การรักษาความปลอดภัยที่แนบมา: ลักษณะวิธีการสร้างและตัวอย่าง
เอกสารแนบที่ปลอดภัย เป็นหนึ่งในสี่รูปแบบเชิงสัมพันธ์ที่อธิบายโดยนักจิตวิทยา John Bowlby และ Mary Ainsworth คำดังกล่าวหมายถึงประเภทการเชื่อมต่อที่ทารกมีกับพ่อแม่หรือผู้ดูแลหลักของเขา แต่ยังสามารถขยายออกไปเพื่อรวมความสัมพันธ์ประเภทอื่น ๆ ในชีวิตผู้ใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งความโรแมนติก
การติดตั้งที่ปลอดภัยนั้นเกิดขึ้นเมื่อเด็กในช่วงสองปีแรกของชีวิตสามารถพึ่งพาผู้ดูแลได้และพวกเขาจะดูแลความต้องการของพวกเขาเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาต้องการ ด้วยวิธีนี้เด็กทารกจะได้รับลักษณะบางอย่างเช่นความมั่นใจในตนเองและผู้อื่นหรือความสามารถในการสำรวจสภาพแวดล้อมของพวกเขา
คนที่มีความสามารถในการสร้างไฟล์แนบที่ปลอดภัยกับผู้อื่นมีลักษณะทั่วไปจำนวนมาก สิ่งเหล่านี้แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับขั้นตอนของชีวิตที่พวกเขาอยู่ แต่ฐานเสมอเหมือนกัน ต่อไปเราจะเห็นสิ่งที่สำคัญที่สุด
เชื่อมั่นว่าความต้องการของคุณจะได้รับการตอบสนอง
เนื่องจากพวกเขาเกิดมาผู้ดูแลของทารกที่มีสิ่งที่แนบที่ปลอดภัยจะทราบว่าความต้องการทั้งหมดของพวกเขาได้รับการคุ้มครอง เมื่อเด็กร้องไห้หิวหรือมีปัญหาอื่นใดผู้ปกครองทำทุกอย่างที่เป็นไปได้เพื่อให้เขาสบายใจอีกครั้งและแก้ไขสถานการณ์
ด้วยเหตุนี้เด็กทารกที่มีเอกสารแนบประเภทนี้จึงเชื่อใจพ่อแม่หรือผู้ดูแลของพวกเขาและไม่กลัวว่าจะถูกทอดทิ้งเพราะพวกเขาทำในรูปแบบความสัมพันธ์อื่น ๆ นอกจากนี้ความเชื่อมั่นนี้ยังปรากฏให้เห็นในชีวิตผู้ใหญ่ด้วย
เมื่อพวกเขาถึงวุฒิภาวะผู้ที่มีสิ่งที่แนบที่ปลอดภัยมีความเชื่อที่หมดสติว่าคนส่วนใหญ่เป็นคนดีโดยธรรมชาติ
ดังนั้นพวกเขามักจะเชื่อใจผู้อื่นและเชื่อว่าคนที่พวกเขาเกี่ยวข้องจะทำทุกอย่างเท่าที่จะทำได้เพื่อสนองความต้องการของพวกเขา
ค้นหาการสนับสนุน
ต้องขอบคุณความเชื่อที่ว่าผู้คนในสภาพแวดล้อมของพวกเขาจะพยายามช่วยเหลือพวกเขาตามความต้องการของพวกเขาบุคคลที่มีสิ่งที่แนบที่ปลอดภัยมีสิ่งอำนวยความสะดวกมากกว่าที่เหลือเพื่อขอความช่วยเหลือ สิ่งนี้ทำให้พวกเขาได้รับความช่วยเหลือจากผู้อื่นมากขึ้น
ดังนั้นเด็กทารกที่ได้พัฒนาความสัมพันธ์ที่มั่นคงกับพ่อแม่ของพวกเขาร้องไห้หรือพยายามที่จะได้รับความสนใจเมื่อพวกเขามีปัญหา
นอกจากนี้พวกเขาแสดงความไม่พอใจเมื่อพวกเขาถูกแยกออกจากผู้ดูแลหลักของพวกเขาและแสดงออกด้วยท่าทางและการเปล่งความปรารถนาที่จะได้พบกับพวกเขาอีกครั้ง
ในฐานะที่เป็นผู้ใหญ่แนวโน้มนี้ที่จะแสวงหาการสนับสนุนจากคนอื่น ๆ ก็ยังคงอยู่ ตัวอย่างเช่นการตรวจสอบที่หลากหลายแสดงให้เห็นว่าเมื่อบุคคลที่มีเอกสารแนบที่ปลอดภัยเลิกกับคู่หูของเขาเขามักจะแสวงหา บริษัท ของผู้อื่นและขอความช่วยเหลือในการจัดการกับความรู้สึกของพวกเขา พฤติกรรมนี้แสดงว่ามีประสิทธิภาพสูงสุดในการประมวลผลความเศร้าโศก
