อาการถอนของยาสูบ: อาการและการรักษา
กลุ่มอาการถอนยาสูบ เป็นชุดของปฏิกิริยาทางร่างกายทางร่างกายและจิตใจที่เกิดขึ้นเมื่อคนทนทุกข์ทรมานจากสารเคมีและหยุดใช้มัน
ซินโดรมเป็นชุดของอาการที่น่ารำคาญที่เกิดขึ้นเมื่อผู้สูบบุหรี่หยุดรับสารที่เขาติดนั่นคือนิโคติน
อาการนี้เป็นที่รู้จักกันในนามโมโนหรือความอยากและหมายถึงสถานะของความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากการขาดสารที่ต้องการ
อย่างไรก็ตามกลุ่มอาการของโรคนี้ไม่ได้หมายถึงความปรารถนาสูงในการบริโภคที่ติดยาเสพติดที่มีเมื่อไม่ได้บริโภคสารที่เขาติดยาเสพติด
อันที่จริงแล้วโรคนี้เกี่ยวข้องกับมากกว่าความปรารถนาง่ายๆและทำให้ร่างกายและจิตใจเปลี่ยนแปลงในร่างกายและการทำงาน
โดยทั่วไปสารทั้งหมดที่มีส่วนประกอบที่ทำให้เสพติด (แอลกอฮอล์, ยาสูบ, โคเคน, ยาบ้า, ความวิตกกังวล ฯลฯ ) สามารถทำให้เกิดอาการถอนได้
อย่างไรก็ตามสารบางชนิดไม่ได้ผลิตซินโดรมชนิดเดียวกันเนื่องจากขึ้นอยู่กับศักยภาพในการเสพติดของยาแต่ละชนิดและกลไกสมองที่เปลี่ยนแปลงการบริโภคอาการที่อาจปรากฏขึ้นจะมีบ้าง
เหตุใดอาการการถอนจึงปรากฏขึ้น
การถอนอาการปรากฏขึ้นเพื่อตอบสนองต่อการปราบปรามการบริโภคของสารเสพติดที่หนึ่งติด
ความจริงเรื่องนี้ได้รับการอธิบายส่วนใหญ่ผ่านการปรับเปลี่ยนที่ทำโดยยาเสพติดที่แตกต่างกันในการทำงานของสมอง
ในแง่ทั่วไปสารเสพติดมีสารประกอบทางเคมีคล้ายกับสารสื่อประสาท (สารเคมีที่ใช้โดยเซลล์ประสาทในการสื่อสารซึ่งกันและกัน)
เมื่อยาเสพติดเข้าสู่สมองพวกเขาก็เริ่มปรับเปลี่ยนการทำงานของสารเคมีประสาทเหล่านี้ กล่าวคือสารเคมีภายนอกมาถึงที่เริ่มทำงานในลักษณะที่คล้ายคลึงกับสารภายนอก
ตอนแรกสารเหล่านี้ของสมองตีความเป็นภายนอกบ่อยครั้งก่อนที่การบริโภคครั้งแรกยาสามารถนั่งได้ไม่ดีหรือมีผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์
นี่คือคำอธิบายโดยข้อเท็จจริงที่ว่าสมองมีการทำงานบางอย่างที่มันคุ้นเคยดังนั้นเมื่อสารมาถึงที่ปรับเปลี่ยนการทำงานของมันมันต่อต้านการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว
ตอนนี้เมื่อสารเสพติดเริ่มถูกบริโภคและไปถึงสมองในลักษณะนิสัยมันจะกลายเป็นความคุ้นเคยกับการปรากฏตัวของสารดังกล่าว
ดังนั้นสมองจะหยุดทำงานผ่านกลไกเริ่มต้นและค่อย ๆ รวมเข้าด้วยกันการบริโภคยาเป็นส่วนพื้นฐานของการทำงาน
กลุ่มอาการถอนจะปรากฏเมื่อใด
อาการการถอนจะปรากฏขึ้นในบางครั้งเมื่อไม่มีการใช้ยาอีกต่อไป
อย่างไรก็ตามยาบางชนิดไม่จำเป็นต้องก่อให้เกิดอาการถอนและไม่ได้ผลิตในลักษณะเดียวกัน
ในทำนองเดียวกันมียาเสพติดที่สามารถผลิตอาการถอนได้ค่อนข้างง่ายและอื่น ๆ ที่ไม่ได้
