช้สำหรับการผลิตวัสดุไม้ในการทำตู้และการตกแต่งในงานประดับมุก

กระบวนการนี้แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงในยุโรปซึ่งมีการผลิตน้ำมัน argan ในทางอุตสาหกรรมโดยการสกัดตัวทำละลายของผลไม้และเมล็ดของ Argania Spinosa จากแอฟริกาเหนือ น้ำมันนี้ไม่ได้ถูกใช้เป็นอาหารในทวีปเก่าการใช้งานนั้นมีไว้สำหรับการเตรียมมอยเจอร์ไรเซอร์แชมพูและผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง

การเอารัดเอาเปรียบมากเกินไปเป็นความเสี่ยงสำหรับตลาดอาร์แกนแอฟริกา

ในปี 1988 ยูเนสโกประกาศว่า "ป่าอาร์แกน" ซึ่งตั้งอยู่ในโมร็อกโกในฐานะเขตสงวนชีวมณฑล สิ่งนี้นำมาซึ่งคุณค่าทางวัฒนธรรมเศรษฐกิจและนิเวศวิทยาอันยอดเยี่ยมในพื้นที่ ปัจจุบันประชากรเบอร์เบอร์ตั้งข้อสังเกตด้วยความกังวลว่าจำนวนประชากรของ Argania Spinosa ลดลงอย่างมีนัยสำคัญอย่างไร

ยุโรปและอเมริกาเหนือให้คุณค่ากับน้ำมันนี้มากขึ้นซึ่งเป็นที่น่าสนใจอย่างมากสำหรับอุตสาหกรรมเครื่องสำอางหรูหราภาคเภสัชกรรมและแม้แต่ในครัว โดยหลักการแล้วสถานการณ์นี้น่าจะเป็นประโยชน์สำคัญสำหรับประชากรชาวแอฟริกา แต่ความต้องการในเชิงพาณิชย์และความต้องการในการผลิตทำให้การฟื้นฟู Argania Spinosa ช้ามาก

แม้ว่าในช่วงห้าปีที่ผ่านมาการส่งออกน้ำมันจากแอฟริกาเหนือมีความโดดเด่น แต่ก็ไม่มีมาตรการใดที่ส่งเสริมการอนุรักษ์ Argania Spinosa ซึ่งเป็นอันตรายต่อการอนุรักษ์ระบบนิเวศที่บอบบางมาก

ความเสี่ยงของการบริโภคน้ำมันอาร์แกนสำหรับสิ่งมีชีวิต

การบริโภคหรือใช้น้ำมันนี้ในปริมาณที่มากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากส่วนประกอบต่าง ๆ ที่เป็นส่วนหนึ่งของมัน การบริโภคเป็นอาหารเสริมจะต้องมีการควบคุมอย่างมากในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

การบริโภคน้ำมัน argan ควรอยู่ในระดับปานกลางมากในผู้ที่มีไตรกลีเซอไรด์ในระดับสูงเนื่องจากกรดไขมันโอเมก้า 6 สามารถเพิ่มพวกเขาได้ทำให้เกิดความเสียหายต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

องค์ประกอบที่มีอยู่ในน้ำมัน argan ก็คือโทโคฟีรอล มันเทียบเท่ากับวิตามินอีและแม้ว่าโดยหลักการแล้วจะให้ประโยชน์เท่านั้นหากบริโภคในปริมาณที่มากเกินไปคุณจะเสี่ยงต่อการมีเลือดออกอย่างรุนแรงและมีเลือดออกมากนอกจากจะสร้างความไม่สมดุลและการเปลี่ยนแปลงในยีน

ข้อควรระวังอีกประการที่ควรคำนึงถึงคือการยืนยันฉลากของที่เก็บน้ำมัน argan ณ เวลาที่ได้มาในสถานประกอบการใด ๆ ควรซื้อในร้านขายยาเพื่อหลีกเลี่ยงการปลอมปนในผลิตภัณฑ์ที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

การบริโภคผลไม้ Argania Spinosa มากเกินไปอาจทำให้เกิดโรคเช่นปวดท้องกระหายน้ำมากเกินไปไหม้ในปากและลำคอหรือกล้ามเนื้อกระตุก ทั้งนี้เนื่องจากเยื่อของผลไม้มีการบูรสารที่หากกลืนเข้าไปในปริมาณมากอาจเป็นพิษได้