ความสำคัญของการเลี้ยงลูกด้วยนม: 23 ประโยชน์

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมลูกของคุณมีข้อดีหรือไม่? มีผู้หญิงหลายคนที่ตัดสินใจให้นมลูกเพราะพวกเขาคิดว่ามันจะดีกว่าสำหรับการพัฒนาทางร่างกายและจิตใจของทารก

ในทางกลับกันก็มีคุณแม่หลายคนที่ตัดสินใจไม่ทำเช่นนั้นเพราะพวกเขาเห็นผลเสียมากขึ้นต่อร่างกายของพวกเขา แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามันนำประโยชน์มาสู่คุณแม่?

เนื่องจากการพัฒนาของนมที่ไม่ใช่มารดาหรือนมเทียมนอกเหนือจากความก้าวหน้าในการแพทย์และอาหาร ประโยชน์ที่ อาจเกิดขึ้น จากการเลี้ยงลูกด้วยนมเพื่อสุขภาพของทั้งแม่และทารกได้ถูก มองข้ามลืมที่ถูกทอดทิ้ง การปฏิบัตินี้มีความเสี่ยงต่อทารก

หลายครั้งที่เราคิดว่านมหรืออาหารบางยี่ห้อสำหรับเด็กนั้นดีกว่าสำหรับเด็กมากกว่านมธรรมชาติ นี่เป็นเพราะจำนวนโฆษณาที่พยายามขายนมที่มีสุขภาพดีและสามารถสร้างผลกระทบที่เหมาะสมที่สุดทั้งทางร่างกายและจิตใจ

เราไม่สามารถถูกหลอกได้ด้วยอาหารเหล่านี้เพราะแม้ว่ามันจะดี แต่ทุกอย่างเป็นธรรมชาตินั้นดีกว่าเสมอ

ให้นมบุตรในข้อมูล

สำหรับองค์การอนามัยโลก (WHO) และกองทุนเด็กแห่งสหประชาชาติ (ยูนิเซฟ) การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ "เป็นวิธีที่ไม่มีใครเทียบได้ในการจัดหาอาหารในอุดมคติสำหรับการเติบโตและพัฒนาการที่เหมาะสมของเด็ก" (WHO และ UNICEF ปี 1989)

ทุกวันมีแม่จำนวนมากที่ตัดสินใจเลี้ยงลูกด้วยนมตั้งแต่เริ่มต้นวงจร จากการสำรวจในปี 2548 ที่คาตาโลเนีย (สเปน) พบว่า 81.1% ของมารดาตัดสินใจเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

แม้ว่าข้อมูลนี้จะเป็นแง่ดีมากในเดือนที่สามมีเพียง 61.9% ของมารดาที่ติดตาม แต่ในเดือนที่หกของทารกเพียง 31.3% ยังคงให้นมลูกต่อไป ในที่สุด 11.5% ตัดสินใจที่จะขยายเวลาจนถึงอายุหนึ่งปี

ประโยชน์สำหรับลูกน้อย

มีประโยชน์มากมายสำหรับทารกที่แม่กินนมแม่ตั้งแต่แรกเกิด ประโยชน์บางอย่างสามารถ:

1- โภชนาการที่เหมาะสมที่สุด

ตามรายงานของBlázquez (2000) นมแม่เหมาะสำหรับเด็กทารกเนื่องจากมีสารอาหารที่มีคุณภาพดีเยี่ยมเนื่องจากมีความเข้มข้นในไขมันโปรตีนและแลคโตสนอกเหนือจากเอนไซม์จะถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

นอกจากนี้ยังเป็นของเหลวที่เปลี่ยนแปลงซึ่งก็คือมันปรับให้เข้ากับความต้องการของทารกในขณะที่มันเติบโต มันเป็นองค์ประกอบของพลังงานและสารอาหารในช่วงอายุที่สอง

2- ป้องกันการติดเชื้อ

น้ำนมแม่เป็นเครื่องป้องกันที่ดีเยี่ยมในการติดเชื้อเนื่องจากสามารถกล่าวได้ว่ามันช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ทารก

เนื่องจากทารกไม่ได้สร้างระบบภูมิคุ้มกันในตอนแรกน้ำนมแม่จะช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้นเช่นการติดเชื้อในทางเดินอาหารทางเดินหายใจและทางเดินปัสสาวะ, หูชั้นกลางอักเสบและท้องเสีย (Diaz-Gomez และอื่น ๆ ), 2000)