โดยทั่วไปแล้วการบริโภคสารเคมีเป็นสิ่งจำเป็นอย่างสม่ำเสมอยืดเยื้อและย้ำซ้ำซากดังนั้นเมื่อหยุดการบริโภคร่างกายจะตอบสนองผ่านชุดอาการที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มอาการถอน
ในทำนองเดียวกันมันเป็นสิ่งจำเป็นที่ยาเสพติดการบริโภคเปลี่ยนแปลงพื้นที่สมองที่มีหน้าที่รับผิดชอบในการให้ความรู้สึกของรางวัลความสุขหรือความพึงพอใจ นั่นคือยาเสพติดต้องมีส่วนประกอบเสพติด
ในความเป็นจริงยาเสพติด (และที่สามารถสร้างอาการถอน) มีลักษณะเป็นสารที่ปรับเปลี่ยนระบบการให้รางวัลของสมอง
ระบบการให้รางวัลเหล่านี้คือระบบที่รับผิดชอบในการสร้างความรู้สึกของความสุขหรือความพึงพอใจเมื่อเราเปิดเผยตัวเองกับสถานการณ์ที่น่าพอใจ
ด้วยวิธีนี้การบริโภคยาทันทีสร้างความรู้สึกพึงพอใจโดยไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์ใด ๆ ที่ทำให้เราพึงพอใจเนื่องจากสารในตัวเองทำให้เราได้รับรางวัลและความพึงพอใจ
ในทำนองเดียวกันมันเป็นสิ่งจำเป็นที่การบริโภคยานี้ที่เปลี่ยนระบบการให้รางวัลเป็นประจำและเป็นเวลานาน
สมองจะเริ่มทำงาน "ปกติ" เฉพาะเมื่อมีสารเสพติดอยู่ในนั้นเนื่องจากจะมี "กลายเป็นคุ้นเคย" เพื่อทำงานผ่านสารภายใน (ของสมอง) และภายนอก (ของยาเสพติด)
ยิ่งการดัดแปลงสมองที่ยาเสพติดทำกับโครงสร้างเหล่านี้ยิ่งติดยาเสพติดได้มากขึ้นและยิ่งอาการถอนยาก็ยิ่งมากขึ้นเมื่อหยุดยา
นั่นคือเมื่อการทำงานของสมองถูกปรับเปลี่ยนอย่างมากจากยาเมื่อมันหมดสภาพร่างกายจะอ้างว่ามันสามารถทำงานได้ในแบบที่มันเคยทำ
ยาสูบสร้างกลุ่มอาการถอนหรือไม่?
กลิ่นที่ถือว่าเป็นยา "อ่อน" ดังนั้นบ่อยครั้งมากที่จะไม่รับความเสี่ยงจากการใช้สารนี้
ในความเป็นจริงยาสูบถือเป็นยาอ่อนเพราะแม้ว่ามันจะเป็นอันตรายต่อร่างกายสารออกฤทธิ์ทางจิตของยานี้มีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในระดับสมอง
ในขณะที่การบริโภคกัญชาโคเคนหรือแอมเฟตามีนสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงของสมองได้ดีขึ้นการเสื่อมสภาพทางจิตที่ชัดเจนและการปรากฏตัวของพฤติกรรมที่เป็นอันตรายหรือการรับรู้อาการยาสูบไม่ได้
ในความเป็นจริงมันแสดงให้เห็นว่ายาสูบไม่ได้ผลิตผลอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อการทำงานของจิตใจและไม่ทำให้สมองเสื่อม
แต่ระวังสารออกฤทธิ์ทางจิตของยาสูบนิโคตินทำหน้าที่สำคัญในสมอง: มันทำหน้าที่ในระบบของรางวัลและความพึงพอใจ
หากคุณเป็นนักสูบบุหรี่คุณอาจไม่จำเป็นต้องอ่านย่อหน้าเหล่านี้เพื่อให้ทราบว่ายาสูบมีพลังเสพติดที่สำคัญ
