หน่วยความจำขั้นตอน: ประเภทการทำงานและสรีรวิทยา

หน่วยความจำขั้นตอน หรือเครื่องมือเป็นสิ่งที่เก็บขั้นตอนความสามารถหรือกลไกหรือทักษะการเรียนรู้ที่ช่วยให้ผู้คนมีปฏิสัมพันธ์กับสภาพแวดล้อม

มันเป็นความจำระยะยาวที่ไร้สติและมันสะท้อนให้เห็นถึงวิธีการทำสิ่งต่าง ๆ (ทักษะยนต์) ตัวอย่างเช่นการเขียนการขี่จักรยานขับรถเล่นเครื่องดนตรีและอื่น ๆ

โดยทั่วไประบบหน่วยความจำแบ่งออกเป็นสองประเภท: หน่วยความจำที่ประกาศและหน่วยความจำที่ไม่ได้ประกาศหรือโดยนัย แรกคือคนที่เก็บข้อมูลที่สามารถสื่อสารด้วยวาจาประกอบด้วยการเรียนรู้ที่มีสติ

ในทางกลับกันประเภทที่สองคือหน่วยความจำที่ยากต่อการพูดหรือแปลงเป็นภาพ ภายในมันคือหน่วยความจำขั้นตอน สิ่งนี้จะถูกเปิดใช้งานเมื่อจำเป็นต้องเรียกใช้งานและฟังก์ชั่นที่เรียนรู้มักเป็นทักษะที่เป็นแบบอัตโนมัติ

สารตั้งต้นในสมองของหน่วยความจำขั้นตอนคือ striatum, basal ganglia, premotor cortex และ cerebellum

การพัฒนาความจำเชิงกระบวนวิธีเกิดขึ้นในวัยเด็กมากขึ้น และมันถูกปรับเปลี่ยนอย่างต่อเนื่องโดยประสบการณ์และการปฏิบัติในชีวิตประจำวัน มันเป็นความจริงที่ว่าในวัยผู้ใหญ่มันมีความซับซ้อนในการได้รับทักษะประเภทนี้มากกว่าในวัยเด็กเนื่องจากต้องใช้ความพยายามเป็นพิเศษ

แนวคิดหน่วยความจำขั้นตอน

"ความทรงจำขั้นตอนเป็นคำที่ฉันใช้เมื่อฉันสอนเด็กอายุ 10 ขวบให้เล่นเบสบอล ฉันบอกพวกเขาว่าทุกครั้งที่พวกเขาโยนลูกบอลได้ดีหรือแกว่งค้างคาวอย่างถูกต้องพวกเขาเสริมโปรแกรมสำหรับการเคลื่อนไหวที่แม่นยำนั้น และในทางกลับกันทุกครั้งที่พวกเขาทำมันไม่ดีพวกเขาก็เสริมให้มีสไตล์ที่ไม่เหมาะสม ... " (Eichenbaum, 2003)

หน่วยความจำขั้นตอนประกอบด้วยนิสัยทักษะและทักษะยนต์ที่ระบบมอเตอร์ได้มาและรวมเข้ากับวงจรของตัวเอง สำหรับหน่วยความจำประเภทนี้ที่จะได้รับจำเป็นต้องมีการทดลองฝึกอบรมหลายครั้งที่อนุญาตให้ใช้ทักษะโดยอัตโนมัติ

ความรู้ดำเนินไปอย่างไม่รู้ตัวและถูกปรับอย่างต่อเนื่องโดยประสบการณ์ ดังนั้นพวกเขาปรับตัวตลอดชีวิตเพื่อฝึกซ้ำ

ในขั้นตอนที่สูงขึ้นการฝึกฝนจะทำให้เกิดความรู้ความเข้าใจหรือทักษะยนต์มากขึ้นแม่นยำและเร็วขึ้น สิ่งนี้กลายเป็นนิสัยพฤติกรรมที่ทำงานโดยอัตโนมัติ

ประเภทของหน่วยความจำขั้นตอน

ดูเหมือนว่าจะมีหน่วยความจำขั้นตอนสองประเภทโดยมีตำแหน่งหลักต่าง ๆ ในสมอง

ครั้งแรกหมายถึงการได้มาของนิสัยและทักษะ นั่นคือความสามารถในการพัฒนาแบบแผนพฤติกรรมแบบตายตัวเช่นการเขียนการทำอาหารการเล่นเปียโน ... ความทรงจำเกี่ยวกับกระบวนการประเภทนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับพฤติกรรมที่มุ่งเป้าไปที่เป้าหมายและตั้งอยู่ในระบบโครงร่างของสมอง

