ยาเสพติดที่ชาญฉลาด (nootropics): ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้

ยาเสพติดสมาร์ท หรือ nootropic พวกเขาคือการเพิ่มองค์ความรู้เพื่อเพิ่มหน่วยความจำความสามารถในการเรียนรู้สมาธิหรือทักษะในการปรับปรุงการเขียน

คำว่า nootropic นั้นมาจากภาษากรีก "nóos" (ใจ) และ "tropo" (ทิศทาง) คำประกาศเกียรติคุณจากนักวิทยาศาสตร์ Corneliu E. Giurgea (1923-1995) ในปี 1972 แสดงให้เห็นว่าพวกเขาเป็นยาเสพติดที่ตรงตามลักษณะดังต่อไปนี้:

• ปรับปรุงการเรียนรู้และความทรงจำ
• มีผลข้างเคียงน้อยและมีความเป็นพิษต่ำมาก
• การป้องกันจากความเสียหายทางกายภาพหรือทางเคมีต่อสมองเช่นรอยฟกช้ำ barbiturates หรือแยกตัว
• ปรับปรุงกลไกการยิงของเซลล์ประสาท
• พวกเขาหลีกเลี่ยงการหยุดชะงักของพฤติกรรมที่เรียนรู้และการสร้างความจำในสภาพที่มีแนวโน้มที่จะรบกวนพวกเขาเช่นอิเล็กโทรดหรือภาวะขาดออกซิเจน

ทุกวันนี้พวกเขาถูกกำหนดให้เป็นยายาเสพติดยาอาหารเสริมหรืออาหารเสริมเพื่อการทำงานที่มีความสามารถในการช่วยปรับปรุงความสามารถบางอย่างเช่น:

• ความรู้ความเข้าใจ
• สติปัญญา
• ความคิดสร้างสรรค์
• หน่วยความจำ
• แรงจูงใจ
• ความสนใจ
• สมาธิ

กล่าวโดยย่อคือยาเม็ดที่จะทำให้คุณตื่นตัวและจะเพิ่มงานสังคมหรือกีฬาของคุณ

เข้าร่วม Nootroo ผู้ให้บริการ nootropics ทั่วโลกแคปซูลของมันมีผลทันทีประมาณ 30 นาทีและผลของมันเป็นเวลาระหว่าง 6 และ 8 ชั่วโมง แนะนำว่าอย่ากินเกิน 3 เม็ดในเวลาน้อยกว่า 24 ชั่วโมง

เมื่อสื่อรายงานว่าใน Silicon Valley มีการใช้งานบ่อยครั้งในหมู่สมาชิกของมัน ปัจจุบันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสหรัฐอเมริกาเราสามารถพบ 'สมาร์ทบาร์' สถานที่ที่นักเรียนใช้เครื่องดื่มให้พลังงานรวมกับยาเม็ดแบบ nootropic

แม้ว่าการใช้งานจะแพร่กระจายภายในชุมชนวิทยาศาสตร์ แต่ก็ยังไม่มีข้อสรุปที่ความสามารถที่แท้จริงของ nootropics ในจิตใจและร่างกายเป็นปริมาณ

nootropics ประเภทต่าง ๆ

Nootropics ได้มาจากองค์ประกอบทางเคมีดังนั้นวิวัฒนาการของพวกมันจึงมีความคงที่ดังนั้นการจำแนกจึงกว้างและเติบโต ทุกวันนี้ยาสังเคราะห์ที่พบมากที่สุดคือ:

Racetamos

ยังไม่ชัดเจนว่าเป็น nootropic เนื่องจากคุณสมบัติทางเภสัชวิทยา พวกเขาเป็นคนแรกที่วางตลาดและอยู่ในกลุ่มบริโภคมากที่สุดเพราะพวกเขาไม่ต้องการใบสั่งยา

มีเพื่อนร่วมแข่งขันมากกว่ายี่สิบคนและทุกคนต่างก็มีโครงสร้างทางเคมีที่คล้ายคลึงกัน เราสามารถพูดถึงต่อไปนี้:

• piracetam
• etiracetam
• Nefilacetam
• oxiracetam
• Pramiracetam
• coluracetam
• phenylpiracetam
• brivaracetam
• fasoracetam
• Dimiracetam
• Imuracetam
• ลีวีไตราซิแทม
• Nicoractam
• Selectracem

Racemates ปล่อย acetylcholine หนึ่งในสารสื่อประสาทที่ทรงพลังที่สุดในสมอง มันทำหน้าที่ส่งแรงกระตุ้นเส้นประสาทและสัญญาณอื่น ๆ ผ่านทางไซแนปส์ (เครือข่ายของเซลล์ประสาท)

พวกเขายังทำหน้าที่เป็นตัวป้องกันเซลล์ประสาทเร่งการเจริญเติบโตของเซลล์สมองและชะลอการเสื่อมสภาพและการตายซึ่งทำให้เกิดการปรับปรุงในพื้นที่ต่าง ๆ ของสมอง

เนินเขา

Choline เป็นโมเลกุลที่ได้รับ acetylcholine สารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของสมองเช่นหน่วยความจำหรือการควบคุมกล้ามเนื้อ ความสำคัญของมันคือมันเป็นสารสื่อประสาทที่สำคัญที่สุดที่สองในสมองของเรา

มีอาหารเสริมโคลีนหลายประเภทโดยมี alpha-GPC, citicoline หรือ centrofeonin ผู้บริโภคมั่นใจได้ว่าจะสามารถปรับปรุงหน่วยความจำได้และมีความลื่นไหลมากขึ้นเมื่อมีสมาธิ

ในตลาดคุณสามารถหาโคลีนบิตเทรตราคาถูก แต่ให้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพน้อยลง มันยังเกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงเช่นปวดหัว

Ampakine

จากข้อมูลล่าสุดในการออกไปทำตลาด พวกเขาเป็น nootropics ที่แข็งแกร่งเป็นที่รู้จักกันเพื่อเพิ่มระดับกลูตาเมตในเลือด กลูตาเมตเป็นหนึ่งในสารสื่อประสาทที่สำคัญที่สุดสำหรับพลาสติกซินแนปท์นั่นคือความรับผิดชอบในการเรียนรู้และความทรงจำ

ผลกระทบของมันคล้ายกับคาเฟอีน แต่มีความแตกต่างจากการไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงเช่นนอนไม่หลับกวนประสาทหรือวิตกกังวล ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามการเป็นผลิตภัณฑ์ที่แปลกใหม่มันยังไม่สามารถสรุปได้เกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้

อนุพันธ์ของวิตามินบี

nootrópitosสังเคราะห์จำนวนมากได้รับการพัฒนาจากวิตามินบีซึ่งเราสามารถพบได้ในรูปแบบของยาอัจฉริยะซึ่ง ได้แก่ sulbutiamine (หรือ Arcalion) ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดี การรักษามีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับความเหนื่อยล้าเพิ่มความตื่นตัวและเพิ่มระดับพลังงาน นอกจากนี้ยังประกอบไปด้วยวิตามินบี 1 (หรือวิตามินบี) หรือที่เรียกว่าวิตามินอีอารมณ์ดี

นักวิทยาศาสตร์จากการศึกษากับหนูแนะนำว่า sulbutiamine อาจปรับปรุงประสิทธิภาพการรับรู้ในผู้ป่วยอัลไซเมอร์โรคจิตเภทหรือสมาธิสั้นแม้ว่าจะยังไม่มีการศึกษากับมนุษย์

เปปไทด์

รู้จักกันในชื่อ noopept ได้รับการพัฒนาโดยนักวิจัยชาวรัสเซียเมื่อพวกเขากำลังมองหาอาหารเสริมทางเลือกสำหรับ pramiracetam แม้ว่าบางคนคิดว่ามันเป็นประเภทของการแข่งขัน แต่เปปไทด์ก็ทำหน้าที่ต่างไป

