อารมณ์มีไว้เพื่ออะไร?

อารมณ์ทำหน้าที่เริ่มต้นสิ่งมีชีวิตเมื่อตรวจพบการเปลี่ยนแปลงเตรียมให้เราตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา

ถ้าเราไม่มีอารมณ์มันจะยากสำหรับเราที่จะตอบสนองต่อสถานการณ์ ตัวอย่างเช่นถ้าเราเผชิญกับอันตรายและความกลัวไม่ปรากฏเราอาจจะไม่รอด คำตอบที่นำเสนอโดยอารมณ์นั้นมีประโยชน์ต่อการอยู่รอดของเราและนั่นก็ช่วยเราเมื่อเวลาผ่านไป

ในบทความนี้ฉันจะพูดคุยเกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึกและสิ่งที่พวกเขามีเพื่อนั่นคืออะไรความหมายหรือหน้าที่ทางชีวภาพของพวกเขาคืออะไร

อารมณ์คืออะไร?

เราสามารถพูดได้ว่าอารมณ์เป็นผลมาจากการคัดเลือกโดยธรรมชาติของตัวเองทำงานเป็นระบบที่ประมวลผลข้อมูลอย่างรวดเร็วและช่วยให้เรารับมือกับเหตุการณ์หรือสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดรอบตัวเรา

อารมณ์เป็นประสบการณ์หลายมิติที่มีสามระบบตอบสนอง: ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมและระบบทางสรีรวิทยา

เราต้องคำนึงถึงว่าแต่ละมิติเหล่านี้สามารถคิดค่าบริการที่สำคัญสำหรับแต่ละคนในสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงหรือถ้าเราอ้างถึงอารมณ์ความรู้สึกที่เฉพาะเจาะจง

ลักษณะสำคัญและสำคัญที่สุดของพวกเขาอาจเป็นความจริงที่ว่าพวกเขารวดเร็วและอนุญาตให้เราดำเนินการโดยไม่คิดซึ่งทำให้พวกเขาปรับตัวสูง

หากปราศจากอารมณ์วันนี้เราจะไม่พบตัวเองว่าเราอยู่ที่ไหน พวกเขาช่วยให้เราอยู่รอดบอกเราเมื่อเราควรต่อสู้หรือวิ่งหนีหรือเมื่อเราไม่ควรกินอาหารเพราะมันอยู่ในสภาพที่ไม่ดี

ยกตัวอย่างเช่นดาร์วินอารมณ์มีบทบาทสำคัญมากในการปรับตัว ในแง่นี้อารมณ์สำหรับเขาช่วยให้เราดำเนินพฤติกรรมที่เหมาะสม

อารมณ์มีไว้เพื่ออะไร? ความหมายทางชีวภาพของอารมณ์

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วอารมณ์เป็นกระบวนการที่เริ่มต้นเมื่อสิ่งมีชีวิตของเราตรวจพบการเปลี่ยนแปลงเตรียมความพร้อมให้เราตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา

โปรดจำไว้ว่าอารมณ์ทั้งหมดนั้นใช้ได้เพราะทำหน้าที่สำคัญและมีความหมายทางชีวภาพที่ช่วยให้เราอยู่รอดและพัฒนาในโลกรอบตัวเรา

เรามาดูกันว่าอะไรคือความหมายทางชีวภาพของอารมณ์พื้นฐาน: ความสุขความเศร้าความโกรธหรือความโกรธความประหลาดใจความกลัวและความรังเกียจ

ความสุข

จอยคือในอารมณ์พื้นฐานที่เราพบในทางที่น่าเบื่อ Joy คิดว่าการเพิ่มขึ้นของกิจกรรมประสาทสิ่งที่แปลในการยับยั้งความรู้สึกด้านลบลดความคิดที่รบกวน

เมื่อเรามีความสุขเรามีพลังงานมากขึ้นและต้องการทำสิ่งต่างๆมากขึ้น

Joy มีความสัมพันธ์กับสภาวะทางอารมณ์ในเชิงบวกและให้ผู้ที่มีประสบการณ์ด้วยความรู้สึกใกล้ชิด ด้วยวิธีนี้พวกเขาอำนวยความสะดวกในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเพราะพวกเขากำลังช่วยส่งเสริมพฤติกรรมที่เป็นสังคม

คนที่มีความสุขมักจะเป็นสังคมสหกรณ์และเต็มใจช่วยเหลือผู้อื่น

นอกจากนี้ความสุขยังมีฟังก์ชั่นการปรับตัวที่ยอดเยี่ยมลดทอนการตอบสนองความเครียดลดความวิตกกังวลและลดความก้าวร้าว

