14 ประโยชน์ที่มีคุณค่าของสมุนไพร Luisa

ประโยชน์และสรรพคุณของสมุนไพร luisa เพื่อสุขภาพนั้นกว้าง: ลดความเครียดลดน้ำหนักลดโคเลสเตอรอลลดการอักเสบ ... ต่อมาฉันจะอธิบายสิ่งที่สำคัญที่สุด

การใช้สมุนไพรสีเขียวกำเริบเพื่อแก้ปัญหาทางร่างกายและจิตใจที่แตกต่างกันในลักษณะที่เป็นธรรมชาติ

สมุนไพร luisa อาจจะไม่ได้รับความนิยมมากที่สุด แต่มันเป็นพืชที่มีคุณสมบัติที่มีกลิ่นหอมและยาที่ดีที่ทำให้มันใช้งานได้ในพื้นที่ต่าง ๆ ของชีวิตประจำวัน

สมุนไพร luisa คืออะไร?

Cedrón, verbena, yerbaluisa, maría luisa หรือ hierba luisa มีหลายวิธีในการตั้งชื่อไม้พุ่มของตระกูล Verbenaceae และตอบสนองต่อชื่อทางวิทยาศาสตร์ของ Aloysia citrodora หรือ Aloysia triphylla

มันเป็นพืชผลัดใบที่ปลูกพืชโดยเฉพาะอย่างยิ่งในอเมริกาใต้ในประเทศเช่นอาร์เจนตินา, ชิลี, เปรูหรือเอกวาดอร์ ในพื้นที่เหล่านี้มันเติบโตป่า อย่างไรก็ตามทุกวันนี้มันเติบโตขึ้นในเกือบทุกประเทศโดยเฉพาะในยุโรป

สภาพภูมิอากาศที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการอนุรักษ์คืออุณหภูมิและความชื้น มันต้องมีการชลประทานขั้นพื้นฐานและคงที่ซึ่งน้ำจะไม่ถูกทารุณกรรมเพื่อหลีกเลี่ยงความเมื่อยล้า ไม่ควรปล่อยให้แห้งจนเกินไป อย่างไรก็ตามสามารถทนต่อความแห้งแล้งได้ดี

รูปลักษณ์ของมันคือพุ่มไม้ระหว่างความสูง 1.20 เมตรถึง 3 เมตรถึงแม้ว่าบางคนสามารถถึง 6 เมตร พวกเขามีใบรูปใบหอกยาวประมาณ 7 ซม. และกลิ่นส้มลักษณะที่ชวนให้นึกถึงมะนาว

ลำต้นเป็นไม้ยืนต้นในพื้นที่ด้านบนและในตอนท้ายของพวกเขามีดอกไม้สีขาวขนาดเล็กที่ด้านนอกและม่วงที่อยู่ภายในจัดในกลุ่ม สิ่งเหล่านี้เกิดในฤดูร้อนและเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการรวบรวมเนื่องจากมีระดับน้ำมันที่สูงขึ้น

หากไม่สามารถใช้งานได้ในขณะนี้ขอแนะนำให้เก็บใบไว้ในที่อับอากาศและที่มืด ผลไม้ของสมุนไพร luisa เป็น drupe ที่ไม่ได้เติบโตเต็มที่ถ้ามันไม่ได้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและเป็นพิเศษสำหรับเรื่องนี้

14 ประโยชน์ของสมุนไพร luisa

1. คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ

หากคุณฝึกกีฬามักพูดถึงชื่อของพืชชนิดนี้เพราะมันเป็นหนึ่งในสิ่งเดียวที่สามารถปกป้องกล้ามเนื้อของคุณ

จากการศึกษาของนักวิจัยจากศูนย์วิจัยการกีฬาและสถาบันชีววิศวกรรมโมเลกุลและเซลล์ชีววิทยาของ Miguel Hernández University of Elche (UMH) สารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบลดความเสียหายของกล้ามเนื้อที่เกิดจากการออกกำลังกายโดยเฉพาะ

การเสริมด้วยสารสกัดจากตะไคร้ช่วยปกป้องนิวโทรฟิล (เซลล์เม็ดเลือดขาวชนิดหนึ่ง) จากความเสียหายจากการออกซิเดชั่นเพื่อให้กล้ามเนื้อเกิดจากการออกกำลังกายเป็นเวลานาน

นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณประสบปัญหาโรคข้ออักเสบ ความเจ็บปวดที่น่ารำคาญและย้อนกลับได้ยากนี้สามารถบรรเทาได้ด้วยการใช้เวอร์บีน่ามะนาว นอกจากนี้ยังเร่งการฟื้นตัวของการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว

2. ลดความเครียดออกซิเดชัน

คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่แม่นยำเหล่านี้ทำให้สมุนไพร luisa เป็นพืชที่ลดระดับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่เกิดจากกระบวนการออกซิเดชั่นที่มนุษย์มีส่วนร่วมเมื่อหายใจและทำให้เนื้อเยื่อเสียหาย สิ่งนี้สร้างสุขภาพโดยทั่วไปที่ดีขึ้นของร่างกายเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของเซลล์เม็ดเลือดขาวในเลือด, รากฐานที่สำคัญของระบบภูมิคุ้มกัน

3. ลดอาการปวดประจำเดือน

สำหรับผู้หญิงหลายคนการมาถึงของการมีประจำเดือนนั้นมีความหมายเหมือนกันกับอาการปวดท้องอย่างรุนแรงซึ่งมักจะทำได้ยาก คุณสมบัติต้านการอักเสบของมะนาวพืชชนิดหนึ่งทำให้มันบรรเทาที่ดีสำหรับตะคริวและวิงเวียน

4. ปรับปรุงการย่อยอาหาร

ในการรักษาปัญหาทางเดินอาหารเช่นอาหารไม่ย่อยหรืออิจฉาริษยาก๊าซหรือท้องอืดจะสะดวกในการไปที่สมุนไพร luisa

นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติขับลมและ antispasmodic ด้วยซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีมากที่จะจบท้องอืดและก๊าซสะสมที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและบวม ดังนั้นการแนะนำของตะไคร้ขอแนะนำให้จบ aerophagia

5. มีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักและต่อสู้กับปัญหาความอ้วน

โดยการปรับปรุงการย่อยอาหารและการเผาผลาญเปิดใช้งานเงินทุนสมุนไพร luisa เป็นสหายที่ดีของอาหารที่พวกเขาช่วยให้ร่างกายเร่งการเผาผลาญไขมัน นอกจากนี้เนื่องจากพวกเขาแทบไม่มีแคลอรี่จึงเป็นตัวเลือกที่ดีในการรับประทานอาหารประจำวันเพื่อสุขภาพและสมดุล

นอกจากนี้ตามการตีพิมพ์ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Phytotherapy และเภสัชวิทยา Phytomedicine เป็นพันธมิตรที่ดีในการต่อสู้กับโรคอ้วนเพราะโพลีฟีนที่มีสมุนไพร luisa ลดการสะสมของไตรกลีเซอไรด์ในเซลล์ไขมันและการผลิตอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดออกซิเดชัน .

6. ลดคอเลสเตอรอล

ด้วยความจริงที่ว่าสมุนไพร luisa ช่วยป้องกันการสะสมของไตรกลีเซอไรด์และไขมันในหลอดเลือดแดงมันเป็นอาวุธที่ดีในการต่อสู้กับคอเลสเตอรอลเพราะมันสามารถกำจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีออกจากสิ่งมีชีวิต

นอกจากนี้ยังเพิ่มการไหลเวียนของเลือดที่สามารถป้องกันโรคหัวใจเช่นความดันโลหิตสูงหรือภาวะหัวใจหยุดเต้น

7. ปรับสภาพผิว

ในสังคมที่มีความกังวลมากขึ้นเกี่ยวกับการดูแลภาพลักษณ์หญ้า luisa มีองค์ประกอบที่จำเป็นในการสร้างบุ๋มในบ้านส่วนใหญ่ ขอบคุณที่คุณสามารถได้รับผิวกระชับ

นอกจากนี้การใช้สมุนไพรนี้หรือน้ำมันในอ่างหรือในการนวดช่วยลดหนึ่งในฝันร้ายที่ดีของคนจำนวนมาก: เซลลูไลท์

8. ช่วยกำจัดสิว

สิวเป็นหนึ่งในโรคผิวหนังที่พบมากที่สุดในสังคมซึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งส่งผลกระทบต่อวัยรุ่นและคนหนุ่มสาวแม้ว่าผู้ใหญ่จะไม่ได้รับการยกเว้น สิ่งนี้ทำให้ไม่เพียง แต่ใบหน้าที่ไร้ความรู้สึกในกรณีของความรักที่ยิ่งใหญ่ แต่ความเจ็บปวดและกัดในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดจากสิว

การศึกษาโดยนักวิจัยจาก Universidad Politécnica Salesiana de Quito ชี้ให้เห็นว่าน้ำมันสมุนไพร luisa มีคุณสมบัติที่สามารถซ่อมแซมสิว นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงพื้นผิวของผิว

9. มันจบลงด้วยภาวะที่มีกลิ่นปาก

กลิ่นปากหรือกลิ่นปากเป็นปัญหาสุขภาพช่องปากที่ส่งผลกระทบต่อหนึ่งในสองของผู้คนในปัจจุบัน สมุนไพร luisa พร้อมกับสุขอนามัยช่องปากที่เหมาะสมช่วยในการจบ

