วิธีการเรียนรู้ทักษะการเรียนรู้ใน 4 ขั้นตอน

ในบทความนี้ฉันจะอธิบายวิธีการ เรียนรู้ที่จะเรียนรู้ ทักษะใด ๆ ได้อย่างรวดเร็วอย่างรวดเร็วไม่ว่าจะเป็นความรู้ความเข้าใจหรือพฤติกรรม ยิ่งไปกว่านั้นฉันสามารถบอกคุณได้ว่าใน 20 วันคุณสามารถมีฐานที่ดีงาม

คุณเคยได้ยินหรือพูดบ่อย ๆ เช่น "ยาก", "ที่จะเป็นไปไม่ได้สำหรับฉัน", "ฉันไม่สามารถทำเช่นนั้นได้" เมื่อพูดเกี่ยวกับพฤติกรรมเชิงพฤติกรรม - การเล่นเครื่องดนตรีการเต้นรำร้องเพลงสเก็ตเทนนิส ... - หรือทักษะทางปัญญา - จดจำ, อังกฤษ, พูดภาษา, ความคิดสร้างสรรค์ ... -

ในความคิดของฉันหลายครั้งที่คนพูดเกินจริง หากอย่างน้อยพวกเขาพยายามฝึกทักษะที่ต้องการพวกเขาสามารถค้นพบว่าพวกเขาไม่สามารถทำมันได้จริง ๆ และฉันไม่ได้ตั้งใจที่จะฝึกซ้อมเป็นเวลา 10 นาทีแล้วออกไป แต่ต้องอดทนเป็นวันหรือเป็นเดือน

ความสามารถในการเรียนรู้ของคุณนั้นไม่ จำกัด นี่คือสิ่งที่นักจิตวิทยา Paul Reber อธิบาย:

สมองของมนุษย์ประกอบด้วยเซลล์ประสาทประมาณหนึ่งพันล้านเซลล์ แต่ละเซลล์มีรูปแบบการเชื่อมต่อ 1, 000 เซลล์กับเซลล์ประสาทอื่น ๆ โดยสมมติว่ามีการเชื่อมต่อมากกว่าล้านล้านล้านเซลล์ หากแต่ละเซลล์ประสาทสามารถช่วยเก็บความทรงจำเพียงเล็กน้อยก็จะเป็นปัญหา เซลล์ประสาทรวมเข้าด้วยกันเพิ่มหน่วยความจำของสมองเป็นสิ่งที่ใกล้เคียงกับ 2.5 petabytes (หนึ่งล้านกิกะไบต์) หากสมองของคุณทำงานเป็นเครื่องบันทึกรายการโทรทัศน์ก็สามารถบันทึกได้ 3 ล้านชั่วโมง คุณจะต้องบันทึกอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 300 ปีเพื่อให้ถึงขีด จำกัด ของคุณ

ปัญหาการรับรู้ของเวลา

ก่อนที่จะรู้วิธีการที่ฉันจะบอกคุณในจุดที่ 4 ฉันเคยประสบปัญหา: ฉันฝึกฝนขั้นตอนซัลซ่าเป็นเวลาสั้น ๆ และมันก็ทำให้ฉันผิดหวัง

อย่างไรก็ตามฉันรู้สึกว่ามันใช้เวลานาน แต่ในความเป็นจริงฉันไม่ได้ฝึกตามขั้นตอนที่ฉันต้องการจะจดจำมากกว่า 10 นาที

ฉันคิดว่านี่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่ Einstein พูดว่า:

«ใส่มือของคุณในเตาอบร้อนสักครู่และมันจะดูเหมือนชั่วโมง นั่งข้างๆสาวสวยนานหนึ่งชั่วโมงและมันจะดูเหมือนเป็นนาที นั่นคือความสัมพันธ์ "

ความจริงก็คือถ้าคุณทำสิ่งที่คุณชอบเวลาดูเหมือนจะเกิดขึ้นเร็วขึ้น แต่ถ้าคุณทำสิ่งที่คุณไม่ชอบหรือรู้สึกหงุดหงิดมันจะดูช้ากว่ามาก

จิตใจของเราไม่ได้ตั้งโปรแกรมให้รับรู้เวลาที่ผ่านไปอย่างเป็นกลาง คุณอาจใช้เวลาไปกับการเต้นบนแทร็กกับเด็กผู้หญิงหรือเด็กผู้ชายดูเหมือนว่าเป็นเวลาหลายชั่วโมงและในความเป็นจริงมันใช้เวลา 1 หรือ 2 นาที แน่นอนว่าสถานการณ์ฟังดูคุณ ???? .