Joy แสดงให้เห็นถึงความตั้งใจที่จะเริ่มต้นความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลหรือการสื่อสารกับผู้อื่นและควบคุมการโต้ตอบ

ความโศกเศร้า

ความโศกเศร้ามักหมายถึงการปรับตัวให้เข้ากับการสูญเสียที่สำคัญไม่ว่ามันจะเป็นแบบไหนก็ตาม สิ่งมีชีวิตลดลงพลังงานและความกระตือรือร้นของมันสิ่งที่ก่อให้เกิดการปรับตัว

วิปัสสนานี้ช่วยให้คนที่โศกเศร้าสูญเสียน้ำหนักผลที่เขามีในชีวิตของเขาและวางแผนการเริ่มต้นใหม่

มีสถานการณ์ที่แตกต่างกันซึ่งสามารถนำคนไปสู่ความเศร้า แต่ทั้งหมดที่เรากล่าวว่าเกี่ยวข้องกับการสูญเสีย: การขาด reinforcers หรือกิจกรรมที่น่ารื่นรมย์, เจ็บปวด, ทำอะไรไม่ถูกผิดหวัง ...

ความเศร้ามีประสบการณ์โดยทั่วไปเป็นอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ เมื่อเราเห็นคนร้องไห้เราพยายามทำทุกวิถีทางเพื่อกำจัดหรือหันเหความสนใจของบุคคลเพื่อหยุดความทุกข์

ในความเศร้ามีการเปิดใช้งานระบบประสาทสูงและพวกเขายังคงอยู่ในเวลานอกเหนือจากการเพิ่มความดันโลหิตหรืออัตราการเต้นของหัวใจเล็กน้อย

ฟังก์ชั่นทางชีวภาพของอารมณ์นี้ช่วยให้ผู้คนต้องเผชิญกับการสูญเสียการประเมินค่าและการปรับตัวให้เข้ากับความเสียหายที่ไม่สามารถซ่อมแซมได้

เมื่อพวกเขาเศร้าผู้คนให้ความสนใจกับผลที่ตามมา ความโศกเศร้านี้เป็นสิ่งที่บางครั้งนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าผ่านทางเบ็ค

คนที่รู้สึกเศร้ารู้สึกมีพลังน้อยลงรู้สึกท้อแท้หายใจไม่ออกด้วยความเศร้าโศก แต่ความเศร้ามีหน้าที่ในการลดกิจกรรมและให้คุณค่ากับแง่มุมอื่น ๆ ของชีวิต

มันมีฟังก์ชั่นในการสื่อสารกับผู้อื่นและติดต่อกับพวกเขาโดยบอกว่าพวกเขาไม่ดีและพวกเขาต้องการความช่วยเหลือ และสิ่งนี้ก่อให้เกิดการเอาใจใส่และเห็นแก่ผู้อื่น

แปลกใจ

ความประหลาดใจก็มีความสำคัญทางชีวภาพ การแสดงออกทางสีหน้าเมื่อเราประหลาดใจนั้นรวมถึงดวงตาที่เบิกกว้าง ท่าทางที่ช่วยให้เราเพิ่มเขตข้อมูลภาพและรับข้อมูลเพิ่มเติม

ท่าทางนี้ช่วยให้เราเข้าใจสถานการณ์และแผนการได้ดีขึ้นตามสิ่งที่เราสังเกตเห็น

เราแปลกใจกับสถานการณ์แปลกใหม่ที่อ่อนแอหรือรุนแรงพอ เห็นได้ชัดว่าสิ่งเร้าหรือสถานการณ์ที่เราไม่คาดหวัง อย่างไรก็ตามเราก็ประหลาดใจที่ขัดจังหวะกิจกรรมที่เรากำลังทำอยู่

ทางสรีรวิทยาความประหลาดใจทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของกิจกรรมของเซลล์ประสาทชั่วขณะหนึ่งและรูปแบบลักษณะของการสะท้อนการปฐมนิเทศ

เราสัมผัสกับมันในทางที่เป็นกลางมันหายไปอย่างรวดเร็วและปลดปล่อยอารมณ์อื่น ๆ

โดยทั่วไปจะมีการเพิ่มขึ้นของกิจกรรมการเรียนรู้ในเราเพื่อให้สามารถประมวลผลข้อมูลเช่นเดียวกับหน่วยความจำของเราและความสนใจของเราจะทุ่มเทให้กับการวิเคราะห์สถานการณ์ทั้งหมด