ยิ่งการบริโภคยาสูบนานเท่าไหร่ปริมาณการบริโภคก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้นเนื่องจากสมองจะต้องการปริมาณที่สูงขึ้นเพื่อรับผลที่น่าพอใจเช่นเดียวกัน
ในทำนองเดียวกันการบริโภคที่สูงขึ้นผลของยาเสพติดที่มีต่อระบบประสาทและยิ่งการปรับตัวของร่างกายกับสารนี้มากขึ้น
กลุ่มอาการถอนยาสูบเป็นอย่างไร
การติดนิโคตินนั้นสามารถสร้างอาการถอนได้เมื่อไม่มีการบริโภคอีกต่อไป
ในทำนองเดียวกันยิ่งการบริโภคยาสูบสูงขึ้นโอกาสที่จะเกิดกลุ่มอาการถอนได้มากขึ้นเมื่อหยุดสูบบุหรี่
ผู้สูบบุหรี่บางคนไม่เคยสัมผัสกับอาการถอนนี้เมื่อพวกเขาหยุดใช้นิโคติน อย่างไรก็ตามในคนเหล่านั้นที่มีการบริโภคในปริมาณสูงเป็นเวลาหลายปีมีแนวโน้มที่จะปรากฏขึ้น
ในแง่นี้การศึกษาที่จัดทำโดย Lara Gabriela และเพื่อนร่วมงานของเธอระบุว่าอาการการถอนเกิดขึ้นในกลุ่มผู้สูบบุหรี่ที่หยุดสูบบุหรี่อย่างมีนัยสำคัญ
ในความเป็นจริงในการศึกษานี้มีเอกสารว่าผู้สูบบุหรี่มากกว่า 50% มีอาการที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มอาการถอนยาสูบและ 25% มีอาการรุนแรงและสูงเมื่อหยุดใช้นิโคติน
อย่างไรก็ตามอาการถอนยาสูบไม่ได้เกิดจากอาการที่ไม่ซ้ำใครและผู้สูบบุหรี่ทุกคนที่หยุดใช้นิโคตินก็มีอาการเหมือนกัน
สามารถสังเกตเห็นความแปรปรวนจำนวนมากได้เกี่ยวกับความรุนแรงและการสะท้อนกลับของอาการ
ในทางกลับกันแม้ว่าอาการของการเลิกบุหรี่จากยาสูบมักจะเกิดขึ้นบ่อยและอาจร้ายแรง แต่ก็ถือว่ามีความรุนแรงน้อยกว่าเมื่อเทียบกับยาเสพติดอื่น ๆ ในทางที่ผิด
อาการของโรคถอนยาสูบ
อาการที่ทำให้เกิดอาการถอนยาสูบอาจแตกต่างกันมาก แต่ดูเหมือนว่าจะมีบางอย่างที่เป็นต้นแบบมากขึ้นและสามารถเกิดขึ้นได้ในกรณีส่วนใหญ่
ในแง่นี้การศึกษาหลายแห่งได้แสดงให้เห็นว่าอาการที่เกี่ยวข้องกับการเลิกสูบบุหรี่และการพึ่งพานิโคตินมากที่สุดคือการปรากฏตัวของความอยาก, ความวิตกกังวล, ซึมเศร้าและ diaphoresis
ในทางกลับกันอาการทางกายภาพเช่นเหงื่อออกและความตึงเครียดเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยในกลุ่มอาการถอนยาสูบ
อาการทางจิตวิทยาอื่น ๆ ที่อาจปรากฏขึ้นมีความหงุดหงิด (ปรากฏใน 61% ของกรณี) นอนไม่หลับ (ใน 46%) และความยากลำบากในการตั้งสมาธิ (38%)
สำหรับอาการทางกายภาพอื่น ๆ ที่อาจปรากฏขึ้นเมื่อหยุดสูบบุหรี่มีการสังเกตการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ จำนวนมาก
ในหมู่พวกเขารู้สึกไม่สบายทางเดินอาหารเวียนศีรษะปวดศีรษะและใจสั่นสามารถเกิดขึ้นได้มากกว่า 30% ของกรณี
การเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ เช่นใจสั่นสั่นสะเทือนรู้สึกเสียวซ่าหรือลมพิษมักจะไม่บ่อย แต่อาจปรากฏขึ้น
อะไรคือผลกระทบของกลุ่มอาการถอนยาสูบ?