และเมื่อคุณเริ่มฝึกฝนทักษะมันหนักมากและเป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกหงุดหงิดเพราะคุณไม่มีความสามารถที่จำเป็นไม่ว่าจะเป็นมอเตอร์หรือความรู้ความเข้าใจ

วิธีการแก้ปัญหา:

จากนี้ไปเมื่อฉันฝึกขั้นตอนซัลซ่าฉันจะตั้งเวลาปลุกจาก 20 นาทีถึง 1 ชั่วโมงในการฝึกฝน (ขึ้นอยู่กับวันและตารางเวลาของฉัน)

ด้วยวิธีนี้ฉันรู้ว่าอย่างน้อยฉันได้ฝึกฝนเวลาพอ ถ้าฉันฝึกสองชั่วโมงต่อสัปดาห์ฉันได้เพิ่มอีกสองชั่วโมงแล้ว

ในทางกลับกันถ้าคุณต้องการเรียนรู้อะไรจริงๆให้ชินกับความพยายามและต่อสู้กับความหงุดหงิด

หากคุณมีปัญหาเรื่องความอดทนฉันแนะนำให้คุณฝึกสติ

ระยะเวลาที่ต้องการ

Malcolm Gladwell แสดงความคิดเห็นใน Serial Line ในหนังสือของเขาว่าคนที่มีความสามารถมากที่สุดที่ประสบความสำเร็จอย่างมากได้ฝึกฝนทักษะของพวกเขาอย่างน้อย 10, 000 ชั่วโมง

ตัวอย่างเช่น Bill Gates ฝึกฝนมากกว่า 10, 000 ชั่วโมงในการเขียนโปรแกรมก่อนอายุ 22 เดอะบีทเทิลส์ฝึกฝนหลายชั่วโมงกว่าวงอื่นในเวลาเดียวกัน นักกีฬาระดับสูงมักจะเป็นคนที่ฝึกฝนเวลาส่วนใหญ่ นาดาลหรือเฟเดอเรอร์ฝึกอบรมวันละ 8-10 ชั่วโมง

หากคุณต้องการที่จะถึงระดับสูงสุดมืออาชีพคุณจะต้องฝึกหลายพันชั่วโมงใกล้กับ 10, 000 หรือมากกว่า ไม่ใช่คนที่มีพรสวรรค์ตามธรรมชาติมากกว่าคนที่ฝึกฝนมาก

อย่างไรก็ตามมีโอกาสที่คุณไม่ต้องการเดินทางมากหรือมีเวลาว่าง บางทีคุณอาจต้องการเรียนรู้การเล่นไวโอลินค่อนข้างดีพูดภาษาอังกฤษในระดับปานกลางหรือจดจำได้ดี

ฉันมีข่าวดีสำหรับคุณ: Josh Kaufman ผู้แต่ง " The 20 Hours แรก: วิธีการเรียนรู้สิ่งใดที่รวดเร็ว " ให้เหตุผลว่าด้วยการฝึกฝน 20 ชั่วโมงคุณสามารถเรียนรู้ทักษะการคิดหรือพฤติกรรมใด ๆ

ดังนั้นนั่นคือจำนวนเงินที่คุณต้องบอกว่าคุณรู้วิธีทำอะไร ไม่มีอีกแล้ว แค่จำไว้: พวกเขาต้องนับ 20 ชั่วโมงไม่ใช่ฝึก 10 นาทีและรับรู้ว่าพวกเขาใช้เวลาหลายชั่วโมง ???? .