มันเป็นความรู้สึกของความไม่แน่นอนเพราะเราไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น แต่มันมีฟังก์ชั่นอำนวยความสะดวกในกระบวนการทั้งหมดของความสนใจความสนใจและการสำรวจและการกำกับกระบวนการทางปัญญาทั้งหมดของเราไปสู่สถานการณ์ใหม่

นอกจากนี้ยังมีฟังก์ชั่นในการชี้นำและสร้างการตอบสนองทางอารมณ์และพฤติกรรมที่จำเป็นที่สุดสำหรับแต่ละสถานการณ์

ความกลัว

การตอบสนองต่อความกลัวทำให้สิ่งมีชีวิตเตรียมหนีจากสถานการณ์ มีการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้นในกล้ามเนื้อโครงร่างขนาดใหญ่เพื่อให้สิ่งมีชีวิตรับประกันว่าจะต่อสู้หากตรวจพบว่าสามารถเอาชนะสิ่งเร้าที่คุกคามหรือหนีไปสู่ความปลอดภัยได้

ด้วยเหตุนี้ปรากฏการณ์ของหน้าซีดจึงเกิดขึ้นเช่น แน่นอนคุณเคยได้ยินคำว่า "คุณขาว"

คำพูดนี้อ้างถึงความจริงที่ว่าใบหน้า (และโดยทั่วไปผิวเผินส่วนหนึ่ง) ถูกทิ้งไว้โดยไม่มีเลือดดังนั้นในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บความน่าจะเป็นของการมีเลือดออกจะลดลง

หัวใจปั๊มยากต่อการให้อาหารกล้ามเนื้อผ่านออกซิเจนและกลูโคส เนื่องจากเราต้องการออกซิเจนมากขึ้นร่างกายจึงพยายามรับมันดังนั้นเราจึงพยายามหายใจเร็วขึ้น

หากไม่ได้ใช้ออกซิเจนนี้ปรากฏการณ์ที่เราเรียกว่า hyperventilation สามารถเกิดขึ้นได้ เมื่อเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นร่างกายพยายามลดปริมาณออกซิเจนและนั่นคือสาเหตุที่บางครั้งผู้ที่มีปัญหาความวิตกกังวลสามารถพูดได้ว่าพวกเขาสังเกตเห็นความรู้สึกสำลัก

ผลของความกลัวก็คืออัมพาตของกระบวนการย่อยอาหาร การย่อยอาหารจริง ๆ แล้วไม่มีประโยชน์ถ้าเราอยู่ในสถานการณ์ที่อันตรายดังนั้นกระบวนการเป็นอัมพาต ดังนั้นเราสามารถสังเกตเห็นอาการปากแห้งเนื่องจากต่อมน้ำลายของเราหยุดผลิตน้ำลาย

นอกจากนี้เรายังสามารถสังเกตเห็นอาการคลื่นไส้หรือปวดท้องเนื่องจากกรดในกระเพาะอาหารของเราติดอยู่ในช่องท้องและอาจทำให้เกิดอาการปวด

ท้องเสียอาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน ท้องเสียนี้มีหน้าที่สองอย่าง: ในอีกด้านหนึ่งเมื่อเรากำจัดของเสียออกไปเราจะลดน้ำหนักและเราสามารถหนีด้วยความเร็วที่มากขึ้นและในทางกลับกันนักล่าของเราสามารถรับรู้ได้ว่าเราอยู่ในกระบวนการสลายตัว .

ด้วยวิธีนี้ความกลัวมีหน้าที่แตกต่างกัน หนึ่งในนั้นอำนวยความสะดวกในการตอบสนองต่อการหลบหนีหรือหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เป็นอันตรายสำหรับเรา ช่วยให้บุคคลตอบสนองอย่างรวดเร็วต่อสถานการณ์และเคลื่อนไหวพลังงานมาก

ความโกรธหรือความโกรธ

เราสามารถระบุว่าความโกรธหรือความโกรธเป็นอารมณ์ที่เป็นส่วนหนึ่งของความก้าวร้าวต่อเนื่อง - ความเกลียดชัง - ความโกรธ ในแง่นี้อาจกล่าวได้ว่าความก้าวร้าวเป็นองค์ประกอบ "พฤติกรรม" และความเป็นศัตรูมากกว่า "ความรู้ความเข้าใจ"

