Open Mind: 5 เคล็ดลับและแบบฝึกหัดภาคปฏิบัติ

การมี ใจที่เปิดกว้าง เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของเราการได้รับสิ่งใหม่ ๆ และการเข้ากับคนรอบข้าง "การเปิดใจ" เป็นหนึ่งใน 5 บุคลิกที่ยอดเยี่ยมและหากคุณมีมันคุณจะโดดเด่นในด้านความอดทนยืดหยุ่นและปรับตัวได้กับการเปลี่ยนแปลง

นอกจากนี้คุณอาจสนใจวัฒนธรรมอื่น ๆ และทำงานเป็นทีมได้ดี ดังนั้นไม่ว่าคุณจะเป็นหรือไม่จะขึ้นอยู่กับส่วนของพันธุศาสตร์ของคุณและส่วนหนึ่งขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมที่คุณอาศัยอยู่และประสบการณ์ที่คุณมี

ฉันได้อ่านในบางครั้งที่คนที่ใจกว้างมากไม่เห็นคุณค่าและประเมินสิ่งที่พวกเขารับรู้ว่าพวกเขาไม่ได้ใช้ความพยายามและปฏิเสธข้อเสนอ

จากความคิดเห็นเหล่านี้จิตใจของคุณจะเปิดรับทุกสิ่งจะไม่สามารถเป็นเจ้าของความคิดเห็นใด ๆ และสามารถยอมรับสิ่งที่จะทิ้งวันพรุ่งนี้ได้ในวันนี้

บุคคลที่เปิดกว้างจะยอมรับสิ่งต่อไปนี้หรือไม่?

• การโจมตีรุนแรง
• ใครบางคนมีสิทธิ์ที่จะดูถูกบุคคลอื่น
• การล่วงละเมิดทางร่างกายและจิตใจของเด็ก

การมีใจที่เปิดกว้างหมายความว่าอย่างไร

การเปิดใจไม่ได้หมายความว่าคุณยอมรับทุกสิ่ง แต่คุณเต็มใจฟังและมีความคิดเห็นของผู้อื่น หมายความว่าเมื่อคุณต้องการรู้อะไรสักอย่างหรือกำลังตัดสินใจคุณยอมรับความเห็นของคนอื่นและยินดีที่จะรวบรวมข้อมูล

อย่างไรก็ตามการเปิดไม่ได้ปรับให้เข้ากับทุกสิ่ง มันคือการให้คุณค่ารวบรวมข้อมูลฟังมุมมองต่าง ๆ เต็มใจที่จะรู้สิ่งใหม่

ปัญหาคือคนที่ปรับตัวเข้ากับทุกสิ่งถูกเรียกว่า "ยืดหยุ่นเปิดกว้างหรือปรับเปลี่ยนได้" ในสังคม แต่ถ้าคุณปรับตัวให้เข้ากับเจ้านายของคุณคุณจะเหยียดหยามคุณด้วยการจ่ายเงินเล็กน้อยในเวลานั้น?

ในตัวอย่างก่อนหน้านี้จะมีใครบางคนที่จะบอกคุณว่ามันเป็นสิ่งที่ดีที่จะมีความยืดหยุ่นและ "มันคือสิ่งที่มีถ้าไม่มีงานแล้วคุณต้องยอมรับอะไร" ฉันไม่เห็นด้วยมีวิธีแก้ปัญหาที่ดีกว่าเสมอ (เช่นมองหางานที่ดีในต่างประเทศ)

มันเป็นการดีที่จะเปิดกว้าง แต่ก็สำคัญเช่นกัน คุณจะพลาดหลายสิ่งถ้าคุณไม่ได้เปิดใจแม้ว่ามันจะไม่ฉลาดที่จะยอมรับทุกสิ่ง ดังนั้นอย่าปรับมุมมองและการกระทำของคุณให้สอดคล้องกับความคิดเห็นของผู้อื่นเสมอไป

• เกิดอะไรขึ้นถ้าคนผิวดำเห็นด้วยกับคนที่ชอบการเป็นทาส?
• เกิดอะไรขึ้นถ้าผู้หญิงก่อนศตวรรษที่ยี่สิบตกลงที่จะทำงานในบ้านของพวกเขาและไม่มีสิทธิ์ออกเสียง?
• เกิดอะไรขึ้นถ้าเราตกลงที่จะให้อภัยความเสียหายและไม่ปฏิบัติตามประโยค?

จะเปิดใจอย่างไร

ฟังมากขึ้นและพูดคุยน้อยลง

ดังที่สตีเฟ่นโคฟวี่พูดว่า:

มันพยายามที่จะเข้าใจก่อนแล้วจึงจะเข้าใจ

เป็นไปไม่ได้ที่คุณจะเรียนรู้ความคิดใหม่ ๆ ถ้าคุณพูดอยู่เสมอ ถ้าอย่างนั้นคุณก็จะสร้างตัวเองในโลกของตัวเองไม่ใช่ของคนอื่น

ยิ่งคุณเรียนรู้มากขึ้นเมื่อคุณฟังด้วยความสนใจอย่างแท้จริงโดยไม่ต้องรอให้คำตอบต่อไป

ตั้งใจฟังอย่างน้อย 70% ของเวลาที่คุณคุยกับคนอื่น

มองหาคนที่รู้

หากคุณถามคนอื่นและฟังคุณจะเปิดกว้างมากขึ้นแม้ว่าคุณจะต้องรู้ว่าใครควรฟัง การพิจารณาความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญนั้นไม่เหมือนกันโดยคำนึงถึงความคิดเห็นของคนที่ไม่รู้จักหรือไม่มีประสบการณ์

