วิธีอ่านจิตใจของผู้คน: 4 วิธีที่มีประสิทธิภาพ

แน่นอนคุณต้องการที่จะรู้ร้อยครั้งสิ่งที่ใครบางคนกำลังคิด การรู้ว่าสิ่งใดที่คน ๆ หนึ่งคิดว่าเป็นข้อดีที่จะเข้าใจได้ดีขึ้นดึงดูดคนที่คุณชอบขายเปิดเผยอาชญากรและสาธารณูปโภคที่เป็นบวกและอื่น ๆ อีกมากมาย

การเรียนรู้วิธีการอ่านใจ ของผู้คนชายหรือหญิงนั้นไม่ได้มีมนต์ขลังแม้ว่าข้อสรุปที่ควรได้รับก็ควรระมัดระวัง โดยทั่วไปยิ่งคุณมีประสบการณ์มากขึ้นและยิ่งคุณเป็นคนช่างสังเกตและอยากรู้อยากเห็นมากเท่าไหร่ความแม่นยำของคุณก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

ไม่ว่าคุณจะรู้หรือไม่ก็ตามคุณมีความสามารถบางอย่างที่จะรู้ว่าคนอื่นคิดอย่างไรพวกเขาจะคิดหรือทำนายพฤติกรรม

หากปราศจากความสามารถในการรู้ความรู้สึกหรือความคิดของคนอื่นเราจะไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์ทางสังคมหรือสร้างความสัมพันธ์ส่วนตัวกับผู้อื่นได้

ในความเป็นจริงทฤษฎีของจิตใจเป็นทักษะที่เริ่มพัฒนาจาก 3-4 ปีและนั่นหมายถึงความสามารถในการคิดคุณลักษณะและความตั้งใจที่จะให้คนอื่น ๆ

เมื่อบุคคลได้พัฒนาขีดความสามารถนี้เขาสามารถเข้าใจและไตร่ตรองเกี่ยวกับสภาพจิตใจและสถานะส่วนบุคคลอื่น ๆ

ตามที่นักวิจัย William Ickes จากมหาวิทยาลัยเท็กซัสคนแปลกหน้าสามารถ "อ่าน" ซึ่งกันและกันด้วยความแม่นยำ 20% และเพื่อนและคู่รักที่มีความแม่นยำ 35% ผู้ที่พัฒนาความสามารถนี้จะเข้าถึงมากที่สุดถึง 60%

วิธีการเรียนรู้การอ่านใจ

เริ่มต้นที่จะรู้ว่าตัวเอง

หากคุณไม่รู้จักตัวเองคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคนอื่นเป็นอย่างไร การรู้ว่าคนอื่นคิดหรือรู้สึกอย่างไรไม่ใช่กระบวนการทางเดียว แต่เป็นสิ่งที่มีพลวัต

ในการเริ่มต้นคุณจำเป็นต้องรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรในแต่ละช่วงเวลาสถานะภายในของคุณ สิ่งที่เรียกว่าการขัดขวาง

ยิ่งคุณตระหนักในตัวเองมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งรู้จักอารมณ์ของคุณมากขึ้นเท่านั้น และสภาวะของจิตใจนั้นอาจเกิดจากคุณหรือคู่สนทนาของคุณ

อารมณ์เชิงลบนั้นส่งผ่านมากกว่าอารมณ์เชิงบวกและนี่คือวิธีการรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับคนที่คุณพูด

คุณเคยคุยกับใครบางคนที่ได้สื่อความรู้สึกที่ดีกับคุณหรือไม่? หรือว่าคุณได้พูดคุยกับคนที่ถ่ายทอดความตึงเครียดหรืออารมณ์ด้านลบ?

