การตัดสินใจ: 11 เคล็ดลับสำคัญในการเอาชนะ
การตัดสินใจไม่สามารถเลือกได้อย่างเด็ดขาดระหว่างทางเลือกต่างๆ สิ่งนี้ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายที่จะเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปจนกระทั่งมีการตัดสินใจ
วันนี้คุณจะมีตัวเลือกนับร้อยให้เลือกมากมายที่จะทำให้คุณรู้สึกแย่เศร้าหรือวิตกกังวล การไม่แน่ใจนี้เป็นหนึ่งในสาเหตุของความทุกข์ ในความเป็นจริงมีนักจิตวิทยาที่ระบุว่าเราไม่มีความสุขเพราะตัวเลือกทั้งหมดที่เรามีและที่เราต้องตัดสินใจ
บางทีถ้าคุณมีตัวเลือกน้อยลงคุณอาจมีความสุขกว่า อย่างไรก็ตามในความคิดของฉันมันเป็นเรื่องดีที่มีตัวเลือกและดีกว่ามาก สิ่งสำคัญคือคุณจะไม่สับสนและรู้วิธีใส่ความหลากหลายในความโปรดปรานของคุณ
นี่คือตัวอย่างบางส่วนของสถานการณ์ที่สามารถนำไปสู่การไม่แน่ใจ:
- ต้องเลือกระหว่างอาชีพของมหาวิทยาลัยหรืออื่น ๆ
- ต้องเลือกว่าจะรับงานหรือไม่
- ยอมรับข้อเสนอการแต่งงานหรือไม่
- ตัดสินใจว่าจะยอมรับข้อตกลงทางธุรกิจหรือไม่
- ตัดสินใจว่าจะมีลูกหรือไม่
อย่างไรก็ตามสำหรับบางคนสถานะของการไม่แน่ใจนั้นบ่อยครั้งและแม้แต่ในสถานการณ์ประจำวัน:
- ต้องเลือกสิ่งที่จะใส่ออกไป
- เลือกกินอะไร
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่จะซื้อจากตัวเลือกทั้งหมด
- เลือกภาพยนตร์ที่ต้องการดูว่าไปที่โรงภาพยนตร์หรือไม่
- เลือกว่าคุณยอมรับคำเชิญไปงานปาร์ตี้หรือไม่
มันอยู่ในกรณีสุดท้ายของการไม่แน่ใจเรื้อรังเมื่อมีปัญหาจริง
ไม่มีมนุษย์คนใดที่มีความสุขมากกว่าคนที่ไม่มีนิสัยยกเว้นวิลเลียมเจมส์
การลังเลใจมักจะแย่กว่าประสิทธิภาพที่ไม่ดี - เฮนรี่ฟอร์ด
ทำไมบางคนถึงลังเล?
มักเกิดจากความกลัวในการตัดสินใจที่ไม่ถูกต้อง
คุณสามารถคิดถึงความคิดเช่น: ถ้าฉันทำผิดพลาด ถ้าฉันแย่ลง ถ้าหลังจากนั้นฉันไม่สามารถกลับไปเลือกตัวเลือกอื่นได้
ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศเป็นอีกสาเหตุหนึ่งเนื่องจากมีแนวโน้มที่จะคิดว่าตัวเลือกใดที่จะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบซึ่งจะหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด
เหตุผลอื่นคือ:
- ขาดความนับถือตนเอง
- ความตึงเครียด
- แสวงหาการอนุมัติจากผู้อื่น
- การขาดการเรียนรู้: ในเด็กบางคนผู้ปกครองตัดสินใจทั้งหมดและเมื่อผู้ใหญ่มาถึงผู้ใหญ่ได้เรียนรู้ว่าเป็นการดีที่สุดที่จะตัดสินใจไม่เลือกไม่พัฒนาทักษะการตัดสินใจ
อะไรทำให้คนตัดสินใจได้บ้าง
โดยทั่วไปแล้วสังคมชื่นชมคนที่มุ่งมั่นซึ่งตัดสินใจโดยไม่ใช้แบคทีเรีย
ฉันจะบอกว่าคน ๆ นั้นตัดสินใจถ้า:
- ทำการตัดสินใจที่สำคัญหลังจากคิดถึงผลที่ตามมาหรือแม้กระทั่งหลังจากที่เติบโตขึ้นเป็นการส่วนตัวและรู้จักกันดีกว่า ตัวอย่างเช่น: เลือกอาชีพหนึ่งหรืออีกนโยบายของรัฐนโยบายของ บริษัท ...
