การปรับพฤติกรรม: ลักษณะประวัติศาสตร์และการวิจารณ์
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม หมายถึงเทคนิคทั้งหมดที่ใช้เพื่อเพิ่มหรือลดการเกิดพฤติกรรมหรือปฏิกิริยาบางประเภท
คุณจำตอนที่พ่อแม่ลงโทษคุณในฐานะเด็กได้หรือไม่? ทำไมคุณถึงคิดว่าพวกเขาทำ พวกเขาไม่เห็นด้วยกับการกระทำที่เป็นรูปธรรมและโดยหวังว่าคุณจะไม่ทำมันอีกในอนาคตโดยการลงโทษ นี่เป็นตัวอย่างที่ดีของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
นอกจากนี้ยังใช้ในด้านอื่น ๆ : ผู้ฝึกสอนสัตว์ใช้เพื่อพัฒนาการเชื่อฟังและสอน "กลเม็ด" ให้กับสัตว์เลี้ยงและนักบำบัดใช้เพื่อส่งเสริมพฤติกรรมสุขภาพในผู้ป่วย
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมนั้นถูกนำมาใช้ในความสัมพันธ์ของเรากับเพื่อนและพันธมิตรแม้ว่าจะไม่รู้ตัว คำตอบที่เราให้กับพฤติกรรมของพวกเขาสอนพวกเขาในสิ่งที่เราชอบและสิ่งที่เราไม่ชอบ
ลักษณะของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
แม้ว่าพฤติกรรมการปรับเปลี่ยนเป็นสิ่งที่เกือบทุกคนสามารถทำได้อย่างไม่เป็นทางการและบางครั้งก็ไม่รู้ตัวในบทความนี้เราจะเน้นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการบำบัดทางจิตวิทยา
เนื่องจากมันไม่ง่ายที่จะนิยามแนวคิดของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเราจะเห็นรายการคุณลักษณะพื้นฐานรวมถึงฐานทางทฤษฎี
- มันขึ้นอยู่กับหลักการทางทฤษฎีของจิตวิทยาการเรียนรู้และรูปแบบที่ได้มาจากจิตวิทยาทางวิทยาศาสตร์เพื่ออธิบายทำนายและรักษาพฤติกรรม
- พฤติกรรมปกติหรือผิดปกติได้รับการบำรุงรักษาและแก้ไขโดยหลักการของการเรียนรู้ ด้วยวิธีนี้พฤติกรรมส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการเรียนรู้
- วัตถุประสงค์ของมันคือการปรับเปลี่ยนหรือกำจัดพฤติกรรม maladaptive หรือเชิงลบแทนที่พวกเขาด้วยการปรับเปลี่ยนเพิ่มเติม
- การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้ความสำคัญกับที่นี่และตอนนี้ในปัจจัยปัจจุบันของปัญหาปัจจุบัน นี่ไม่ได้หมายความว่าประวัติศาสตร์ในอดีตถูกปฏิเสธ สาเหตุของพฤติกรรมมีความสำคัญเสมอในการกำหนดวิธีการเปลี่ยนแปลง วัตถุการกระทำคือพฤติกรรมที่เกิดปัญหาในปัจจุบัน
- วิธีการทดลองใช้ในการประเมินพฤติกรรมการออกแบบการรักษาและการประเมินผล
- การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมใช้งานอยู่: งานที่ได้รับมอบหมายมีความสำคัญต่อการเปลี่ยนแปลง
- เมื่อพิจารณาจากจุดก่อนหน้าความสามารถในการควบคุมตนเองได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นผู้ป่วยกลายเป็นนักบำบัดโรค สิ่งนี้แสดงถึงทักษะการสอนและทรัพยากรการสอน
- การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเป็นรายบุคคล: การรักษาจะปรับให้เข้ากับเรื่องและสถานการณ์ของพวกเขาหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับแต่ละคน
- การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจะค่อยๆเพิ่มทรัพยากรและทักษะของบุคคลอย่างค่อยเป็นค่อยไป
ประวัติศาสตร์
พื้นหลัง (1938)
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมขึ้นอยู่กับแนวคิดของการปรับเงื่อนไขซึ่งเป็นรูปแบบของการเรียนรู้ สิ่งที่ตามมาคือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เกิดขึ้นจากกฎของการปรับอากาศแบบคลาสสิกของ Pavlov กฎของผลของ Thorndike และสูตรของพฤติกรรมนิยมของวัตสัน
