ติดยาเสพติดช้อปปิ้ง: อาการสาเหตุและการรักษา

ติดยาเสพติดช้อปปิ้ง เป็นข้อบังคับที่จะใช้จ่ายเงินโดยไม่คำนึงถึงความต้องการหรือวิธีการทางการเงิน Shopaholic คือคนที่ซื้อของบังคับและอาจรู้สึกว่าเขาไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมของเขาได้

ในขณะที่หลายคนสนุกกับการช้อปปิ้งในฐานะการรักษาหรือทำกิจกรรมสันทนาการการช็อปปิ้งแบบบังคับเป็นปัญหาสุขภาพจิตและอาจทำให้เกิดผลกระทบร้ายแรง

ติดยาเสพติดช้อปปิ้ง ได้รับชื่อต่าง ๆ เช่น "ช้อปปิ้งบังคับ", "shopping-mania" หรือ "shopaholic" สังคมที่เราอาศัยอยู่คือผู้บริโภค ดังนั้นจึงเป็นเรื่องของความสนใจที่เพิ่มขึ้นไม่เพียงเพราะผลกระทบทางเศรษฐกิจต่อผู้ที่ทุกข์ทรมาน แต่ยังรวมถึงความผิดปกติที่ซ่อนอยู่หลังการเสพติดนี้ด้วย

ข้อมูล / สถิติ

การศึกษาบางอย่างเกี่ยวกับการติดยาเสพติดนี้แสดงให้เห็นว่าหนึ่งในสามของพลเมืองสหภาพยุโรปติดการบริโภคและมีปัญหาร้ายแรงในการควบคุมตนเองเมื่อทำการสั่งซื้อ

นอกจากนี้ 3% ได้แปลงติดยาเสพติดนี้เป็นพยาธิวิทยา ตัวเลขเหล่านี้แย่ลงในกลุ่มประชากรวัยหนุ่มสาวเนื่องจากติด 46% และ 8% มีระดับที่ชายแดนติดกับผู้ป่วย

ติดยาเสพติดนี้เป็นเรื่องธรรมดามากในหมู่ผู้หญิงอายุระหว่าง 20 และ 40 ปี โดยปกติแล้วพวกเขาเป็นคนงานและผู้หญิงที่แสดงความไม่พอใจเกี่ยวกับชีวิตรักของพวกเขา

อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเป็นเรื่องปกติที่พวกเขาจะไปเยี่ยมชมร้านค้าและห้างสรรพสินค้าต่าง ๆ ในช่วงเวลาว่างซึ่งหมายความว่าตู้เสื้อผ้าของพวกเขาเต็มไปด้วยเสื้อผ้าใหม่หรือใช้เพียงครั้งเดียว

อย่างไรก็ตามมันเป็นความผิดปกติที่ยังไม่รวมอยู่ในคู่มือจิตเวชอาจเป็นเพราะนักจิตวิทยาสังคมหลายคนบอกว่าคนไม่ใช่แค่ผู้บริโภค แต่เป็นผู้บริโภคที่มากเกินไป

เพื่อทำความเข้าใจกับโรคนี้ให้ดีขึ้นเราจะอธิบายสาเหตุอาการหลักและส่วนประกอบของการรักษาที่มักจะดำเนินการในกรณีเหล่านี้:

สาเหตุหลักของการติดการซื้อ

สาเหตุที่ผู้คนสามารถพัฒนาติดการช็อปปิ้งนั้นมีความหลากหลายมากรวมถึงสภาพจิตใจภายใน - ความเบื่อหน่ายหรือความไม่พอใจ - และเหตุผลภายนอก - การโฆษณาและการตลาด

การแข่งขันและการเปรียบเทียบกับผู้คนรอบตัวเรา

ความต้องการของเราขึ้นอยู่กับสิ่งที่ผู้คนรอบตัวเรามี ด้วยวิธีนี้ถ้าเพื่อนของเราซื้อมากเกินไปหรือเดินทางบ่อยเราจะมีความรู้สึกว่าเราต้องประพฤติตนในลักษณะเดียวกัน

