กบฏในวัยรุ่น: สาเหตุและ 6 เคล็ดลับในการรักษา
การ จลาจลในวัยรุ่น เกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและต่อมไร้ท่อจำนวนมากที่มีประสบการณ์โดยวัยรุ่นซึ่งบางคนมีอิทธิพลทางลบต่อความนับถือตนเองและจิตใจเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา
การเปลี่ยนแปลงทางชีวภาพเหล่านี้จะเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมมากมายเช่นความไม่แยแสความโศกเศร้าหรือการกบฏ สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือยอมรับว่าลูกของคุณเข้าสู่ขั้นตอนใหม่ของชีวิตและแน่นอนว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงในหลาย ๆ ด้านอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
ในเวลานี้ปัจจัยทางระบบประสาทจะมีความสำคัญอย่างยิ่งแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้เป็นคนเดียว การจลาจลเนื่องจากความขัดแย้งในครอบครัวที่นำมาซึ่งเป็นหนึ่งในพฤติกรรมที่รับรู้ด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกมากขึ้นและหนึ่งที่ได้รับความสนใจมากขึ้น
แม้ว่าคุณจะพบว่ามันยากที่จะจัดการกับวัยรุ่นที่แสดงพฤติกรรมที่ท้าทายคุณควรรู้ว่าทัศนคตินี้ยังหมายถึงผลประโยชน์ในอนาคต ความจริงที่ว่าวัยรุ่นกบฏต่อต้าน "อำนาจ" - นั่นคือพ่อแม่และครู - จะช่วยให้เขากลายเป็นผู้ใหญ่ที่ปกป้องความคิดและสิทธิของเขา
ในทางกลับกันเราพบว่าวัยรุ่นที่ยอมแพ้จะไม่พัฒนาทักษะเหล่านี้และจะกลายเป็นผู้ใหญ่ที่ยอมแพ้อย่างเท่าเทียมกัน ดังนั้นเราขอเสนอให้คุณเริ่มเข้าใจทัศนคติที่ท้าทายนี้ว่าเป็น "การกบฏที่ปรับตัว"
สาเหตุของการกบฏในวัยรุ่น
ปัจจัยทางระบบประสาทและจิตวิทยา
ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วมีการเปลี่ยนแปลงทางชีววิทยาหลายอย่างที่วัยรุ่นต้องเผชิญทำให้เขาโกรธง่ายหรือก้าวร้าว
ยกตัวอย่างเช่นเป็นเรื่องปกติในหมู่วัยรุ่นที่แสดงความไม่ชอบการเปลี่ยนแปลงของร่างกายเช่นการขยับสะโพกหรือการพัฒนาของผมที่ขาและรักแร้
เด็กผู้ชายมักจะได้รับผลกระทบมากขึ้นจากความสูงที่เปลี่ยนไปซึ่งทำให้พวกเขารู้สึกอึดอัดใจกับกีฬาที่พวกเขาโดดเด่นก่อนหน้านี้ การเปรียบเทียบต่อไปนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจสถานการณ์นี้ได้ดีขึ้น: ลองจินตนาการว่าทุกเช้าคุณต้องขับรถที่เติบโตขึ้นเรื่อย ๆ
ด้วยการปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงขนาดใหม่จะทำให้เกิด "ปะทุ" ใหม่ดังนั้นคุณจะไม่รู้สึกปลอดภัยกับวงล้อ การเปลี่ยนแปลงทางชีวภาพเหล่านี้ประกอบไปด้วยช่วงเวลาของความไม่มั่นคงทางจิตวิทยาที่จะเป็นอุปสรรคต่อการมีปฏิสัมพันธ์ของครอบครัวสังคมและโรงเรียน
ท่ามกลางความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดมีวิกฤตเอกลักษณ์ที่พวกเขาต้องเผชิญหลังจากที่พวกเขาจะมีความรู้มากขึ้นของตัวเองและบุคลิกภาพที่มั่นคงมากขึ้น
ผู้ปกครองออก
ในช่วงนี้เด็ก ๆ เริ่มเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นพวกเขาปล่อยให้พ่อแม่ของพวกเขาแยกออกจากกันเป็นตัวเลขหลักและเริ่มกระชับความสัมพันธ์กับเพื่อนและเพื่อนร่วมชั้น
นี่เป็นเพราะพวกเขาพยายามที่จะทำตัวห่างเหินของพ่อแม่ การสร้างเอกลักษณ์ของคุณเองเป็นหนึ่งในความท้าทายของขั้นตอนนี้ ดังนั้นคุณอาจเข้าใจว่าลูกของคุณมีความอ่อนไหวและมีอิทธิพลต่อความคิดเห็นของเพื่อนเขาใช้เวลากับพวกเขามากกว่ากับครอบครัวของเขาเอง
นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่คุณไม่ชอบวิธีที่คุณเริ่มแต่งตัวหรือหวีผม บางครั้งพวกเขาก็มีความสนใจในรอยสักและการเจาะ ดังที่เราจะเห็นในภายหลังลักษณะนี้สำคัญมากในการวางรากฐานของตัวตนของคุณ