ประการที่สองเป็นระบบที่ง่ายกว่ามาก มันหมายถึงการปรับตัวเซ็นเซอร์เฉพาะมอเตอร์กล่าวคือการปรับปฏิกิริยาตอบสนองของเราหรือการพัฒนาปฏิกิริยาตอบสนองปรับอากาศ

มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการปรับร่างกายการอนุญาตให้ดำเนินการของการเคลื่อนไหวที่ดีและแม่นยำนอกเหนือจากการตอบสนองปรับอากาศ มันตั้งอยู่ในระบบสมองน้อย

หน่วยความจำขั้นตอนทำงานอย่างไร

ความทรงจำเกี่ยวกับกระบวนการเริ่มต้นตั้งแต่เช้าขณะที่คุณเรียนรู้ที่จะเดินพูดหรือกิน ความสามารถดังกล่าวถูกทำซ้ำและหยั่งรากในวิธีที่พวกเขาทำโดยอัตโนมัติ ไม่จำเป็นที่จะต้องคิดอย่างมีสติว่าจะทำกิจกรรมเช่นนั้นอย่างไร

เป็นการยากที่จะชี้ให้เห็นเมื่อคุณเรียนรู้ที่จะทำการกระทำประเภทนี้ พวกเขามักจะเรียนรู้ในช่วงวัยเด็กและดำเนินการต่อโดยไม่รู้ตัว

การได้รับทักษะเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการฝึกฝนแม้ว่าจะเป็นความจริงที่การฝึกอบรมไม่ได้รับประกันว่าทักษะนั้นจะได้รับการพัฒนา เราสามารถพูดได้ว่าการเรียนรู้กระบวนการได้รับมาเมื่อพฤติกรรมเปลี่ยนไปเนื่องจากการฝึกอบรม

เห็นได้ชัดว่ามีโครงสร้างในสมองของเราที่ควบคุมการเรียนรู้เริ่มต้นของความทรงจำขั้นตอนการเรียนรู้ที่ล่าช้าของพวกเขาและระบบอัตโนมัติของพวกเขา

สารตั้งต้นของสมอง

เมื่อเราเรียนรู้นิสัยพื้นที่ของสมองของเราเรียกว่าฐานปมประสาทเปิดใช้งาน ฐานปมประสาทเป็นโครงสร้าง subcortical ที่มีการเชื่อมต่อที่หลากหลายไปยังสมองทั้งหมด

โดยเฉพาะพวกมันอนุญาตให้มีการแลกเปลี่ยนข้อมูลระหว่างพื้นที่สมองส่วนล่าง (เช่นก้านสมอง) และพื้นที่สูงกว่า (เช่นเยื่อหุ้มสมอง)

โครงสร้างนี้ดูเหมือนว่าจะมีบทบาทที่เลือกในการเรียนรู้ขั้นตอนของนิสัยและความสามารถ นอกจากนี้ยังมีส่วนร่วมในระบบหน่วยความจำที่ไม่ได้ประกาศอื่น ๆ เช่นการปรับสภาพแบบดั้งเดิมหรือแบบผ่าตัด

ภายในฐานปมประสาทภูมิภาคที่เรียกว่านิวเคลียสที่โดดเด่นโดดเด่นในการได้มาซึ่งนิสัย มันได้รับข้อมูลจากเปลือกสมองส่วนใหญ่รวมทั้งส่วนอื่น ๆ ของฐานปมประสาท

striate ถูกแบ่งออกเป็นส่วนเชื่อมโยงเซนเซอร์และส่วนเชื่อมโยง ทั้งสองมีหน้าที่แตกต่างกันในการเรียนรู้และทักษะโดยอัตโนมัติ

ขั้นตอนแรกของการเรียนรู้กระบวนการ: การเชื่อมโยงแบบเชื่อมโยง

เมื่อเราอยู่ในช่วงเริ่มต้นของการเรียนรู้ขั้นตอนสไตรค์เชื่อมโยงจะถูกเปิดใช้งาน น่าสนใจเนื่องจากกิจกรรมคือการฝึกอบรมและการเรียนรู้พื้นที่นี้ลดกิจกรรมลง ดังนั้นเมื่อเราเรียนรู้ที่จะขับรถการเชื่อมโยงแบบเชื่อมโยงถูกเปิดใช้งาน

