การบำบัดทางจิตวิทยา 10 ประเภทหลัก

ประเภทของการบำบัดทางจิตวิทยาที่ ใช้กันมากที่สุดสำหรับเด็กวัยรุ่นและผู้ใหญ่คือการบำบัดทางจิตวิเคราะห์การบำบัดทางจิตวิทยาการบำบัดทางความคิด - พฤติกรรมการบำบัดทางความคิดการบำบัดด้วยความคิดการบำบัดด้วยความรู้สึกเห็นอกเห็นใจ

อันดับแรกเราต้องจำไว้ว่ามีวิธีการรักษาที่แตกต่างกันและนักจิตวิทยาบางคนไม่ทำงานประเภทเดียวกัน การประเมินครั้งแรกนี้มีความสำคัญเนื่องจากการบำบัดแต่ละประเภทมีลักษณะบางอย่างและมีประโยชน์มากกว่าสำหรับชุดของปัญหา

แต่ละคนที่ตั้งใจจะไปหานักจิตวิทยาควรจัดทำเอกสารประเภทของการรักษาที่มีอยู่และผู้ที่เหมาะสมที่สุดกับปัญหาของพวกเขา

มันจะต้องเป็นพาหะในใจว่าชั้นเรียนบำบัดไม่ได้ออกแบบตามปัญหาทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับพวกเขาหรือความผิดปกติที่พวกเขาตั้งใจจะรักษา แต่สอดคล้องกับโรงเรียนที่แตกต่างกันและวิธีการตีความจิตวิทยา

อย่างไรก็ตามประเภทของการบำบัดมีความแตกต่างที่สำคัญที่ต้องคำนึงถึงเมื่อเลือกประเภทของนักจิตวิทยา เราตรวจสอบพวกเขาด้านล่าง

รายชื่อ 10 อันดับแรกของการบำบัด

1- การบำบัดทางจิตวิเคราะห์

การบำบัดนี้ทำให้เกิดจิตวิทยาเป็นวินัยและมีต้นกำเนิดในนักบำบัดที่มีชื่อเสียงมากกว่า Sigmund Freud บิดาแห่งจิตวิเคราะห์

ทฤษฎีของฟรอยด์อธิบายพฤติกรรมของมนุษย์และมีพื้นฐานมาจากการวิเคราะห์ความขัดแย้งที่ไม่ได้สติซึ่งเกิดขึ้นส่วนใหญ่ในช่วงวัยเด็ก

ในความเป็นจริงเพื่อทำความเข้าใจและตีความการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาฟรอยด์ให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับแรงกระตุ้นสัญชาตญาณที่ถูกควบคุมโดยสติและยังคงอยู่ในจิตไร้สำนึก

การเข้าร่วมในสถานที่ของจิตวิเคราะห์เหล่านี้นักบำบัดจิตวิเคราะห์มีหน้าที่ในการนำความขัดแย้งที่หมดสติผ่านการตีความความฝันการกระทำที่ล้มเหลวและสมาคมอิสระ

ในบรรดาทั้งหมดของพวกเขาที่ใช้กันมากที่สุดในวันนี้คือสมาคมอิสระซึ่งเป็นเทคนิคที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อแสดงให้ผู้ป่วยได้เห็นความคิดอารมณ์ความคิดและภาพลักษณ์ทางจิตใจของพวกเขา

การแสดงออกนี้เกิดขึ้นภายใต้สถานที่ตั้งของพลังการรักษาของโรคท้องร่วงทางอารมณ์นั่นคือความต้องการที่ผู้คนต้องปลดปล่อยความคิดและอารมณ์ของเราเพื่อให้มีสุขภาพจิตที่ดี

เมื่อผู้ป่วยแสดงออกตัวเองแล้วนักจิตวิเคราะห์ต้องพิจารณาว่าปัจจัยใดที่สะท้อนให้เห็นถึงความขัดแย้งที่เกิดขึ้นกับจิตไร้สำนึกและสิ่งที่ไม่ทำ

2- การบำบัดทางจิตวิทยา

การบำบัดทางจิตวิทยาตามแนวเส้นความคิดจิตวิเคราะห์และมักจะสับสนกับมัน

อย่างไรก็ตามจิตวิเคราะห์และจิตบำบัดจิตบำบัดไม่เหมือนกัน

การบำบัดทางจิตเวชทิ้งไว้เบื้องหลังมุมมองคลาสสิกของวิธีการวิเคราะห์ของตัวเอง id และอัตตาสุด

ในความเป็นจริง psychodynamic psychotherapy ถือเป็น "ความทันสมัยของจิตวิเคราะห์" เนื่องจากมันละทิ้งแง่มุมที่ขัดแย้งกันและหัวรุนแรงที่สุดของกระแสนี้