เมื่อเราโกรธและมีความโกรธจำนวนมากกิจกรรมของเซลล์ประสาทและกล้ามเนื้อจะเพิ่มขึ้นและปฏิกิริยาหัวใจและหลอดเลือดที่รุนแรง

มีสาเหตุต่าง ๆ ที่สามารถนำไปสู่ความโกรธหรือความโกรธ บางคนอาจเป็นเงื่อนไขที่ทำให้เกิดความหงุดหงิดหรือมีข้อ จำกัด หรือไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้ (ทางร่างกายหรือจิตใจ)

การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาของความโกรธเตรียมให้เราต่อสู้ มีการไหลเวียนของเลือดในร่างกายเพิ่มขึ้นอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นรวมถึงอะดรีนาลีนที่เพิ่มขึ้น

ดังนั้นบุคคลจึงมุ่งเน้นไปที่สิ่งกีดขวางที่ขัดขวางไม่ให้เขาบรรลุเป้าหมายหรือรับผิดชอบต่อความคับข้องใจของเขามีหน้าที่ในการระดมพลังงานเพื่อตอบโต้ไม่ว่าจะเป็นการโจมตีหรือป้องกันตัวเอง

ด้วยวิธีนี้มันมีจุดมุ่งหมายด้วยความโกรธเพื่อกำจัดอุปสรรคที่สร้างความหงุดหงิดเพราะพวกเขาไม่อนุญาตให้เราเข้าถึงเป้าหมายที่เราต้องการ

มีหลายทฤษฎีที่อธิบายความสัมพันธ์ระหว่างความขุ่นมัวและความก้าวร้าว ความโกรธไม่เสมอไปนำไปสู่การรุกราน

คนที่มีประสบการณ์โกรธเป็นอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์และรุนแรงเรารู้สึกเต็มไปด้วยพลังงานและแรงกระตุ้นที่จำเป็นต้องดำเนินการ (ทั้งทางร่างกายวาจา ... ) ทันทีและด้วยความรุนแรงที่ดีในการแก้ปัญหาความยุ่งยาก

ความขยะแขยง

การแสดงออกทางสีหน้าของความรังเกียจมีผลต่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งจมูก ท่าทางนี้เป็นลักษณะของใบหน้าที่น่ารังเกียจคือความพยายามของสิ่งมีชีวิตในการปิดกั้นจมูกเพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่นที่เป็นพิษ

ด้วยวิธีนี้ท่าทางของความขยะแขยงปกป้องเราตัวอย่างเช่นจากการกินอาหารในสภาพที่ไม่ดีและอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของเรา

เมื่อเรารู้สึกเบื่อหน่ายจะมีความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมากขึ้นและยังเพิ่มขึ้นในปฏิกิริยาทางเดินอาหาร ผู้ที่มีประสบการณ์ที่น่ารังเกียจมีความต้องการที่จะหลีกหนีจากการกระตุ้นดังกล่าว

หน้าที่ของความขยะแขยงคือการสร้างนิสัยการปรับตัวที่ดีต่อสุขภาพและถูกสุขลักษณะสำหรับเราเช่นเดียวกับสร้างการตอบสนองที่ช่วยให้เราหนีสถานการณ์ที่อาจก่อให้เกิดอันตรายหรือสิ่งที่ไม่พึงประสงค์

อารมณ์พื้นฐานและซับซ้อนคืออะไร

ความจริงที่ว่ามีอารมณ์พื้นฐานและอื่น ๆ ที่ซับซ้อนเป็นปัญหาที่ถกเถียงกัน การมีอยู่ของอารมณ์พื้นฐานบางอย่างนั้นมีพื้นฐานมาจากความคิดของดาร์วิน

การยอมรับก็หมายความว่าเรามีชุดของอารมณ์หรือปฏิกิริยาที่แตกต่างกันระหว่างพวกเขาโดยกำเนิดและมีอยู่ในมนุษย์ทุกคน ถ้าเป็นเช่นนั้นอารมณ์เหล่านี้จะต้องแตกต่างกันในเชิงคุณภาพและแสดงออกในลักษณะที่เป็นลักษณะเฉพาะ

บางทีหนึ่งในประเด็นสำคัญ (ถ้าไม่ใช่มากที่สุด) ในการพิจารณาอารมณ์พื้นฐานคือการแสดงออกทางสีหน้าหรือการกำหนดค่าที่เฉพาะเจาะจงและโดดเด่น

