ฉันต้องการนักจิตวิทยา: 10 กุญแจในการค้นหาสิ่งที่ดี

"ฉัน ต้องการนักจิตวิทยา" เป็นวลีที่คุณสามารถพูดได้บ่อยครั้งเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณมีปัญหาทางอารมณ์ เมื่อเรามีปัญหามากมายหรือสังเกตว่าเป็นเรื่องยากที่เราจะจัดการกับสภาพอารมณ์ของเรามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องไปหานักจิตวิทยาเพื่อช่วยเรา

อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่การหานักจิตวิทยาที่ดีนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายและในเวลาที่เลือกสงสัยหรือความไม่แน่นอนที่อาจเกิดขึ้นเกี่ยวกับนักจิตวิทยาที่จะหันไป

ในบทความนี้เราจะอธิบายประเด็นพื้นฐาน 10 ประการที่ควรคำนึงถึงเมื่อเลือกนักจิตวิทยาและสามารถช่วยในกระบวนการเลือกตั้งอย่างมาก

ทำไมการเลือกอย่างดีจึงสำคัญ

เช่นเดียวกับสิ่งต่าง ๆ ส่วนใหญ่การเลือกเป็นหนึ่งในแง่มุมพื้นฐานเมื่อไปหานักจิตวิทยา

บุคคลที่เสนอตัวเองในฐานะนักจิตวิทยาคือบุคคลที่จบการศึกษาระดับปริญญาในสาขาจิตวิทยา

อย่างไรก็ตามปัจจัยนี้ไม่แน่ใจว่าคุณเก่งในการทำงานหรือคุณสามารถรับประกันการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับกรณีของคุณโดยเฉพาะ

นักจิตวิทยาแต่ละคนเช่นมนุษย์ทุกคนและมืออาชีพทุกคนมีคุณสมบัติบางอย่างที่คุณต้องประเมินก่อนที่จะเลือกการรักษาของพวกเขา

ลักษณะของนักจิตวิทยาหรือกิจกรรมที่ดำเนินการโดยนักจิตวิทยาเป็นแนวคิดที่ไม่แพร่หลายมากในสังคมดังนั้นจึงมีหลายคนที่ไม่ทราบว่าสิ่งที่พวกเขากำลังมองหาเมื่อพวกเขาเลือกนักจิตวิทยา

ความจริงเรื่องนี้อาจสร้างความเสียหายได้อย่างมากเนื่องจากบุคคลหนึ่งอาจไปพบนักจิตวิทยาด้วยซึ่งเขาทำการบำบัดทางจิตที่ไม่ได้ผลหรือเหมาะสมสำหรับเขา แต่คิดว่ามันเป็นหรือว่าการบำบัดทางจิตวิทยาทั้งหมดจะเหมือนกัน

ในทำนองเดียวกันความจริงของการเลือกนักจิตวิทยาเชิงลบสามารถนำไปสู่ความเชื่อที่ผิดที่นักจิตวิทยาไม่สามารถช่วยฉันหรือ psychotherapies ไม่ได้มีประสิทธิภาพสำหรับฉัน

นอกจากนี้ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้สามารถมาพร้อมกับสถานะทางจิตวิทยาหรือช่วงเวลาส่วนตัวที่ไม่เอื้ออำนวยหรือไม่มั่นคงทางอารมณ์ดังนั้นความยากลำบากในการเลือกที่ดีสามารถเพิ่มมากขึ้น

เมื่อพิจารณาทั้งหมดนี้เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องพิจารณาประเด็นต่าง ๆ ไว้ในใจเมื่อเลือกนักจิตอายุรเวท

ในความคิดของฉันกุญแจสำคัญ 10 ข้อในการค้นหานักจิตวิทยาที่ดีมีดังต่อไปนี้

1- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเป็นนักจิตวิทยา / นักจิตวิทยา

มันอาจดูไร้สาระ แต่องค์ประกอบหลักที่ต้องคำนึงถึงเมื่อเลือกนักจิตวิทยาคือคนที่คุณติดต่อเป็นนักจิตวิทยาจริงๆ

ซึ่งหมายความว่าคุณต้องมั่นใจว่ามืออาชีพที่คุณเลือกสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาจิตวิทยามหาวิทยาลัย

นอกจากนี้คุณอาจมีการศึกษาอื่น ๆ การฝึกอบรมอื่น ๆ หรือแม้กระทั่งอาชีพอื่น ๆ ของมหาวิทยาลัย แต่หลักสูตรจิตวิทยาจะต้องมีใช่หรือไม่ใช่

