ความเครียดในวัยแรกเกิด: อาการสาเหตุและการป้องกัน

ความเครียดในวัยเด็ก ยังคงเป็นพื้นที่ของการศึกษาต่อเนื่องที่ต้องการการวิจัยเพิ่มเติมดังนั้นเราจึงยังคงพบคำถามมากกว่าคำตอบเกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้ แม้ว่าเด็ก ๆ มักจะมีปัจจัยทางสิ่งแวดล้อมที่เครียดน้อยกว่าผู้ใหญ่พวกเขาอาจประสบความเครียดในบางสถานการณ์

ความเครียดสามารถเกิดขึ้นได้จากการกระตุ้นใด ๆ (ไม่ว่าจะเครียดหรือไม่ก็ตาม) ในขณะที่บุคคลนั้นรับรู้ถึงปัจจัยทางสภาพแวดล้อมที่น่าวิตกหรือน่ารังเกียจและมีปัญหาในการปรับตัวให้เหมาะสม

การปรากฏตัวของความเครียดในเด็กนั้นแตกต่างจากอาการที่ผู้ใหญ่ได้รับจากปัญหาเดียวกันนี้เนื่องจากความรู้ความเข้าใจอารมณ์และพฤติกรรมที่แตกต่างกันระหว่างผู้ใหญ่และเด็ก

ในทำนองเดียวกันขั้นตอนของการพัฒนาเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่สำคัญเมื่ออธิบายเนื่องจากการแสดงออกของความเครียดที่เด็กอายุไม่กี่ปีของชีวิตทำให้แตกต่างจากที่ทำโดยเด็กโต

ด้วยวิธีนี้อาการของความเครียดในวัยเด็กขณะนี้แบ่งออกเป็นสองกลุ่มที่แตกต่างกันตามอายุของเด็กที่ทุกข์ทรมาน

อาการเครียดในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี

เด็กที่อายุน้อยกว่าสามารถแสดงความรู้สึกของความเครียดผ่านสภาวะที่มีความหงุดหงิดอย่างต่อเนื่องร้องไห้บ่อยและปรารถนาที่จะอยู่ในอ้อมแขนของพ่อแม่ของพวกเขาเพื่อพยายามบรรเทาความรู้สึกไม่สบายของพวกเขา

ในทำนองเดียวกันพวกเขาอาจทุกข์ทรมานจากฝันร้ายกลัวเกินจริงไปสู่ความมืดเพื่อสัตว์หรือแยกจากพ่อแม่ของพวกเขาและปรับเปลี่ยนในความอยากอาหารของพวกเขา

ในที่สุดความเครียดในวัยเด็กของเด็กในวัยนี้อาจทำให้เกิดความยากลำบากในการพูดและกระตุ้นให้เกิดการถดถอยของพฤติกรรมพฤติกรรมเด็กมากขึ้นกว่าปกติสำหรับอายุของพวกเขาเป็นเตียงเปียกหรือดูดนิ้ว

เด็กในวัยเหล่านี้ไม่สามารถรับรู้ถึงความรู้สึกของพวกเขาในฐานะของความเครียดดังนั้นพวกเขาจึงสามารถแสดงอาการไม่สบายของพวกเขาผ่านโหมดการแสดงออกที่แตกต่างกัน

อาการเครียดในเด็กอายุมากกว่า 5 ปี

เด็กโตสามารถแสดงออกถึงความเครียดของพวกเขาผ่านสภาวะที่หงุดหงิดหรือมีการร้องไห้ที่ไม่มีการกระตุ้น

ในทำนองเดียวกันเมื่อเด็กโตขึ้นเป็นเรื่องปกติที่เขาจะแสดงพฤติกรรมก้าวร้าวมากกว่าปกติแสดงพฤติกรรมเพื่อดึงดูดความสนใจได้รับทัศนคติด้านลบต่อพี่น้องของเขาและบ่นถึงความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย

แม้ว่าเด็กโตหรือวัยรุ่นก่อนวัยเรียนอาจมีความเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับความวิตกกังวลและความเครียดพวกเขามักไม่สามารถตีความความรู้สึกเช่นนี้ได้และความรู้สึกไม่สบายอาจนำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและอารมณ์ที่แตกต่างกัน

สาเหตุ

ความเครียดอาจเกิดจากปัจจัยภายนอกเช่นเดียวกับปัจจัยภายในและเหนือสิ่งอื่นใดโดยปฏิสัมพันธ์ระหว่างปัจจัยทั้งสอง

ด้วยวิธีนี้สาเหตุของความเครียดในวัยเด็กอยู่ไม่ไกลจากความเครียดที่เกิดจากผู้ใหญ่เพราะมันเกิดจากการปรับตัวทางด้านจิตใจและส่วนบุคคลที่ไม่ดีตามความต้องการหรือข้อกำหนดของสภาพแวดล้อม