ตัวอย่างเช่นผู้เขียนเช่น Izard รวมไว้ในข้อกำหนดที่จำเป็นนอกเหนือไปจากการรวมถึงผู้อื่นเช่นสารตั้งต้นประสาทที่เฉพาะเจาะจงหรือความจริงที่ว่าพวกเขาจะต้องมีความรู้สึกที่แตกต่างและที่เฉพาะเจาะจง

โดยทั่วไปและแม้จะมีการโต้เถียงผู้แต่งที่คิดว่ามีอารมณ์พื้นฐานหลายแบบพิจารณาว่าพวกเขาเกี่ยวข้องกับการปรับตัวและวิวัฒนาการของเราเองและดังนั้นจึงมีสารตั้งต้นที่เป็นสากลและมีมา แต่กำเนิด

ข้อตกลงทั่วไปที่มากขึ้นหรือน้อยลงคือข้อเท็จจริงที่ว่าอารมณ์ความรู้สึกพื้นฐานคือหก: ความสุขความเศร้าความโกรธหรือความโกรธความกลัวความรังเกียจและความประหลาดใจ อารมณ์ทุติยภูมิซึ่งเราสามารถพบความผิดความอับอายหรือเห็นแก่ผู้อื่นจะเชื่อมโยงกับบริบททางสังคมที่ผู้คนพัฒนามากขึ้น

หน้าที่ของอารมณ์

อารมณ์ทั้งหมดมีฟังก์ชั่นบางอย่างที่ทำให้มีประโยชน์และช่วยให้เราตอบสนองได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่คำนึงว่าพวกเขาจะพอใจหรือไม่พอใจ

อารมณ์ทั้งหมดมีประโยชน์และหน้าที่ของการปรับตัวทางสังคมการปรับตัวส่วนบุคคลการอยู่รอด ... แม้ว่าพวกเขาจะไม่พึงประสงค์

สำหรับรีฟอารมณ์จะมีหน้าที่หลักสามประการเช่นปรับตัวเข้ากับสังคมและสร้างแรงบันดาลใจ

ในบรรดาฟังก์ชั่นเราพบว่าการปรับตัวซึ่งมีความสำคัญเพราะมันเป็นการเตรียมความพร้อมให้เราตอบสนองพฤติกรรมตามความต้องการของสภาพแวดล้อม ด้วยวิธีนี้มันทำให้เราดำเนินพฤติกรรมไปสู่วัตถุประสงค์ (ไม่ว่าจะเข้าใกล้หรือเบี่ยงเบนความสนใจเรา)

ในแง่นี้ความขยะแขยงเช่นการถูกปฏิเสธการสำรวจประหลาดใจหรือการป้องกันความกลัว

ฟังก์ชั่นอื่นคือฟังก์ชั่นทางสังคม ด้วยวิธีนี้อารมณ์ช่วยอำนวยความสะดวกในการนำพฤติกรรมที่เหมาะสมและช่วยให้ผู้อื่นคาดการณ์พฤติกรรมของเรา

สิ่งนี้มีความเกี่ยวข้องอย่างมากสำหรับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลเช่นในการสื่อสารถึงสภาวะอารมณ์เอื้อต่อการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมหรือส่งเสริมพฤติกรรมของคนในสังคม

ในที่สุดเรายังพบหน้าที่สร้างแรงบันดาลใจโดยคำนึงถึงความสัมพันธ์ระหว่างทั้งสองกระบวนการ (แรงจูงใจและอารมณ์ใกล้เคียงกัน) อารมณ์คือสิ่งที่กระตุ้นพฤติกรรมที่กระตุ้น พฤติกรรมที่ถูกทำให้ชุ่มด้วยอารมณ์นั้นแข็งแกร่งกว่ามาก

ตัวอย่างเช่นความประหลาดใจเชิญเราให้ตอบสนองต่อสิ่งเร้าที่ใหม่สำหรับเราความโกรธทำให้เราปกป้องตนเองและความสุขทำให้เราดึงดูดผู้อื่น

นอกจากนี้อารมณ์ยังชี้นำพฤติกรรมของเราขึ้นอยู่กับว่าอารมณ์นั้นเป็น hedonic หรือมีวาเลนซ์ในเชิงบวก (เช่นความปิติยินดีซึ่งนำไปสู่การสร้างสายสัมพันธ์) หรือถ้ามันมีเวเลนซ์เชิงลบ ไกล)

และคุณรู้หน้าที่ของอารมณ์พื้นฐานหรือไม่?