เมื่อคุณจำเป็นต้องทำการตัดสินใจที่สำคัญค้นหาความคิดเห็นของผู้ที่ได้รับการพิสูจน์ประสบการณ์และที่คุณสามารถไว้วางใจ หากคุณกำลังมองหาความคิดเห็นของพวกเขาหลายคนดีกว่ามาก

ตัวอย่างเช่นหากคุณมีอาการปวดหลังและคุณต้องการทราบสาเหตุที่เหมาะสมที่สุดคือการได้รับความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญหลายคนเพื่อให้คุณสามารถประเมินและตัดสินใจได้ดีขึ้น

ระลึกถึงคุณค่าของคุณ

การออกกำลังกายเพื่อยืนยันตนเองอย่างง่าย ๆ สามารถเปิดใจและเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณได้

ปัญหาเมื่อคุณต้องการเปลี่ยนแปลงคือถ้าเราให้คำแนะนำเรามักจะได้รับการป้องกันและพยายามปรับพฤติกรรมของเราเอง

ตัวอย่างเช่นหากพวกเขาบอกเราว่าเราทำอะไรผิดพลาดเรากินไม่ดีหรือว่าเราไม่ออกกำลังกายอัตตาของเรามีแนวโน้มที่จะปฏิเสธและสมมติว่า "ฉันไม่มีเวลา", "ฉันไม่มีเงิน" ...

อย่างไรก็ตามสิ่งนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ จากการวิจัยพบว่าการให้ความสำคัญกับค่านิยมที่เป็นส่วนตัว (เช่นความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันการเคารพผู้อื่นการเป็นคนดีต่อครอบครัว) สามารถช่วยให้ผู้คนยอมรับคำแนะนำที่อาจถูกคุกคามได้

จากการวิจัยครั้งนี้ก่อนที่จะรับคำแนะนำหรือหาสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงคุณต้องทำการยืนยันตัวเองที่มีความสำคัญต่อคุณ อาจเกี่ยวกับศาสนางานครอบครัวหรืออะไรที่มีความหมายสำหรับคุณ

ตัวอย่างเช่นคุณมีแนวโน้มที่จะเปิดใจกว้างในการทำงานมากขึ้นถ้าคุณพูดว่าการยืนยันตัวเองเช่นนี้: "การเติบโตอย่างมืออาชีพและยอมรับคำแนะนำเพื่อเรียนรู้จากผู้อื่น"

นอกจากนี้หากคุณพูดว่าการยืนยันตนเองเช่น "การออกกำลังกายนั้นดีต่อสุขภาพของฉันและความเป็นอยู่ที่ดีของฉัน" คุณจะรับคำแนะนำที่ดีจากผู้อื่นเกี่ยวกับอาหารหรือการออกกำลังกายที่เป็นไปได้ที่สะดวกสำหรับคุณ

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ

หากคุณต้องการที่จะพัฒนาในฐานะบุคคลหรือมืออาชีพคุณจะต้องคำนึงถึงการประเมินของคนสองคนหรือมากกว่านั้นโดยไม่ต้องพึ่งพาตัวเองเพราะคนมักจะแสดงความคิดเห็นของตัวเองและปกป้องอัตตาของพวกเขา

ดังนั้นหากใครบางคนให้คำแนะนำอย่างสุภาพให้คุณขอบคุณเพราะมันเป็นสิ่งที่จะทำให้คุณดีขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องยอมรับทุกสิ่งมีคนที่มีเกณฑ์และคนอื่น ๆ ที่ไม่ได้ แต่อย่างน้อยคุณก็สามารถนำมาพิจารณาได้

คนที่ไม่ต้องการดีกว่าจะไม่บอกคุณว่าคุณทำอะไรผิดหรือเปล่า

ออกไปจากฝูงและทำสิ่งต่าง ๆ

กระตุ้นให้ตัวเองแตกต่างอย่ายอมรับธรรมเนียมปฏิบัติและอย่ากลัวที่จะคิดว่าคุณเป็น "คนประหลาด"

แน่นอนพวกเขายังคิดว่าโคลัมบัสแปลกเมื่อเขาคิดว่าเขาสามารถไปที่ "อินเดียนแดง" ทางตะวันตก เช่นเดียวกันกับกาลิเลโอหรือแม้แต่ไอน์สไตน์

แสวงหาโอกาสใหม่ ๆ และเอาชนะความกลัว

หากคุณไม่เคยเดินทางและต้องการเปิดใจรับวัฒนธรรมและประสบการณ์ใหม่ ๆ คุณอาจมีความกลัวที่จะขว้างตัวเอง

อย่างไรก็ตามนี่เป็นเรื่องปกติและแม้แต่คนที่กล้าหาญที่สุดก็ยังกลัวในตอนแรก ยอมรับความกลัวและลงมือทำเพื่อเอาชนะเมื่อคุณทำทุกอย่างได้ง่ายขึ้นและมีโอกาสใหม่ ๆ นับพันที่เปิดขึ้นในชีวิตของคุณ

ที่นี่คุณมีบทสรุปวิดีโอของบทความ:

และคุณเป็นคนเปิด? คุณมีปัญหาไหม? คุณสามารถให้คำแนะนำอื่นกับฉันได้ไหม