ความจริงเรื่องนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากการเติบโตที่จิตวิทยากำลังประสบและการใช้บริการที่สังคมกำลังทำมากขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาทำให้เกิดภาพลักษณ์ของมืออาชีพอื่น ๆ ที่ไม่ใช่นักจิตวิทยา แต่ขายไปเช่นนี้

โดยปกติแล้วพวกเขาจะรู้จักกันในนาม "โค้ช" หรือ "ผู้ฝึกสอน" และเสนอบริการที่คล้ายกับที่ดำเนินการโดยนักจิตวิทยา แต่มีการฝึกอบรมที่แตกต่างกันหรือไม่มีการควบคุมและไม่ใช่นักจิตวิทยา

ด้วยวิธีนี้ฉันไม่ได้หมายความว่าบริการที่เสนอโดยผู้เชี่ยวชาญประเภทนี้ควรหลีกเลี่ยงอย่างสมบูรณ์ แต่ถ้าสิ่งที่คุณกำลังมองหาคือนักจิตวิทยาตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้เชี่ยวชาญที่คุณเข้าร่วมมีการฝึกอบรมที่เกี่ยวข้อง

2- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ลงทะเบียน

ขั้นตอนต่อไปที่คุณต้องคำนึงถึงคือนักจิตวิทยาที่มีปัญหาเป็นวิทยาลัยและเป็นของโรงเรียนนักจิตวิทยา

ในความเป็นจริงการเป็นวิทยาลัยเป็นข้อกำหนดขั้นพื้นฐานเพื่อให้สามารถฝึกเป็นนักจิตอายุรเวทดังนั้นนักจิตวิทยาที่คุณไปจะต้องได้รับการรับรองนี้

การเป็นสมาชิกของวิทยาลัยเป็นกลไกที่ช่วยให้เราสามารถคัดกรองนักจิตวิทยาที่มีคุณสมบัติในการฝึกอาชีพของพวกเขาและที่ไม่ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่นักจิตวิทยาที่คุณตอบสนองความต้องการเหล่านี้

เหตุผลที่นักจิตวิทยาไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของโรงเรียนนักจิตวิทยาอาจมีหลายแห่งเนื่องจากคุณไม่ต้องการจบการศึกษาจนกว่าใบอนุญาตจะถูกถอนออกเนื่องจากความประมาทของวิชาชีพ

ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดซึ่งคุณจะไม่สามารถเข้าถึงได้มันเป็นสิ่งสำคัญที่นักจิตวิทยาได้รับการรับรองจากคุณพร้อมหมายเลขวิทยาลัยที่เกี่ยวข้อง

นี่คือการปฏิบัติที่ดำเนินการไม่บ่อยนักเนื่องจากผู้ป่วยมักไม่กล้าขอใบรับรอง

อย่างไรก็ตามมันเป็นการกระทำที่ควรทำเสมอเพราะหากคุณจะอยู่ในมือของนักจิตวิทยาคุณมีสิทธิ์ที่จะรู้ว่าคุณมีคุณสมบัติตรงตามข้อกำหนดในการฝึกอาชีพหรือไม่

3- ตรวจสอบว่าคุณมีความเชี่ยวชาญที่คุณกำลังมองหา

จนถึงตอนนี้เราได้ทำให้แน่ใจว่าคนที่คุณเลือกเป็นนักจิตวิทยาของคุณมีคุณสมบัติตรงตามข้อกำหนดที่จะเป็นหนึ่ง

ความจริงข้อนี้ทำให้มั่นใจได้ว่านักจิตวิทยารวบรวมทักษะที่จำเป็นเพื่อดำเนินกิจกรรมมืออาชีพของเขา แต่ไม่ได้ระบุว่าเขาจะเหมาะสมที่สุดสำหรับกรณีของคุณ

จิตวิทยามีความเชี่ยวชาญหลากหลายดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่นักจิตวิทยาที่คุณแสวงหามีความเชี่ยวชาญในการรักษาด้านที่คุณกำลังมองหา

หากคุณไปที่นักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการซึมเศร้าและนี่เป็นผู้เชี่ยวชาญในด้านจิตวิทยาการศึกษาซึ่งส่วนใหญ่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญที่มีความรู้และทักษะมากขึ้นที่จะเข้าไปแทรกแซงในกรณีของคุณ

ในทำนองเดียวกันหากคุณกำลังมองหานักจิตวิทยาในการรักษาปัญหาทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับการเล่นกีฬาของคุณแน่นอนว่าคุณต้องมีมืออาชีพที่มีความเชี่ยวชาญในด้านเหล่านี้และไม่ใช่คนอื่น