3- โรคเรื้อรังในวัยเด็ก

ด้วยน้ำนมแม่เด็ก ๆ อาจมีความเสี่ยงลดลงในการนำเสนอโรคต่าง ๆ เช่นมะเร็งเส้นโลหิตตีบหลายโรคหอบหืดผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ ฯลฯ

4- ป้องกันโรคเบาหวาน

เนื่องจากการแนะนำอาหารอื่น ๆ เช่นนมวัวล่าช้าในการเลี้ยงลูกด้วยนมจึงป้องกันโรคเบาหวานประเภทที่ 1 และโรคเบาหวานประเภท II

หากมีบางคนในครอบครัวที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานจำเป็นต้องชะลออาหารที่มีโปรตีนจากวัวจนถึงปีแรกของทารก (Ageitos and May, 2005)

5- ช่วยในการพัฒนาของฟัน

เนื่องจากเด็กต้องยึดติดกับเต้านมของพวกเขาเพื่อให้นมลูกการพัฒนาโครงสร้างของปากจึงมีความเหมาะสมมากกว่าในทางกลับกันพวกเขาใช้ขวดนมเป็นอาหาร

6- ลดความเสี่ยงของโรคอ้วน

นมแม่ประกอบด้วยเลปตินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมความอ้วนในผู้ใหญ่ ลดโรคนี้ระหว่าง 7 และ 24% ระหว่างทารกที่กินนมแม่และผู้ที่ไม่ทานนม (Ageitos ถึงพฤษภาคม 2548)

7- ลดการเจ็บป่วยและการเสียชีวิต

การมีน้ำนมแม่เป็นองค์ประกอบป้องกันการติดเชื้อทำให้ทารกได้รับอาหารที่ครบถ้วนและสมดุล นมที่ไม่ใช่นมเทียมสามารถหลีกเลี่ยงการเสียชีวิตของเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 1 ปีในโลกได้ 1.3 ล้านคน (Ageitos และพฤษภาคม 2005)

8- ความฉลาดทางของเด็กสูงขึ้น

เด็กที่กินนมแม่ด้วยน้ำนมแม่จะตื่นตัวมากขึ้น สิ่งนี้จะอำนวยความสะดวกในการเรียนรู้ที่ดีขึ้นและการพัฒนาจิตที่ยอดเยี่ยม

9- ประโยชน์สำหรับการพัฒนาระยะยาวของทารก

การเลี้ยงลูกด้วยนมสามารถเป็นบวกมากสำหรับการพัฒนาในระยะยาวของเด็ก มันช่วยป้องกันทารกจากโรคที่อาจปรากฏขึ้นเมื่อคุณเป็นผู้ใหญ่เช่น: เบาหวาน, โรคหัวใจและหลอดเลือด, ลำไส้ใหญ่, โรค celiac ... (Díaz-Gómez et al., 2000)

ประโยชน์สำหรับคุณแม่

ตามที่Castelló (2011) เลี้ยงลูกด้วยนมยังเป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่เพราะ:

10- ออกซิโตซิน

ต้องขอบคุณลูกที่ดูดหัวนมแม่จะปล่อยฮอร์โมนออกซิโตซินซึ่งจะช่วยให้มดลูกกลับมามีขนาดตามธรรมชาติและหลังคลอดบุตรมีการสูญเสียเลือดน้อยลง

11- ไม่มีประจำเดือนชั่วคราว

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำให้แม่ไม่มีประจำเดือนเป็นเวลาหลายเดือนทำให้มีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคโลหิตจางซึ่งเป็นภาวะที่มีผลกระทบสำคัญ

12- ป้องกันมะเร็งเต้านมและรังไข่

การศึกษาบางคนอ้างว่าการให้นมแม่ป้องกันมะเร็งเต้านมและรังไข่

13- การสูญเสียน้ำหนัก

ร่างกายของแม่กำลังทำงานในขณะที่เธอดูดนมซึ่งเป็นค่าใช้จ่ายด้านพลังงานที่ช่วยลดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์

14- ช่วยรักษาความยืดหยุ่นและความแน่นของหน้าอก

แม้ว่าจะมีความเชื่อว่าถ้าคุณให้นมเต้านมของคุณตกอยู่นี้ไม่ได้เกิดขึ้นจริง

ระบุว่าเต้านมในระหว่างการให้นมบุตรอยู่ในการกระตุ้นอย่างต่อเนื่องไขมันทั้งหมดที่สามารถสะสมได้ในช่วงนี้จะลดลงจึงหลีกเลี่ยงความแออัดของสิ่งเหล่านี้ (Díaz-Gómez et al., 2000)