มันเป็นเพราะการติดเชื้อทางอารมณ์ ยิ่งคุณรู้จักสภาพจิตของคุณมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งรู้จักผู้อื่นมากเท่านั้น

สิ่งที่สามารถช่วยให้คุณมีสติหรือการทำสมาธิเทคนิคที่ช่วยให้คุณรู้ว่า "โลกภายใน" ของคุณ

ในการจบส่วนนี้โปรดจำไว้ว่าคุณจะไม่ทราบว่าคนอื่นคิดอย่างไรโดยไม่ต้องโต้ตอบนั่นคือจิตศาสตร์

ดังนั้นคุณจะต้องโต้ตอบโดยการเข้าร่วม ในกรณีนี้มีวิธีที่เป็นบวกมากกว่าคนอื่น ๆ :

• ดูเหมือนว่าคุณจะรู้สึกเศร้าเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันผิดหรือเปล่า?
• ผิด: ฉันรู้ว่าคุณคิดอย่างไร / รู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร

- อ่านริมฝีปาก

ริมฝีปากในส่วนนี้เกิดจากประสบการณ์ของตัวแทน FBI ของ Jack Shafer

ริมฝีปากเด็กซนเล็กน้อย

การย่นริมฝีปากเล็กน้อยเป็นท่าทางที่บ่งบอกว่าคู่ของคุณไม่เห็นด้วย ยิ่งมีความรุนแรงมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีความขัดแย้งมากขึ้นเท่านั้น

ริมฝีปากที่มีรอยย่นหมายความว่าบุคคลนั้นมีความคิดที่ขัดแย้งกับสิ่งที่พูดหรือทำ

ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังพยายามโน้มน้าวใจใครสักคนเคล็ดลับก็คือ "เปลี่ยนความคิดของคุณ" ก่อนที่คุณจะมีโอกาสพูดด้วยวาจาของฝ่ายตรงข้าม

เมื่อบุคคลแสดงความคิดเห็นสูงการเปลี่ยนความคิดเห็นของเขาเป็นเรื่องยากมากเนื่องจากหลักการทางจิตวิทยาที่เรียกว่าความมั่นคง

การดำรงตำแหน่งทำให้เกิดความตึงเครียดทางจิตใจน้อยกว่าการตัดสินใจอย่างต่อเนื่อง

กัดริมฝีปากของคุณ

อีกวิธีในการ "อ่านใจ" คือการสังเกตเมื่อคู่ของคุณกัดริมฝีปากของเขา มันประกอบไปด้วยการกัดที่อ่อนนุ่มของริมฝีปากล่างหรือบน

ท่าทางนี้หมายความว่าบุคคลนั้นต้องการพูดอะไรบางอย่างแม้ว่าเขาจะไม่กล้า โดยปกติผู้คนจะไม่พูดสิ่งที่พวกเขาคิดเพราะพวกเขาคิดว่าพวกเขาจะทำให้ขุ่นเคืองผู้อื่น

การรู้ว่าคู่ของคุณหรือเพื่อนไม่กล้าพูดจะช่วยให้คุณสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น วิธีหนึ่งคือโดยการสังเกตุสิ่งที่คุณคิดว่าทำให้คุณวิตกกังวล

ตัวอย่างเช่น

• คุณ: แล้วคุณคิดว่าเราควรใช้เวลาร่วมกันมากขึ้น
• เขา / เธอ: ไม่ฉันต้องการให้คุณช่วยฉันมากขึ้นในบ้าน

กดริมฝีปาก

สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อริมฝีปากบนและล่างรวมกันผนึกปากและทำให้ริมฝีปากดำคล้ำ การบีบอัดนี้มีความหมายต่อการกัดริมฝีปากแม้ว่ามันจะมีความหมายเชิงลบมากกว่า

มีคนต้องการพูดอะไรบางอย่าง แต่กดริมฝีปากเพื่อหลีกเลี่ยงการพูด คุณสามารถกระตุ้นให้ผู้ต้องสงสัยว่าเป็นอาชญากรรมประกาศด้วยความเห็นอกเห็นใจง่ายๆ:

"คุณมีสิ่งที่จะพูด แต่คุณไม่ต้องการพูดถึงมัน"

เทคนิคบางส่วนของส่วนนี้:

• หากคุณเห็นริมฝีปากที่ถูกเม้ม "เปลี่ยนความคิด" ของคน ๆ นั้นก่อนที่เขาจะจัดการกับคำคัดค้านของเขา
• หากคุณเห็นริมฝีปากที่ถูกกัดหรือถูกกดให้ใช้การยืนยันเอาใจใส่เพื่อค้นหาว่าทำไมคน ๆ นั้นจึงกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณพูด

- ทำงานร่วมกันได้ดี

หากคุณกำลังใช้สมองคิดเกี่ยวกับอนาคตอดีตหรือปัญหาของคุณคุณไม่ได้เชื่อมต่อกับอารมณ์ความรู้สึกของคนอื่น

ระงับความเห็นอกเห็นใจของคุณนั่นคือวิธีที่จิตใจของคุณอ่านอารมณ์ของคนอื่น และคุณมีความสามารถแม้ว่าคุณจะไม่ใส่ใจกับมัน

จากข้อมูลของ Sara Konrath แห่งมหาวิทยาลัยมิชิแกนนักศึกษามหาวิทยาลัยปัจจุบันแสดงความเห็นอกเห็นใจน้อยลง 40% เมื่อเทียบกับปี 1980 และ 1990

อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าการเอาใจใส่อาจถูกลืม แต่ใครก็ตามก็มีความสามารถในการพัฒนาและนำไปใช้

สมองของคุณเป็นคนที่เอาใจใส่ คุณมีเซลล์ประสาทที่เรียกว่า "เซลล์ประสาทกระจก" ซึ่งเปิดใช้งานเมื่อบุคคลอื่นที่คุณสังเกตเห็นทำการกระทำ

นอกจากการเข้าสังคมแล้วเซลล์ประสาทเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการเชื่อมโยงกับอารมณ์และความตั้งใจของผู้อื่น

มันเกิดขึ้นกับคุณหรือเปล่าว่าคุณกำลังเดินไปตามถนนคุณได้พบกับใครบางคนและเมื่อคุณพยายามที่จะหนีจากพวกเขาคุณตัดสินใจที่จะไปในทิศทางเดียวกันบล็อกถนน?

นี่เป็นเพราะเซลล์ประสาทในกระจกของคุณเลียนแบบพฤติกรรมของบุคคลอื่นจนกระทั่งสมองของคุณสามารถประมวลผลข้อมูลและดำเนินการเคลื่อนไหวตรงกันข้าม

จากข้อมูลของ Christian Keysers แห่งมหาวิทยาลัย Croningen เมื่อคุณเห็นว่าแมงมุมกำลังปีนเขาบางสิ่งบางอย่างคุณจะรู้สึกถึงความกลัวหรือความรังเกียจ

ในทำนองเดียวกันเมื่อคุณเห็นว่าฟุตบอลหรือทีมบาสเกตบอลของคุณแพ้หรือชนะคุณจะรู้สึกถึงอารมณ์ของพวกเขาราวกับว่าคุณอยู่ที่นั่น

อารมณ์ทางสังคมเช่นความรู้สึกผิดความอัปยศความรังเกียจความภาคภูมิใจหรือความต้องการทางเพศนั้นสามารถเกิดขึ้นได้โดยการสังเกตผู้อื่น

เพื่อเพิ่มความเอาใจใส่ของคุณให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