ปัจจัยภายใน

เมื่อเราพูดถึงปัจจัยภายในเราหมายถึงลักษณะเหล่านั้นที่เป็นส่วนหนึ่งของการทำงานของจิตใจและจิตวิทยาของเด็กที่ทุกข์ทรมานจากความเครียด

ในฐานะที่เป็นปัจจัยภายในที่อาจเกี่ยวข้องกับการพัฒนาของความเครียดเราพบบุคลิกภาพความคิดและทัศนคติของเด็ก

ดังนั้นเมื่อเด็กต้องการเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบากเด็กอาจไม่มีทรัพยากรที่จำเป็นในการปรับตัวให้เพียงพอและตอบสนองต่อพวกเขาด้วยความรู้สึกเครียด

ด้วยวิธีนี้ความเครียดในวัยเด็กสามารถสร้างขึ้นโดยเด็กคนเดียวกัน (เช่นเดียวกับผู้ใหญ่) ตามวิธีการรับรู้ตนเองและโลกรอบตัวพวกเขา

ลักษณะภายในบางอย่างที่สามารถทำให้เด็กอ่อนไหวต่อความเครียดมากขึ้นคือความกังวลความประหม่าความปรารถนาที่จะทำให้คนอื่นกลัวความล้มเหลวกลัวการลงโทษความกังวลเกี่ยวกับลักษณะทางกายภาพของพวกเขาสงสัยเกี่ยวกับความสามารถของพวกเขา ของประสิทธิภาพในหมู่คนอื่น ๆ

ปัจจัยภายนอก

เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ความเครียดในเด็กจะปรากฏขึ้นเมื่อทรัพยากรส่วนบุคคลไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับสิ่งแวดล้อมได้อย่างเพียงพอนั่นคือเมื่อปัจจัยภายนอกเกินความสามารถในการปรับตัวของเด็ก

โดยปกติแล้วความต้องการภายนอกที่เด็กสัมผัสมักจะ "เครียด" น้อยกว่าสิ่งที่อาจปรากฏในชีวิตของผู้ใหญ่อย่างไรก็ตามความจริงข้อนี้ไม่รับประกันว่าเด็กจะไม่เครียด

ขึ้นอยู่กับปัจจัยภายในของเด็กการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญหรือเกี่ยวข้องในชีวิตประจำวันของพวกเขาอาจจะเพียงพอที่จะกระตุ้นความรู้สึกและความเครียด

ในขณะที่คุณโตขึ้นมีความรับผิดชอบเกินกว่าความสามารถของคุณพยานวิกฤตการณ์ทางครอบครัวการหย่าร้างหรือการแยกจากพ่อแม่อาจเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อความเครียด

ด้านอื่น ๆ เช่นความตายหรือความทุกข์ทรมานจากการเจ็บป่วยที่รุนแรงโดยสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดการเกิดของพี่น้องช่วงเวลาของการเข้ารักษาตัวในโรงพยาบาลการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมของโรงเรียนหรือปัญหากับเพื่อนของพวกเขา

พื้นที่ของความเครียดในวัยเด็ก

ในการจัดการกับความเครียดในวัยเด็กนอกเหนือจากการพิจารณาประเภทและลักษณะของความเครียดนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึงเนื้อหาที่เกิดเหตุการณ์ "เครียด"

เมื่อเด็กอายุน้อยกว่าความเครียดมักเกี่ยวข้องกับบริบทของครอบครัวและโรงเรียนมากขึ้น ในทางตรงกันข้ามในช่วงวัยรุ่นและวัยรุ่นตอนต้นมีช่องโหว่มากขึ้นในการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์กับพ่อแม่และเพื่อนและจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ทางอารมณ์

ในแง่นี้เราจะแสดงความคิดเห็นในสามประเด็นหลักของความเครียดที่เสนอโดย Maria Victoria Trianes ในปี 2545

โรงเรียน

ในวรรณกรรมเกี่ยวกับความเครียดในวัยเด็กมันได้รับการระบุในนักเรียนระดับประถมศึกษาชุดของเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับสภาพแวดล้อมของโรงเรียนที่สามารถทำหน้าที่เป็นแรงกดดัน เหล่านี้คือ:

• ถูกปฏิเสธโดยเท่ากับ
• ถูกรบกวนโดยเด็กและผู้ใหญ่
• เป็นคนสุดท้ายที่จะบรรลุเป้าหมาย
• ถูกเยาะเย้ยในชั้นเรียน
• เปลี่ยนศูนย์โรงเรียน
• เกินความต้องการของโรงเรียน
• ทำการสอบ
• นำเกรดที่ไม่ดีกลับบ้าน
• มีความขัดแย้งกับครู
• มีความกังวลเกี่ยวกับอนาคตของการศึกษา
• กำหนดเป้าหมายของความสำเร็จและมีความต้องการด้านกีฬา

