เด็กอารมณ์โกรธ: 11 เคล็ดลับในการจัดการพวกเขา

ความโกรธเกรี้ยวใน วัยเด็กเกิดขึ้นเมื่อเด็ก ๆ มีอาการทางอารมณ์รุนแรงและไม่สามารถสงบสติอารมณ์ตัวเองได้

โชคดีสำหรับพวกเขาเด็ก ๆ มักจะมีพ่อและแม่ตลอดจนผู้ใหญ่คนอื่น ๆ ที่จะสามารถจัดการอารมณ์ของพวกเขาได้อย่างดีที่สุดและสามารถเผชิญกับปัญหาเหล่านั้นและความขัดแย้งในชีวิตประจำวันที่เกิดขึ้นในวัยเด็กของพวกเขา

โดยปกติเมื่อเป็นผู้ใหญ่เรามักจะคิดว่าช่วงวัยเด็กเป็นช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดในชีวิต เวทีที่เกือบจะเกี่ยวข้องกับแนวคิดและอารมณ์เช่นความสุขความสุขความประมาทความเป็นอยู่ที่ดี ฯลฯ

แม้ว่าจะมีความจริงมากมายเราต้องไม่ลืมว่าเด็กอย่างผู้ใหญ่มีทั้งอารมณ์เชิงบวกและอารมณ์เชิงลบและยังสามารถรู้สึกหงุดหงิดกับเหตุการณ์เหล่านั้นที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน

ในบทความปัจจุบันฉันจะพยายามให้แนวทางแก่คุณเพื่อให้ในช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อลูกของคุณมีความโกรธแค้นคุณสามารถจัดการสถานการณ์ในแบบที่เรียบง่ายขึ้นรวมทั้งเรียนรู้ที่จะทำให้พวกเขาสงบลงและสามารถปลอบโยนพวกเขาได้

ทำไมเด็ก ๆ ถึงร้องไห้

สำหรับผู้ใหญ่หลายคนมันเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจและยอมรับการร้องไห้และความโกรธเคืองของเด็ก ๆ

เป็นเรื่องธรรมดามากที่เราจะพบคำแนะนำเกี่ยวกับการเป็นพ่อแม่ตามความเกรี้ยวกราดของเด็กที่ขัดแย้งกับสิ่งที่เด็กต้องการในเวลานั้น

การคิดว่าเด็กร้องไห้ทำเพื่อไปกับมันและต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเองคือการตัดสินใจที่อาจส่งผลกระทบต่อทั้งลูกและความสัมพันธ์ที่แนบกับคุณ

ในฐานะผู้ใหญ่แน่นอนว่าเมื่อคุณรู้สึกอยากร้องไห้หรืออยู่คนเดียวคุณก็อนุญาตให้ทำเช่นนั้นได้เพราะนั่นคือสิ่งที่คุณต้องการ

ลองนึกภาพว่าคุณโกรธเพราะคุณสูญเสียเงินและอยากโกรธและกรี๊ด เพิ่มสถานการณ์ที่มีคนที่คุณชื่นชมมากที่ไม่เคารพอารมณ์ของคุณและพยายามไม่แสดงความโกรธที่บอกคุณว่ามันไม่มากและสิ่งที่คุณต้องการคือการดึงดูดความสนใจ

บางทีด้วยตัวอย่างนี้คุณเข้าใจถึงความคับข้องใจที่เด็กสามารถรู้สึกเมื่อเขาไม่ได้รับอนุญาตให้แสดงความโกรธของเขาและในฐานะที่เป็นผู้ใหญ่ก็มีพฤติกรรมที่ทำให้เขาหยุดร้องไห้หรือเตะ

การร้องไห้เป็นการตอบสนองปกติของสิ่งมีชีวิตต่อสิ่งเร้าที่กระตุ้นความรู้สึกรุนแรงของความโศกเศร้า

สำหรับเด็กการร้องไห้เป็นวิธีหนึ่งในการขอความช่วยเหลือจากผู้ดูแล การร้องไห้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากความเจ็บปวดความหิวโหยการแยกจากกันหรือสาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นนิสัยที่เกินความสามารถของทารกในการรับมือ

ตามที่จอห์นโบวล์บี้พ่อของทฤษฎีสิ่งที่แนบมาการไม่ยอมรับอารมณ์ด้านลบของเด็กก็อาจมีผลเสียเช่นกัน

เขายังระบุด้วยว่าเด็ก ๆ ควรจะสามารถแสดงความเจ็บปวดอย่างเปิดเผยผ่านการร้องไห้ในระหว่างการแยกหรือสถานการณ์การสูญเสีย รวมถึงความโกรธต่อพ่อแม่