ตัวอย่างเช่นในการศึกษาโดย Miyachi และคณะ (2002) พบว่าหาก striatum แบบเชื่อมโยงถูกปิดใช้งานชั่วคราวจะไม่สามารถเรียนรู้ลำดับการเคลื่อนไหวใหม่ได้ อย่างไรก็ตามผู้เรียนสามารถใช้รูปแบบของมอเตอร์ที่ได้เรียนรู้ไปแล้ว

ขั้นตอนสุดท้ายของการเรียนรู้ขั้นตอน: sensorimotor striatal

ในขั้นตอนต่อมาของการเรียนรู้ขั้นตอนโครงสร้างอื่นจะเปิดใช้งาน: sensorimotor striatum พื้นที่นี้มีรูปแบบของกิจกรรมที่ตรงข้ามกับแถบเชื่อมโยงนั่นคือมันจะเปิดใช้งานเมื่อทักษะได้รับมาแล้วและเป็นไปโดยอัตโนมัติ

ด้วยวิธีนี้เมื่อความสามารถในการขับขี่ได้รับการฝึกฝนอย่างเพียงพอและเป็นไปโดยอัตโนมัติแล้ว striatum ที่เชื่อมโยงจะลดกิจกรรมของมันลงในขณะที่เพิ่มการเปิดใช้งานของ sensorimotor striatum

นอกจากนี้ยังพบว่าการอุดตันชั่วคราวของ sensorimotor striatum ป้องกันไม่ให้ลำดับที่เรียนรู้จากการถูกดำเนินการ แม้ว่ามันจะไม่ขัดขวางการเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ

อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่าจะมีอีกหนึ่งขั้นตอน มีการตั้งข้อสังเกตว่าเมื่องานได้รับการเรียนรู้และเป็นไปโดยอัตโนมัติแล้วเซลล์ประสาท sensorimotor striatum ก็ไม่ตอบสนองเช่นกัน

เยื่อหุ้มสมองและหน่วยความจำขั้นตอน

จะเกิดอะไรขึ้น? เห็นได้ชัดว่าเมื่อพฤติกรรมได้รับการเรียนรู้เป็นอย่างดีเยื่อหุ้มสมอง (cortex) จะถูกเปิดใช้งาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งพื้นที่มอเตอร์และพรีเตอร์

แม้ว่าสิ่งนี้จะขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของลำดับการเคลื่อนไหวที่เรียนรู้ ดังนั้นหากการเคลื่อนไหวนั้นง่ายเยื่อหุ้มสมองจะถูกเปิดใช้งานส่วนใหญ่

ในทางกลับกันถ้าลำดับนั้นซับซ้อนมากเซลล์ประสาทบางส่วนของ sensorimotor striatum ก็ยังคงทำงานอยู่ นอกจากนี้การเปิดใช้งานเป็นสนับสนุนมอเตอร์และภูมิภาค premotor ของเปลือกสมอง

ในทางตรงกันข้ามมันก็แสดงให้เห็นว่ามีการลดลงของกิจกรรมของพื้นที่สมองที่ควบคุมความสนใจ (prefrontal และข้างขม่อม) เมื่อเราทำงานอัตโนมัติสูง ในขณะที่กิจกรรมดังกล่าวจะเพิ่มขึ้นในพื้นที่มอเตอร์และพื้นที่ก่อนกำหนด

ซีรีเบลลัมและความจำเชิงกระบวนวิธี

สมองน้อยก็ดูเหมือนจะมีส่วนร่วมในความทรงจำขั้นตอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันมีส่วนร่วมในการปรับแต่งและทำให้การเคลื่อนไหวที่เรียนรู้แม่นยำยิ่งขึ้น นั่นคือมันช่วยให้เราคล่องแคล่วมากขึ้นเมื่อต้องใช้ทักษะยนต์ของเรา

นอกจากนี้ยังช่วยในการเรียนรู้ทักษะมอเตอร์ใหม่และรวมเข้ากับเซลล์ Purkinje

ระบบ Limbic และหน่วยความจำขั้นตอน

เช่นเดียวกับในระบบหน่วยความจำอื่นระบบลิมบิกมีบทบาทสำคัญในการเรียนรู้กระบวนการ นี่เป็นเพราะมันเกี่ยวข้องกับกระบวนการของแรงจูงใจและอารมณ์