ด้วยเหตุผลเหล่านี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องดูความเชี่ยวชาญของนักจิตวิทยาที่มีปัญหาก่อนที่จะเลือก

มีนักบำบัดที่มีความเชี่ยวชาญในโรควิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าซึ่งจะมีประโยชน์หากคุณมีปัญหาในประเภทนี้ แต่แย่กว่านั้นถ้าคุณนำเสนอความต้องการประเภทอื่น

4- เรียนรู้เกี่ยวกับประเภทของการบำบัดที่ดำเนินการ

ในด้านจิตวิทยามีการรักษาหลายประเภท บางรายการมีการระบุไว้เป็นพิเศษสำหรับบางกรณีและบางกรณีสำหรับการแก้ไขประเภทอื่น

นักจิตวิทยาแต่ละคนจะได้รับการฝึกอบรมเฉพาะและสิ่งที่เขาหรือเธอทำอาจจะเหมาะสมกับคุณ

อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่การรักษาโดยนักบำบัดที่มีการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์

ในความเป็นจริงการใช้การรักษาหรือการแทรกแซงที่ไม่มีความถูกต้องทางวิทยาศาสตร์ถือว่าเป็นการละเมิดข้อกำหนดข้อหนึ่งของรหัส deontological ของนักจิตวิทยาดังนั้นหากหนึ่งในนั้นใช้เทคนิคที่ยังไม่ผ่านการตรวจสอบเขาจะทำงานได้ไม่ดี

นอกจากนี้ยังมีชุดของการรักษาที่ระบุไว้สำหรับการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาที่กำหนดแต่ละครั้งดังนั้นการรู้ว่านักจิตวิทยาทำการรักษาที่เหมาะสมสำหรับปัญหาของคุณจะมีประสิทธิภาพในการเลือกอย่างถูกต้อง

ในการดำเนินการขั้นตอนการเลือกตั้งนี้คุณสามารถปรึกษาแนวทางการรักษาทางจิตวิทยาของ UCM

5- ตรวจสอบหลักสูตรของคุณ

คุณสามารถตรวจสอบหลักสูตรของบุคคลที่คุณเลือกเป็นนักจิตวิทยาได้อย่างใจเย็น

หากคุณกำลังจะทำให้สถานะทางจิตวิทยาของคุณอยู่ในมือของพวกเขาและไว้วางใจการรักษาของพวกเขาคุณมีสิทธิที่จะรู้ด้านอาชีพของบุคคล

วันนี้เรามีเครื่องมือมากมายที่ทำให้เราสามารถทำสิ่งนี้ได้ตั้งแต่บนอินเทอร์เน็ตคุณสามารถค้นหาหลักสูตรวิชาชีพของนักจิตวิทยาหลายคน

ในกรณีที่คุณไม่สามารถหาได้คุณสามารถถามเขาโดยตรงในแบบเปิดและเปิด

มืออาชีพที่ดีจะรู้ว่าคุณมีสิทธิ์ที่จะรู้ลักษณะงานของพวกเขาดังนั้นคุณจะไม่มีปัญหาในการอธิบายสิ่งที่คุณต้องการรู้ก่อนเลือกเขาเป็นนักบำบัดโรค

6 โทร

องค์ประกอบที่มีประโยชน์มากเมื่อเลือกนักจิตวิทยาที่ดีก็คือการขออ้างอิง

โดยปกติเมื่อผู้ป่วยพูดถึงนักจิตวิทยาของเขาเป็นอย่างดีนั่นเป็นเพราะการรักษามีประสิทธิภาพและมีประสบการณ์การฟื้นตัวทางคลินิกและการพัฒนาของสภาพจิตใจที่โดดเด่นของเขา

ด้วยเหตุนี้การทราบความคิดเห็นของคนที่มีอยู่แล้วในมือของนักจิตวิทยาที่คุณจะเลือกอาจเป็นตัวบ่งชี้ที่ดี

นอกจากนี้ในปัจจุบันมีวิธีการมากมายในการรับข้อมูลความคิดเห็นของผู้ป่วย

หากคุณไม่รู้จักใครก็ตามที่เคยไปหานักจิตวิทยาหรือผู้ที่เคยไปเยี่ยมเยียนคนที่เกี่ยวข้องกับแง่มุมที่อาจเป็นประโยชน์สำหรับกรณีของคุณคุณยังมีพอร์ทัลและไดเรกทอรีสำหรับการกำจัดที่ผู้คนแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับนักบำบัดแต่ละคน .