เด็ก ๆ ต้องร้องไห้เมื่อมีอะไรเกิดขึ้นในชีวิตที่ทำให้พวกเขาเครียด แหล่งที่มาของความเครียดหลายอย่างอาจมีอยู่ในชีวิตของเด็ก ๆ แม้ว่าในฐานะผู้ใหญ่เราอาจคิดว่าความกังวลของพวกเขาควรจะน้อยที่สุด

เด็กตามอายุของเขาสามารถถูกตรึงเครียดจากหลาย ๆ สถานการณ์เช่นเด็กอีกคนกำลังทานของเล่นอาหารที่ไม่ชอบหรือง่วงนอน

แม้ว่าความเครียดของเด็กจะเกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ในวัยเด็ก แต่พ่อแม่สามารถลดความเครียดในระดับนี้ได้โดยให้สภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการปรับตัวซึ่งผู้ใหญ่สามารถตอบสนองและรับรู้ถึงความต้องการได้อย่างง่ายดาย ของเด็ก ๆ

จำไว้ว่าคุณเป็นแบบอ้างอิงและการสนับสนุน เด็กต้องมีคนคอยเมื่อเขาไม่รู้วิธีการจัดการอย่างถูกต้องหรือเพียงแค่สิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาหรือสิ่งที่เขารู้สึก

การยอมรับพฤติกรรมที่ไม่แยแสต่อการร้องไห้ของลูกสามารถทำให้แนวคิดในตัวเองของเด็ก ๆ ดูน่าสะพรึงกลัวเนื่องจากข้อความที่มาถึงลูกของคุณไม่คู่ควรกับความสนใจหรือการปลอบใจจากบุคคลสำคัญเช่นพ่อของเขา และแม่ของเขา

มิฉะนั้นหากพฤติกรรมที่ผู้เป็นบุตรบุญธรรมนำมาใช้เพื่อลงโทษเด็กในทุก ๆ ทางที่เขาร้องเขาจะรวมแนวคิดทางจิตของเขาเข้ากับแนวคิดของตัวเองซึ่งเขาจะตัดสินใจไม่แสดงความรู้สึกของตัวเองในอนาคตอันสั้นและปานกลาง และในระยะยาวเนื่องจากมันจะเชื่อมโยงสิ่งที่เป็นอันตรายและสิ่งเร้าทางลบ

เป็นที่เข้าใจว่าบางครั้งความอดทนของคุณไม่เพียงพอที่จะเก็บเสียงร้องไห้และความโกรธเคืองของบุตรหลานของคุณ นั่นคือเหตุผลที่ในบทความนี้ฉันแสดงเคล็ดลับหลายอย่างเพื่อให้ในช่วงเวลาของความรุนแรงทางอารมณ์คุณสามารถช่วยให้เด็กสงบสติอารมณ์และในฐานะที่เป็นผู้ใหญ่ทำให้สถานการณ์สงบเรียบร้อย

เคล็ดลับที่จะทำให้เด็กสงบอารมณ์โกรธ

1. พยายามป้องกันความขุ่นมัว

เด็กที่เหนื่อยหรือหิวจะมีระดับต่ำกว่าปกติที่จะทนต่อความขุ่นมัวดังนั้นจึงสะดวกที่ความต้องการขั้นพื้นฐานของลูกของคุณจะได้รับการคุ้มครองและวิธีการที่เมื่อเขาโกรธหรือเศร้าปฏิกิริยาของเขาจะไม่เป็นเช่นนั้น สูง

2. หายใจเข้าลึก ๆ

จำไว้ว่าคุณเป็นผู้ใหญ่และคุณเป็นคนที่ต้องอดทน แน่นอนว่าบางครั้งมันยากสำหรับคุณที่จะพยายามให้ลูกแสดงความโกรธหรือความเศร้าของเขา แต่คิดว่าการใช้เทคนิคต่าง ๆ เพื่อรักษาความสงบเช่นการหายใจลึก ๆ จะทำให้สถานการณ์เป็นที่ไว้ใจได้สำหรับทั้งคู่

3. มาพร้อมกับมัน

ไม่มีบุคคลใดที่อายุของพวกเขาพอใจที่จะพบว่าตนเองอยู่ในสถานการณ์ของความเหงาเมื่อความรู้สึกของพวกเขาถูกครอบงำ นี่คือเหตุผลที่เมื่อลูกของคุณร้องไห้มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะอยู่ข้างเขาถ้าเขาต้องการมันด้วยวิธีนี้คุณจะเห็นว่าแม้ว่าในขณะนี้เขาเศร้าหรือโกรธคุณจะอยู่กับเขาตลอดเวลาเพื่อให้เขารู้ว่าคุณมีสิ่งที่เขาต้องการ .