ข้อความสื่อโฆษณา

มันไม่มีความลับที่เราทุกคนต้องอยู่ภายใต้อำนาจของการตลาดและการโฆษณาและพวกเขาออกแรงมากเหนือพฤติกรรมของเรารวมถึงพฤติกรรมของผู้บริโภค

ความสะดวกในการชำระเงิน

ในปัจจุบันก็พอที่จะนำบัตรเครดิตและชำระค่าสินค้าที่เราต้องการนำกลับบ้าน ในบางครั้งมันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะได้รับเงินกู้เพื่อสนับสนุนการซื้อของเรา ทั้งหมดนี้ทำให้เราซื้อได้ง่ายขึ้นและไม่ต้องคิดมาก

ขาดการควบคุมค่าใช้จ่าย

คนที่ไม่สมดุลรายได้และค่าใช้จ่ายอย่างเป็นระบบมีแนวโน้มที่จะเสียเงินกับผลิตภัณฑ์ที่ไม่จำเป็น

ความเบื่อ

ความน่าเบื่อหรือขาดความสนุกสนานในชีวิตประจำวันของเราอาจกลายเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดการติดยาเสพติด

อารมณ์เชิงลบ

การประสบกับอารมณ์ด้านลบเช่นความโศกเศร้าหรือความวิตกกังวลสามารถนำไปสู่คนที่ติดการช้อปปิ้งนำเสนอเรื่องราวของการซื้อที่มากเกินไปเนื่องจากอย่างที่เราจะเห็นในบทความนี้รัฐสวัสดิการชั่วขณะถูกผลิตขึ้นในขณะที่ วัตถุใหม่กำลังได้รับ

อาการที่ประจักษ์โดยผู้ติดช้อปปิ้งเป็นจำนวนมากและหลากหลายเป็นในบางกรณีคล้ายกับอาการที่แสดงในการติดยาเสพติดอื่น ๆ

ความตื่นเต้นเมื่อซื้อหรือก่อนทำ

บางทีอาการที่โดดเด่นที่สุดคือความตึงเครียดหรือความตื่นเต้นที่เกิดขึ้นก่อนตัดสินใจซื้อ เป็นผลมาจากการกระทำของการซื้อคนรู้สึกพึงพอใจระดับความวิตกกังวลของพวกเขาจะลดลงและพวกเขารู้สึกอิ่มอกอิ่มใจมากเกินไป

อย่างไรก็ตามความตื่นเต้นนี้มักจะหายไปอย่างรวดเร็วถึงสิบเอ็ดก่อนที่จะกลับบ้านด้วยการซื้อกิจการใหม่ - ดังนั้นความสุขที่ได้รับนั้นมีไม่มาก

ความรู้สึกผิด

ความปรารถนาอย่างต่อเนื่องนี้ที่จะซื้อสิ่งของเครื่องแต่งกายและเครื่องใช้ยังคงมีอยู่แม้ว่าจะทำให้งานหรือเศรษฐกิจของครอบครัวตกอยู่ในความเสี่ยง หลังจากการซื้อที่มากเกินไปซึ่งมักจะรวมถึงวัตถุที่ไร้ประโยชน์หรือซ้ำ ๆ กันผู้คนรู้สึกสำนึกผิดรู้สึกผิดซึมเศร้าและวิตกกังวล

ความนับถือตนเองต่ำหรือความปวดร้าว

ผลทางจิตวิทยาอื่น ๆ ที่เกิดจากการจับจ่ายซื้อของคือความปวดร้าวความอับอายหรือความนับถือตนเองต่ำ อาการทั้งหมดเหล่านี้ซึ่งก่อให้เกิดความเครียดมากเกินไปอาจทำให้เกิดโรคเช่นแผลความดันโลหิตสูงซึมเศร้าลึกและปวดหัวบ่อย ๆ

ซ่อนการเสพติด

นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติที่การต่อสู้ของครอบครัวจะเกิดขึ้นเนื่องจากของเสียที่ผู้ติดยาเสพติดซื้อมา - ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงมักจะซ่อนมันจากสมาชิกในครอบครัวและคู่รัก