ครอบครัว

ปัจจัยด้านครอบครัวที่เครียดที่สุดที่ตรวจพบในประชากรเด็กนั้น

• การเกิดของพี่ชาย
• ความขัดแย้งในความสัมพันธ์กับผู้ปกครอง
• ความตายของปู่ย่าตายายหรือเพื่อนสนิท
• การเจ็บป่วยที่ร้ายแรงของสมาชิกในครอบครัว
• เปลี่ยนที่อยู่
• ความตึงเครียดและความยากลำบากที่ส่งผลกระทบต่อผู้ปกครองในสถานที่ทำงานเศรษฐกิจหรือการสมรส

สุขภาพ

ในที่สุดการสอบสวนดำเนินการโดย McPherson ในปี 2004 เน้นว่าความเจ็บปวดและการเจ็บป่วยสามารถเป็นหนึ่งในแหล่งความเครียดหลักสำหรับเด็ก

ในทำนองเดียวกัน Jewett และ Petterson ให้ความสำคัญกับการรักษาในโรงพยาบาลในฐานะที่เป็นความเครียดที่เกี่ยวข้องมากที่สุดในเด็กและการเจ็บป่วยเรื้อรังเป็นแรงกดดันที่อาจส่งผลกระทบต่อทั้งเด็กและครอบครัว

วิธีป้องกันความเครียดในวัยเด็ก

การป้องกันความเครียดในวัยเด็กนั้นจำเป็นต้องมีการควบคุมด้านต่าง ๆ มากมายที่กำหนดชีวิตของเด็กและโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เกี่ยวข้องกับสามด้านที่เราเพิ่งพูดถึง

ในตอนแรกผู้ปกครองจำเป็นต้องแสดงตนเป็นแบบอย่างสำหรับเด็กของพวกเขาเพื่อที่พวกเขาจะได้สามารถจัดการสถานะความวิตกกังวลและความเครียดที่เกิดขึ้นต่อหน้าเด็กได้อย่างเพียงพอ

หากความต้องการแรกนี้ไม่เป็นจริงเด็กสามารถเรียนรู้ที่จะตอบสนองต่อปัจจัยภายนอกในลักษณะเดียวกับพ่อแม่ของพวกเขาดังนั้นพวกเขาจะมีความเสี่ยงที่จะเกิดความเครียดมากขึ้น

ในทำนองเดียวกันทัศนคติเชิงบวกเช่นความอดทนความสุขความเงียบสงบความสงบและความสามารถในการไตร่ตรองของพ่อแม่ที่มีต่อลูกช่วยให้เด็กพัฒนาทัศนคติที่คล้ายกันกับปัจจัยภายนอกและอนุญาตให้ใช้ทรัพยากรมากขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียด

สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งในการป้องกันความเครียดในวัยเด็กคือการทำให้พวกเขามีส่วนร่วมในการแก้ปัญหาในชีวิตประจำวันและปัญหาในครอบครัวส่งเสริมวิธีที่ง่ายสมจริงสมจริงและมองโลกในแง่ดีในการเผชิญกับความท้าทายประเภทนี้ ด้วยวิธีนี้เด็กจะพัฒนารูปแบบของพฤติกรรมภายใต้การยอมรับและความสอดคล้องเกี่ยวกับปัญหา

เมื่อเด็กเริ่มมีความเครียดหรืออยู่ในสถานการณ์ที่สามารถเริ่มต้นสภาพของพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญที่จะฟังเขาและประเมินความคิดเห็นของเขา

แม้ว่าเด็กเล็กไม่ควรตัดสินใจว่ากิจกรรมที่พวกเขาทำและสิ่งที่พวกเขาไม่ได้ทำอย่างเต็มที่การรู้ว่าความคิดเห็นของพวกเขาจะเป็นประโยชน์อย่างมากในการตรวจสอบพื้นที่และเหตุการณ์ที่อาจเกิดขึ้น

ในทางตรงกันข้ามมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเคารพ "จังหวะของเด็ก" หลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบกับพี่น้องหรือเพื่อนของเขาดูถูกดูแคลนคุณสมบัติของเขาหรือดูถูกความสามารถและทักษะของเขา

ในที่สุดในบรรทัดนี้ผู้ปกครองควรหลีกเลี่ยงที่ลูกของพวกเขาเชื่อว่าเขามีคุณค่าเคารพและรักการมีประสิทธิภาพที่สมบูรณ์แบบในสิ่งที่เขาทำ

ปัจจัยนี้อาจทำให้เกิดความเครียดมากในเด็กซึ่งเป็นสาเหตุที่เขาควรจะมีแรงจูงใจที่จะพยายามและเรียกร้องให้การแสดงที่เขาสามารถบรรลุ แต่ไม่เคยอิ่มตัวหรือความสัมพันธ์ระหว่างพ่อและลูกในแง่นี้