มีสองรูปแบบหลักของการปรับอากาศ: คลาสสิกหนึ่งขึ้นอยู่กับการกระตุ้นหรือสัญญาณที่กระตุ้นการกระทำโดยเฉพาะอย่างยิ่ง; และผู้ปฏิบัติงานซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้ระบบการให้รางวัลและ / หรือการลงโทษเพื่อเปลี่ยนพฤติกรรม
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้รับการพัฒนาจากทฤษฎีเหล่านี้เพราะพวกเขาสนับสนุนความคิดที่ว่าพฤติกรรมในแบบเดียวกับที่พวกเขาได้เรียนรู้ก็สามารถที่จะไม่ได้เรียนรู้ เป็นผลให้มีการพัฒนาเทคนิคต่าง ๆ เพื่อกระตุ้นหรือลดการเกิดขึ้นของพฤติกรรม
อย่างไรก็ตามการประยุกต์ใช้ในการฝึกเป็นระยะ ๆ เหล่านี้ดูเหมือนว่าจะลดลงหรือหยุดลงราว ๆ ปี 1940 จากนั้นเป็นต้นมามีการล่าถอยไปยังห้องปฏิบัติการและการพัฒนาทฤษฎีการเรียนรู้ที่สอดคล้องกันมากขึ้นเพื่อให้ได้เทคนิคการแทรกแซงที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
ภาวะฉุกเฉินและพัฒนาการขั้นต้น (2481-2501)
ในช่วงเวลานี้ทฤษฎีการเรียนรู้แบบนีโอได้รับการพัฒนา: ฮัลล์, กูทรี่, มอว์เรอร์, โทลแมนและเหนือสิ่งอื่นใด, สกินเนอร์ผู้ซึ่งกล่าวว่าพฤติกรรมดังกล่าวจะต้องสามารถอธิบายได้คาดการณ์และควบคุมได้ การปฏิเสธคำอธิบายตามโครงสร้างภายใน
การเปลี่ยนแปลงของพฤติกรรมที่ปรากฏเป็นผลมาจากชุดของข้อเท็จจริง: ความไม่พอใจกับผลของการรักษาแบบดั้งเดิมในจิตวิทยาคลินิก คำติชมของ psychotherapies ชนิดอื่น ๆ ในการรักษาโรคประสาท ...
บทบาทของนักจิตวิทยาคลินิกที่ จำกัด เฉพาะการวินิจฉัยเริ่มถูกปฏิเสธและความต้องการความช่วยเหลือจากมืออาชีพและขั้นตอนทางเลือกเริ่มเผชิญกับผลกระทบของสงครามโลกครั้งที่สองเนื่องจากกระบวนการแบบดั้งเดิม (เช่นจิตวิเคราะห์) ไม่ทำงาน
ภายใต้เงื่อนไขเหล่านี้การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจะเกิดขึ้นตามจุดต่าง ๆ : สหรัฐอเมริกาแอฟริกาใต้และอังกฤษ
การรวมการปรับพฤติกรรม: พื้นฐานทางทฤษฎี (1958-2513)
มันเป็นช่วงของพฤติกรรมซึ่งมีการเน้นมากในเหตุการณ์และพฤติกรรมที่สังเกตได้ การแทรกแซงมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรม maladaptive และความเป็นไปได้ว่ามีกระบวนการทางจิตพื้นฐานพฤติกรรมเหล่านี้ไม่ได้รับการพิจารณา ความผิดปกติทั้งหมดถูกอธิบายในแง่ของความสัมพันธ์กับการตอบสนองต่อสิ่งเร้า
การเน้นคือการสาธิตวัตถุประสงค์ของประสิทธิผลของการรักษา: มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องสังเกตการเปลี่ยนแปลงที่ตรวจสอบได้เพื่อพิสูจน์ว่าการรักษาหรือการรักษามีประสิทธิภาพ โปรแกรมการรักษาและแบบจำลองการอธิบายความผิดปกตินั้นง่ายและมีตัวแปรเพียงเล็กน้อย
ในทางกลับกันการมีส่วนร่วมทางทฤษฎีมาจากผู้เขียนจากการเรียนรู้ทางสังคม: Bandura, Kanfer, Mischel, Staats พวกเขาทั้งหมดเน้นความสำคัญของด้านการคิดและการทำสมาธิในการอธิบายพฤติกรรม
รากฐานการขยายตัวและระเบียบวิธี (1970-1990)
มันเป็นเวทีที่ใช้งานได้จริงมากขึ้นโดดเด่นด้วยคำจำกัดความของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมญาณวิทยาเพิ่มเติม การประยุกต์ใช้รากฐานในการวิจัยและทฤษฎีที่ได้รับแยกออกจากกัน
การพัฒนาเทคนิคเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจเช่นการบำบัดด้วยเหตุผลเชิงเหตุผลและการปรับโครงสร้างองค์ความรู้เริ่มต้นขึ้นรวมถึงเทคนิคการควบคุมตนเองการสร้างแบบจำลองและข้อเสนอแนะ