- ทำการตัดสินใจที่ไม่สำคัญอย่างรวดเร็วและรู้ว่าพวกเขาจะไม่ได้รับผลกระทบเชิงลบ ตัวอย่างเช่น: เลือกหนึ่งผลิตภัณฑ์หรืออื่นเลือกเสื้อผ้าที่จะสวมใส่ดูภาพยนตร์หรืออื่น ๆ ...
ในกรณีแรกมีความจำเป็นที่จะต้องไตร่ตรองและคิดเกี่ยวกับผลที่เกิดขึ้นข้อดีและข้อเสียเนื่องจากตัวเลือกนั้นจะมีผลที่ตามมาสำหรับตัวคุณเองหรือคนอื่น ๆ
ในกรณีที่สองการตัดสินใจของคุณจะมีผลกระทบน้อยที่สุดและไม่สำคัญ
ดังนั้นจึงไม่เกี่ยวกับการเลือกสิ่งที่ต้องทำอย่างกระตุ้นและไม่คิด บางครั้งคุณต้องไตร่ตรองและในเวลาที่กำหนดจะมีการตัดสินใจ
มันผิดเสมอหรือไม่ที่จะรู้สึกลังเล?
ที่จริงแล้วการไม่แน่ใจนั้นไม่ได้เป็นลบเสมอไป
การสงสัยอาจเป็นสัญญาณว่าคุณควรใช้เวลาในการตัดสินใจว่าคุณใส่ใจผลและทำให้คุณคิดถึงผลที่เกิดขึ้นข้อดีและข้อเสีย
คุณสามารถสงสัยความรู้สึกที่ดี มันจะเป็นสถานะที่คุณคิดว่า: «การเลือกระหว่างงานปัจจุบันของฉันหรืองานที่ถูกเสนอให้ฉันนั้นซับซ้อนฉันต้องคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้
นอกจากนี้และได้รับการยืนยันโดย Daniel Newark นักวิทยาศาสตร์ทางสังคมการไม่แน่ใจสามารถกลายเป็นพื้นที่เพื่อชี้แจงความเชื่อและค่านิยมของเราซึ่งสามารถช่วยในการพัฒนาเอกลักษณ์ส่วนตัวได้
ในทางตรงกันข้ามสิ่งที่สำคัญคือไม่ต้องรักษาสถานะของความไม่แน่ใจตลอดไป แต่เพื่อกำหนดขีด จำกัด ในการเลือกหนึ่งตัวเลือกหรืออย่างอื่น
เมื่อการไม่แน่ใจว่าเป็นลบคือเมื่อมันเรื้อรังและเมื่อพวกเขาก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย
เหตุใดจึงสำคัญที่ต้องตัดสินใจ
การไม่แน่ใจสามารถนำไปสู่ผลกระทบด้านลบในหลาย ๆ ด้านของชีวิต:
- ความเป็นผู้นำ: ถ้าคุณเป็นผู้นำของทีมงานคุณจะต้องทำการตัดสินใจและทำอย่างดีตลอดเวลาและการตัดสินใจจะช่วยเสริมความเป็นผู้นำของคุณ
- ความเป็นอยู่และสุขภาพ: งานวิจัยนี้แสดงให้เห็นว่าการไม่แน่ใจสามารถนำไปสู่อาการซึมเศร้า
- โอกาสเกิดขึ้น: หากคุณไม่ตัดสินใจเร็วพออาจเป็นไปได้ว่าโอกาสที่ดีบางอย่างจะผ่านไปและคุณจะไม่ใช้ประโยชน์จากมัน โชคคือการเตรียมการและโอกาส
- ผลผลิต: การเรียนรู้ที่จะตัดสินใจว่าจะทำอะไรในระหว่างวันจะช่วยให้คุณทำงานได้มากขึ้นและได้รับประโยชน์สูงสุดจากเวลาที่ใช้ไป การตัดสินใจว่าจะใช้เวลาของคุณอย่างไรเป็นสิ่งสำคัญมาก
- ความเครียด: อาการที่รู้สึกไม่สบายใจที่สุดมักเกิดขึ้นกับคนที่ไม่แน่ใจ คุณตัดสินใจหลังจากไม่แน่ใจมานานแล้วว่าสามารถปลดปล่อยได้อย่างน่ากลัว
- ไม่มีการควบคุมชีวิตของคุณ: ถ้าคุณตัดสินใจที่จะไม่ตัดสินใจคนอื่นจะทำการตัดสินใจให้คุณไม่ใช่คนที่คุณมีความสุข
- มันสามารถนำไปสู่ความรู้สึกของความนับถือตนเองต่ำ
วิธีที่จะเอาชนะความไม่แน่ใจ?