อย่างไรก็ตามวิธีเดียวที่คนที่ติดยาเสพติดช้อปปิ้งรู้ที่จะหยุดความรู้สึกเชิงลบเหล่านี้คือการซื้อคืน - เช่นเดียวกับแอลกอฮอล์มักจะหันไปดื่มแอลกอฮอล์เมื่อประสบความวิตกกังวลและความเศร้า

ความอดทนทางจิตวิทยา

อาการลักษณะอื่นของโรคนี้คือการพัฒนาของความอดทน เช่นเดียวกับการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในคนที่มีแอลกอฮอล์ Shopaholics จะเพิ่มการใช้จ่ายเพื่อรับผลเช่นเดียวกัน

การรับรู้ของโรค

ด้วยความตระหนักถึงความเจ็บป่วยเราพบว่าคนเหล่านี้ตระหนักถึงปัญหาที่เกิดขึ้นแม้ว่าบางครั้งพวกเขาก็สามารถหลอกลวงตนเองได้

เมื่อพวกเขาหยุดคิดเกี่ยวกับมันพวกเขารู้ว่าตู้ของพวกเขาเต็ม อย่างไรก็ตามเมื่อเข้าไปในร้านแล้วพวกเขาบอกตัวเองว่าพวกเขาได้รับสิ่งของและเสื้อผ้าที่มีประโยชน์มากที่พวกเขาต้องการ

ความแตกต่างกับการเสพติดอื่น ๆ

ลักษณะที่เกิดขึ้นในการติดยาเสพติดสามารถพบได้ในความผิดปกติอื่น ๆ ของการควบคุมแรงกระตุ้นเช่นโรคคีเลปโตเนีย

ในความเป็นจริงความแตกต่างเพียงอย่างเดียวกับโรคจิตเภทก็คือนักช็อปต้องจ่ายเงินเพื่อซื้อกิจการซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาจึงถูกห่อหุ้มด้วยหนี้สินที่พวกเขาไม่สามารถรับมือได้ - ในขณะที่คนโรคจิตมักจะมีปัญหามากขึ้นกับการซื้อสินค้า ความยุติธรรมเนื่องจากพฤติกรรมอาชญากรรมของพวกเขา

อย่างไรก็ตามในขั้นตอนขั้นสูงของการติดยาเสพติดเมื่อบุคคลไม่สามารถหาวิธีชำระค่าสินค้าที่คุณต้องการซื้อคุณสามารถใช้วิธีการขโมย - ของคนรอบตัวคุณหรือในสถานประกอบการเอง

การรักษา

สิ่งที่แนะนำให้เลือกคือการบำบัดประเภทนี้ดำเนินการโดยมืออาชีพที่เชี่ยวชาญด้านการติดยาเสพติดซึ่งรู้วิธีการใช้การรักษาที่เหมาะสมที่สุดกับแต่ละบุคคลขึ้นอยู่กับระยะที่พบโรคและลักษณะส่วนบุคคล .

มีเครื่องชั่งและการทดสอบต่าง ๆ ที่สร้างขึ้นเป็นพิเศษเพื่อวินิจฉัยการเสพติดนี้เช่น:

• ซื้อสเกลของ Valence, d'Astous และ Fortier
• ระดับการสั่งซื้อที่บังคับได้ของ เอ็ดเวิร์ด
• ซื้อการทดสอบการเสพติด (Echeburúa, de Corral y Amor)

ด้วยความเคารพต่อแง่มุมพื้นฐานที่จะได้รับการปฏิบัติในความผิดปกตินี้เราสามารถเน้นสิ่งต่อไปนี้:

การควบคุมการกระตุ้น

ซึ่งรวมถึงข้อ จำกัด ที่ผู้ติดยาเสพติดซื้อต้องทำเพื่อลดโอกาสในการกลับเป็นนิสัยติดยาเสพติด ภายในส่วนนี้มีการแก้ไขต่อไปนี้ที่ต้องดำเนินการ:

• ลดงบประมาณรายวันของคุณ บุคคลนั้นจะต้องออกจากบ้านด้วยงบประมาณรายวันที่ลดลงและเงินสดซึ่งจะปรับให้เข้ากับค่าใช้จ่ายที่คาดหวัง (สำหรับอาหารการขนส่ง ฯลฯ )
• หลีกเลี่ยงบริเวณช็อปปิ้งและศูนย์การค้า Shopaholic จะต้องปรับเปลี่ยนเส้นทางของเขาไปทำงานหรือเป็นศูนย์กลางของการศึกษาเพื่อหลีกเลี่ยงการกระตุ้นใด ๆ ที่เร่งให้เกิดการซื้อตอนใหม่ - เช่นร้านค้าห้างสรรพสินค้า ฯลฯ -
• แจ้งร้านค้าและธุรกิจขนาดเล็กเกี่ยวกับการเสพติด บางครั้งผู้คนทิ้งเงิน "ล็อค" ในร้านค้าเล็ก ๆ เมื่อพวกเขาพบเจ้าของหรือเสมียนร้านค้า เพื่อป้องกันไม่ให้ผู้ติดยาเสพติดหันมาใช้ตัวเลือกนี้เพื่อสนองความต้องการที่ไม่หยุดยั้งพวกเขาจะต้องได้รับแจ้งล่วงหน้าเพื่อไม่ให้ขายอะไรเลย - เช่นเดียวกับผู้ติดการพนันสามารถขอคาสิโนไม่ให้เข้าไป .

จัดการกับปัญหาทางเศรษฐกิจของคุณ

เพื่อให้การบำบัดมีผลตามที่ต้องการและผู้ที่ต้องหยุดรับความรู้สึกด้านลบ - ซึ่งสามารถนำไปสู่การช็อปปิ้งที่ไม่มีการควบคุมได้อีกครั้ง - สิ่งสำคัญคือต้องเผชิญกับหนี้ของพวกเขาลดต้นทุนของเงินและส่งคืนวัตถุไปยังร้านค้า หากตั๋วไปกลับยังคงใช้งานได้และในกรณีที่ไม่ได้ใช้รายการ

มีความจำเป็นต้องสร้างความสมดุลของหนี้ทั้งหมดที่บุคคลนั้นมีรวมถึงเงินที่พวกเขาให้ยืมหรือดึงออกจากผู้อื่น

นี่คือลักษณะพื้นฐาน แต่ละเอียดอ่อนมากของการรักษา บุคคลนั้นจะต้องประนีประนอมกับตัวเองและกับคนอื่น ๆ เพื่อทำลายวงจรอุบาทว์ที่เขามีส่วนเกี่ยวข้อง

เนื่องจากความยากลำบากที่เกี่ยวข้องสามารถกำหนดวันหรือสัปดาห์แรกที่บุคคลนั้นมาพร้อมกับเพื่อนหรือญาติเมื่อออกจากบ้านในเวลาว่างของพวกเขา - โดยเฉพาะถ้ามีสัญญาณของความวิตกกังวลหรือซึมเศร้าที่สำคัญ

เมื่อชำระหนี้แล้วบางครั้งเราเลือกที่จะทำลายบัตรเครดิตเนื่องจากเมื่อเรากล่าวถึงตอนต้นของบทความพวกเขาสามารถใช้งานได้ง่ายและทันทีเพื่อให้บุคคลสามารถสูญเสียการควบคุมบัญชีของพวกเขาอีกครั้ง และกำเริบในการติดยาเสพติด

ในช่วงหลายเดือนต่อไปนี้เงินจะถูกใช้เป็นเงินสดและจำนวนเล็กน้อยตลอดเวลาดังนั้นหากบุคคลมีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับวัตถุพวกเขาไม่สามารถทำได้

การเปิดรับแสงค่อยๆสด

เมื่อการรักษาดำเนินไปเรื่อย ๆ มันจำเป็นสำหรับคนที่จะเรียนรู้ที่จะซื้อในวิธีการควบคุมและปรับตัวเพราะมันเป็นพฤติกรรมที่ไม่เป็นอันตรายเมื่อคุณควบคุมมันได้

นอกจากนี้ Shopaholic ยังต้องเปิดเผยตัวเองถึงความวิตกกังวลที่มาจากร้านค้าบ่อย ๆ และไม่ซื้อเสื้อผ้าใหม่ ๆ