มีวิธีที่แตกต่างกันในการดำเนินการบำบัดประเภทนี้ แต่พวกเขาทั้งหมดมีจุดประสงค์เดียวกันคือเพื่อให้ผู้ป่วยตระหนักถึงเหตุผลและความขัดแย้งที่ซ่อนอยู่

3- การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม

การบำบัดองค์ความรู้ - พฤติกรรมเป็นการรวมการบำบัดทั้งสองแบบที่เราได้แสดงความคิดเห็นไว้ก่อนหน้านี้

ในความเป็นจริงทั้งแนวความคิดของการทำงานของจิตใจมนุษย์และการปฏิบัติทางคลินิกอยู่ไกลจากกัน

ตามการบำบัดความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม (CBT) เป็นที่เข้าใจกันว่าความคิดความเชื่อและทัศนคติที่มีผลต่อความรู้สึกและอารมณ์เช่นเดียวกับพฤติกรรม

ในความเป็นจริงมีการพิจารณาว่าการดำเนินการตรงกับสามพื้นที่หลักซึ่งถูกป้อนกลับซึ่งกันและกัน

ด้วยวิธีนี้อารมณ์จะทำให้ความคิดบางประเภททวีความรุนแรงขึ้นซึ่งกระตุ้นให้เกิดพฤติกรรมที่เฉพาะเจาะจงซึ่งสามารถกระตุ้นอารมณ์เริ่มต้นหรือความคิดที่เป็นรูปธรรมได้

ดังนั้นภายใต้สมมติฐานของการทำงาน CBT เป็นวิธีการบำบัดที่พยายามสอนผู้ป่วยให้รู้จักทักษะต่างๆเพื่อจัดการกับปัญหาต่าง ๆ ได้ดีขึ้น

ในความเป็นจริงจุดพื้นฐานสำหรับการรักษานี้มีประสิทธิภาพคือเพื่อให้ผู้ป่วยตระหนักถึงการทำงานและสามารถใช้กลยุทธ์ที่นักจิตวิทยาเสนอเพื่อปรับปรุงสภาพจิตใจของพวกเขา

นอกจากนี้ CBT ยังทำงานทั้งรูปแบบความคิดระบุวิเคราะห์และปรับรูปแบบพฤติกรรมรวมถึงรูปแบบพฤติกรรมการประยุกต์ใช้เทคนิคที่สามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและมีผลประโยชน์

CBT เป็นเลิศการรักษาของ phobias และโรควิตกกังวลอื่น ๆ แม้ว่าในปัจจุบันจะใช้ในการรักษาโรคทางจิตชนิดใด

4- พฤติกรรมบำบัด

การบำบัดเชิงพฤติกรรมเป็นตัวแปรหนึ่งของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาที่มีความโดดเด่นตามที่ชื่อแนะนำไว้โดยมุ่งเน้นที่องค์ประกอบของพฤติกรรมเท่านั้น

ดังที่เราได้เห็นก่อนหน้านี้ตาม CBT มีสามประเด็นหลักที่ทำเครื่องหมายการทำงานของบุคคลคือการคิดอารมณ์และพฤติกรรม

ดังนั้นในขณะที่ CBT ครอบคลุมพื้นที่ทั้งสามที่กล่าวถึงการบำบัดพฤติกรรมได้รับมุมมองที่รุนแรงมากขึ้นและมุ่งเน้นไปที่พฤติกรรมเท่านั้น

ตามแนวทางนี้พฤติกรรมจะเป็นองค์ประกอบหลักที่จะกล่าวถึงและอยู่บนพื้นฐานของข้อเท็จจริงที่ว่าหากมีการแก้ไขส่วนที่เหลือของตัวแปร (อารมณ์และความคิด) ก็จะถูกแก้ไขเช่นกัน

ดังนั้นช่วงการบำบัดของการบำบัดประเภทนี้จึงมุ่งเน้นเฉพาะเทคนิคที่มุ่งเป้าไปที่การปรับพฤติกรรมโดยมีจุดประสงค์ในการเพิ่มความเป็นอยู่ทางจิตวิทยาของผู้คน

แม้ว่าจะได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าในกรณีส่วนใหญ่จะสะดวกในการใช้เทคนิคเหล่านี้ด้วยการบำบัดทางปัญญา (เช่นเดียวกับ CBT) การบำบัดพฤติกรรมมีประโยชน์ในกรณีที่แตกต่างกัน

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนเหล่านั้นที่มีความซับซ้อนมากที่จะรวมความคิดที่มีเหตุผลเช่นเดียวกับในผู้ป่วยโรคจิตเภท, โรคสมองเสื่อมหรือภาวะซึมเศร้าที่รุนแรงมากการผสมผสานการแทรกแซงพฤติกรรมอาจเป็นตัวเลือกการรักษาที่ดีที่สุด

