การเสพติดวิดีโอเกม: 6 ผลกระทบและการรักษา
การ เสพติดวิดีโอเกม จำเป็นต้องเล่นวิดีโอเกมเพื่อให้รู้สึกดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ เมื่อผู้ที่ติดยาเสพติดไม่ได้เล่นเป็นเวลานานเขาจะมีอาการคล้ายกับอาการถอน; กระสับกระส่ายวิตกกังวลหรือต้องการเล่น
เด็กและคนหนุ่มสาวใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อวันต่อหน้าคอนโซลในขณะที่พ่อแม่ของพวกเขากังวลเกี่ยวกับเวลาที่ไม่ได้ทุ่มเทเพื่อการศึกษาหรือกิจกรรมอื่น ๆ เช่นกีฬาเป็นต้น
อย่างไรก็ตามมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์นี้ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเสพติดประเภทนี้และวิธีหลีกเลี่ยงหรือลดผลกระทบเชิงลบ
ความแตกต่างระหว่างการเสพติดวิดีโอเกมและงานอดิเรก
วิดีโอเกมสามารถสนุกสนานและสอนได้ หลายคนกระตุ้นให้เกิดการคิดเชิงนามธรรมและทักษะอื่น ๆ นำไปใช้ในการฝึกฝนและรายการของผลประโยชน์นั้นมีมากมาย
อย่างไรก็ตามเมื่อเด็กไม่สามารถ "ลง" คอนโซลและใช้เวลานานในกิจกรรมนี้มันจะไม่ใช่เกมที่จะติดเกมอีกต่อไป
เมื่อเด็ก ๆ กลายเป็นคนเสพติดเหมือนกับคนอื่น ๆ เขาจะเสียอิสรภาพและสุขภาพของเขาตกอยู่ในความเสี่ยง
ระบุขีด จำกัด ระหว่างการใช้งานและการใช้งานในทางที่ผิด
วันหยุดมาถึงและกับพวกเขาจำนวนเวลาที่เด็กใช้เล่นวิดีโอเกมเพิ่มขึ้น แต่อะไรคือเวลาที่พวกเขาต้องเล่นเพื่อหลีกเลี่ยงการติดยาเสพติด?
สถาบันสุขภาพจิตแห่งเปรูเปิดตัวแถลงการณ์นี้อย่างแม่นยำ
ผ่านมันพยายามที่จะสร้างความตระหนักให้กับผู้ปกครองดังนั้นพวกเขาจึงควบคุมเวลาที่ลูก ๆ ของพวกเขาใช้เวลากับวิดีโอเกม การ จำกัด เวลานั้นเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันไม่ให้เกมติดยาเสพติด
โดยทั่วไปแล้วอาจกล่าวได้ว่าไม่มีเด็กหรือวัยรุ่นควรอยู่เกินกว่าสี่ชั่วโมงต่อวันเล่นบนคอนโซล หากเกินเวลานี้อาจเป็นไปได้ว่ามีพยาธิสภาพที่เกี่ยวข้อง
จะรู้ได้อย่างไรว่าวัยรุ่นของคุณติดเกมวิดีโอ? หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณหยุดกังวลเกี่ยวกับอาหารหรือแม้แต่สุขอนามัยส่วนตัวของคุณปัญหานั้นอาจร้ายแรง
หากคุณมีเด็กที่ใช้เวลาหลายชั่วโมงในการเล่นวิดีโอเกมและคุณเห็นว่าพวกเขาใช้เวลาหลายชั่วโมงโดยไม่แสดงให้เห็นว่าพวกเขารู้สึกหิวหรือถ้าคุณพูดคุยกับพวกเขาและไม่ตอบสนองก็อาจถึงเวลากำหนดขอบเขต
ในกรณีอื่น ๆ และเมื่อสถานการณ์มีมากขึ้นสัญญาณของความเหนื่อยล้าการเปลี่ยนแปลงในตารางการนอนหลับและแม้กระทั่งความผิดปกติของพฤติกรรมอาจปรากฏขึ้น
ในกรณีที่ติดยาเสพติดเพิ่มความผิดปกติบางประเภทเช่นความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าภาพจะรุนแรงขึ้น
บางครั้งปัญหาครอบครัวหรือสังคมสามารถส่งเสริมการติดยาเสพติด ในสถานการณ์เช่นนี้จำเป็นต้องมีการแทรกแซงจากมืออาชีพ
ผลที่ตามมาจากการเสพติดวิดีโอเกม