อาหารเสริมที่มีศักยภาพนี้สามารถรับประทานได้และมีประสิทธิภาพเมื่อเจาะเกราะกั้นเลือดสมอง ขนาด 10-30 มก. สามารถปรับปรุงการคิดฟังก์ชั่นความจำระยะสั้นและระยะยาวและการเพิ่มความสามารถในการเรียนรู้อยู่ระหว่าง 500 และ 1, 000 เท่าแรงกว่า Piracetam (racetam)

เปปไทด์ถูกจำแนกตามจำนวนกรดอะมิโนในสามกลุ่ม:

• Oligopeptide: 2-10 กรดอะมิโน
• Polypeptide: ตั้งแต่ 10 ถึง 100 กรดอะมิโน
• โปรตีน: กรดอะมิโนมากกว่า 100 ชนิด

อาหารที่มีส่วนประกอบทดแทน nootropic

ในธรรมชาติเราสามารถหาอาหารที่ช่วยส่งเสริมสมาธิและแรงจูงใจของผู้คน

• ถั่ว: เป็นที่รู้จักในหลายประเทศในยุโรปกลางว่าเป็นอาหารของนักเรียนพวกเขาอุดมไปด้วยกรดอัลฟ่า - ไลโนเลนิก (ALA) และกรดไขมันโอเมก้า -3
• น้ำมันปลา: อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการเรียนรู้หรือใช้ป้องกันการเจ็บป่วยทางจิตเช่นโรคซึมเศร้าโรคจิตเภทหรืออาการสมาธิสั้น น้ำมันปลาแซลมอนหรือปลาทูน่าสดเป็นตัวอย่างของน้ำมันปลาที่แนะนำ
• ต้มเบียร์ของยีสต์: มัน มีเนื้อหาของวิตามินบีสูงแร่ธาตุเช่นฟอสฟอรัสหรือแมกนีเซียมและโปรตีนคุณภาพสูงล้วนเป็นประโยชน์ต่อการทำงานของสมองและสุขภาพสมอง

Nootropics ธรรมชาติ

เรียกอีกอย่างว่า 'สมุนไพรธรรมชาติ' เป็นอาหารเสริมที่พัฒนามาจากพืช ฟังก์ชั่นของมันเหมือนกับยาสังเคราะห์เช่นการปรับปรุงความสามารถในการสมาธิและสุขภาพสมอง แต่มีประสิทธิภาพน้อยกว่า

ข้อได้เปรียบเหนือ nootropics ในแคปซูลคือพวกเขาไม่ได้สร้างการติดและมีราคาถูกกว่ามาก คุณสามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายสมุนไพรหรือร้านขายอาหาร

nootropics สมุนไพรที่บริโภคมากที่สุดคือ:

• Bacopi Monneri
• Vinpocetine
• แปะก๊วย Biloba
• huperzine-A
• Onnit สมองอัลฟ่า

ผลข้างเคียงของ nootropics

ป้อมปราการของยาเสพติดสมาร์ทได้เสมอมั่นใจว่าไม่มีอันตรายจากการทุกข์ทรมานของผลข้างเคียงใด ๆ อย่างไรก็ตามมีการศึกษาข้อสรุปน้อยว่าข้อความนี้เป็นความจริงโดยมีการพัฒนาในทางกลับกันที่พยายามที่จะแสดงให้เห็นว่ามันสามารถก่อให้เกิดผลข้างเคียง เราแสดงรายการที่มักจะตรงกับการศึกษาประเภทนี้

อาการปวดหัว

เป็นที่เชื่อกันว่าเป็นบ่อยที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน nootropics ของ racetam และ piracetam class เหตุผลคือความตื่นเต้นที่ระบบประสาทส่วนกลางถูกยัดเยียดซึ่งก่อให้เกิด "การเผาไหม้" ซึ่งส่งผลให้เกิดอาการปวดและไมเกรน

มันเป็นผลข้างเคียงที่สามารถต่อต้านได้โดยการเพิ่มปริมาณโคลีนซึ่งเป็นหนึ่งในประเภทของ nootropics ดังกล่าวข้างต้น ฮิลล์ตอบสนองความต้องการทางเคมีของคุณและบรรเทาอาการปวดหัว

