12 Infusions ที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก

เงินที่ จะลดน้ำหนัก ที่ฉันจะปล่อยให้คุณในบทความนี้จะไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก แต่พวกเขาจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเพิ่มสุขภาพร่างกายจิตใจและอารมณ์ของคุณ

ผู้คนจำนวนมากได้รับการพิจารณาว่าเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพโดยธรรมชาติและแน่นอนว่ามีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากช่วยลดน้ำหนักได้อีกไม่กี่กิโลกรัม นอกจากนี้ความหลากหลายยังได้รับการขอบคุณด้วยองค์ประกอบจำนวนมากที่สามารถเพิ่มลงในองค์ประกอบของมันเพื่อการฝึกอบรมเพิ่มเติม

การแช่คืออะไร? คำจำกัดความที่มีอยู่

ตามกฎแล้วการแช่เป็นเครื่องดื่มที่เกิดขึ้นโดยการเพิ่มใบชนิดต่าง ๆ ดอกไม้เมล็ดผลไม้พร้อมด้วยสมุนไพรธรรมชาติลงในแก้วน้ำร้อน แต่ระวังอย่าให้ถึงจุดเดือด

เมื่อเวลาผ่านไปคำจำกัดความของการแช่ได้รับของเหลวมากขึ้นเรื่อย ๆ ในหมู่ที่เราพบกาแฟหรือ Horchata

นี่จะเป็นคำจำกัดความที่พบบ่อยที่สุด แต่ก็มีอีกสองคำที่เป็นวิทยาศาสตร์ที่ปรับให้เข้ากับสาขาวิชาฟิสิกส์และการแพทย์ ในโอกาสแรกนี้เราจะพูดถึง "การกระทำของการสกัดผลิตภัณฑ์หรือสารละลายผสม (รวมถึงผลิตภัณฑ์สกัด) ชิ้นส่วนที่ละลายน้ำได้ที่อุณหภูมิสูงกว่าสิ่งแวดล้อมและน้อยกว่าอุณหภูมิเดือด"

การพูดเกี่ยวกับยาการแช่เป็นสารละลายของสารละลายบางชนิด (สารที่ถูกกำหนดให้ละลายในเจือจาง) ที่ถูกฉีดเพื่อรับพฤติกรรมทางร่างกายบางอย่างเช่นในกระแสเลือดไหลต่าง ๆ

ในกรณีใด ๆ ในบทความนี้เราจะอ้างถึงความหมายในสถานที่แรกที่อ้างถึงเครื่องดื่มที่ทำด้วยสารอะโรมาติกที่แตกต่างกันสำหรับการบริโภคโดยเน้นเป็นพิเศษเกี่ยวกับชา

12 เงินทุนในการลดน้ำหนัก

ชาอู่หลง

อัญมณีในมงกุฎของเงินทุน ชื่อของมันมีความหมายอย่างแท้จริงในภาษาจีน "มังกรดำ" ประกอบด้วยคาเทชินจำนวนมากซึ่งทำหน้าที่เผาผลาญของเราเพื่อลดไขมันได้อย่างง่ายดาย

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์บูรณาการของจีนคนที่ดื่มของเหลวนี้เป็นประจำหายไปหกกิโลกรัมในช่วงระยะเวลาหกสัปดาห์

การสร้างเริ่มต้นด้วยการผสมผสานของชาอูหลงหนึ่งช้อนชากับน้ำร้อนหนึ่งถ้วยทิ้งไว้ให้พักหลังจาก 10 ถึง 15 นาทีเพื่อให้เครียดและดื่มในภายหลัง

2- แช่เหรียญกษาปณ์

เป็นที่พอใจกับการเติมสะระแหน่ในน้ำร้อนของเรา มันได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าเพียงแค่มีกลิ่นความอยากอาหารของเราลดลงอย่างมาก

วารสารประสาทวิทยาและการแพทย์ Ortopedic กล่าวว่าคนที่เพียงแค่สูดดมยานี้โดยไม่จำเป็นต้องดื่มมันจะสูญเสียเฉลี่ย 5 กิโลกรัมต่อเดือน ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีบางอย่างที่เหลือเชื่อ