เช่นเดียวกับการเสพติดใด ๆ หากลูกของคุณตกอยู่ในสภาพนั้นพวกเขาสูญเสียอิสรภาพและชีวิตทั้งหมดของพวกเขาอาจถูกรบกวน ต่อไปเรามาดูกันว่าการเสพติดวิดีโอเกมสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของบุคคลได้อย่างไร
เป็นเรื่องที่ควรคำนึงถึงว่าวัยรุ่นเป็นประชากรที่มีความเสี่ยงมากที่สุดที่จะต้องติดยาเสพติดประเภทนี้
การสูญเสียความคิดของเวลา
หากลูกของคุณติดเกมวิดีโอเขาสามารถใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อหน้าคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์พกพาโดยไม่ต้องเสียเวลา
เมื่อคุณไม่สามารถเล่นได้ลองคิดถึงเวลาที่คุณสามารถทำได้อีกครั้ง ในกรณีที่รุนแรงผู้ติดไม่รู้ว่าเป็นกลางวันหรือกลางคืน พวกเขาสามารถใช้เวลาทั้งคืนเล่นและนอนคนเดียวเมื่อพวกเขาไม่สามารถต้านทานการนอนหลับอีกต่อไป
ตารางเวลาสำหรับมื้ออาหารก็หายไปเช่นกัน
ลดความสัมพันธ์ส่วนตัว
จุดสนใจหลักของผู้เสพคือคอมพิวเตอร์ / แล็ปท็อปสมาร์ทโฟนหรือวิดีโอเกม ในขณะที่คุณติดยาเสพติดให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นหยุดเข้าร่วมกิจกรรมกับเพื่อนหรือครอบครัว
หากคุณสังเกตเห็นว่าวัยรุ่นของคุณกำลัง จำกัด สภาพแวดล้อมของเขามากขึ้นเรื่อย ๆ และแก้ตัวไม่ให้ออกไปเขาอาจกำลังทุกข์ทรมานจากผลของการติดยาเสพติด
ผลการเรียนลดลง
ประสิทธิภาพของโรงเรียนลดลงอย่างมาก เด็กที่ติดยาเสพติดศึกษาน้อยลงเพราะชั่วโมงที่ก่อนหน้านี้อุทิศตนเพื่อการศึกษาในตอนนี้ได้ทุ่มเทให้กับวิดีโอเกม
ในทางกลับกันคุณภาพของเวลาในห้องเรียนก็ลดลงเช่นกัน ความผิดปกติของการนอนหลับและการกินมีผลกระทบต่อความสนใจและความเข้มข้น
วงจรอุบาทว์เริ่มต้นขึ้นเนื่องจากเมื่อคะแนนต่ำครั้งแรกมาถึงการติดยาจะลดระดับลง ความสนใจเล็กน้อยที่จ่ายให้กับการศึกษามีแนวโน้มที่จะลดลงอีก
ในบางกรณีวัยรุ่นที่ติดเกมจะออกจากการเรียน
การสนทนาหรือปัญหาครอบครัว
หากคุณเผชิญหน้ากับลูกของคุณและคุณก่อปัญหาที่ทำให้เกิดการเสพติดวิดีโอเกมจะมีการพูดคุยกันอย่างแน่นอน
ในกรณีอื่นครอบครัวไม่ได้ตระหนักถึงปัญหาและมีเพียงบันทึกว่ามีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของลูกโดยไม่ทราบเหตุผล หากไม่มีการสื่อสารที่ดีอาจทำให้เกิดระยะทางและความไม่เข้าใจ
ปัญหาเศรษฐกิจ
หากลูกชายของคุณทำงาน แต่ติดวิดีโอเกมเขาอาจเสี่ยง
การเปลี่ยนแปลงในโหมดสลีปอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานและการติดยาเสพติดทำให้สามารถเดินทางมาถึงล่าช้า
ปัญหาสุขภาพกาย
นอกจากสุขภาพจิตที่บิดเบี้ยวอย่างชัดเจนจากการเสพติดร่างกายยังรู้สึกถึงผลที่ตามมา เวลามากของความเงียบสงบและการใช้ชีวิตอยู่ประจำสร้างเงื่อนไขที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วน
ปัญหาเช่นความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจพบบ่อยในเด็กและวัยรุ่นที่ใช้เวลากับวิดีโอเกมมากขึ้น