10. ช่วยในการรักษาโรคหวัด

เวอร์บีน่ามะนาวสามารถใช้เพื่อปรับปรุงอาการหวัด พืชชนิดนี้มีประโยชน์ในการต่อสู้กับอาการไอและโรคอื่น ๆ ของระบบทางเดินหายใจและช่วยในการขับเสมหะ

11. ไข้ต่ำ

สมุนไพร luisa มีคุณสมบัติลดไข้ดังนั้นจึงสามารถลดไข้ ดังนั้นจึงแนะนำให้บริโภคอย่างน้อยวันละสองครั้งของพืชชนิดนี้

เพื่อเพิ่มรสชาติของมันสามารถหวานกับน้ำผึ้งองค์ประกอบที่น่าสนใจมากในกรณีของไข้หวัดและหวัดเพราะมันช่วยสงบไอและลดการระคายเคืองที่ลำคอ

12. ปลดปล่อยความเครียด

แม้ว่าวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการต่อสู้กับความเครียดและความเครียดคือไปยังวาเลอเรียนหรือมะนาวความจริงก็คือเวอร์บีน่ามะนาวมีคุณสมบัติผ่อนคลายที่ยอดเยี่ยม ผลของยากล่อมประสาททำให้เป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติที่สมบูรณ์แบบในการต่อสู้กับโรคนอนไม่หลับและหลีกเลี่ยงการบิดและนอนบนเตียงนานหลายคืน ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้บริโภคเล็กน้อยก่อนเข้านอน

คุณธรรมของ Hierbaluisa นี้ยังอ่านในการศึกษาที่จัดทำขึ้นโดย Miguel Hernández University of Elche ในตัวเขานักวิจัยได้ทำการทดสอบทางคลินิกโดยมีนักกีฬา 28 คนซึ่งพวกเขาได้จัดจำหน่ายทรัมบาลูซ่าในช่วงระยะเวลาสามสัปดาห์

ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่านักกีฬาเหล่านี้นอนหลับได้มากกว่าครึ่งวัน 20 นาทีและนอนหลับสบายขึ้นกว่าเดิมเนื่องจากการหยุดชะงักหายไปถึง 30 เปอร์เซ็นต์

ด้วยฤทธิ์ผ่อนคลายของสมุนไพรนี้จึงแนะนำให้ใช้กับไมเกรน

13. มีประโยชน์สำหรับภาวะซึมเศร้า

การบรรเทาความเครียดและลักษณะที่ปรากฏของสถานการณ์ที่ผ่อนคลายมากขึ้นของสมุนไพรนี้บางครั้งนำไปสู่การเริ่มรู้สึกถึงความรู้สึกในเชิงบวก ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่ค่อนข้างหดหู่

14. มันทำงานเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อ

สมุนไพร luisa มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่ช่วยให้ปรสิตอยู่ห่างจากสัตว์และพื้นที่ของบ้านที่แมลงวันอาจเข้ามาเช่นห้องครัว ในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางจะป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อจุลินทรีย์

ประวัติศาสตร์

สมุนไพร luisa เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มีต้นกำเนิดในอเมริกาใต้ได้รับการแนะนำในยุโรปเนื่องจากการค้นพบของนักสำรวจชาวสเปนที่ดึงดูดโดยน้ำมันหอมระเหยในช่วงศตวรรษที่ 17 ตัดสินใจนำไปยังทวีปเก่า

ตั้งแต่นั้นมาก็มีการใช้ที่แตกต่างกัน ยกตัวอย่างเช่นในศตวรรษที่สิบเก้าหมอนมักจะเต็มไปด้วยมันเพื่อความสะดวกในการนอนหลับและได้พักผ่อนที่ดีขึ้นด้วยกลิ่นที่พวกเขาให้ออก

หญ้าชื่อ luisa ได้รับจากราชินีมาเรียลุยซาเดอปาร์มาภรรยาของคาร์ลอสที่ 4 ซึ่งเป็นพืชที่อุทิศให้

ส่วนประกอบ

ส่วนประกอบหลักของสมุนไพร luisa คือ phenylpropanoids ซึ่ง verbascoside โดดเด่น นอกจากนี้กิ่งก้านและใบของมันยังมีน้ำมันหอมระเหยที่อุดมไปด้วยสารมากกว่าร้อยชนิดซึ่งเป็นกลิ่นที่โดดเด่นด้วยการได้กลิ่นที่แปลกประหลาด นอกจากนี้ยังมี limonene, caryophyllene, linalool และ cineol

มันใช้อย่างไรและมีประโยชน์อย่างไร?

ประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมของสมุนไพร luisa ทำให้มีแอปพลิเคชั่นมากมายตั้งแต่การปลดปล่อยความเครียดไปจนถึงการปรับสีผิวผ่านทางอื่น ๆ อีกมากมายที่ฉันจะอ้างอิงในภายหลัง สำหรับเรื่องนี้มันสามารถกินโดยตรงผ่าน infusions หรือสามารถใช้ภายนอกละลายตัวอย่างเช่นในน้ำอาบ

นอกจากนี้กลิ่นของส้มยังทำให้มันเป็นส่วนผสมที่ดีในครัว ด้วยเหตุนี้มันมักจะมาพร้อมกับสลัดผลไม้และของหวานและเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับมะนาวในจานกับไก่ข้าวหรือปลา นอกจากนี้ยังสามารถเตรียมหมักและซอสได้อีกด้วย

ในทางกลับกันสาระสำคัญของสมุนไพรที่มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียถูกนำมาใช้ในโลกของเครื่องสำอางโดยทั่วไปเพื่อเพิ่มกลิ่นมะนาวใน colognes, น้ำหอม, สบู่, แชมพู, ยาสีฟัน, โลชั่นผม ฯลฯ

อีกวิธีในการใช้หญ้า luisa คือเครื่องประดับสำหรับถนนสี่เหลี่ยมและสวนสาธารณะ การตกแต่งนี้ได้รับการสนับสนุนโดยกลิ่นที่น่าพึงพอใจที่ให้ออกเหมาะที่จะทำให้มีชีวิตชีวาขึ้นเดิน

วิธีเตรียมความพร้อมของมะนาวพืชชนิดหนึ่ง?

สิ่งแรกคือการให้ความร้อนน้ำจนกว่าจะถึงประมาณ 90 ° - มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณไม่ปล่อยให้มันเดือด - เมื่อไฟดับวางมะนาวพืชชนิดหนึ่งในกาน้ำชาหรือแก้วด้วยน้ำครอบคลุมให้มันพักสักครู่ก่อนที่จะนำเข้าไปในห้องและนั่นคือมัน!

เงินทุนประเภทนี้สามารถอร่อยได้มากกว่านี้หากเติมน้ำผึ้งหรือสารให้ความหวานบางประเภทเข้าไป หากคุณต้องการได้รสชาติที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นคุณสามารถใส่น้ำมะนาวเล็กน้อย อีกตัวเลือกที่สดชื่นมากขึ้นคือการเพิ่มสะระแหน่หรือสะระแหน่

วิธีการสกัดน้ำมันหอมระเหยจากสมุนไพรนี้?

วิธีทั่วไปในการรับน้ำมันหอมระเหยจากตะไคร้คือการกลั่นด้วยไอน้ำของพืช จะแนะนำให้ทำเช่นนี้ในไม่ช้าหลังจากที่ได้รวบรวมมันเพื่อให้คุณสมบัติของยาจะไม่สูญหาย

หากดำเนินการอย่างถูกต้องจะได้รับน้ำมันสีเหลืองอ่อนที่มีกลิ่นส้มลักษณะและด้วย antispasmodic, น้ำยาฆ่าเชื้อ, ล้างพิษ, ย่อยอาหาร, ขับลม, ขับลมในกระเพาะอาหาร, ยากล่อมประสาทและ febrifugal คุณธรรมในหมู่คนอื่น ๆ

ข้อห้ามของสมุนไพร luisa

การกลืนปริมาณของ verbose มะนาวสูงอาจทำให้เกิดการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร

ขอแนะนำให้ทำการทดสอบเพื่อวินิจฉัยโรคภูมิแพ้ก่อนที่จะสัมผัสกับสมุนไพร มันเป็นไปได้ที่จะประสบผิวหนังอักเสบเป็นการตอบสนองต่อการแพ้เล็กน้อย

ในที่สุดหากคุณมีโรคระยะยาวหรือเรื้อรังเช่นโรคไตการบริโภคเวอร์บีน่ามะนาวอาจทำให้สถานการณ์ของคุณแย่ลง ดังนั้นจึงแนะนำให้ไปพบแพทย์ก่อนรับประทานหรือใช้มะนาวพืชชนิดหนึ่งสำหรับการใช้งานที่ได้รับการพัฒนาในบทความนี้ สิ่งเดียวกันนี้จะเกิดขึ้นหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

มีความเป็นไปได้ที่จะปรากฏการใช้งานใหม่ ๆ ในโรงงานที่มีหลายแง่มุมในไม่ช้านี้และมีแนวโน้มที่จะมีการใช้งานหลายอย่างที่ยังไม่ได้รับการตั้งชื่อ

คุณรู้ประโยชน์อื่นใดของสมุนไพร luisa?