3- การรวมกันของ Rooibo

มันจะพบได้เฉพาะในพื้นที่ที่เป็นของเคปทาวน์สกัดจากใบที่เป็นของพุ่มไม้สีแดง

ประโยชน์ที่ได้รับจากการสูญเสียกิโลกรัมนั้นขึ้นอยู่กับการจัดการของฮอร์โมนต่าง ๆ ที่เราต้องการ ในการศึกษาที่แตกต่างกันมันได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามันส่งผลกระทบต่อความเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งซึ่งทำให้เกิดความหิวและการเก็บไขมันปรับปรุงมันและทำให้เกิดความกังวลลดลง การพูดทางเคมีแนะนำให้ใช้สำหรับการพัฒนากระบวนการที่ถูกต้องในมดลูกของเรา

4- ชาเขียว

เครื่องดื่มชนิดนี้เหมาะสำหรับการออกกำลังกายก่อนออกกำลังกาย หน้าที่หลักคือการทำให้เราเหงื่อออกดังนั้นถ้าเราทำมันเป็นเวลา 25 นาทีเป็นเวลา 12 สัปดาห์ร่วมกับ 4 -5 ถ้วยต่อวันโดยเฉลี่ย 2 กิโลกรัมจะหายไปมากกว่านักกีฬาปกติ

เช่นเดียวกับชาอูหลงมันมีคาเทชินในระดับสูงซึ่งทำหน้าที่อย่างจริงจังกับเซลล์ที่มีไขมันของเรารวมถึงเพิ่มการเร่งความเร็วของตับเพื่อเปลี่ยนไขมันให้เป็นพลังงาน

5- ชาสีชมพู

มันมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากและกำจัดปริมาณของสารพิษในระบบของเราป้องกันอาการท้องผูกและปรับปรุงการย่อยอาหารของเรา

นอกจากนี้มันเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ใช้งานได้จริงและมีประสิทธิภาพมากที่สุดเท่าที่ผิวของเรากังวลเพราะตามที่เราได้ระบุไว้ก่อนหน้านี้นอกเหนือจากที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากแล้วมันยังมีวิตามินชนิดต่าง ๆ อันนี้

6- ชาแดง

มันเป็นหนึ่งในชุดค่าผสมที่เก่าแก่ที่สุดที่รู้จักกันจนถึงปัจจุบัน การดื่มประจำของคุณจะขึ้นอยู่กับประมาณ 3-4 ถ้วยต่อวัน เกี่ยวกับผลลัพธ์ของพวกเขาพวกเขาจะแตกต่างกันไปตามน้ำหนักที่นำเสนอ โดยปกติแล้วผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากเกิน 9 กิโลกรัมจะมีน้ำหนักตัวลดลง 6 กิโลกรัมซึ่งมีน้ำหนักปานกลางถึง 3 กิโลกรัมสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวเพียงเล็กน้อย

ความสามารถในการเผาผลาญไขมันเข้าร่วมกับคนอื่น ๆ เช่นการสร้างกระบวนการเผาผลาญที่ลดปริมาณโคเลสเตอรอลในเลือดและไตรกลีเซอไรด์ในขณะที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเรา

7- การดื่มชาขาว

มันแสดงให้เห็นถึงคุณภาพของอาหารมากกว่าส่วนที่เหลือเนื่องจากได้รับการรักษาด้วยวิธีการแปรรูปที่น้อยกว่ามากมักจะทำให้แห้งในที่ที่มีแสงแดดส่องถึงซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติมากกว่า

นอกจากนี้ยังเป็นชาที่มีสารต้านอนุมูลอิสระมากขึ้นช่วยให้ร่างกายของเราเร็วขึ้น

จากรายงานของวารสารโภชนาการและการเผาผลาญพบว่าการดื่มชาประเภทนี้จะเพิ่มการสลายไขมันในร่างกายของเรา (เรียกว่าการสลายไขมัน) และป้องกันการก่อตัวของมัน (เรียกว่าภายใต้ชื่อของ adipogenesis)

8- ชาหางม้า

มันมีผลกระทบคล้ายกับที่ผลิตโดยชา Rooibos แต่ยังเก็บของเหลวในร่างกายของเราเนื่องจากพลังขับปัสสาวะที่พวกเขามีอยู่

ซึ่งหมายความว่าคุณต้องออกกำลังกายเพื่อให้สามารถกำจัดพวกเขาในวิธีที่ประสบความสำเร็จเช่นเดียวกับที่ดีที่สุด