5- การบำบัดทางปัญญา

การบำบัดด้วย Congitiva จะกำหนดค่าอีกด้านหนึ่งของเหรียญการรักษาพฤติกรรมทางปัญญาโดยทิ้งสิ่งเหล่านั้นไว้เพื่อแทรกแซงพฤติกรรม

ด้วยวิธีนี้การบำบัดทางปัญญามุ่งเน้นไปที่การสร้างความคิดของบุคคลขึ้นใหม่โดยมีจุดประสงค์เพื่อกำจัดสิ่งที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและสร้างความรู้ความเข้าใจที่เป็นประโยชน์ต่อสภาพจิตใจ

ภายในประเภทของการบำบัดนี้ปรากฏเทคนิคมากมายเช่นการสร้างองค์ความรู้การเจรจาเสวนาหรือแบบจำลอง ABC

ทั้งหมดของพวกเขาโดดเด่นด้วยความจริงที่ว่านักบำบัดโรคผ่านการวิเคราะห์อย่างละเอียดของความคิดของผู้ป่วยพยายามที่จะแก้ไขความรู้ความเข้าใจที่ไม่มีเหตุผลที่ปรากฏ

นี่ไม่ได้หมายความว่านักจิตวิทยากำลังบอกผู้ป่วยในสิ่งที่เขาควรคิดและสิ่งที่เขาไม่ควรทำ แต่เขากำลังรวบรวมแนวคิดและวิเคราะห์ร่วมกันว่าควรมองสิ่งต่าง ๆ อย่างไรและควรนำความคิดใดมาใช้

การบำบัดนี้ใช้ในการรักษาอาการซึมเศร้า (ยกเว้นในระยะที่รุนแรงมาก) ความผิดปกติของการปรับตัวและความผิดปกติของความวิตกกังวลโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรควิตกกังวลทั่วไป

6- การบำบัดแบบเห็นอกเห็นใจ

จิตวิทยามนุษยนิยมถือเป็นคลื่นลูกที่สามของจิตวิทยาซึ่งรวมถึงมุมมองความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมและมุมมองจิตวิเคราะห์

มันเกิดในมือของอับราฮัมมาสโลว์และคาร์ลโรเจอร์สในช่วงกลางศตวรรษที่ยี่สิบและได้รับอิทธิพลอย่างมากจากปรากฏการณ์วิทยาและอัตถิภาวนิยม

ในการบำบัดแบบเห็นอกเห็นใจมันเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าบุคคลนั้นเป็นคนมีสติมีเจตนามีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องซึ่งเป็นตัวแทนของจิตและอัตนัยฯ เป็นแหล่งความรู้เกี่ยวกับตัวเอง

ผู้ป่วยที่ถูกมองว่าเป็นนักแสดงหลักทั้งในการค้นหาอัตถิภาวนิยมของเขาและในการแก้ไขปัญหาที่เป็นไปได้ที่เขาอาจพบ

ด้วยวิธีนี้นักบำบัดเกี่ยวกับมนุษยนิยมมีบทบาทรองในฐานะผู้อำนวยความสะดวกของกระบวนการทำให้ผู้เข้าร่วมการวิจัยสามารถค้นหาคำตอบที่ตนต้องการได้

นักจิตอายุรเวทแสวงหาการตระหนักรู้ในตนเองของมนุษย์สำหรับสิ่งที่มาพร้อมกับและชี้แนะผู้ป่วยของเขา แต่การตัดสินใจทั้งหมดจะต้องดำเนินการโดยผู้ป่วย

7- การรักษาด้วยเกสตัลท์

การบำบัดแบบเกสตัลต์เป็นการบำบัดแบบเห็นอกเห็นใจที่พัฒนาโดย Fritz Perls, Laura Perls และ Paul Goodman ในช่วงกลางศตวรรษที่ผ่านมา

จากตำแหน่งนี้เป็นที่เข้าใจกันว่าจิตใจเป็นหน่วยการควบคุมตนเองและแบบองค์รวมและอยู่บนพื้นฐานของหลักการพื้นฐานของจิตวิทยา gestalt ที่ว่าทั้งหมดเป็นมากกว่าผลรวมของชิ้นส่วน

ซึ่งหมายความว่ารูปแบบดังกล่าวทำให้มนุษย์เป็นภาพรวมโดยรวมแง่มุมต่าง ๆ เช่นเป้าหมายความต้องการศักยภาพหรือปัญหาเฉพาะ

ดังนั้นในการบำบัดประเภทนี้จะใช้เทคนิคเชิงประสบการณ์และความคิดสร้างสรรค์ในการพัฒนาจิตสำนึกอิสระภาพและการกำกับตนเองของผู้ป่วย