ในการจัดแสดงนิทรรศการผู้เข้าร่วมจะต้องมาพร้อมกับเว็บไซต์ที่มีความเสี่ยงสูงเช่นในครั้งแรก

วิธีหนึ่งในการดำเนินการต่อคือการสร้างการเปิดรับแสงแบบค่อยเป็นค่อยไปซึ่งในแต่ละวันจะมีภารกิจที่แตกต่างกันออกไป ตัวอย่างของระดับการเปิดรับแสงอาจเป็นดังต่อไปนี้:

• ผ่านหน้าห้างสรรพสินค้า
• ชมการแสดงเป็นเวลา 15 นาที
• เข้าไปในร้านแล้วดูเสื้อผ้าเป็นเวลา 10 นาที
• เข้าไปในร้านแล้วลองใส่เสื้อผ้า 2 ชิ้นโดยไม่ต้องซื้ออะไรเลย

ด้วยวิธีนี้บุคคลที่ได้รับการควบคุมตนเองมากกว่าพฤติกรรมการบังคับของเขา

การรักษาความรู้ความเข้าใจ

อีกแง่มุมที่สำคัญที่จะต้องมีในการบำบัดคือการเปลี่ยนแปลงของความเชื่อที่ไม่มีเหตุผลของคนที่ทนทุกข์ทรมานจากการเสพติดการซื้อเพราะพวกเขามักจะนำเสนอความคิด overvalued เกี่ยวกับการครอบครองวัตถุวัสดุ สำหรับสิ่งนี้คุณสามารถแทรกแซงด้วยการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

ในการเริ่มต้นมันเป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลนั้นตระหนักว่าเบื้องหลังการติดยาเสพติดของพวกเขาพวกเขาซ่อนปัญหาต่าง ๆ ที่พวกเขาซ่อนหรือหลอกลวง บางครั้งมันเป็นสูญญากาศอ่อนไหวไม่พอใจกับคู่ของคุณหรืองานของคุณ

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็นในการตรวจสอบพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบในชีวิตของคุณเพื่อให้คุณสามารถแก้ปัญหาและเพิ่มความเป็นอยู่ทางอารมณ์ของคุณในวิธีที่แตกต่าง - แทนที่จะแสวงหาความสุขผ่านการช็อปปิ้ง

อีกแง่มุมพื้นฐานในการปรับปรุงในกรณีเหล่านี้คือการเห็นคุณค่าในตนเองซึ่งโดยทั่วไปได้รับผลกระทบมากเนื่องจากบุคคลได้เรียนรู้ที่จะเห็นคุณค่าของตนเองและผู้อื่นในแง่ของการครอบครองทรัพย์สินทางวัตถุแทนการชื่นชมทักษะและคุณภาพที่ พวกเขาเป็นเจ้าของ

เพื่อเพิ่มความนับถือตนเองส่วนบุคคลอาจแนะนำให้คุณเริ่มทำกิจกรรมใหม่ในเวลาว่างของคุณ - ตามชั้นเรียนเต้นรำภาษากีฬาบางอย่าง ฯลฯ

ด้วยวิธีนี้นอกเหนือจากการเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเองแล้วยังช่วยป้องกันไม่ให้บุคคลนั้นเบื่อหน่ายเป็นเวลานาน - จำได้ว่ามันเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดความวุ่นวายในการซื้อของ -

แน่นอนความผิดปกติอื่น ๆ รองติดยาเสพติดนี้ควรได้รับการปฏิบัติเช่นอาการดังกล่าวข้างต้นของภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความเครียด

วัตถุประสงค์พื้นฐานของการบำบัดคือการปรับโครงสร้างชีวิตของบุคคลเพื่อให้เขา / เธอรู้วิธีการจัดการสถานะภายในของตนเองในลักษณะที่ปรับตัวได้โดยทิ้งนิสัยที่ไม่เหมาะสมไว้ก่อน

และคุณได้รับความเดือดร้อนจากการเสพติด? คุณทำอะไรเพื่อเอาชนะมัน?