สถานะไม่แน่ใจของคุณสามารถแก้ไขได้ด้วยการเปลี่ยนวิธีคิดและพฤติกรรมของคุณ
แน่นอนและในทุกสิ่งยิ่งคุณตัดสินใจได้ยากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งต้องพยายามมากขึ้นเท่านั้น
ผลลัพธ์ที่ได้มีความสำคัญเพียงใด
- เมื่อค่าของคุณชัดเจนสำหรับคุณการตัดสินใจง่ายขึ้น - Roy E. Disney
เมื่อคุณเริ่มสงสัยไม่ทราบว่าควรทำอย่างไรให้ถามตัวเอง ว่าผลลัพธ์สำคัญอย่างไร
หากมีความสำคัญน้อยเช่นการเลือกอาหารที่สามารถพาคุณไปจากซุปเปอร์มาร์เก็ตคุณควรตัดสินใจโดยไม่ต้องใช้เวลานาน
จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ผู้คนทำนายไม่ดีว่าอะไรทำให้เรามีความสุข
คุณอาจคิดว่าเหตุการณ์บางอย่างจะทำลายความเจ็บป่วย - ชีวิตของคุณออกจากงานไม่ได้มีหุ้นส่วน - แต่เราไม่ค่อยทำให้ถูกต้อง ในทางกลับกันสิ่งที่คุณคิดว่าจะทำให้คุณมีความสุข - เงินการมีคู่ครองการมีบ้านหลังใหญ่ - น่าจะไม่ทำให้คุณมีความสุข
สิ่งที่ฉันอยากจะบอกคือคุณไม่สามารถทำนายอนาคตได้ คุณมักจะเสี่ยงต่อการทำผิดพลาด ดังนั้นสิ่งที่ฉลาดที่สุดคือการเลือก สิ่งที่สอดคล้องกับค่านิยมของคุณ และคุณคิดว่ามันจะนำคุณเข้าใกล้คนที่คุณต้องการ
ความสุขในอนาคตของคุณจะถูกตัดสินโดย "อนาคตฉัน" ของคุณไม่ใช่จาก "ฉันตอนนี้" ของคุณ เป็นที่ชัดเจนว่าการตัดสินใจของคุณในขณะนี้มีอิทธิพลต่ออนาคตของคุณดังนั้นคุณจะต้องดำเนินการใน สิ่งที่คุณคิดว่าจะมีผลลัพธ์ที่ดีกว่าในอนาคตและเหมาะสมกับค่าของคุณมากขึ้น
การตัดสินใจใดที่สอดคล้องกับบุคคลที่คุณต้องการเป็นและคุณค่าของคุณ?
2- ยอมรับความรับผิดชอบ
มีคนที่ลังเลที่จะหลีกเลี่ยงการรับผิดชอบต่อความผิดพลาดของพวกเขา
มันเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่คุณคิด
ไม่มีการตัดสินใจใด ๆ เลยเกือบทั้งหมดสามารถย้อนกลับได้และการรับผิดชอบจะทำให้คุณเติบโตในฐานะคนคนหนึ่ง
3 ฟรีด้วยตัวคุณเองจากความสมบูรณ์แบบและยอมรับข้อผิดพลาด
- ไม่มีการตัดสินใจที่เราสามารถทำได้ซึ่งไม่ได้มาพร้อมกับความสมดุลหรือการเสียสละบางอย่าง - ไซม่อนไซน์
ความกลัวของความล้มเหลวในการทำผิดพลาดทำผิดพลาดหรือดูโง่ ๆ ให้กับผู้อื่นสามารถทำให้คลี่คลาย
ในทางกลับกันข้อผิดพลาดหรือความล้มเหลวนั้นไม่ได้สรุปชัดเจนว่าเป็นเพียงผลลัพธ์ที่คุณได้เรียนรู้
ความผิดพลาดที่แท้จริงคือสิ่งที่ไม่ได้เรียนรู้และความล้มเหลวเพียงอย่างเดียวไม่ควรลองอีกครั้ง
นอกจากนี้เรามักจะเชื่อว่าเมื่อเลือกบางอย่างเรามีจำนวนมากที่จะสูญเสีย อย่างไรก็ตามหลายครั้งมันไม่เป็นเช่นนั้น ยิ่งไปกว่านั้นอาจมีมากขึ้นที่จะได้รับ
ในโอกาสสำคัญน้อยมากคุณจะต้องเลือกสิ่งที่คุณไม่สามารถแก้ไขได้