หากคุณฝึก 4 ชั่วโมงต่อสัปดาห์คุณสามารถเรียนรู้ได้ใน 5 สัปดาห์
หากคุณฝึกฝน 1 ชั่วโมงต่อสัปดาห์คุณสามารถเรียนรู้ได้ใน 5 เดือน

ความลำเอียงทางวิชาการและช่องว่างทางการศึกษา

ขออภัยถ้าคุณอยู่ในวิทยาลัยโรงเรียนมัธยมวิทยาลัยหรือการฝึกอบรมทุกประเภทคุณอาจไม่ได้รับการสอนให้เรียนรู้อย่างถูกต้องไม่ว่าคุณจะเรียนมากแค่ไหนก็ตาม

การก่อตัวดั้งเดิมเหล่านี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเรียนรู้วิชาเฉพาะและส่วนใหญ่ในเชิงทฤษฎี แต่พวกเขาไม่ได้สอนวิธีการเรียนรู้ที่จะเรียนรู้

ยิ่งไปกว่านั้นนักเรียนยังไม่รู้ทฤษฎีและการฝึกฝนน้อยมาก ฉันไม่ทราบว่าเป็นเพราะผลประโยชน์ทางเศรษฐกิจของสถาบันหรืออะไรถึงแม้ว่าฉันคิดว่ามันเสียเวลา สิ่งที่สามารถเรียนรู้ในชีวิตจริงใน 2 หรือ 3 ปีเรียนในมหาวิทยาลัยใน 4, 5 ปีหรือมากกว่านั้น

ความจริงก็คือระบบการศึกษาของประเทศส่วนใหญ่ยังคงให้ความรู้ราวกับว่ามันเป็นศตวรรษที่ 18-18 นั่นคือการปฏิวัติอุตสาหกรรม

ในการปฏิวัติอุตสาหกรรมคนงานทุกคนทำแบบเดียวกัน พวกเขาไปที่โรงงานเพื่อทำงานที่น่าเบื่อหน่าย

อย่างไรก็ตามในปัจจุบันสิ่งที่มีค่าจริงๆคือสิ่งที่คนรู้สติปัญญาของเขาและความสามารถที่เขาต้องเรียนรู้

แต่ระบบการศึกษาจะไม่สอนวิธีการเรียนรู้ให้คุณ

คุณเองจะต้องเรียนรู้ที่จะเรียนรู้การแก้ปัญหาการสร้างสรรค์การฟังการสร้างสรรค์การมีความคิดริเริ่มการสานต่อ ...

อคติทางวิชาการ

ฉันเรียกว่า "อคติทางวิชาการ" แนวโน้มปัจจุบันเพื่อรับข้อมูลทั้งหมดที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการเรียนรู้จากนั้นเริ่มฝึกปฏิบัติ

ตัวอย่างเช่นคุณต้องการเรียนรู้วิธีการปรุงพาสต้าและคุณอ่านหนังสือ 5 เล่มและให้ 5 หลักสูตรออนไลน์ หรือนักจิตวิทยาต้องการเรียนรู้การทำบำบัดและก่อนเรียน 50 วิชา

นี่เป็นเรื่องปกติทุกวันนี้แม้ว่าฉันจะคิดว่ามันผิด เป็นการเสียเวลาที่จะใช้เวลาหลายชั่วโมงในการศึกษาทักษะที่จำเป็นต้องได้รับการฝึกฝน

ดังที่คุณจะเห็นในวิธีการในอุดมคติคือการแยกแยะความสามารถทั่วไปใน "subhabilities" และเริ่มฝึกพวกเขาโดยเร็วที่สุด

หลีกเลี่ยงอคติทางวิชาการ!

