Algo ego: ความหมายตัวอย่างและวิธีการสร้าง (จิตวิทยา)

อัตตาการเปลี่ยนแปลง เป็นแนวคิดที่ใช้เพื่ออ้างถึงบุคลิกภาพที่สองหรือตัวตนที่ถูกครอบครองโดยบุคคล มันจะเป็นชุดของพฤติกรรมอารมณ์ความเชื่อและความคิดที่แตกต่างจากที่คนปกติแสดงให้เห็น

แนวคิดเริ่มใช้ในศตวรรษที่สิบแปดเมื่อนักสะกดจิตที่มีชื่อเสียง Anton Mesmer ค้นพบว่าบางคนมีวิธีการปฏิบัติที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงเมื่อพวกเขาอยู่ในภวังค์กว่าในช่วงตื่น อย่างไรก็ตามคำว่า "แก้ไขอัตตา" ไม่เป็นที่นิยมจนกระทั่งในภายหลัง

ในศตวรรษที่สิบเก้ามันเริ่มที่จะใช้บ่อยขึ้นในด้านจิตวิทยา นี่คือสาเหตุที่การค้นพบและการวิจัยเกี่ยวกับความผิดปกติของตัวตนทิฟซึ่งทำให้บุคคลที่จะนำเสนอหลายบุคลิกที่เปลี่ยนแปลงในทางวัฏจักร

ต่อมาคำศัพท์นี้เริ่มใช้ในบริบทอื่นที่ไม่ใช่คลินิก ตัวอย่างเช่นในสาขาศิลปะและวรรณกรรมมักจะใช้เพื่ออ้างถึงตัวละครที่สะท้อนถึงส่วนของตัวตนของผู้เขียน

นอกจากนี้ยังสามารถอ้างถึงความพยายามอย่างมีสติในส่วนของบุคคลที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างของพวกเขาในทางที่รุนแรง

ความหมาย

ขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่เราพบคำว่า "แก้ไขอัตตา" อาจมีความหมายแตกต่างกันเล็กน้อย อย่างไรก็ตามมันมักจะอ้างถึงตัวตนที่สองดูแลโดยบุคคลซึ่งแตกต่างจากเดิมได้อย่างง่ายดาย

สาเหตุที่ทำให้แต่ละคนสามารถสร้างอัตตาเปลี่ยนแปลงนั้นแตกต่างกันมาก บุคลิกภาพที่สองนี้อาจปรากฏขึ้นโดยความผิดปกติทางจิตเช่นความผิดปกติของทิฟทิตี; อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่สาเหตุเดียวไม่ใช่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด

จากการวิจัยในเรื่องนี้ผู้คนสามารถสร้างอัตตาเปลี่ยนแปลงเพื่อแสดงความปรารถนาที่ซ่อนเร้นได้ ไม่ว่าจะมีสติหรือไม่รู้ตัวบุคคลสามารถนึกภาพตัวเองในอุดมคติซึ่งเขาจะเห็นว่าเป็นอิสระจากปัญหาหรือความล้มเหลวที่เขาพบในตัวตนของเขาเอง

ตัวอย่างเช่นผู้แต่งที่ไม่ได้เติมเต็มความฝันทั้งหมดของเขาสามารถจินตนาการถึงตัวละครหนึ่งในหนังสือของเขาตามสิ่งที่เขาต้องการจริงๆ

ตัวละครนี้จะกลายเป็นเส้นทางหลบหนีสำหรับนักเขียนที่จะใช้มันเพื่อจินตนาการถึงเป้าหมายทั้งหมดของเขาหรือใช้ชีวิตแบบที่มีอยู่ซึ่งไม่ได้อยู่ในมือของเขาในโลกแห่งความเป็นจริง

เป็นอันตรายหรือไม่ที่จะมีอัตตาเปลี่ยนแปลง?

แนวคิดของการมีบุคลิกที่สองหรือพยายามสร้างมันอาจฟังดูแปลกสำหรับคนส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามถ้าการปรากฏตัวของอัตตาเปลี่ยนแปลงเป็นผลมาจากความผิดปกติทางจิตวิทยาการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการมีตัวตนทางเลือกอาจจะเป็นประโยชน์

ในความเป็นจริงผู้เชี่ยวชาญบางคนเริ่มแนะนำให้สร้างอัตตาการเปลี่ยนแปลงอย่างมีสติเพื่อช่วยให้ผู้คนเอาชนะความกลัวหรือความยากลำบากในชีวิตของพวกเขา

นี่เป็นส่วนหนึ่งของวิธีการหนึ่งที่รู้จักกันในชื่อ "gamification" ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้บุคคลสามารถเผชิญกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาในแต่ละวันราวกับว่ามันเป็นเกม

ดังนั้นเมื่อบุคคลสร้างเอกลักษณ์แยกจากของเขาเองเขาสามารถลองสันนิษฐานได้ว่าบางครั้งเมื่อเขารู้สึกถูกบล็อกหรือไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร

ตัวอย่างเช่นบางคนขี้อายสามารถประดิษฐ์บุคลิกภาพทางเลือกที่ช่างพูดและมั่นใจในตัวเองและนำมาใช้ในช่วงเวลาที่ต้องเผชิญกับสถานการณ์ทางสังคม

เป็นไปได้ในระดับใดที่จะถือว่าตัวตนที่สองอย่างเต็มที่? สำหรับคนส่วนใหญ่กระบวนการในการสร้างอัตตาจะไม่เคยไปจากสิ่งที่คล้ายกับการมีบทบาท อย่างไรก็ตามแม้จะมีประโยชน์สำหรับบางคนที่ไม่สามารถเผชิญกับความท้าทายในแต่ละวันของพวกเขา

แก้ไขอัตตาในด้านจิตวิทยา

น่าเสียดายที่การปรากฏตัวของอัตตาเปลี่ยนแปลงไม่จำเป็นต้องเป็นประโยชน์เสมอไป ในกรณีที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพหลายอย่างหรือตัวตนที่แยกจากกันความจริงที่ว่าบุคคลนั้นเปลี่ยนแปลงวิธีการปฏิบัติตนอย่างรุนแรงเป็นอาการของปัญหาที่ร้ายแรงกว่านี้

ความผิดปกติทางบุคลิกภาพหลายรูปแบบนั้นเกิดจากการปรากฏตัวของอัตลักษณ์หลายตัวในบุคคลเดียวซึ่งอย่างน้อยสองคนนั้นควบคุมบุคคลในลักษณะที่เป็นนิสัย บุคลิกของแต่ละคนมีวิธีการแสดงความคิดและการโต้ตอบกับโลกที่แตกต่าง

เพื่อทำให้เรื่องแย่ลงอัตลักษณ์เหล่านี้แต่ละอันมีหน่วยความจำที่ไม่แบ่งปันกับผู้อื่น ดังนั้นเมื่อมีบุคลิกอย่างใดอย่างหนึ่งดำเนินการส่วนที่เหลือจะไม่สามารถจำได้ สิ่งนี้เรียกว่า "เวลาที่สูญเสียไป" และสามารถนำพาบุคคลให้ประสบปัญหาทุกชนิดในชีวิต

ไม่ทราบแน่ชัดว่าทำไมความผิดปกติทางบุคลิกภาพหลายอย่างเกิดขึ้น แต่มักเกี่ยวข้องกับปัญหาอื่น ๆ เช่นความผิดปกติทางบุคลิกภาพแนวเขตความเครียดหลังความเจ็บปวดบาดแผลความวิตกกังวลหรือความวิตกกังวลอย่างรุนแรง ดูเหมือนว่าจะมีความสัมพันธ์พิเศษกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในวัยเด็กหรือเยาวชน

ความผิดปกติของเอกลักษณ์ทิฟทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงทุกชนิดในชีวิตของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากมัน น่าเสียดายที่ตอนนี้ไม่ค่อยมีใครรู้จักเขามากนักและเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับมัน

วิธีการสร้างอัตตาเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร

นอกเหนือจากความยากลำบากที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางบุคลิกภาพหลายอย่างการมีอัตตาเปลี่ยนแปลงจะเป็นประโยชน์สำหรับบางคนด้วยเหตุผลที่กล่าวถึงข้างต้น

ดังนั้นในส่วนนี้เราจะศึกษาว่ามันเป็นไปได้ที่จะสร้างเอกลักษณ์ทางเลือกที่จะช่วยให้คุณเผชิญหน้ากับวันต่อวันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ตัดสินใจว่าทำไมคุณต้องการอัตตาการเปลี่ยนแปลง

สิ่งที่คุณต้องการบรรลุโดยการสร้างอัตตา คุณต้องการที่จะกล้าออกไปหรือปรับปรุงความมั่นใจในตัวเองมากขึ้นหรือไม่? คุณต้องการสร้างตัวละครที่จะช่วยให้คุณมีลูกค้ามากขึ้นหรือเป็นวงสังคมที่กว้างขึ้นหรือไม่?

คำถามประเภทนี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าอะไรจะเป็นแรงจูงใจหลักของตัวตนใหม่ของคุณ เนื่องจากคุณกำลังสร้างมันขึ้นมาเพื่อช่วยคุณจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่คุณต้องมีภารกิจ จุดประสงค์สำหรับการประดิษฐ์

ทำรายการคุณสมบัติที่คุณต้องการ

เมื่อคุณมีความชัดเจนเกี่ยวกับเหตุผลที่คุณสร้างอัตตาการเปลี่ยนแปลงของคุณเป็นสิ่งจำเป็นที่คุณสะท้อนให้เห็นถึงวิธีการที่คุณจะต้องบรรลุวัตถุประสงค์ของคุณ