จะหลีกเลี่ยงการเสพติดวิดีโอเกมได้อย่างไร
การแก้ปัญหาไม่ได้ที่จะกำจัดหรือห้ามวิดีโอเกมเด็ดขาด ในความเป็นจริงเมื่อบุคคลทำภายในขีด จำกัด ที่สมเหตุสมผลการเล่นวิดีโอเกมอาจมีประโยชน์บางอย่าง
ปัญหาคือสุดขั้ว เป้าหมายคือสามารถเพลิดเพลินไปกับกิจกรรมนี้และไม่เป็นทาสของมันเสมอ
หากคุณเป็นผู้ปกครองของเด็กหรือวัยรุ่นและคุณกังวลเกี่ยวกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้นจากการเสพติดวิดีโอเกมเราให้คำแนะนำต่อไปนี้
ควบคุมและ จำกัด เวลาเปิดรับแสง
อธิบายให้ลูกฟังอย่างชัดเจนว่ากฎใหม่จะเกี่ยวกับอะไร เวลาในการเล่นจะถูก จำกัด เป็นความคิดที่ดีที่จะอธิบายผลกระทบร้ายแรงที่อาจเกิดขึ้นหากคุณเล่นนานเกินไป
เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะไม่ยอมแพ้ในการประท้วงและรักษากฎเกณฑ์ที่คุณเสนอไว้
อย่าใช้วิดีโอเกมเป็นผู้ดูแล
เมื่อคุณเหนื่อยมีเวลาน้อยหรือรู้สึกว่าลูกของคุณพาคุณออกจากกล่องอย่าล่อลวงเพื่อให้ความบันเทิงกับพวกเขาด้วยคอนโซล ในฐานะผู้ใหญ่ที่กำหนดข้อ จำกัด ในการให้การศึกษาแก่ลูกของคุณการกระทำของคุณควรสอดคล้องกับสิ่งที่คุณพูด
หากคุณให้พวกเขาเล่นนานกว่าเวลาที่ตั้งไว้เมื่อมันเหมาะกับคุณแล้วคุณจะไม่เคารพขีด จำกัด คุณไม่สามารถคาดหวังให้ลูกเคารพคุณได้
การมีทรัพย์สินทางศีลธรรมและการใช้สิทธิอำนาจอย่างเต็มที่เราต้องสั่งสอนโดยแบบอย่าง
คุณเป็นเจ้าของคอนโซล
ในครอบครัวสมาชิกแต่ละคนมีบทบาท:
ผู้ใหญ่มีหน้าที่รับผิดชอบต่อการเติมเต็มของพวกเขา ในกรณีเฉพาะของวิดีโอเกมคุณเป็นเจ้าของคอนโซลดังนั้นคุณต้องควบคุมการใช้งาน
คิดว่าต่อไปนี้:
คุณจะวางอาวุธไว้ในมือลูก ๆ ของคุณหรือไม่? การบันทึกความแตกต่างคอนโซลที่ไม่ได้ใช้อย่างถูกต้องสามารถทำให้เกิดความเสียหายอย่างร้ายแรงต่อชีวิตของลูก ๆ ของคุณ
ดังนั้นคุณต้องมีการควบคุม
ควบคุมการซื้อวิดีโอเกม
การเล่นวิดีโอเกมเดียวกันนั้นน่าเบื่ออยู่เสมอ อย่าซื้อเกมใหม่และป้องกันไม่ให้ลูก ๆ ทำเช่นนั้น ด้วยวิธีนี้ในบางวิธีคุณจะลดระดับการใช้คอนโซล
เสนอกิจกรรมทางเลือก
หากคุณกำลังจะ จำกัด เวลาที่ลูกของคุณอยู่หน้าคอนโซลคุณสามารถเสนอกิจกรรมทางเลือกเพื่อให้พวกเขาสามารถสร้างความบันเทิงในเวลาว่าง กีฬาเกมกระดานหรือกิจกรรมต่าง ๆ เช่นการวาดหรือระบายสีเป็นความคิดที่ดีมาก
ไม่ผิดที่ลูกของคุณจะเบื่อในตอนแรก ความเบื่อหน่ายสามารถกระตุ้นจินตนาการของคุณและอาจชักจูงให้คุณสร้างเกมใหม่หรือคิดเกี่ยวกับกิจกรรมใหม่ที่คุณต้องการจะทำ
โดยสรุปเพื่อป้องกันไม่ให้เด็ก ๆ ติดเกมวิดีโอคุณควร จำกัด เวลาที่พวกเขาใช้หน้าคอนโซลและแนะนำความบันเทิงประเภทอื่น ๆ
และโปรดจำไว้เสมอว่าคนแรกที่ต้องเคารพขีด จำกัด นี้คือตัวคุณเองไม่ว่าวิดีโอเกมจะช่วยคุณสร้างความบันเทิงให้ลูกในขณะที่คุณพักผ่อน
และคุณมีสมาชิกในครอบครัวที่ติดเกมวิดีโอ?