วิธีการเรียนรู้ที่จะเรียนรู้

ตัดสินใจเลือกสิ่งที่คุณต้องการ

คุณต้องการเรียนรู้อะไร ภายในทักษะคุณต้องการทำอะไรให้สำเร็จ

ตัวอย่างเช่นการพูดว่า "ฉันต้องการเรียนรู้การเล่นเทนนิส" ไม่ได้ให้ข้อมูลอะไรมากมายมันกว้างเกินไป อย่างไรก็ตามถ้าคุณพูดว่า "ฉันต้องการเรียนรู้วิธีการวาดตีขวาตีแบ็คแฮนด์อย่างดีและระดมพลคุณจะต้องสร้างทักษะที่คุณต้องการ

อีกตัวอย่างหนึ่ง: ถ้าคุณพูดว่า "ฉันต้องการเรียนรู้ที่จะพูดในที่สาธารณะ" มันเป็นเรื่องทั่วไปมาก แต่ถ้าคุณพูดว่า "ฉันต้องการที่จะพูดในที่สาธารณะและนำเสนอโครงการ" คุณจะแม่นยำมากขึ้น

แยกชิ้นส่วนทักษะ

ตัวอย่างเช่นการพูดภาษาฝรั่งเศสการวิ่งหรือการเรียนรู้เทนนิสเป็นทักษะทั่วไป แต่ภายในนั้นมีทักษะเฉพาะและมีขนาดเล็กลง

อะไรคือทักษะที่เล็กที่สุดที่คุณต้องเรียนรู้เพื่อให้ได้ในสิ่งที่คุณต้องการ?

ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการเรียนรู้ที่จะเต้นซัลซ่าเป็นคู่คุณต้องรู้วิธีการทำตามจังหวะและทำตามขั้นตอนที่ 1-7 เท่านั้น

ถ้าฉันพยายามเต้นซัลซ่าโดยไม่ต้องเรียนรู้ที่จะฟังจังหวะก่อนและทำตามขั้นตอนมันจะน่าหงุดหงิดและแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย มันง่ายกว่าและรับได้มากกว่าในการเรียนรู้ก่อนที่จะทำตามจังหวะและทำตามขั้นตอนเพียงอย่างเดียว

ฝึกฝนเพื่อแก้ไขข้อผิดพลาด

เขียนตารางเวลาที่คุณฝึกอย่างน้อย 20 ชั่วโมง และอย่าลืมฝึก "ความสามารถย่อย" ก่อน

คุณสามารถกำหนดเวลาครึ่งชั่วโมงต่อวันสองชั่วโมงต่อสัปดาห์ชั่วโมงต่อวัน ... ในความคิดของฉันเวลาขั้นต่ำต่อเซสชันควรเป็น 20 นาที เวลาที่คุณใช้ต่อสัปดาห์จะขึ้นอยู่กับตารางเวลาของคุณ แต่อย่าลืมฝึกซ้อมให้นานพอ อย่างที่คุณทำคุณสามารถใช้การเตือน

คุณต้องการที่จะเรียนรู้ทักษะได้เร็วขึ้น? ฝึก 3-4 ชั่วโมงก่อนเข้านอน วิธีนั้นสมองของคุณจะรวบรวมการเรียนรู้ได้ดีขึ้น

ในทางกลับกัน "การฝึกฝนในจินตนาการ" ช่วยแม้ว่ามันจะต้องมีการเสริมให้เป็นจริง มันไม่ได้ช่วยให้คุณฝึกฝนเช่นการพูดในที่สาธารณะด้วยจินตนาการถ้าคุณไม่ได้ทำในความเป็นจริง

ขจัดอุปสรรคในการฝึก

ปัญหาและอุปสรรคที่ทำให้คุณไม่สนใจและมุ่งเน้นทักษะที่คุณต้องการเรียนรู้และคุณจะต้องกำจัดพวกเขาเพื่อเรียนรู้ได้เร็วขึ้น

หากคุณต้องการเรียนรู้การเล่นกีตาร์และมีทีวีอยู่ข้างๆคุณมันจะง่ายกว่าที่คุณจะหันเหความสนใจของคุณ ในทางกลับกันทำให้ง่ายสำหรับการฝึกให้ง่าย คุณมีกีตาร์ซ่อนอยู่ที่ท้ายตู้หรือไม่? นำออกไปจำไว้ว่าคุณต้องการเรียนรู้