7- ประเมินความสัมพันธ์ของการรักษา

สิ่งหนึ่งที่ต้องนำมาพิจารณาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไปหานักจิตวิทยาก็คือประสิทธิภาพของการบำบัดและความก้าวหน้าที่เกิดขึ้นจะถูกอธิบายโดยปัจจัยที่เรียกว่าพันธมิตรการรักษา

พันธมิตรการรักษาหมายถึงความสัมพันธ์ที่จัดตั้งขึ้นระหว่างผู้ป่วยและมืออาชีพ

หากสิ่งนี้ไม่โดดเด่นด้วยความไว้วางใจเอาใจใส่เอาใจใส่และความสบายใจมันเป็นเรื่องยากมากที่จะประสบกับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญผ่านการบำบัดโดยไม่คำนึงถึงเทคนิคที่ใช้

กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าในช่วงแรกคุณสังเกตเห็นว่าคุณไม่เชื่อนักบำบัดหรือคุณเห็นแง่มุมของงานของพวกเขาที่ดูเหมือนไม่เหมาะสมมันจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณหานักจิตวิทยาคนอื่น

ความจริงข้อนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องไปหานักจิตวิทยาที่พยายามสร้างความประทับใจหรือสร้างความสัมพันธ์ที่ดีที่สุด

นักบำบัดจะดูแลสิ่งนี้โดยใช้เทคนิคในการสร้างพันธมิตรการรักษาที่ดี

แต่ถ้ามันไม่เป็นเช่นนั้นก็เป็นไปได้ที่จะทำนายด้วยความมั่นใจว่ากระบวนการบำบัดนั้นจะมีความซับซ้อนและอาจเป็นที่น่าพอใจ

8- ให้แน่ใจว่าคุณเสนอการประเมินผลหรือการวินิจฉัย

เป็นอีกประเด็นหนึ่งที่ผู้ป่วยต้องคำนึงถึงในช่วงแรกเพื่อตัดสินใจว่านักจิตวิทยามีความเหมาะสมหรือไม่

และไม่เพียง แต่นักบำบัดเท่านั้นที่มีสิทธิ์ประเมินหรือกำหนดประสิทธิภาพของกระบวนการบำบัด แต่ผู้ป่วยก็สามารถทำได้เช่นกัน

แน่นอนว่าคุณไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาและคุณไปบำบัดอย่างแม่นยำเพื่อให้พวกเขาอธิบายว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณหรือช่วยคุณในการฟื้นฟูการประเมินนี้ควรทำเฉพาะกับความรู้สึกบ่งบอกและความรู้สึกส่วนตัว

ตัวบ่งชี้ที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือการดูว่านักบำบัดทำการประเมินและให้การวินิจฉัยหรือการประเมินที่ชัดเจนว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณ

ความจริงเรื่องนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในการกำหนดส่วนที่เหลือของการบำบัดเพราะนักจิตวิทยาแทบจะไม่สามารถช่วยคุณได้หากคุณไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณในลักษณะเดียวกับที่แพทย์จะไม่ยืดขาของคุณหากคุณไม่รู้ว่ามันหัก

บางครั้งนักบำบัดอาจมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการวินิจฉัย แต่นักจิตวิทยาที่ดีมักจะรู้ว่าคุณเห็นอะไรในตัวคุณอย่างชัดเจนและเข้าใจได้

9- วิเคราะห์ตัวเองแผนการรักษาที่คุณเสนอ

หลังจากนั้นคุณสามารถวิเคราะห์แผนการรักษาที่นักจิตวิทยานำเสนอ

นักบำบัดจะรู้ดีกว่าคุณถึงเทคนิคและการแทรกแซงที่เขาแสดง แต่คุณต้องทำให้แน่ใจว่าเขาเสนอการบำบัดด้วยวิธีที่มั่นใจและเหนือสิ่งอื่นใดในลักษณะที่เป็นธรรม

นักจิตวิทยาไม่ใช่สิ่งมีชีวิตที่เหนือกว่าและมักจะมีปัญหาในการสร้างการวินิจฉัยหรือเสนอแผนการรักษาที่หักล้างไม่ได้

อย่างไรก็ตามนักจิตวิทยาที่ดีมีลักษณะการทำงานในลักษณะที่เป็นระเบียบและเป็นมาตรฐานซึ่งทุกอย่างมีเหตุผลว่าทำไมและทุกกิจกรรมหรือเทคนิคที่ใช้งานจะแกล้งทำเพื่อบรรลุวัตถุประสงค์เฉพาะ