1. ใช้ชีวิตในปัจจุบัน : สมองของคุณเงียบขึ้น (ความคิดเกี่ยวกับอดีตหรืออนาคต) ยิ่งคุณได้ยินอารมณ์ของคุณและของอีกคนมากเท่าไหร่ การทำสมาธิเป็นการปฏิบัติที่ดี ฝึกฝนการสังเกตผู้คนและสิ่งแวดล้อมโดยไม่คิดถึงสิ่งอื่น
2. รับชมและฟัง : คุณสามารถชมภาพยนตร์ที่บอกเล่าเรื่องราวของผู้คนได้อย่างน่าทึ่งหรือน่าขบขัน การถูกดูดซึมในชีวิตของอีกคนหนึ่งนั้นจะช่วยเพิ่มการเชื่อมโยงของสมองอารมณ์ของคุณ ยิ่งกว่านั้นก็คือในโรงภาพยนตร์ อย่างไรก็ตามวิธีที่ดีที่สุดคือการพบปะคนรู้จักเพื่อนหรือครอบครัวและฟังตัวต่อตัวโดยไม่มีการรบกวนให้ความสนใจอย่างเต็มที่
3. ถามตัวเองว่าคุณรู้สึกอย่างไร : ฝึกฝนการรับรู้ที่คุณมีในตัวคุณเองจะพัฒนาสิ่งที่คุณมีเหนือผู้อื่น สิ่งนี้ต้องการให้คุณถามตัวเองว่าคุณรู้สึกอย่างไร ยืนวันละ 3-4 ครั้งแล้วถามตัวเองว่า: ฉันรู้สึกยังไง ตอนนี้ฉันมีอารมณ์อะไรบ้าง? นอกจากนี้ให้ค้นหาว่าส่วนไหนของร่างกายที่คุณรู้สึกอารมณ์ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีความวิตกกังวลหรือกลัวคุณรู้สึกอย่างไร ที่หน้าอก? แขนของคุณหรือไม่ ¿คอ?
4. ทดสอบสัญชาตญาณของคุณ : หากคุณกำลังพูดคุยกับใครสักคนบอกอารมณ์ความรู้สึกที่คุณกำลังประสบหรือพยายามค้นหาสิ่งที่เขา / เธอกำลังประสบอยู่ ตัวอย่างเช่นหากคุณเห็นว่าเพื่อนของคุณได้รับการสนับสนุนบอกเขาว่า: "คุณดูมีชีวิตชีวามากมีบางอย่างที่เกิดขึ้นกับคุณหรือไม่" มักจะมีไหวพริบและอื่น ๆ อีกมากมายถ้าคุณคิดว่าเขาเศร้าหรือท้อแท้

- ติดต่อตา

มุมมองเป็นความรู้สึกที่สำคัญที่สุดในมนุษย์

ความสำคัญของดวงตาเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นนั้นจากการศึกษาของมหาวิทยาลัยไมอามี 43.4% ของความสนใจที่เราให้กับบุคคลอื่นนั้นมุ่งเน้นที่ดวงตาของพวกเขา

จากสายตาของบุคคลคุณสามารถอนุมานสิ่งที่เขาคิดหรือวางแผน ในบทความนี้คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้

กะพริบตา

อารมณ์ความรู้สึกต่อบุคคลอื่นสามารถเปลี่ยนความถี่ของการกะพริบได้

การกระพริบมากกว่า 6 ถึง 10 ครั้งต่อนาทีอาจเป็นสัญญาณว่าบุคคลนั้นสนใจคู่สนทนาของคุณ

นอกจากนี้การกะพริบมากกว่านี้ยังสามารถบ่งบอกว่าบุคคลนั้นรู้สึกประหม่า

ตั้งแต่ปี 1980 ในการโต้วาทีของประธานาธิบดีคนที่กระพริบตาได้สูญเสียไปมากที่สุด

ยกคิ้วของคุณ

ผู้คนยกคิ้วเมื่อต้องการเข้าใจให้ดีขึ้น

นอกจากนี้ยังแสดงถึงความเห็นอกเห็นใจความเห็นอกเห็นใจและความปรารถนาที่จะเข้ากับคนอื่น