ในขั้นตอนนี้เขาเริ่มนำเข้าการฝึกอบรมทักษะการควบคุมตนเองเพื่อการวางหลักเกณฑ์ทั่วไปที่มากขึ้นของสิ่งที่เรียนรู้ในการบำบัดและเพื่อให้ทรัพยากรแก่ผู้ป่วยในด้านหน้าของปัญหา
การรักษามีความซับซ้อนมากขึ้นรวมเทคนิคต่าง ๆ และนำไปใช้กับรูปแบบพฤติกรรมทั่วโลกและทั่วไป การเน้นย้ำถึงบทบาทของความสัมพันธ์ระหว่างลูกค้าและนักบำบัดและทักษะนักบำบัด
ตัวแปรต่าง ๆ เช่นรูปแบบการรับรู้ความสามารถตนเองและละครพฤติกรรมขั้นพื้นฐานได้รับความสำคัญมากขึ้นในการรักษาและทฤษฎีที่เกี่ยวข้องกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในยุคนี้
การประยุกต์ใช้การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้ขยายขอบเขตออกไปเนื่องจากไม่มีข้อ จำกัด ทางทฤษฎีในหลาย ๆ ด้านของสุขภาพนอกเหนือจากสุขภาพจิตและการศึกษาแรงงานและชุมชนท้องถิ่น การแทรกแซงเริ่มที่จะนำไปใช้ในรูปแบบบุคคลกลุ่มหรือชุมชน
การรับรู้ใหม่ (1990- ปัจจุบัน)
ในขั้นตอนนี้เราได้พยายามที่จะนำทฤษฎีไปสู่การปฏิบัติกับการพัฒนารูปแบบการอธิบายที่หลากหลาย โดยเน้นที่รากฐานทางทฤษฎีของเทคนิคและแบบจำลองการอธิบายความผิดปกติเพื่อเป็นแนวทางในการประเมินและการแทรกแซง
พวกเขาเริ่มใช้ความรู้ด้านจิตวิทยาเป็นวิทยาศาสตร์โดยเฉพาะอย่างยิ่งจิตวิทยาจิตวิทยาการทดลอง (การวิจัยเกี่ยวกับการรับรู้ความสนใจความจำการคิด ฯลฯ )
การให้ความสำคัญในการประเมินประสิทธิภาพของกระบวนการรักษานั้นไม่ได้เหมาะสมที่จะศึกษากระบวนการพื้นฐานของเทคนิคหากไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่ามีประสิทธิภาพ
นอกจากความรู้เกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจจิตวิทยาความรู้ของสาขาวิชาอื่น ๆ เช่นสรีรวิทยาวิทยาและเภสัชวิทยารวม
ตัวแปรสภาพแวดล้อมเช่นบริบทได้รับความสำคัญมากขึ้นเช่นเดียวกับการควบคุมตนเองทางอารมณ์
เทคนิค
วัตถุประสงค์ของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมคือไม่เข้าใจว่าทำไมหรือพฤติกรรมเริ่มต้นอย่างไรแม้ว่าจะเป็นข้อมูลที่เกี่ยวข้องก็ตาม พื้นที่นี้มุ่งเน้นที่การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมซึ่งใช้เทคนิคต่าง ๆ ซึ่งเราจะอธิบายต่อไปนี้:
การเสริมแรงเชิงบวก
เทคนิคนี้ขึ้นอยู่กับทฤษฎีพฤติกรรมประกอบด้วยการจับคู่กระตุ้นบวกกับพฤติกรรมที่เฉพาะเจาะจง ตัวอย่างที่ดีของการเสริมแรงทางบวกคือเมื่อครูให้รางวัลนักเรียนด้วยสติกเกอร์เพื่อให้ได้เกรดดี
การเสริมแรงเชิงบวกมักใช้ในการฝึกสุนัข การให้รางวัลพฤติกรรมของสัตว์ด้วยสิ่งที่กินจะช่วยเสริมพฤติกรรมที่ปล่อยออกมาในเชิงบวก
การเสริมแรงเชิงลบ
เทคนิคนี้เป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการเสริมแรงเชิงบวก มันประกอบด้วยการจับคู่การหายตัวไปของการกระตุ้นเชิงลบหรือเชิง aversive กับพฤติกรรมที่เป็นรูปธรรม
เด็กที่โกรธทุกครั้งที่เอาผักไปกินและในที่สุดก็กินอย่างอื่นเป็นตัวอย่างที่ดีของการเสริมแรงทางลบ เด็กได้รับผ่านความโกรธเคืองของเขาการหายตัวไปของการกระตุ้นเชิงลบที่เป็นผัก
การลงโทษ
การลงโทษถูกออกแบบมาเพื่อทำให้พฤติกรรมอ่อนแอโดยการจับคู่สิ่งเร้าที่ไม่พึงประสงค์กับพฤติกรรม การรับตั๋วเพื่อเร่งเป็นตัวอย่างที่ดีของการลงโทษ
น้ำท่วม
