Alexitimia: ลักษณะสาเหตุผลกระทบและการรักษา

Alexithymia ถูกกำหนดให้เป็นลักษณะของบุคลิกภาพของบางคนที่ไม่สามารถระบุและอธิบายอารมณ์ของตนเอง มันเป็นปัญหาแบบไม่แสดงอาการ นั่นคือไม่ถือว่าเป็นความผิดปกติทางจิต อย่างไรก็ตามมันสามารถนำความยากลำบากทุกประเภทมาสู่คนที่ต้องทนทุกข์ทรมาน

ลักษณะที่โดดเด่นที่สุดของ alexithymia เป็นความผิดปกติที่มีการทำเครื่องหมายในการรับรู้อารมณ์ความรู้สึกขาดการติดต่อกับคนอื่นและความยากลำบากในการรักษาความสัมพันธ์ที่โรแมนติกไม่ว่าจะเป็นมิตรภาพหรือความรัก นอกจากนี้ alexithymics มักจะมีความยากลำบากในการเข้าใจอารมณ์ของผู้อื่น

Alexithymia สามารถจำแนกได้หลายวิธีเช่นขึ้นอยู่กับว่าเป็นชั่วคราวหรือถาวรหรือขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ อย่างไรก็ตามหนึ่งในหน่วยงานที่สำคัญที่สุดคือหน่วยงานที่แยกความแตกต่างระหว่างช่วงเวลาที่ปัญหาเกิดขึ้นและไม่เกิดขึ้น

ในกรณีที่ฟีเจอร์นี้เป็นสิ่งที่บุคคลนั้นเกิดมาเราจะต้องเผชิญกับความผิดปกติของ alexithymia และเมื่อพูดถึงบางสิ่งที่ได้มามันเป็นที่รู้จักกันในชื่อ alexithymia จากนั้นเราจะศึกษาสาเหตุของแต่ละข้อ

ประถมศึกษา Alexithymia

alexithymia ประเภทนี้เกี่ยวข้องกับสาเหตุทางชีววิทยาโดยเฉพาะมักเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่เกิด อาจมีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิด แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ:

- ปัญหาของการส่งข้อมูลระหว่างระบบ limbic (รับผิดชอบต่ออารมณ์ของเรา) และเปลือกสมอง (เกี่ยวข้องกับเหตุผล)

- ความยากลำบากในการสื่อสารระหว่างซีกโลกทั้งสอง กฎหมายมีส่วนร่วมมากขึ้นในการควบคุมและการระบุอารมณ์ในขณะที่ด้านซ้ายมีหน้าที่รับผิดชอบด้านภาษา

ในกรณีที่เกิดภาวะ alexithymia หลักตั้งแต่แรกเกิดต้องเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางพันธุกรรมและทางพันธุกรรมที่สามารถถ่ายทอดจากพ่อแม่สู่ลูก อย่างไรก็ตามมันสามารถปรากฏในภายหลังในชีวิตเนื่องจากโรคเช่นหลายเส้นโลหิตตีบ, การบาดเจ็บที่ศีรษะหรือโรคหลอดเลือดสมอง

Alexithymia มัธยมศึกษา

Alexis ประเภทที่สองเกิดจากปัจจัยสิ่งแวดล้อมที่เกิดขึ้นในชีวิตของบุคคล ตามปกติแล้วสถานการณ์เหล่านี้จะเกิดขึ้นในวัยเด็ก แต่ประสบการณ์ใดก็ตามที่รุนแรงพอสมควรในช่วงวัยผู้ใหญ่ของแต่ละบุคคลอาจทำให้คุณสมบัตินี้ปรากฏขึ้น

สิ่งที่ปกติที่สุดคือประสบการณ์นั้นเจ็บปวดมากเช่นการทารุณการล่วงละเมิดหรือการข่มขืน บุคคลที่พัฒนา alexithymia ทุติยภูมิย้ายออกไปจากอารมณ์ของเขาโดยไม่รู้ตัวเพื่อหลีกเลี่ยงความทุกข์ อย่างไรก็ตามในระยะยาวอาจทำให้เกิดปัญหาได้ทุกประเภท

หลายครั้งภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากภาวะขาดออกซิเจน (Secondary alexithymia) มาพร้อมกับความผิดปกติทางจิตใจบางอย่างเช่นความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดอุบัติเหตุหรือภาวะซึมเศร้า นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นกับปัญหาบางอย่างเช่นอาการเบื่ออาหารติดยาเสพติด (เช่นอาหารหรือแอลกอฮอล์) หรือความยากลำบากในการจัดการความโกรธ

ส่งผลกระทบ

ชีวิตของคนที่มีภาวะ alexithymia นั้นซับซ้อนมาก เนื่องจากอาการทั้งหมดที่อธิบายข้างต้นบุคคลเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาทุกประเภทในชีวิตประจำวันของพวกเขาที่สามารถทำให้พวกเขาทุกข์ทรมานมากในระยะยาว ในส่วนนี้เราจะเห็นสิ่งที่เป็นผลที่พบบ่อยที่สุด

ความยากลำบากในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล

บางทีปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้ป่วยเป็นโรคนี้คือพวกเขาไม่เข้าใจคนรอบข้าง เนื่องจากพวกเขาไม่สามารถเข้าใจอารมณ์ของพวกเขาหรือคนอื่น ๆ ได้ทำให้พวกเขามีปัญหากับเพื่อนครอบครัวและคนที่รัก