15- โรคกระดูกพรุน

ผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมมีความเสี่ยงต่อการแตกหักของสะโพกและกระดูกสันหลังน้อยกว่าวัยหมดประจำเดือนเนื่องจากในช่วงให้นมบุตรจะมีการดูดซึมแคลเซียมเพิ่มขึ้น (Ageitos และ May, 2005)

ผลประโยชน์ทางจิตวิทยาและจิตสังคมสำหรับทารกและต่อแม่

16- พันธบัตรอารมณ์

ตั้งแต่ให้นมลูกตั้งแต่แรกให้สิ่งนี้จะช่วยสร้างความสัมพันธ์ระหว่างแม่กับลูก สิ่งนี้ก่อให้เกิดความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองในเชิงบวกและจะทำให้อารมณ์ของพวกเขาสมดุล (Blázquez 2000)

17- ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี

การเลี้ยงลูกด้วยนมสามารถสร้างอารมณ์และความรู้สึกในเชิงบวกอย่างมากในแม่เช่นความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและปรับปรุงความนับถือตนเองของเธอจึงป้องกันภาวะซึมเศร้า (Bonilla 2009)

18- ความปลอดภัยในเด็ก

ความจริงที่ว่าทารกได้รับอาหารโดยตรงจากแม่ก็จะส่งผลในเชิงบวกต่อบุคลิกภาพของเธอซึ่งจะขึ้นอยู่กับน้อยและไม่ปลอดภัย (Bonilla 2009)

19- ผ่อนคลายดี

เมื่อทารกป่วยหรือถูกรบกวนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและพักผ่อนอย่างเหมาะสม เมื่อได้รับน้ำนมแม่ลูกจะรู้สึกถึงการสัมผัสและความอบอุ่นของแม่ซึ่งจะช่วยปลอบโยนเขาทำให้เขารู้สึกสงบและได้รับการปกป้อง

ประโยชน์ทั่วไป

จากข้อมูลของ Bonilla (2009) มีประโยชน์หลายประการของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับทั้งแม่และเด็ก:

20- นมแม่ที่ปลอดภัย

น้ำนมแม่จะถูกเตรียมไว้เสมอเพื่อการบริโภคของลูกน้อยดังนั้นจึงเป็นไปตามเงื่อนไขที่จำเป็นทั้งหมดและปรับให้เข้ากับความต้องการในการพัฒนาของพวกเขา

21- ผลประโยชน์ทางเศรษฐกิจ

การให้น้ำนมแม่แก่ลูกน้อยของคุณจะช่วยป้องกันไม่ให้คุณล้มป่วยดังนั้นมันจึงหมายถึงการประหยัดค่ายาการไปพบแพทย์ ... นอกจากนี้เมื่อคุณไม่ต้องซื้อนมค่าใช้จ่ายจะลดลงในอาหารของทารก

22- สิ่งแวดล้อม

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เราช่วยสิ่งแวดล้อมตั้งแต่เป็นน้ำนมธรรมชาติโดยสมบูรณ์ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา

หากเราตัดสินใจให้นมลูกพวกเขาจะไม่ต้องผลิตนมเทียม สิ่งนี้จะทำให้ง่ายขึ้นที่จะไม่สร้างขยะหรือของเสียจำนวนมากให้กับสิ่งแวดล้อม

23- ครอบครัวเข้มแข็ง

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยเสริมสร้างความผูกพันในครอบครัวจึงป้องกันการกระทำผิดของเด็ก การกระทำทารุณเด็กไม่เพียง แต่พิจารณาเมื่อร่างกายหรือจิตใจเท่านั้น แต่ยังคำนึงถึงความต้องการขั้นพื้นฐานเช่นความรักความร้อนและสารอาหาร จำเป็นสำหรับการพัฒนาแบบครบวงจรที่ดีที่สุด

เมื่อแม่ให้นมลูกมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันระหว่างเด็กกับคนหลังจึงป้องกันอาชญากรรมประเภทนี้ได้ (Díaz-Gómez et al., 2000)

เสี่ยงต่อการให้นมด้วยนมเทียม

น้ำนมแม่หรือนมวัวไม่ได้ดัดแปลงมาจากธรรมชาติเพื่อการบริโภคของทารกซึ่งแตกต่างจากน้ำนมแม่ซึ่งแตกต่างจากน้ำนมแม่และคุณสมบัติของทารกไม่ได้ช่วยให้ทารกดูดซึมได้ง่าย

นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดอาการท้องผูกและไตเกิน บางครั้งมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะเตรียมเนื่องจากความชัดเจนของคำแนะนำที่มาในภาชนะ

พ่อหรือแม่ไม่สามารถใช้สูตรการเตรียมอย่างเพียงพอนั่นคือถ้ามีการเพิ่มฝุ่นเล็กน้อยหรือฝุ่นน้อยกว่าปกติเด็กอาจมีสารอาหารไม่เพียงพอที่จะทำให้เกิดการขาดสารอาหาร (Schellhorn & Valdés)

ด้วยนมเทียมชนิดนี้มีความเสี่ยงมากขึ้นจากการปนเปื้อนของอาหาร มีความจำเป็นต้องใช้มาตรการป้องกันที่เกี่ยวข้องซึ่งมักจะไม่นำมาพิจารณาเป็น: เพื่อล้างเครื่องใช้ที่เราจะใช้อย่างถูกต้องเพื่อล้างมือของเรา ...

หากเราให้ความสนใจไม่เพียงพออาจเป็นไปได้ว่าลูกของเรามีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคติดเชื้อจากอาหาร

เด็กที่กินนมด้วยขวดอาจป่วยได้บ่อยกว่าเด็กที่กินนมแม่โดยธรรมชาติ โรคที่พวกเขาสัมผัสคือ: ท้องร่วง, โรคทางเดินหายใจ, หูชั้นกลางอักเสบและโรคภูมิแพ้

นอกเหนือจากข้างต้นการใช้นมเทียมกับขวดอาจรบกวนการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อปากเนื่องจากเด็กจะไม่ออกกำลังกายกล้ามเนื้อเหล่านี้อย่างเหมาะสม

พวกเขายังผลิตความเสี่ยงของโรคหูน้ำหนวกและโรคทางเดินหายใจเนื่องจากความแตกต่างของอุณหภูมิระหว่างน้ำนมแม่และน้ำตาลที่เติมลงในขวด (Díaz-Gómez et al., 2000)

น้ำตาลหรืออาหารหวานที่พบในสูตรสามารถทำให้เกิดฟันผุในทารก อย่างไรก็ตามน้ำนมแม่ของแม่ได้รับการปรับให้เหมาะกับความต้องการของทารกโดยใช้สารอาหารที่จำเป็นเท่านั้น

ในที่สุดถ้ามันเป็นเวลานานจุกดูดสามารถสร้างการพึ่งพาการผลิตของเด็กในปาก

ข้อสรุป

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นการกระทำที่สำคัญมากที่ก่อให้เกิดประโยชน์โดยทั่วไปต่อทั้งครอบครัวและต่อสังคม เพื่อให้แน่ใจว่าผลประโยชน์ของมันจะดีที่สุดครอบครัวจะต้องสนับสนุนการกระทำนี้ตั้งแต่วินาทีแรกไม่เพียง แต่คุณค่าทางโภชนาการที่จะได้รับสำหรับทารกเท่านั้น แต่ยังเพื่อประโยชน์ที่หลากหลายสำหรับการพัฒนาที่ดี

ดังที่เราได้เห็นประโยชน์หลักประการหนึ่งของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คือด้านจิตวิทยาเพราะมันช่วยให้เกิดความผูกพันระหว่างแม่กับลูก มันเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียง แต่การกระทำนี้ได้รับการสนับสนุนภายในครอบครัว แต่ยังอยู่ในพื้นที่สาธารณะและภาคเอกชน

ดังนั้นจึงขอแนะนำให้จัดให้มีการพูดคุยหรือหลักสูตรที่มีการรายงานผลประโยชน์เหล่านี้ทั้งหมดต่อผู้ปกครองและแม่ด้วยความคิดที่จะส่งเสริมการกระทำนี้และกำจัดตำนานที่เป็นไปได้เช่นความจริงที่ว่าผู้หญิงตก หน้าอก

ส่วนครอบครัวก็เป็นประโยชน์ต่อสังคมโดยทั่วไปด้วยเพราะถ้าแม่ทุกคนเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในระยะเวลาหกเดือนการตายของทารกจะลดลงและค่าใช้จ่ายในการมีบุตรก็ลดลงอย่างมหาศาล ผลิตนมเทียมดังนั้นมันจะช่วยสิ่งแวดล้อม

และคุณรู้ประโยชน์อื่น ๆ ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างไร?