ด้วยเหตุนี้เมื่อเรามีแรงจูงใจหรือสนใจในการเรียนรู้งานเราเรียนรู้ได้ง่ายขึ้นและอยู่ในความทรงจำของเรานานขึ้น

กลไกทางสรีรวิทยา

มันแสดงให้เห็นว่าเมื่อเราได้รับการเรียนรู้การเชื่อมต่อและโครงสร้างของเซลล์ประสาทเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลง

ด้วยวิธีนี้ผ่านชุดของกระบวนการทักษะที่เรียนรู้เริ่มเป็นส่วนหนึ่งของความทรงจำระยะยาวสะท้อนให้เห็นในการปรับโครงสร้างวงจรประสาท synapses บางอย่าง (การเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาท) มีความเข้มแข็งและอื่น ๆ ที่อ่อนแอในเวลาเดียวกันเป็นเงี่ยง dendritic ของเซลล์ประสาทเปลี่ยนขนาดยาว

ในทางกลับกันการปรากฏตัวของโดพามีนเป็นพื้นฐานสำหรับหน่วยความจำขั้นตอน โดปามีนเป็นสารสื่อประสาทของระบบประสาทที่มีการทำงานหลายอย่างในหมู่พวกเขาเพิ่มแรงจูงใจและความรู้สึกที่คุ้มค่า นอกจากจะช่วยให้การเคลื่อนไหวและแน่นอนการเรียนรู้

ส่วนใหญ่อำนวยความสะดวกในการเรียนรู้ที่เกิดขึ้นขอบคุณรางวัลเช่นเรียนรู้ที่จะกดปุ่มบางอย่างเพื่อให้ได้อาหาร

ความผิดปกติที่ส่งผลกระทบต่อหน่วยความจำขั้นตอน

มีชุดของโครงสร้างเยื่อหุ้มสมองและ subcortical ทั้งที่แทรกแซงในฟังก์ชั่นที่แตกต่างกันของหน่วยความจำขั้นตอนคือ รอยโรคบางส่วนของพวกเขาก่อให้เกิดความผิดปกติในการทำงานของมอเตอร์ เช่นอัมพาต, apraxia, ataxia, แรงสั่นสะเทือน, ท่าเต้นหรือดีสโทเนีย (Carrillo Mora, 2010)

การศึกษาจำนวนมากได้วิเคราะห์โรคที่มีผลต่อความจำเพื่อที่จะทราบประเภทของความทรงจำที่มีอยู่และวิธีการทำงานของพวกเขา

ในกรณีนี้ผลที่เป็นไปได้ของการทำงานที่ไม่ดีของปมประสาทฐานหรือโครงสร้างอื่น ๆ ในการเรียนรู้และการดำเนินงานได้รับการตรวจสอบ

สำหรับเรื่องนี้ในการศึกษาต่าง ๆ การทดสอบการประเมินผลที่แตกต่างกันจะถูกนำมาใช้เปรียบเทียบคนที่มีสุขภาพดีและคนอื่น ๆ ที่มีผลกระทบของหน่วยความจำขั้นตอน หรือผู้ป่วยที่มีความเสียหายของหน่วยความจำขั้นตอนและผู้ป่วยอื่น ๆ ที่มีความเสียหายต่อหน่วยความจำประเภทอื่น

ตัวอย่างเช่นในโรคพาร์กินสันมีการขาดโดปามีนใน striatum และความผิดปกติในการปฏิบัติงานของหน่วยความจำบางอย่าง ปัญหาอาจปรากฏในโรคฮันติงตันซึ่งความเสียหายนั้นเกิดจากความเชื่อมโยงระหว่างปมประสาทฐานกับเยื่อหุ้มสมองสมอง

นอกจากนี้ยังจะมีปัญหาในผู้ป่วยที่มีความเสียหายของสมองในบางส่วนของโครงสร้างสมองที่เกี่ยวข้อง (ตัวอย่างเช่นที่ผลิตโดยจังหวะ)

อย่างไรก็ตามในวันนี้บทบาทที่แน่นอนที่เล่นโดยปมประสาทพื้นฐานในการเรียนรู้การเคลื่อนไหวค่อนข้างขัดแย้ง

จะพบว่าในระหว่างการเรียนรู้ยนต์บางพื้นที่สมองจะเปิดใช้งานในผู้เข้าร่วมที่มีสุขภาพดี บางส่วนของพวกเขาคือ dorsolateral prefrontal cortex, พื้นที่มอเตอร์เสริม, เยื่อหุ้มสมองด้านหน้า cingulate ... เช่นเดียวกับปมประสาทฐาน