ตัวอย่างเช่นหากสิ่งที่คุณต้องการคือตัวตนใหม่ที่จะช่วยให้คุณทำงานได้มากขึ้นในธุรกิจของคุณมันจะต้องมีลักษณะเช่นความมีวินัยความขยันหมั่นเพียรหรือความสามารถในการกระตุ้นตนเอง

ข่าวดีก็คือว่าคุณสามารถเป็นจินตนาการตามที่คุณต้องการ ณ จุดนี้ ความคิดคือการสร้างเวอร์ชั่นในอุดมคติของตัวเองที่สามารถเอาชนะความท้าทายที่คุณไม่คิดว่าคุณจะเผชิญ ดังนั้นอย่ากังวลหากสิ่งที่อยู่ในใจดูเหมือนจะไม่สมจริงเกินไป

ให้มันเป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง

หากคุณเพียงสร้างรายการของคุณสมบัติที่คุณต้องการครอบครองคุณจะไม่สร้างอัตตาการเปลี่ยนแปลง ดังนั้นก่อนที่คุณจะเริ่มใช้มันเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณคุณจะต้องเริ่มเห็นมันเป็นคนอื่นที่ไม่ใช่ตัวคุณเอง

เพื่อให้บรรลุสิ่งนี้หนึ่งในสิ่งที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือตั้งชื่อให้ถูกต้อง นอกเหนือจากนี้ลองจินตนาการว่าเขาจะทำตัวอย่างไรในหลาย ๆ สถานการณ์เขาจะเคลื่อนไหวอย่างไร คุณจะพูดคุยหรือโต้ตอบกับผู้อื่นในทางใด

ถ้ามันง่ายกว่าสำหรับคุณคุณสามารถปรับเปลี่ยนอัตตาของคุณกับคนที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณ อาจเป็นได้ทั้งคนที่คุณรู้จักดาราหรือแม้แต่ตัวละครที่สวม แนวคิดคือการเลือกคนที่มีคุณสมบัติเกือบทั้งหมดที่คุณต้องการรวมไว้ในบุคลิกภาพใหม่ของคุณ

ตัวอย่างที่มีชื่อเสียง

ในวัฒนธรรมสมัยนิยมของเรามีตัวอย่างมากมายของคนที่ยอมรับตัวตนที่สองในบางช่วงเวลา ต่อไปเราจะเห็นของที่รู้จักมากที่สุด

ฮีโร่

หากคุณเป็นแฟนของภาพยนตร์ Marvel หรือการ์ตูนดีซีคุณอาจสังเกตเห็นว่าฮีโร่เกือบทุกคนมีตัวตนที่เป็นความลับและสิ่งหนึ่งที่พวกเขาต่อสู้กับอาชญากรรม

ตัวอย่างเช่นแบทแมนเป็นนักธุรกิจรายวันและเป็นศาลเตี้ยในยามค่ำคืน สไปเดอร์แมนเป็นเวอร์ชั่นวีรบุรุษของปีเตอร์ปาร์คเกอร์นักเรียนมัธยมปลายธรรมดา

ในเรื่องราวส่วนใหญ่ของฮีโร่ตัวดัดแปลงนั้นเป็นตัวละครที่แตกต่างจากตัวละครที่มีความเชื่อมั่นในตัวเองมากขึ้นต่อสู้กับอาชญากรรมและทำการหาประโยชน์ทุกชนิด

สโมสรต่อสู้

ในภาพยนตร์ที่มีชื่อเสียง« The Fight Club »เกือบทั้งแปลงหมุนรอบบุคลิกภาพคู่ของตัวละครเอก เรื่องราวปฏิบัติต่อพวกเขาแต่ละคนราวกับว่าพวกเขาเป็นตัวละครที่แตกต่างกัน

ในอีกด้านหนึ่งผู้บรรยายเป็นผู้ชายที่เบื่อหน่ายกับปัญหาทุกชนิด ในอีกด้านหนึ่งเรามีไทเลอร์เด็นเดนตัวละครที่มีความมั่นใจในตัวเองอย่างมากแผนการที่ยอดเยี่ยมและกลุ่มผู้ติดตามทั้งหมด ในตอนท้ายของหนังเราพบว่าทั้งสองเป็นในความเป็นจริงบุคคลเดียวกัน

โด่งดังด้วยการเปลี่ยนแปลงอัตตา

หลายคนเป็นนักร้องและนักแสดงที่สร้างบุคลิกที่แตกต่างเพื่อสำรวจเส้นทางสร้างสรรค์ใหม่หรือแสดงอารมณ์บางอย่าง

ตัวอย่างเช่น Will Smith ขึ้นชื่อเพื่อขอบคุณอัตตาของเขา "The Fresh Prince"; และ Eminem แร็ปเปอร์ที่เป็นที่รู้จักมักพูดถึงเวอร์ชั่นทางเลือกของเขา "Slim Shady" ซึ่งเป็นตัวละครที่รุนแรงและมืด