หากคุณเลือกงานที่ไม่ดีคุณสามารถไปได้ หากคุณซื้อรถที่ไม่ดีคุณสามารถส่งคืนได้ หากคุณไม่ชอบชุดคุณสามารถส่งคืนได้ หากคุณไม่ประสบความสำเร็จคุณจะมีโอกาสได้ตีมากขึ้น
ชีวิตแห่งความผิดพลาดนั้นดีกว่าชีวิตแห่งการผัดวันประกันพรุ่ง
4-Trust สัญชาตญาณของคุณ
- การตัดสินใจที่ดีขึ้นอยู่กับความรู้และไม่ใช่ตัวเลข - เพลโต
- การตัดสินใจที่ประสบความสำเร็จอย่างแท้จริงนั้นอยู่ในความสมดุลระหว่างการคิดโดยเจตนาและการหยั่งรู้อย่างชาญฉลาด - Malcolm Gladwell
ผู้เชี่ยวชาญของ Malcolm Gladwell กล่าวไว้ในหนังสือของเขาว่า Blink ที่ไม่ไว้ใจสัญชาตญาณสามารถส่งผลในทางลบ
ในความเป็นจริงสัญชาตญาณมีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และเป็นแหล่งความรู้ที่มาจากประสบการณ์
ในการ คิดเร็วให้คิดอย่างช้าๆ คาห์เนมยืนยันว่าสัญชาตญาณสามารถไว้วางใจได้เมื่อเราพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เราเคยมีประสบการณ์ครั้งอื่นและสิ่งนั้นมีความคล้ายคลึงกัน
ตัวอย่างเช่นนักดับเพลิงบางคนรู้ว่าเมื่อใดพื้นดินจะถล่มเพราะพวกเขาใช้ชีวิตอยู่หลายครั้งกับสถานการณ์การล่มสลาย พวกเขาเรียนรู้โดยไม่รู้ตัวว่ามีสัญญาณอะไรบ่งบอกว่าพื้นดินจะตกและสัญชาตญาณของพวกเขาจะจับสัญญาณเหล่านั้นในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน
5 ไม่มีการตัดสินใจจะไม่ช่วยคุณจากการเลือกตั้ง
- ไม่ตัดสินใจกำลังตัดสินใจ - Harvey Cox
หากคุณไม่ตัดสินใจคนอื่นจะทำเพื่อคุณหรือชีวิตของคุณจะถูกชี้นำโดยความกลัว
ไม่ว่าในกรณีใดคุณจะไปสู่ทางเลือกไม่ว่าคุณหรือบุคคลอื่นจะเป็นบุคคลนั้น คุณจะต้องทำการเลือกตั้งเสมอ
การไม่สามารถเลือกได้จะไม่มีอิสระ
ดังนั้นให้เลือกตัวเลือกที่คุณต้องการยิ่งรอบคอบมากเท่าไหร่ก็ยิ่งสำคัญและไม่ต้องกลัวว่าจะทำผิดพลาด
อย่าลืม: การตัดสินใจไม่แน่ใจนั้นเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
6- คิดถึงตัวเองและไม่ต้องกังวลกับสิ่งที่คนอื่นจะคิด
- นักปราชญ์ตัดสินใจด้วยตัวเองคนที่ไม่รู้จะติดตามความคิดเห็นของประชาชน - Grantland Rice
บ่อยครั้งที่คุณจะมีการตัดสินใจที่ชัดเจน แต่คุณจะคิดว่าคนอื่นจะตอบสนองอย่างไร
หากการตัดสินใจไม่ทำร้ายใครและเป็นสิ่งที่คุณต้องการคุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับความคิดเห็นของผู้อื่น
7- นำปรัชญาของการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง
- การตัดสินใจที่ดีมาจากประสบการณ์และประสบการณ์มาจากการตัดสินใจที่ไม่ดี
หากคุณคิดเกี่ยวกับมันการทำผิดพลาดเป็นวิธีการเรียนรู้
ดังนั้นการตัดสินใจแม้ว่าพวกเขาจะทำผิดพลาดจะนำคุณไปสู่การเรียนรู้ว่าการตัดสินใจใดเป็นสิ่งที่ถูกต้อง
8 จัดลำดับความสำคัญ