ในทางกลับกันผู้ใหญ่ที่มีไฟล์แนบที่ปลอดภัยมักจะพยายามร่วมมือกับคนที่พวกเขาเกี่ยวข้อง ด้วยวิธีนี้พวกเขาสามารถแสวงหาผลประโยชน์ร่วมกันแทนที่จะพยายามใช้ประโยชน์จากผู้อื่นหรือลืมความต้องการของตนเองเพื่อสนองความต้องการที่เหลือ
ความเป็นอิสระ
เนื่องจากความต้องการของพวกเขาได้รับการตอบสนองเสมอเด็ก ๆ ที่มีรูปแบบไฟล์แนบที่ปลอดภัยจะพัฒนาความมั่นใจในตนเองมากขึ้น
นี่เป็นสาเหตุที่แสดงให้เห็นถึงแนวโน้มที่จะต้องการต่อสู้เพื่อตนเองและความสนใจอย่างมากที่จะเป็นอิสระและไม่ต้องพึ่งพาผู้อื่น
แม้ว่าสิ่งนี้อาจดูขัดแย้ง แต่จริงๆแล้วมันสมเหตุสมผลดี เด็กที่ไม่มีความต้องการของพวกเขาสามารถไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง
ในทางกลับกันผู้ที่มีสิ่งที่แนบที่ปลอดภัยสามารถกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ในหลักการไม่สำคัญสำหรับการอยู่รอดของพวกเขาทันที
ดังนั้นเด็กที่มีรูปแบบความสัมพันธ์นี้จะแสดงพฤติกรรมว่าเป็นการสำรวจสภาพแวดล้อมของพวกเขาที่ดีขึ้นและได้ทักษะที่เร็วขึ้นเช่นการแต่งตัวคนเดียวหรือการกินโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือ
ในฐานะที่เป็นผู้ใหญ่แนวโน้มเช่นนี้ต่อการเป็นอิสระปรากฏตัวในหลาย ๆ ทาง โดยทั่วไปบุคคลเหล่านี้มีความเสี่ยงมากขึ้นเชื่อมั่นในตัวเองมากขึ้นและสามารถกำหนดขีด จำกัด ในความสัมพันธ์กับผู้อื่นได้ ในทางกลับกันพวกเขามักจะมีเป้าหมายที่พวกเขาทำงานและมักจะได้รับสิ่งที่ต้องการได้ง่ายขึ้น
การควบคุมอารมณ์ที่ดีขึ้น
บ่อยครั้งที่อารมณ์แปรปรวนในเด็กหรือการปะทุของความโกรธหรือความเศร้าเป็นวิธีการที่ทารกจะได้รับความสนใจจากผู้ดูแลของพวกเขา
เมื่อพฤติกรรมเหล่านี้ไม่จำเป็นเพราะความต้องการทั้งหมดของพวกเขาเด็กเรียนรู้ที่จะควบคุมสถานะทางอารมณ์ของตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ดังนั้นเด็กที่มีไฟล์แนบที่ปลอดภัยจะสามารถเข้าใจอารมณ์ของตัวเองและคนอื่น ๆ ได้ดีขึ้นและสามารถควบคุมพวกเขาได้มากขึ้น นอกจากนี้พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะพัฒนาระดับของการเอาใจใส่มากกว่าคนอื่น ๆ
ในชีวิตผู้ใหญ่ลักษณะนี้มักจะแปลความมั่นคงทางอารมณ์ในระดับที่สูงขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้เข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นได้ง่ายขึ้นซึ่งช่วยรักษาความสัมพันธ์ที่น่าพอใจและยั่งยืนกับผู้อื่น
จะสร้างไฟล์แนบที่ปลอดภัยได้อย่างไร
อย่างที่คุณเห็นการพัฒนาความผูกพันที่ปลอดภัยกับลูกเป็นพื้นฐานของการพัฒนาในฐานะบุคคล การบรรลุเป้าหมายนี้จะมีผลที่เป็นประโยชน์ทุกประเภทตลอดชีวิตซึ่งสามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อประเภทของผู้ใหญ่ที่เขาจะกลายเป็นหนึ่งวัน
แต่จะสร้างสายสัมพันธ์ที่ปลอดภัยกับเด็กได้อย่างไร ในส่วนนี้เราจะเห็นกุญแจสำคัญที่สุดที่จะทำให้สำเร็จ
พยายามตอบสนองความต้องการของพวกเขา
สิ่งที่สำคัญที่สุดในการพัฒนาความผูกพันที่แนบแน่นกับเด็กทารกคือการเอาใจใส่ต่อการเรียกร้องความสนใจของพวกเขาและพยายามตอบสนองต่อความต้องการที่แสดงออกมาทุกช่วงเวลา