เหล่

Squinting หมายถึงการสงสัยหรือไม่เชื่อและเป็นท่าทางที่มักจะหมดสติ

ทิศทางของการมอง

จากทิศทางที่ดวงตาดูมีการเขียนมากมายตั้งแต่ NLP เริ่มเป็นที่รู้จัก

ตามรูปแบบการสื่อสารนี้การมองไปทางซ้ายแสดงว่าคุณกำลังจดจำบางสิ่ง

ในทางกลับกันการมองไปทางขวาบ่งบอกว่าความคิดหรือภาพกำลังถูกสร้างขึ้นซึ่งบางคนตีความว่าเป็นการโกหกแม้ว่าฉันจะใช้มันด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง

หมายเหตุ: กับคนถนัดซ้ายมันเป็นวิธีอื่น

Pupilas

Eckhard Hess พบในปี 1975 ว่านักเรียนขยายเมื่อบุคคลมีความสนใจในใครบางคน

นักเรียนทำสัญญาเมื่อเรารับรู้สถานการณ์ที่เราไม่ชอบ การขยาย: ขนาดของรูม่านตาขยายใหญ่ขึ้น การหดตัว: ขนาดของนักเรียนลดลง

- กิจกรรมทางจิตที่ยากขึ้นคือยิ่งนักเรียนขยายตัวมากขึ้น อย่างไรก็ตามหากกิจกรรมทางจิตใจมากเกินไปนักเรียนจะทำสัญญา

- พวกเขาขยายตัวเมื่อเราประสบกับความเจ็บปวด

ดอกเบี้ย

ในความเจ้าชู้และยั่วยวนดูเหมือนจะมีฉันทามติที่:

- หากคุณเริ่มต้นการติดต่อและบุคคลอื่นไม่ตอบสนองคุณอาจไม่สนใจ

หากคุณมองเธอหลังจากที่เขา / เธอเหลียวมองหรือปฏิเสธที่จะมองคุณจะทำให้เธอรู้สึกไม่สบายใจ

- หากคุณเริ่มสบตาคนอื่นอาจจะรู้สึกเป็นที่ต้อนรับและตอบสนองเชิงบวก

- เด็กชายสามารถคำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้: 1) ถ้าผู้หญิงมองคุณในดวงตาจากนั้นมองลงมาและในที่สุดก็กลับมาที่ตาของคุณแน่นอนสนใจนี้ 2) ถ้าคุณสบตาและมองไปด้านข้างอย่า ไม่มีอะไรที่ปลอดภัยและ 3) หากคุณเงยหน้าขึ้นหลังจากสบตาคุณอาจไม่สนใจ

- สำหรับสาว ๆ ที่ต้องการเกลี้ยกล่อมด้วยตาของพวกเขา: ผู้ชายต้องการสามลุคจากผู้หญิงโดยเฉลี่ยเพื่อเริ่มตระหนักว่าเธอรู้สึกสนใจ

การปกครอง

คนร่ำรวยสถานะสูงหรือผู้ที่ต้องการแสดงความเหนือกว่ามักจะสบตาน้อยลง

การดูที่อื่นในการสนทนาเป็นอีกวิธีในการแสดงความเหนือกว่า

หลีกเลี่ยงการสัมผัสตา

การหลีกเลี่ยงการมองเข้าไปในดวงตาของบุคคลอื่นอาจเป็นสัญญาณของความรู้สึกอับอายด้วยเหตุผลบางประการ

นอกจากนี้การหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับบุคคลอื่นมักหมายถึงการโกรธเธอ

การเบลออาจบ่งบอกว่าบุคคลนั้นรู้สึกประหม่า ตั้งแต่ปี 1980 ในการโต้วาทีของประธานาธิบดีคนที่กระพริบตาได้สูญเสียไปมากที่สุด

อารมณ์ความรู้สึกต่อบุคคลอื่นสามารถเปลี่ยนความถี่ของการกะพริบได้ การกะพริบมากกว่า 6 ถึง 10 ครั้งต่อนาทีอาจเป็นสัญญาณว่าบุคคลนั้นสนใจคู่สนทนาของคุณ