4. รักษาความปลอดภัย

เป็นไปได้ว่าเมื่อลูกของคุณรู้สึกโกรธหรือหงุดหงิดมากความรู้สึกโกรธก็ทำให้เขาแสดงอาการรุนแรง มันสำคัญมากที่จะหยุดพฤติกรรมของคุณอย่างสงบถ้าคุณเห็นว่ามีคนทำร้ายคุณหรือทำร้ายคุณ

หากจำเป็นเพื่อให้เขาสามารถปลดปล่อยความโกรธของเขาคุณสามารถอนุญาตให้เขายกตัวอย่างเช่นตีสิ่งที่เขาไม่สามารถทำร้ายตัวเองได้เช่นหมอน

5. ทำให้เขารู้สึกว่าคุณใส่ใจเขา

ในตอนแรกลูกของคุณอาจไม่ต้องการพูดคุยให้เวลาเขาเพื่อลดความรุนแรงของพฤติกรรมของเขาแม้ว่ามันจะเป็นประโยชน์เสมอที่จะถามเขาว่าทำไมเขาถึงร้องไห้หรือมีอะไรผิดปกติกับเขา

เด็กมักจะพัฒนาทักษะความเข้าใจภาษาเร็วกว่าทักษะการแสดงออกทางวาจา นั่นเป็นสาเหตุที่ถ้าเด็กอายุน้อยมากเขาจะไม่รู้วิธีอธิบายให้คุณฟังอย่างละเอียดว่าเกิดอะไรขึ้นกับเขามันเป็นหน้าที่ของคุณในฐานะผู้ใหญ่ที่จะต้องพยายามค้นหาว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับปฏิกิริยาทางอารมณ์ในลูกของคุณ

6. อย่าทำให้เขาสนุก

บางทีเมื่อคุณรู้ว่าทำไมลูกของคุณถึงโกรธหรือเศร้าคุณคิดว่ามันมีความสำคัญน้อย แต่โปรดจำไว้ว่าเขายังเด็กเกินไปที่จะเรียนรู้ที่จะทนต่อความคับข้องใจในระดับสูงรวมถึงสามารถจัดการอารมณ์ของเขาได้อย่างเต็มที่

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะไม่ส่งข้อความที่ไม่แยแสกับลูกว่าทำไมเขาถึงร้องไห้

บางสิ่งที่จะเพิ่ม ณ จุดนี้คือในสังคมที่เราอาศัยอยู่มันไม่เห็นร้องไห้ร้องไห้หรือกรีดร้องในที่สาธารณะ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องเข้าใจว่านี่เป็นแนวคิดทางสังคมและลูกของคุณยังคงเรียนรู้ที่จะพัฒนาในโลกที่เราอาศัยอยู่ดังนั้นหากพวกเขาต้องการแสดงความคิดเห็นให้พวกเขาทำอย่างอิสระ

7. แสดงการสนับสนุนของคุณ

ให้ลูกของคุณรู้ว่าเมื่อคุณต้องการคุณจะอยู่ที่นั่นเพื่อสิ่งที่คุณต้องการ เป็นไปได้ว่าเมื่อคุณสงบลงแล้วคุณต้องการแสดงสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ ให้เขารู้ว่าคุณจะฟังและคุณจะพยายามช่วยเหลือเขาและสนับสนุนเขาเพื่อที่เขาจะได้เข้ากับสถานการณ์

ยังอย่ากดเขาเพื่อพูดคุยถ้าเขายังไม่ต้องการทำ อย่าบังคับให้หยุดร้องไห้หรือหุบปากปล่อยให้มันผ่านไปและอดทนเพื่อความสงบ

8. ไม่สูญเสียเอกสาร

เป็นที่เข้าใจว่าบางครั้งคุณกำลังจะหมดความอดทน แต่ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามไม่ใช้การล่วงละเมิดทางกายหรือทางวาจาต่อลูกของคุณ

สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดความเสียหายทางอารมณ์และจิตใจต่อเด็ก ในช่วงเวลานั้นลูกของคุณต้องการความเข้าใจจากสิ่งที่แนบมาของเขา