อย่างไรก็ตามในผู้ป่วยพาร์กินสันคนอื่น ๆ มีการใช้พื้นที่ต่าง ๆ (เช่นสมอง) นอกจากนี้ยังมีปมประสาท striate และ basal ที่ไม่ทำงาน ดูเหมือนว่าการชดเชยจะได้รับผ่านระบบ cortico-cerebelar เนื่องจากเส้นทาง cortico-striatal เสียหาย

ในผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้และกับฮันทิงตันส์การเปิดใช้งานของฮิบโปแคมปัสและเส้นทาง thalamocortical มากขึ้นก็ถูกสังเกตเช่นกัน

ในการศึกษาอื่นพวกเขาประเมินผู้ป่วยที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคหลอดเลือดสมองที่ส่งผลกระทบต่อปมประสาทฐานและเปรียบเทียบกับผู้เข้าร่วมที่มีสุขภาพดี

พวกเขาพบว่าผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบเรียนรู้ลำดับของมอเตอร์ช้ากว่าใช้เวลานานกว่าในการให้คำตอบและสิ่งเหล่านี้มีความแม่นยำน้อยกว่าผู้ที่มีสุขภาพดี

เห็นได้ชัดว่าคำอธิบายที่ได้รับจากผู้เขียนคือบุคคลเหล่านี้มีปัญหาในการแบ่งลำดับยนต์เป็นองค์ประกอบการจัดระเบียบและประสานงาน ดังนั้นการตอบสนองของพวกเขาจะไม่เป็นระเบียบและใช้เวลานานในการบรรจง

การประเมินผล

มีการทดสอบหลายอย่างเพื่อประเมินความสามารถของหน่วยความจำกระบวนการในมนุษย์ การศึกษามักจะใช้การทดสอบดังกล่าวเปรียบเทียบประสิทธิภาพระหว่างผู้ป่วยที่มีปัญหาความจำและคนที่มีสุขภาพ

งานที่ใช้มากที่สุดในการประเมินหน่วยความจำขั้นตอนคือ:

งานที่น่าจะเป็นของการพยากรณ์อากาศ

ในงานนี้วัดการเรียนรู้องค์ความรู้ขั้นตอน ผู้เข้าร่วมจะได้รับบัตรสี่ประเภทที่แตกต่างกันและมีรูปทรงเรขาคณิตที่แตกต่างกัน การ์ดแต่ละใบแสดงถึงความน่าจะเป็นที่แน่นอนว่าจะมีฝนหรือมีแดด

ในขั้นตอนถัดไปหัวเรื่องจะแสดงด้วยไพ่สามใบที่จัดกลุ่ม เขาจะต้องตรวจสอบว่าการพิจารณาข้อมูลด้วยกันมีโอกาสที่ดีกว่าที่จะได้รับแสงแดดหรือฝน

หลังจากคำตอบของคุณผู้ตรวจสอบจะบอกคุณว่าคำตอบนั้นถูกต้องหรือไม่ ดังนั้นผู้เข้าร่วมในการทดลองแต่ละครั้งจะค่อยๆเรียนรู้ที่จะระบุว่าตัวอักษรใดน่าจะเกี่ยวข้องกับดวงอาทิตย์หรือฝนมากที่สุด

ผู้ป่วยที่มีการเปลี่ยนแปลงในฐานปมประสาทเช่นความทุกข์ทรมานจากโรคพาร์กินสันล้มเหลวในการเรียนรู้อย่างค่อยเป็นค่อยไปของงานนี้แม้ว่าหน่วยความจำที่ชัดเจนของพวกเขายังคงอยู่

การทดสอบเวลาตอบสนองต่อเนื่อง

งานนี้ประเมินการเรียนรู้ของลำดับ ในนั้นสิ่งเร้าทางสายตาจะปรากฏบนหน้าจอโดยปกติตัวอักษร (ABCD ... ) ผู้เข้าร่วมจะได้รับคำสั่งให้ดูตำแหน่งของหนึ่งในนั้น (เช่น B)

ผู้เข้าร่วมจะต้องกดหนึ่งในสี่ปุ่มขึ้นอยู่กับว่าการกระตุ้นเป้าหมายเป็นไปอย่างรวดเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ใช้นิ้วกลางซ้ายและนิ้วชี้และนิ้วขวาและนิ้วกลาง