การรวมกันนี้ยังสามารถนำมาในรูปแบบของแท็บเล็ตและอาหารเสริมแทนการผสมของเหลว

9- อบเชยอบ

ในรูปแบบอบเชยนี้เล่นกระดาษเคมีทั้งหมดที่จะผลิตในร่างกายของเรา ในอีกด้านหนึ่งจะช่วยลดระดับน้ำตาลที่พบในเลือดเช่นเดียวกับการลดความอยากอาหารที่นำเสนอ

ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำว่าหากไม่ต้องการดื่มชาผลที่เกิดขึ้นก็จะเกิดขึ้นหากเราเพิ่มโยเกิร์ตลงไปเล็กน้อยทุกครั้งที่ทาน

10- ล้างพิษแช่ดอกแดนดิไลอัน

การบริโภคที่รู้จักและอยากรู้อยากเห็นนี้ทำงานเป็นน้ำยาทำความสะอาดร่างกายที่มีประสิทธิภาพนอกเหนือไปจากการผลิตผลกระทบลดความอ้วนอย่างเห็นได้ชัด แน่นอนว่าเพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการการบริโภคของคุณควรจะประมาณ 2-3 ถ้วยต่อวันที่เราเสนอให้ทาน

การเตรียมของคุณ? เพียงแค่ต้มน้ำหนึ่งลิตรด้วยความแตกต่างของ hohas และดอกไม้ของดอกแดนดิไลอันเป็นเวลา 3 นาที หลังจากนี้เราจะปล่อยให้มันพักตัวในระยะเวลาอันสั้นและสั้นและเราก็จะทำให้มันดื่มในที่สุด

11- แช่ชาส้มโอ

เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ มันลดความสามารถของเราในการสร้างความรู้สึกของความอดอยากลดความอยากอาหารของเรา นอกจากนี้ยังสลายไขมันและช่วยปรับปรุงการทำงานของตับและไต

12- การดื่มชา barberry

สมุนไพรที่รู้จักกันดีนี้เป็นพื้นฐานเมื่อมันมาถึงการสร้างเงินทุนที่มีประสิทธิภาพ อีกครั้งที่เราวางตำแหน่งตัวเองกับชนิดของชาที่ช่วยให้เราควบคุมความวิตกกังวลในขณะที่การปรับปรุงการย่อยอาหารและการเผาผลาญของร่างกาย

ชาประเภทอื่น

มีชาหลากหลายชนิดนอกเหนือจากที่กล่าวถึง ข้อเสียเดียวที่พวกเขามีคือพวกเขาจะไม่เป็นประโยชน์และเป็นประโยชน์ในการลดน้ำหนักตามที่กล่าวไว้ข้างต้น

ในบรรดาที่โดดเด่นที่สุดในบริเวณนี้เราสามารถพบบางอย่างในรูปแบบของ infusion fucus ซึ่งช่วยปกป้องคุณจากความรู้สึกหิวโหย, saciándote, หรือตัวอย่างเช่นชา flax .

ยกตัวอย่างเช่นฟุ่มเฟือยอื่น ๆ เช่นการล้างพิษของเมล็ดมะขามแขกการเผาผลาญไขมันของ kombucha (ซึ่งมีสูตรโบราณที่สร้างขึ้นโดยการเพิ่มของเชื้อรา homonymous) หรือ infusions satiating ของหญ้าเจ้าชู้และผักโขม

พูดถึงชานิดหน่อย ...

แหล่ง

ตอนนี้เราต้องถามตัวเองด้วย: ชามาจากไหน? ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วมันเป็นความยอดเยี่ยมของการแช่

ต้นกำเนิดของมันเริ่มต้นในชาสมุนไพรซึ่งเป็นพืชชนิดหนึ่งในตระกูลTeáceasซึ่งมาจาก Camellia sinensis ซึ่งครั้งหนึ่งเคยเป็นที่รู้จักในนาม Thea sinensis

ดังนั้นจึงเป็นจากที่นี่ที่หลากหลาย infusions ที่มีอยู่และที่เราจะพูดในช่วงบรรทัดต่อไปนี้จะถูกสกัด

แต่ต่อไปอีกด้วยคำอธิบายที่มาของมันควรสังเกตว่าสกุลของ Camellia อย่างน้อยก็มีข้อ จำกัด เนื่องจากมีทั้งหมด 100 และ 250 ชนิดระหว่างชนิดที่แตกต่างกัน ส่วนใหญ่ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายและรวมเป็นสี่:

1. Camellia Sinensis
2. Camellia asámica
3. ดอกเคมีเลียกัมพูชา
4. Camellia japonica

กระบวนการเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมของใบผ่านกระบวนการทางเคมีนอกเหนือจากการทำให้แห้งบีบบีบตัวออกซิเดชั่นและแม้แต่การหมัก หลังจากนี้มาเขาเก็บเกี่ยวเพื่อดึงใบ จากที่นี่จะเกิดมาเป็นชาชนิดต่าง ๆ เช่นสีขาวสีเขียวอูหลงสีแดงหรือสีดำ

ประวัติศาสตร์

แหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือที่สุดพูดกับเราไม่มากไปกว่า 2737 ปีก่อนคริสตกาลย้อนกลับไปยังประเทศจีนในเวลานั้น ในช่วงหลายปีที่ผ่านมานั้นจักรพรรดิ Sheng-Tun ค้นพบเครื่องดื่มนี้

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า Tun หลงใหลในยาสมุนไพรซึ่งเขาทุ่มเททั้งร่างกายและจิตใจเป็นอย่างมากดังนั้นจึงเป็นข้อผูกมัดที่อาสาสมัครที่ดูแลเขาจะดูแลตัวเองได้ดีกว่าข้างใน ความหลงใหลของเขาเป็นเช่นนั้นเพียงแค่เขาดื่มน้ำต้มเพื่อ "พยายามทำให้ตัวเองบริสุทธิ์"

เมื่อเป็นวันพักผ่อนในป่าในขณะที่รอน้ำดื่มจากนั้นใบไม้ของต้นไม้จะตกลงบนภาชนะของคุณสิ่งที่ทำให้มันมีรสชาติที่แตกต่างและพิเศษและจะให้กำเนิดชาดังกล่าว และวิธีที่เรารู้จักพวกเขาในวันนี้

หลังจากช่วงเวลานั้นเขายังคงเส้นทางการขยายตัวที่ประสบความสำเร็จ มีเรื่องราวเช่นนี้ของมาร์โคโปโลที่นำชามายังอินเดียเพื่อมอบให้แก่จักรพรรดิแห่งอินเดียในเวลานั้นคือ Harsha Verdhana

ในศตวรรษที่สิบเก้าชาวญี่ปุ่นเองจะมีลักษณะเป็นเครื่องดื่มลัทธิแม้กระทั่งการสร้าง "พิธีชงชา" ซึ่งมันก็พยายามที่จะช่วยวิญญาณในการค้นหาความสงบสุขที่แท้จริง

ในที่สุดมันจะเป็นก้าวที่ยอดเยี่ยมกับเส้นทางคาราวานที่รู้จักกันดีข้ามพรมแดนไปทางตะวันออกเพื่อไปยังดินแดนใหม่เช่นรัสเซียหรือยุโรป ชาวอาหรับสุไลมานเป็นผู้ที่นำเครื่องดื่มที่มีชื่อเสียงมาสู่ทวีปเก่า

ในศตวรรษที่สิบแปดชาได้รับการยกย่องว่าเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมของเจ้าหน้าที่ชั้นสูงและขุนนางและต่อมาในช่วงหลายปีที่ผ่านมาสังคมชั้นต่าง ๆ ก็มาถึงปัจจุบัน สมัยของเราเมื่อพูดถึงชาเป็นเครื่องดื่มที่รู้จักกันทั่วโลกและใช้กันทั่วไป

ประโยชน์ที่คุณจะได้รับ

ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่ามีประโยชน์หลายอย่างของชาเช่นการป้องกันโรคฟันผุปัญหาต่าง ๆ และโรคหลอดเลือดสมองโรคข้ออักเสบหรือมะเร็งโดยตรง

การใช้งานยังขยายเพื่อให้สามารถบรรเทาอาการเจ็บคอได้อย่างง่ายดายในเวลาที่เจ็บป่วย

แต่ยังมีประโยชน์ที่เราจะเน้น: การลดน้ำหนัก นี่คือความสามารถในการ infusions เพื่อเพิ่มการย่อยอาหารนอกเหนือจากการลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและที่สำคัญกว่าคือการหดตัวของเซลล์ไขมัน

แต่ใช่การเป็นคนตรงไปตรงมานี่เป็นเหมือนทุกอย่างและผลกระทบของการแช่นั้นไม่ได้มีมนต์ขลัง แต่ต้องรวมกับชีวิตที่มีสุขภาพดีไม่ว่าจะเป็นอาหาร