ตัวอย่างเช่นหากเด็กร้องไห้เขามีแนวโน้มที่จะหิวต้องเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือต้องการความสนใจ
สิ่งสำคัญที่นี่ไม่มากที่คุณค้นพบสิ่งที่เกิดขึ้นกับลูก สิ่งที่จะเสริมสร้างความผูกพันของการรักษาความปลอดภัยอย่างแน่นหนาคือความจริงที่ว่าคุณพยายามตอบสนองต่อการเรียกร้องความสนใจและเด็กรับรู้ มันเป็นพื้นฐานที่สิ่งนี้เกิดขึ้นเกือบตลอดเวลาที่เด็กแสดงออกว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นกับเขา
ใช้เวลาคุณภาพกับเด็ก
การสร้างความผูกพันกับเด็กทารกที่ปลอดภัยเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาและมีปฏิสัมพันธ์กับเขามาก
การป้อนอาหารให้เขาและเปลี่ยนผ้าอ้อมไม่เพียงพอ ในการรู้สึกได้รับการดูแลและปกป้องเด็ก ๆ จำเป็นต้องรู้ว่าผู้ดูแลหลักของพวกเขาห่วงใยพวกเขาและชื่นชมพวกเขา
ดังนั้นการสร้างความผูกพันทางอารมณ์นี้กับลูกของคุณหมายความว่าคุณต้องทำสิ่งต่าง ๆ เช่นพูดคุยกับเขาด้วยน้ำเสียงรักเล่นกับเขาหรือเพียงแค่โต้ตอบจากตำแหน่งของความรัก
แน่นอนว่าการใช้เวลาอย่างมีคุณภาพกับลูกของคุณคุณต้องกังวลเกี่ยวกับสวัสดิการของคุณเอง พักผ่อนให้ถูกต้องกินให้ดีและทำให้แน่ใจว่าคุณมีเวลาว่างให้ตัวเอง ด้วยวิธีนี้คุณสามารถตอบสนองความต้องการของเด็กเมื่อคุณโต้ตอบกับเขา
จำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ
แม้จะมีความสำคัญในการสร้างความผูกพันกับเด็กของเราอย่างปลอดภัย แต่ก็จำเป็นที่จะต้องจำไว้ว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ
ดังนั้นแม้ว่าเราจะรับรู้ถึงความต้องการของคุณและต้องการทำทุกอย่างอย่างถูกต้อง แต่บางครั้งเราก็ทำผิดพลาดและทำในสิ่งที่ไม่ดี
ในช่วงเวลาเหล่านี้สิ่งสำคัญที่สุดคือการจำไว้ว่าไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบในการช่วยให้ทารกพัฒนาอย่างถูกต้อง เพียงแค่พยายามเรียนรู้จากความผิดพลาดและตระหนักถึงความต้องการของคุณในอนาคตเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
ตัวอย่างของเด็กที่มีไฟล์แนบที่ปลอดภัย
เราได้เห็นความสำคัญของการพัฒนาความสัมพันธ์ประเภทนี้กับลูกหลานของเราแล้ว แต่ทารกที่พัฒนาสิ่งที่แนบที่ปลอดภัยจะทำงานอย่างไร หลักจรรยาบรรณที่สำคัญที่สุดบางประการมีดังต่อไปนี้:
- ในการปรากฏตัวของผู้ดูแลเด็กจะสำรวจและดำเนินการเข้าใกล้พฤติกรรมให้กับผู้อื่น อย่างไรก็ตามเมื่อเขาย้ายออกไปหรือซ่อนทารกจะมุ่งเน้นความสนใจของเขาทั้งหมดในการหาเขา
- เด็กแสดงให้เห็นถึงความพึงพอใจที่ชัดเจนในการติดต่อกับผู้ดูแลหลักต่อหน้าบุคคลอื่น
- ทารกตอบสนองต่อความพยายามของผู้ดูแลในการเข้าสังคมเช่นรอยยิ้มแสยะหรือเสียง
- โดยทั่วไปการมีอยู่ของผู้ดูแลเพียงพอที่จะสงบอารมณ์โกรธเคืองของเด็กได้
- เด็กแสดงความดีใจเมื่อผู้ดูแลกลับมาและสามารถแสดงอารมณ์ด้านลบของพวกเขา (เช่นความกลัวหรือความโศกเศร้า) ต่อหน้าพวกเขา