ในตอนแรกตำแหน่งจะเป็นแบบสุ่ม แต่ในระยะต่อไปพวกเขาจะทำตามรูปแบบที่แน่นอน ตัวอย่างเช่น: DBCACBDCBA ... ดังนั้นหลังจากการทดลองหลายครั้งผู้ป่วยควรเรียนรู้การเคลื่อนไหวที่จำเป็นและทำให้เป็นอัตโนมัติ

ภารกิจการติดตามแบบหมุน

งานนี้ดำเนินการด้วยอุปกรณ์พิเศษที่มีแผ่นหมุน ในส่วนหนึ่งของแผ่นมีจุดโลหะ ผู้เข้าร่วมจะต้องวางคันไว้ในจุดโลหะให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยไม่ลืมว่าแผ่นทำให้เคลื่อนที่เป็นวงกลมที่ต้องติดตาม

การทดสอบกระจก

ในงานนี้ต้องมีการประสานมือและตาที่ดี ประเมินความสามารถในการเรียนรู้ทักษะยนต์เฉพาะเช่นการติดตามร่างของดาว อย่างไรก็ตามสำหรับภารกิจนี้ผู้เข้าร่วมสามารถเห็นการสะท้อนของภาพที่เขาวาดในกระจกเท่านั้น

ในตอนแรกข้อผิดพลาดเกิดขึ้นเป็นปกติ แต่หลังจากการทำซ้ำหลายครั้งการเคลื่อนไหวจะถูกควบคุมโดยการสังเกตมือและการวาดภาพในกระจก ในผู้ป่วยที่มีสุขภาพดีจะมีการทำผิดพลาดน้อยลง

ความฝันและความทรงจำที่เป็นขั้นตอน

มันได้รับการพิสูจน์อย่างพอเพียงว่าหน่วยความจำขั้นตอนถูกรวมเข้าด้วยกันผ่านกระบวนการออฟไลน์ นั่นคือเราแก้ไขความทรงจำที่เป็นเครื่องมือของเราในช่วงพักระหว่างการฝึกซ้อมยนต์โดยเฉพาะในช่วงที่หลับ

ด้วยวิธีนี้จะได้รับการสังเกตว่างานมอเตอร์ดูเหมือนจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเมื่อประเมินหลังจากช่วงเวลาที่เหลือ

สิ่งนี้เกิดขึ้นกับหน่วยความจำทุกประเภท หลังจากระยะเวลาของการปฏิบัติก็พบว่ามันเป็นประโยชน์ในการพักผ่อนเพื่อให้สิ่งที่เรียนรู้ได้รับการแก้ไข เอฟเฟกต์เหล่านี้จะได้รับการพัฒนาหากคุณพักผ่อนหลังจากการฝึกซ้อม

หน่วยความจำขั้นตอนและมโนธรรม

หน่วยความจำขั้นตอนมีความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนกับจิตสำนึก ตามเนื้อผ้าเราอ้างถึงหน่วยความจำประเภทนี้เป็นหน่วยความจำที่ไม่ได้สติที่ไม่เกี่ยวข้องกับความพยายาม

อย่างไรก็ตามการศึกษาทดลองแสดงให้เห็นว่ามีการกระตุ้นเซลล์ประสาทก่อนการวางแผนอย่างมีสติของการเคลื่อนไหวที่จะเกิดขึ้น

นั่นคือความปรารถนาที่มีสติในการดำเนินการเคลื่อนไหวจริง ๆ แล้วเป็น "ภาพลวงตา" ในความเป็นจริงตามการศึกษาที่แตกต่างกันบางครั้ง "การรับรู้" ของการเคลื่อนไหวอัตโนมัติของเราอาจส่งผลเสียต่อการดำเนินงาน

ด้วยวิธีนี้เมื่อเราตระหนักถึงลำดับของการเคลื่อนไหวบางครั้งเราก็แย่ลงในการแสดงและทำผิดพลาดมากขึ้น ด้วยเหตุนี้ผู้เขียนหลายคนให้ความสำคัญกับความทรงจำขั้นตอนทั้งหมดเมื่อมันได้รับการจัดตั้งขึ้นแล้วไม่จำเป็นต้องให้ความสนใจหรือกำกับดูแลการกระทำของคน ๆ หนึ่งเพื่อที่จะทำได้ดี