ปัญหาลำไส้

การใช้ nootropics มากเกินไปอาจกลายเป็นภัยคุกคามร้ายแรงต่อระบบลำไส้ อาการระคายเคือง, คลื่นไส้, ท้องร่วง, บวมหรือรู้สึกไม่สบายเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด

วิธีการแก้ปัญหาคือการลดขนาดยาให้อยู่ในระดับที่แนะนำสำหรับร่างกายและหากไม่ได้ผลให้ใช้ nootropics ชนิดอื่นเช่น noopept ซึ่งต้องใช้ปริมาณที่ต่ำกว่าและจะถูกประมวลผลในระบบทางเดินอาหาร

ความเมื่อยล้า

เช่นเดียวกับปัญหาเกี่ยวกับลำไส้การบริโภคมากเกินไปนำไปสู่ความเหนื่อยล้า ความรู้สึกแสบร้อนภายในสามารถอยู่ได้นานหลายชั่วโมงขจัดความเข้มข้นของแต่ละบุคคลได้อย่างสมบูรณ์

ลดขนาดยาหรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อแนะนำ nootropic อื่นเป็นทางออกที่ใช้กันมากที่สุด

โรคนอนไม่หลับ

ฟังก์ชั่นหลักของ nootropics คือการเพิ่มระดับพลังงานทำให้ระดับการแจ้งเตือนจะถูกเรียกและได้มาในความเงียบ มันมีผลคล้ายกันมากกับเครื่องดื่มชูกำลังหรือน้ำอัดลมที่มีน้ำตาลมาก

ความแตกต่างคือแม้ว่าคุณจะหลับไปแต่ละคนก็รู้สึกว่าความฝันนั้นไม่ได้มีผลในการฟื้นฟูและตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกอ่อนเพลีย

การแก้ปัญหาคือหลีกเลี่ยงการ nootropics ที่แข็งแกร่งในช่วงบ่ายและเย็นเพื่อให้ก่อนนอนระดับพลังงานลดลง อีกทางเลือกหนึ่งคือการเสริม nootropics ภาระสูงกับผู้อื่นเช่น inositol หรือเมลาโทนิเสริมที่ช่วยส่งเสริมการนอนหลับ REM ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

คนอื่น ๆ

แม้ว่าผลกระทบเหล่านี้จะพบได้น้อยลง แต่อาหารเสริม nootropic แต่ละชนิดก็มีกลไกการทำงานที่แตกต่างกันดังนั้นจึงอาจส่งผลให้เกิดผลข้างเคียงดั้งเดิม พวกเขามักจะเกี่ยวข้องกับการบริโภคที่สูงเกินไปหรืออาการไม่พึงประสงค์ต่อร่างกาย ผลกระทบบางส่วนเหล่านี้คือ:

• ความกังวล
• ความกังวลใจ
• ความผิดปกติของอารมณ์
• ความร้อนรน
• เพิ่มความดันโลหิต
• ความงุนงง
• ระคายเคืองต่อผิวหนัง
• ผื่นที่ผิวหนัง

ข้อสรุปควรแสดงให้เห็นในขณะที่ชุมชนวิทยาศาสตร์สามารถตรวจสอบว่าพวกเขาได้รับประโยชน์จริงๆหรือส่งผลกระทบต่อยาเสพติดสมาร์ท ในขณะเดียวกันดูเหมือนว่าการใช้อย่างปลอดภัยของพวกเขาไม่ควรเป็นสาเหตุของปัญหาทางร่างกายหรือจิตใจใด ๆ

ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามเราขอแนะนำให้คุณปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับสาเหตุและสาเหตุที่เป็นไปได้เสมอเพื่อไม่ให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพของเรา

เราได้พูดคุยเกี่ยวกับยาเสพติดที่ชาญฉลาดคุณมีประสบการณ์กับการใช้งานของพวกเขา? บอกเรา!