โปรดทราบว่าอาการที่เกิดขึ้นในกลุ่มอาการถอนเป็นอาการชั่วคราว
กล่าวคือพวกเขาปรากฏตัวในบางกรณีของผู้สูบบุหรี่เมื่อพวกเขาหยุดสูบบุหรี่อย่างไรก็ตามพวกเขาจะหายไปหากบุคคลนั้นยังคงอยู่ได้โดยไม่ต้องบริโภคยาสูบเป็นระยะเวลานาน
ในทำนองเดียวกันอาการถอนจะมีแนวโน้มสูงขึ้นในช่วงเริ่มต้นของการเลิกและมีแนวโน้มที่จะหายไปเมื่อเวลาผ่านไปโดยไม่ต้องบริโภค
หากคุณเลิกสูบบุหรี่และเริ่มมีอาการบางอย่างที่กล่าวถึงข้างต้นคุณต้องคำนึงว่าอาการเหล่านี้ปรากฏขึ้นเพื่อตอบสนองต่อการปราบปรามนิโคติน
เช่นเดียวกับที่คุณใช้สมองทำงาน "ปกติ" ผ่านการใช้ยาสูบตอนนี้คุณต้อง "ตอบสนองต่อมัน" เพื่อให้ทำงานได้โดยไม่ต้องมีนิโคติน
อย่างไรก็ตามผลกระทบของอาการถอนนั้นชัดเจนทำให้หยุดสูบบุหรี่ได้ยาก
ด้วยวิธีนี้เมื่อบุคคลเลิกสูบบุหรี่และมีอาการไม่พึงประสงค์ตัวเลือกแรกที่ต้องหยุดอาการไม่สบายของโรคถอนคือกลับไปกิน
อาการเหล่านี้อาจทำให้เกิดการกำเริบของการบริโภคจำนวนมาก ความรู้สึกไม่สบายจะหายไปในไม่ช้าถ้ามันถูกใช้ไปมากกว่าที่สมองคาดว่าจะคุ้นเคยกับการทำงานโดยไม่ต้องใช้นิโคติน
จะรักษาได้อย่างไร?
ดังที่เราได้เห็นเครื่องมือหลักที่นักสูบบุหรี่ต้องกำจัดอาการถอนคือการคงอยู่โดยไม่ต้องบริโภคยาสูบ
หากคุณสังเกตเห็นว่าการเลิกสูบบุหรี่นั้นซับซ้อนเกินไปคุณสามารถไปหานักจิตอายุรเวทได้
การบำบัดด้วยการสร้างแรงบันดาลใจการฝึกอบรมเรื่องการรับรู้ความสามารถของตนเองการค้นหากิจกรรมทางเลือกการควบคุมสิ่งเร้าสัญญาผูกพันและประสิทธิภาพของการบันทึกตนเองแสดงให้เห็นว่าเป็นเทคนิคที่มีประสิทธิภาพ
ตอนนี้เทคนิคเหล่านี้ช่วยในการไม่กำเริบและคงอยู่ได้โดยไม่ต้องบริโภค แต่พวกเขาไม่ได้บรรเทาอาการของโรคถอนเพราะมันจะหายไปเมื่อคุณคุ้นเคยกับการทำงานโดยไม่ต้องสูบบุหรี่
หากในระหว่างกระบวนการเลิกบุหรี่อาการของโรคถอนจะไม่สามารถทนทานได้คุณสามารถเลือกตัวเลือกอื่นได้
ครั้งแรกมีผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคตินที่สามารถบรรเทาอาการถอนได้
ผู้ที่ได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา ได้แก่ แพทช์นิโคตินหมากฝรั่งนิโคตินนิโคติน lozenges สเปรย์พ่นนิโคตินและเครื่องพ่นนิโคติน
ในกรณีที่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้ผลคุณสามารถไปพบแพทย์ได้ แพทย์อาจสั่งยาที่ไม่มีสารนิโคติน แต่อาจช่วยในการเอาชนะอาการถอนเช่น bupropion หรือ varencycline