คุณต้องจำไว้ว่าเวลาในการติดต่อนั้นขึ้นอยู่กับวัฒนธรรม ตัวอย่างเช่นในนิวยอร์กจะมีการรับรู้ 1.68 วินาทีเป็นเวลาที่ยอมรับได้

"การอ่านการทดสอบจิตใจในสายตา (RMET) เป็นการทดสอบที่พัฒนาโดยนักจิตวิทยา Simon Baron-Cohen แห่งมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ซึ่งคุณสามารถพัฒนาความสามารถในการ" อ่านใจ "

คุณสามารถทำการทดสอบที่นี่

- ปุ่มอื่น ๆ ของภาษาที่ไม่ใช่คำพูด

คุณรู้หรือไม่ว่า 93% ของประสิทธิภาพในการสื่อสาร กับมนุษย์นั้นถูกกำหนดโดยภาษาที่ไม่ใช่คำพูด?

อิทธิพลและผลกระทบของการสื่อสารของเราถูกกำหนดโดย:

• ภาษาที่ไม่ใช้คำพูด 55%
• องค์ประกอบการล้อเลียน 38%
• เนื้อหาวาจา 7%

นี่คือบางส่วนที่คุณควรคำนึงถึงเกี่ยวกับหัวข้อนี้:

• การสัมผัสจมูกและปิดปาก : จากสัญญาณนี้ผู้คนมักจะปิดปากและแตะจมูกขณะนอน อาจเป็นเพราะการเพิ่มขึ้นของอะดรีนาลีนในเส้นเลือดฝอยในจมูก ในทางกลับกันการวางมือไว้ใกล้กับปากของคุณจะมุ่งไปที่การโกหก
• กระสับกระส่าย : เมื่อมีคนค้นหาบางสิ่งบางอย่างรอบตัวเขาหรือร่างกายของเขาเคลื่อนไหวอย่างกระสับกระส่าย สันนิษฐานว่าโดยการพูดปดจะมีความวิตกกังวลที่จะถูกปล่อยออกมาพร้อมกับการเคลื่อนไหวทางกายสัมผัสส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายอย่างแรง มันเกี่ยวกับการสังเกตว่าพฤติกรรมนั้นแตกต่างจากพฤติกรรมของคนปกติหรือไม่
• การพูดช้าๆ : เมื่อพูดโกหกคน ๆ นั้นสามารถหยุดขณะพูดคุยเพื่อค้นหาสิ่งที่จะพูด
• คอ : คนที่โกหกสามารถกลืนได้ตลอดเวลา
• การแสดงออกนั้น จำกัด อยู่ที่ปาก : เมื่อใครบางคนบิดเบือนอารมณ์ (ความสุขความประหลาดใจความเศร้า ... ) ขยับปากเท่านั้นแทนที่จะเป็นใบหน้าทั้งหมด: กรามตาและหน้าผาก
• Microexpressions : เป็นการแสดงออกทางสีหน้าที่แสดงให้ผู้คนเห็นและแทบจะมองไม่เห็นเพราะพวกเขาปรากฏในเสี้ยววินาที บางคนสามารถตรวจจับพวกเขาแม้ว่าคนส่วนใหญ่ไม่ได้ ในคนที่โกหก microexpression จะเป็นอารมณ์ความเครียดโดดเด่นด้วยขนคิ้วที่ชี้ขึ้นและทำให้เกิดริ้วรอยบนหน้าผาก

รู้สัญญาณทั้งหมดของภาษาที่ไม่ใช่คำพูดเป็นสิ่งที่กว้างขวางมาก

หากคุณสนใจในข้อมูลเพิ่มเติมฉันขอแนะนำบทความเหล่านี้:

• จะรู้ได้อย่างไรว่ามีคนโกหก
• เทคนิคการใช้ภาษาอวัจนภาษา

และคุณรู้วิธีอื่นในการอ่านใจอย่างไร