นอกจากนี้คุณจะกระทำการใช้อำนาจในทางที่ผิดเนื่องจากลูกชายของคุณยังตัวเล็กไม่ได้มีความเท่าเทียมกันกับความรุนแรงที่คุณสามารถให้ได้

9. บอกชื่ออารมณ์

ความจริงที่ว่าลูกของคุณรู้วิธีที่จะระบุสิ่งที่เขารู้สึกจะช่วยให้คุณแก้ไขสถานการณ์ในทางที่สงบมากขึ้นเนื่องจากความไม่รู้ว่าอารมณ์คืออะไรและสิ่งที่พวกเขาเรียกว่าสามารถทำให้ลูกของคุณยังคงรู้สึก ที่แย่กว่านั้นคือการเพิ่มความโกรธแค้นที่มีอยู่ในขณะนั้น

นี่คือเหตุผลที่ความจริงของการสอนความฉลาดทางอารมณ์ให้กับเด็กอธิบายว่าเขามีความรู้สึกในขณะนี้จะทำให้เขามีความเงียบสงบและความรู้มากขึ้นเช่นเดียวกับความรู้ด้วยตนเองของความยุ่งยากที่เขารู้สึก

วลีเช่น: "ฉันเข้าใจว่าคุณรู้สึกโกรธเพราะคุณสูญเสียตุ๊กตาของคุณ" หรือ "มาเรียตอนนี้คุณเศร้าและคุณต้องร้องไห้เพราะคุกกี้หมด" สามารถทำให้ความโกรธเคืองนั้นสั้นลงและลดความรุนแรงลงอย่างรวดเร็ว

คุณพูดพวกเขาด้วยน้ำเสียงที่อ่อนนุ่มและน่ารักเหมือนที่คุณต้องการให้พวกเขาคุยกับคุณถ้าคุณเศร้าหรือโกรธ

นอกจากนี้บุตรหลานของคุณจะรู้สึกได้รับฟังเข้าใจและมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ที่แนบมากับคุณ

10. ใช้การผ่อนคลาย

วิธีที่ดีคือการสอนเด็กให้นั่งสมาธิ การทำสมาธิมีประโยชน์มากมายในการพัฒนาความสามารถในการผ่อนคลายตัวเอง

หากลูกของคุณยังเด็กเกินไปที่จะเรียนรู้ที่จะนั่งสมาธิลองทำกิจกรรมที่สามารถส่งเสริมสภาวะที่สงบสุขเช่นการหลีกเลี่ยงเสียงดังเล่นดนตรีเบา ๆ อาบน้ำผ่อนคลาย ... ฯลฯ

11. ใช้ภาษาที่คุณสามารถเข้าใจและยกระดับความสามารถของคุณ

แม้ว่าเด็ก ๆ จะพัฒนาความสามารถในการทำความเข้าใจอย่างรวดเร็วเป็นสิ่งสำคัญที่เมื่อคุณพูดกับพวกเขาพวกเขาทำได้ในภาษาง่ายๆที่พวกเขาสามารถเข้าใจได้ อย่าใช้ประโยคที่ยาวมากคำอธิบายหรือเทคนิคที่ซับซ้อนมาก

น้ำเสียงที่นุ่มนวลและลูบไล้ (ถ้าคุณต้องการให้พวกเขาและไม่ขยับ) สามารถทำให้เด็กสงบลงได้เร็วขึ้นและดีขึ้น

ขอแนะนำให้คุณโค้งงอและพูดคุยกับเขาหรือโต้ตอบกับเขาในทางใดทางหนึ่งเช่นนี้จะทำให้คุณให้ความสนใจมากขึ้นและเข้าใจว่าคุณไม่ได้ทะเลาะกัน แต่ต้องการความช่วยเหลือ

ในระยะสั้นคุณสามารถทำตามขั้นตอนเหล่านี้เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการแม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่ในช่วงเวลาของการปะทุทางอารมณ์คุณสามารถดำเนินการแต่ละคนและทุกคน

แต่ความสงบถ้าคุณใช้มันอย่างช้าๆคุณจะรู้ว่าเพียงแค่พยายามและด้วยความอดทนคุณจะใช้รูปแบบใหม่ของการอบรมและการประกอบ

เริ่มที่จะเกี่ยวข้องกับลูก ๆ ของคุณในแบบที่คุณจะชอบพ่อแม่ของคุณที่เกี่ยวข้องกับคุณเมื่อคุณยังเด็ก คิดว่ามันไม่สายเกินไปที่จะมีความสุขในวัยเด็ก

และคุณจะทำอย่างไรเพื่อบรรเทาอารมณ์เกรี้ยวกราดในเด็ก?