เมื่อคนที่อยู่ใกล้กับ alexithymic ต้องการความช่วยเหลือโดยปกติคนที่มีคุณสมบัตินี้มักจะไม่สนใจสถานการณ์หรือรู้สึกว่าถูกครอบงำ ดังนั้นคนอื่น ๆ จะรู้สึกถูกปฏิเสธและมักจะจบลงด้วยการย้ายออกจากบุคคล

ในทางกลับกันหากไม่เข้าใจอารมณ์ของตนเอง Alex มักรู้สึกไม่สบายใจในสถานการณ์ที่พวกเขาต้องเปิดรับผู้อื่น แต่ในขณะเดียวกันพวกเขาก็แสวงหาความเป็นส่วนตัว สิ่งนี้ทำให้พวกเขาย้ายออกไปและเข้าหาผู้อื่นอย่างต่อเนื่องสร้างรูปแบบที่เป็นพิษมากในความสัมพันธ์ส่วนใหญ่

เป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุเป้าหมาย

อย่างที่เราได้เห็นผู้คนมักจะไม่ต้องการคิดเกี่ยวกับอนาคตวางแผนหรือไตร่ตรองสิ่งที่พวกเขาต้องการบรรลุ ในทางตรงกันข้ามพวกเขาชอบอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันโดยไม่ต้องกังวลว่าจะเกิดอะไรขึ้นในภายหลัง

ปัญหาคือในหลาย ๆ ครั้งนี้หมายความว่าบุคคลเหล่านี้อนุญาตให้ตัวเองถูกลากโดยสถานการณ์ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะได้เห็นอเล็กซิติกในงานที่ทำให้พวกเขาไม่มีความสุขในการแต่งงานที่ไม่ได้ทำงานด้วยปัญหาน้ำหนักตัวเกินหรือการเงินมากเกินไป

พฤติกรรมเสี่ยง

ความหุนหันพลันแล่นของคนที่มีภาวะ alexithymia รวมถึงความรู้สึกไม่สบายที่ทำให้พวกเขาระงับอารมณ์และไม่เข้าใจพวกเขามักนำพวกเขาไปสู่การกระทำที่อันตราย หากพวกเขาไม่ได้เรียนรู้ที่จะควบคุมตนเองคนเหล่านี้หลายคนจบลงด้วยปัญหาร้ายแรงทุกประเภทเพราะวิธีการเป็นแบบนี้

ดังนั้นเหนือสิ่งอื่นใด alexithimics จำนวนมากจบลงด้วยการดำเนินพฤติกรรมเช่นเพศที่ไม่ปลอดภัยและแยกแยะการใช้จ่ายมากเกินไปที่พวกเขาไม่สามารถจ่ายได้ต่อสู้ทุกชนิดหรือขับรถโดยประมาท ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดพวกเขาสามารถพัฒนาสิ่งเสพติดได้เช่นแอลกอฮอล์ยาเสพติดหรือการพนัน

ลักษณะของความผิดปกติอื่น ๆ

การถูกตัดขาดจากอารมณ์ของเรานั้นไม่ดีต่อสุขภาพจิต นี่คือเหตุผลที่ว่าทำไมการ alexithymics มักได้รับผลกระทบจากความเจ็บป่วยทางจิตทุกประเภทนอกเหนือจากปัญหาในการทำความเข้าใจความรู้สึก

ในบรรดาความผิดปกติที่พบบ่อยที่สุดที่ปรากฏพร้อมกับ alexithymia คือภาวะซึมเศร้า, บูลิเมีย, ความผิดปกติทางเพศและเกือบทุกโรคที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล

การรักษา

เนื่องจาก alexithymia ไม่ถือว่าเป็นความผิดปกติ แต่เป็นปัญหาแบบไม่แสดงอาการจึงไม่มีงานวิจัยมากนักเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ปัญหา

อย่างไรก็ตามด้วยการพัฒนาของสาขาวิชาเช่นความฉลาดทางอารมณ์ในวันนี้เรามีเครื่องมือหลายอย่างที่สามารถช่วยเหลือผู้ที่ทุกข์ทรมานได้

โดยทั่วไปสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเริ่มต้นด้วยการจัดการปัญหาพื้นฐาน: การขาดความเข้าใจในอารมณ์ของตัวเอง สำหรับสิ่งนี้คุณสามารถใช้เทคนิคทุกชนิดที่ดึงดูดความสนใจของบุคคลในสิ่งที่เกิดขึ้นภายในพวกเขา ตัวอย่างเช่นการใช้วารสารทางอารมณ์หรือการบำบัดกลุ่ม

เมื่อบุคคลสามารถตรวจสอบสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาได้พวกเขาจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมตนเอง เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณจะได้รับการสอนเครื่องมือการจัดการอารมณ์ต่างๆ สิ่งที่พบได้บ่อยที่สุดคือการผ่อนคลายหยุดคิดอภิปรายอย่างมีเหตุผลหรือมี สติ

ในที่สุดนักบำบัดโรคสามารถทำงานได้กับปัญหาที่เกิดจากโรค alexithymia ทีละตัว ตัวอย่างเช่นหากบุคคลมีปัญหาในความสัมพันธ์ของพวกเขากับผู้อื่นอาจเป็นประโยชน์ในการเรียนรู้เกี่ยวกับความกล้าแสดงออกหรือฝึกการเอาใจใส่

มีความจำเป็นต้องชี้ให้เห็นว่าเนื่องจากเป็นปัญหาที่ซับซ้อนการรักษาอาการที่ร้ายแรงที่สุดของ alexithymia เป็นสิ่งที่อาจต้องใช้เวลาและความพยายาม อย่างไรก็ตามด้วยเครื่องมือที่เหมาะสมเป็นไปได้ที่จะบรรลุการปรับปรุงที่สำคัญมาก