คุณรู้จริง ๆ ว่าคุณต้องการอะไร หากคุณมีลำดับความสำคัญจะทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายน้อยลงในการเลือก
ตัวอย่างเช่นถ้าคุณมีลำดับความสำคัญของครอบครัวคุณจะเลือก 5 วินาทีเพื่ออยู่กับเธอแทนที่จะไปงานปาร์ตี้
ลำดับความสำคัญจะขึ้นอยู่กับค่าของคุณ เพื่อให้ตระหนักถึงพวกเขาใคร่ครวญสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและสิ่งที่จะทำให้คุณมีความสุขในอนาคต
9- สร้างความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ
คุณอาจคิดถึงการสมัครเรียนเทนนิสและมันจะยากสำหรับคุณที่จะตัดสินใจ
บางทีคุณคิดว่าคุณไม่มีความสามารถในการฝึกกีฬานั้นแม้ว่าจริงๆแล้วถ้าคุณมี
การมีความภาคภูมิใจในตนเองสูงจะช่วยคุณได้มากในการตัดสินใจ
10- มีการกลับใจมากขึ้นสำหรับการอยู่เฉยกว่าสำหรับการกระทำ
- ความเสี่ยงของการตัดสินใจที่ไม่ถูกต้องเป็นสิ่งที่น่ากลัวกว่าการตัดสินใจไม่เลือก - โมนิเดส
บ่อยครั้งที่ผู้คนรู้สึกเสียใจต่อสิ่งที่พวกเขาไม่ได้ทำ (การกระทำที่อาจนำไปสู่ผลลัพธ์ในเชิงบวก) มากกว่าสิ่งที่พวกเขาทำ
ดูเหมือนว่าเป็นเรื่องธรรมดาที่จะกลับใจเพราะไม่ได้ทำอะไรที่อาจเป็นประโยชน์แก่เราไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง
11- อย่าหุนหันพลันแล่น
- ไม่ตัดต้นไม้ในฤดูหนาว อย่าตัดสินใจในแง่ลบในช่วงเวลาสั้น ๆ อย่าตัดสินใจที่สำคัญที่สุดเมื่อคุณอยู่ในอารมณ์ไม่ดี ที่คาดหวัง ใจเย็น ๆ พายุจะผ่านไป ฤดูใบไม้ผลิจะมาถึง - Robert H. Schuller
การตัดสินใจที่ผิดจรรยาบรรณอาจทำให้ใครบางคนได้รับอันตรายและนำไปสู่การกลับใจหรือสำนึกผิด
ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ในสถานการณ์ประจำวันที่ไม่มีผลกระทบที่สำคัญคุณสามารถเลือกได้อย่างรวดเร็ว แต่ในสถานการณ์ที่สำคัญจะเป็นการดีกว่าที่จะสะท้อนผลที่เกิดขึ้นข้อดีและข้อเสีย
12-Fight เพื่อให้การตัดสินใจของคุณถูกต้อง
- บางครั้งคุณตัดสินใจถูกต้องบางครั้งคุณตัดสินใจถูกต้อง - Phil McGraw
ตัวอย่างเช่นในหัวข้อของการเป็นผู้ประกอบการและการเปิดธุรกิจใหม่มันไม่ได้มีความสำคัญอะไรมากนัก แต่ในการดำเนินการให้ดีทำงานและพัฒนาโครงการได้ดี
ดังนั้นมันจะไม่ขึ้นอยู่กับว่าแนวคิดธุรกิจถูกเลือกอย่างถูกต้องหรือไม่ แต่ขึ้นอยู่กับว่าแนวคิดนั้นทำงานได้ดีในกระบวนการนำมาใช้ในการดำเนินการ
ด้วยการตัดสินใจในชีวิตประจำวันก็เหมือนกัน บางครั้งคุณสามารถตัดสินใจได้ แต่ถ้าคุณไม่มีทัศนคติที่จำเป็นมันจะนำทางคุณไปสู่ความผิดพลาดหรือไม่บรรลุเป้าหมาย
หากคุณต้องการแรงบันดาลใจคุณสามารถใช้วลีเหล่านี้เกี่ยวกับการตัดสินใจ
แล้วคุณคิดอย่างไร ทำไมคุณคิดว่ามันต้องมีค่าใช้จ่ายสำหรับคนที่จะต้องตัดสินใจมากกว่านี้ คุณตั้งใจหรือไม่