นักบำบัดไม่เคยบอกผู้ป่วยว่าต้องทำอะไร แต่ใช้ความสามารถทางการศึกษาของบทสนทนา

การบำบัดแบบ gestalt ให้คุณค่าอย่างมากกับช่วงเวลาปัจจุบันและเพื่อการรับรู้ด้วยตนเองเกี่ยวกับประสบการณ์ทางอารมณ์และร่างกายบุคคลที่ถูกมองจากมุมมองแบบบูรณาการ

ด้วยเหตุผลนี้สำหรับหลาย ๆ คน Gestalt ไม่ได้ทำการบำบัดทางจิตวิทยาอย่างง่าย ๆ แต่มันเกี่ยวข้องกับปรัชญาที่แท้จริงของชีวิตที่มีส่วนในทางบวกในการรับรู้ความสัมพันธ์กับโลกในส่วนของบุคคล

8- ระบบบำบัด

การรักษาด้วยระบบยังได้รับวิสัยทัศน์แบบบูรณาการของชีวิตผู้คน ดังนั้นองค์ประกอบหลักที่ดึงดูดความสนใจมากในด้านจิตบำบัดคือชุดของความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นจากชีวิตของแต่ละบุคคล

จากวิสัยทัศน์นี้ทั้งสิ่งที่เราเป็นและสิ่งที่เราสร้างขึ้นมาจากปฏิสัมพันธ์ที่เราทำด้วยสิ่งเร้าที่แตกต่างจากโลกภายนอกไม่ว่าจะเป็นคนกลุ่มของบุคคลอสังหาริมทรัพย์กิจกรรม ฯลฯ

ข้อได้เปรียบของการบำบัดทางจิตนี้คือการมุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์ของบุคคลโดยตรงเขาได้รับการมุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหาที่สามารถนำไปปฏิบัติได้จริง

มันถูกนำไปใช้ในการรักษาความผิดปกติของแนวความคิดเช่นการแสดงออกของการเปลี่ยนแปลงในการโต้ตอบรูปแบบการสื่อสารของกลุ่มคนหรือรูปแบบความสัมพันธ์ของบุคคล

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นวิธีการบำบัดที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในปัจจุบันและมีผลในเชิงบวกอย่างมากในการแก้ไขปัญหาครอบครัวและความขัดแย้งของคู่รักผ่านการบำบัดกลุ่มที่รู้จัก

การรักษาด้วยระบบนั้นมุ่งเน้นไปที่การระบุรูปแบบที่ผิดปกติภายในพฤติกรรมของกลุ่ม (หรือสอง) ดังนั้นจึงพยายามที่จะสร้างความสมดุลให้ระบบความสัมพันธ์ทั่วโลกและหลีกเลี่ยงปัญหาที่เกิดขึ้นในระดับบุคคลเท่านั้น

9- การบำบัดทางประสาทวิทยา

การบำบัดด้วยระบบประสาทและระบบประสาทมีหน้าที่ในการดำเนินการแทรกแซงในคนทุกวัยที่มีอาการบาดเจ็บที่สมองหรือระบบประสาทผิดปกติ

โรคต่าง ๆ เช่นอัลไซเมอร์หรือพาร์คินสันหรือกลุ่มอื่น ๆ ของสมองเสื่อม, ความผิดปกติของนิรนาม, การบาดเจ็บที่ศีรษะ, การบาดเจ็บที่สมองและโรคอื่น ๆ สามารถลดความสามารถทางปัญญาของเรา

ด้วยวิธีนี้การบำบัดด้วยระบบประสาทนั้นอยู่ห่างจากการรักษาเล็กน้อยที่กล่าวถึงไปแล้วและมุ่งเน้นไปที่การฟื้นฟูสมรรถภาพความสามารถทางปัญญาโดยการทำกิจกรรมต่าง ๆ และปรับการรักษาเฉพาะ

10- การฝึกสอน

ในที่สุดการฝึกก็เป็นอีกหน้าที่หนึ่งที่ดำเนินการโดยนักจิตวิทยาแม้ว่าจะไม่ได้กำหนดค่าการบำบัดทางจิตวิทยาในตัวเอง

ในความเป็นจริงทุกวันนี้มีมืออาชีพมากขึ้น (ไม่ใช่นักจิตวิทยาเท่านั้น) ที่เข้าร่วมการแทรกแซงประเภทนี้

เราต้องระลึกไว้เสมอว่าการฝึกสอนเป็นเทคนิคที่มีจุดมุ่งหมายในการพัฒนาตนเอง แต่ไม่เกี่ยวกับจิตบำบัด

ดังนั้นแม้ว่าการแทรกแซงประเภทนี้จะมีประโยชน์ในหลาย ๆ กรณี แต่ก็ไม่ควรปฏิบัติเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาอย่างรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้เชี่ยวชาญที่ดำเนินการรักษาไม่ได้เป็นนักจิตวิทยา