เทคนิคการน้ำท่วมเกี่ยวข้องกับการเปิดเผยบุคคลไปยังวัตถุสิ่งเร้าหรือสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความกลัวในวิธีที่รุนแรงและรวดเร็ว: ตัวอย่างเช่นบังคับให้ใครบางคนด้วยความกลัวงูที่จะถือหนึ่งสำหรับสิบนาที
ระบบ desensitization
นอกจากนี้ยังใช้เพื่อรักษาโรคกลัวและเกี่ยวข้องกับการสอนบุคคลให้สงบในขณะที่มุ่งเน้นความกลัวโดยเฉพาะ ตัวอย่างเช่นบางคนที่กลัวสะพานอาจเริ่มต้นด้วยการดูรูปสะพานแล้วคิดต่อไปเกี่ยวกับการอยู่บนสะพานและในที่สุดก็เดินบนสะพานแห่งความจริง
การบำบัดแบบใช้อากาศ
ประกอบด้วยการจับคู่สิ่งเร้าที่ไม่พึงประสงค์กับพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์เพื่อกำจัดพฤติกรรมนั้น ตัวอย่างเช่นในการหยุดกัดเล็บมีสารที่ใช้และทำให้เล็บมีรสชาติไม่ดี การทาสีเล็บด้วยสารนี้จะช่วยกำจัดพฤติกรรมการกัดของเล็บ
พื้นที่ใช้งาน
การใช้เทคนิคการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอาจดูเหมือนชัดเจนในเด็กและสัตว์ แต่ก็ใช้กับผู้ใหญ่ในระดับที่ซับซ้อนมากขึ้น
จากมุมมองทางคลินิกการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมนำไปใช้กับความผิดปกติทั้งหมดหรือปัญหาทางคลินิกของ DSM-IV-TR และ ICD-10 และปัญหาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล (ความยากลำบากคู่การไกล่เกลี่ยครอบครัวความรุนแรง เพศ ฯลฯ ) ซึ่งแสดงผลลัพธ์ที่น่าพอใจ
มันถูกนำไปใช้กับด้านของโรคทางกายภาพทั้งในการส่งเสริมสุขภาพการป้องกันและการรักษาเช่นเดียวกับในการปรับปรุงระบบการดูแลสุขภาพและนโยบายสุขภาพ
พื้นที่อื่น ๆ ที่ใช้เป็นพื้นที่อุตสาหกรรมและทรัพยากรมนุษย์เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพและความปลอดภัยในการทำงานและเพื่อป้องกันความเสี่ยงในการประกอบอาชีพหรือในด้านจิตวิทยาของกีฬาเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังใช้กับประชากรที่เฉพาะเจาะจง: ผู้สูงอายุเด็กพิการ ...
กล่าวโดยย่อการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมนั้นใช้กับคนทุกวัยทุกวัฒนธรรมและปัญหาทางจิตวิทยาทุกประเภท เทคนิคของเขามีประสิทธิภาพสำหรับปัญหาและกลุ่มคนที่จิตบำบัดแบบดั้งเดิมไม่มีคำตอบ
อย่างไรก็ตามมันจะต้องเป็นพาหะในใจว่าเทคนิคการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างอาจไม่เป็นการรักษาที่ดีที่สุดหรือมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับบางคน
คำติชมของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
หนึ่งในการวิพากษ์วิจารณ์อย่างกว้างขวางที่สุดของทฤษฎีที่ตั้งอยู่ในพื้นที่นี้คือสงสัยกับการสันนิษฐานว่าน่าจะเป็นของพฤติกรรมที่เพิ่มขึ้นเฉพาะเมื่อมีการเสริม
หลักฐานนี้ตรงกันข้ามกับหลักฐานที่แสดงโดยการวิจัยของ Albert Bandura ที่ Stanford University การค้นพบของพวกเขาชี้ให้เห็นว่าพฤติกรรมรุนแรงถูกเลียนแบบโดยไม่ได้รับการเสริมแรงในการศึกษาที่ดำเนินการกับเด็ก ๆ ที่ได้ดูภาพยนตร์ที่แสดงบุคคลหลายคนที่มีความรุนแรง
Bandura เชื่อว่าบุคลิกภาพของมนุษย์และการเรียนรู้เป็นผลมาจากการปฏิสัมพันธ์ระหว่างสิ่งแวดล้อมพฤติกรรมและกระบวนการทางจิตวิทยา อย่างไรก็ตามมีหลักฐานว่าการเลียนแบบเป็นพฤติกรรมที่สามารถเรียนรู้ได้เหมือนกัน
มันแสดงให้เห็นว่าเด็กเลียนแบบพฤติกรรมที่ไม่เคยได้รับมาก่อนหรือไม่เคยได้รับรางวัลหลังจากได้รับคำแนะนำให้เลียนแบบโดยทั่วไป