ความสัมพันธ์ไม่เพียงพอกับเพื่อนร่วมงาน
ในยุคนี้ที่ความสัมพันธ์ทางสังคมมีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะวัยรุ่นจะประสบกับความโศกเศร้าและความหดหู่ในความสัมพันธ์ทางสังคมที่ไม่น่าพอใจทั้งกับเพื่อนและคู่รักโรแมนติก
การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่เกิดขึ้นในขั้นตอนนี้จะได้รับประสบการณ์ที่มีความเข้มข้นมากขึ้น
ตัวอย่างเช่นการเปลี่ยนที่อยู่อาศัยการหยุดพักในความสัมพันธ์ความขัดแย้งกับเพื่อน ฯลฯ อาจทำให้เกิดการผสมผสานของความรู้สึกกระจายที่วัยรุ่นไม่รู้จักวิธีจัดการ
นอกจากนี้ความจริงที่ว่าไม่มีความสัมพันธ์ที่ดีในสภาพแวดล้อมของโรงเรียน - หากคุณเป็นเหยื่อของการรังแก - อาจทำให้เกิดการปรับไม่ได้ในหลาย ๆ ด้านในชีวิตของคุณ
สถานการณ์นี้เกิดขึ้นเมื่อคนหนุ่มสาวไม่ต้องการแบ่งปันปัญหากับผู้ปกครองหรือเพื่อนฝูงเพราะกลัวหรืออับอาย
วินัยของครอบครัวไม่เพียงพอ
ในสังคมปัจจุบันมีการเปลี่ยนแปลงรูปแบบครอบครัวดั้งเดิมซึ่งพ่อเป็นคนรับผิดชอบงานและผู้หญิงมีส่วนเกี่ยวข้องกับการศึกษาของลูก
โชคดีที่เราทิ้งโมเดลครอบครัวที่ล้าสมัยไปแล้วและผู้หญิงก็เข้าสู่ตลาดแรงงานเช่นกัน อย่างไรก็ตามด้วยโครงสร้างครอบครัวใหม่นี้มันสามารถเกิดขึ้นได้ว่าเด็กรู้สึกว่าพ่อแม่ของพวกเขาหายไป
เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้และเพื่อส่งเสริมความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่กับลูกที่แข็งแรงขอแนะนำให้ผู้ปกครองทั้งสองเข้าร่วมในการศึกษาของบุตรหลานของตนมากขึ้น ในทางกลับกันบางครั้งมันก็เกิดขึ้นที่วัยรุ่นรับรู้ความอยุติธรรมที่เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมครอบครัว
ตัวอย่างเช่นคุณรู้แน่ชัดว่าความหึงหวงระหว่างพี่น้องซึ่งบางคนมักจะบ่นเกี่ยวกับประโยชน์ของอีกฝ่ายหนึ่ง เมื่อมาถึงจุดนี้เราจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเนื่องจากการรับรู้ถึงความไม่เท่าเทียมกันของวัยรุ่นเป็นจุดเริ่มต้นที่ชัดเจนของความรุนแรงและความก้าวร้าว
ใช้ทัศนคติที่เท่าเทียมกับลูก ๆ ของคุณเพื่อให้พี่น้องมีสิทธิและหน้าที่เดียวกัน
ความรุนแรงในสื่อ
พฤติกรรมการจลาจลของวัยรุ่นนั้นมีความสัมพันธ์กัน - ในหลายกรณี - ด้วยอาการของความก้าวร้าว การศึกษาจำนวนมากพยายามค้นหาความสัมพันธ์ระหว่างความรุนแรงที่รับรู้ในสื่อและความรุนแรงที่ปรากฎโดยประชากรเด็กและเยาวชน
แม้ว่าจะไม่ได้มีความสัมพันธ์ที่ชัดเจนนัก แต่ตัวชี้วัดก็พบว่าการเปิดรับความรุนแรงนั้นกระตุ้นให้วัยรุ่นประพฤติตนในลักษณะนี้
หนึ่งในโมเดลที่น่าสนใจที่สุดที่พยายามอธิบายปรากฏการณ์นี้คือ Albert Bandura:
ผู้เขียนที่มีพฤติกรรมก้าวร้าวมีปัญหาในการเอาใจใส่และไม่รู้สึกไวต่อความรู้สึกของผู้อื่น
Bandura กล่าวว่าการเปิดเผยตัวแบบที่มีความรุนแรงในสภาพแวดล้อมของพวกเขาหรือในสื่อนั้นเป็นสิ่งที่จำเป็น แต่ไม่เพียงพอสำหรับวัยรุ่นที่จะประพฤติตนในลักษณะนี้
กล่าวอีกนัยหนึ่งวัยรุ่นที่เข้าถึงโมเดลความรุนแรงจะส่งเสริมพฤติกรรมก้าวร้าว แต่จำเป็นต้องมีปัจจัยอื่น ๆ
ตาม Bandura ประชากรวัยเด็กจะแสดงพฤติกรรมก้าวร้าวเมื่อพวกเขารับรู้ว่าสิ่งนี้นำประโยชน์บางอย่าง ตัวอย่างเช่นเด็กชายที่ได้รับการอนุมัติจากผู้อื่นที่มีพฤติกรรมก้าวร้าวจะมีแนวโน้มที่จะทำให้พฤติกรรมนี้ยืดเยื้อ
นอกจากนี้มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับวัยรุ่นที่โมเดลก้าวร้าวเกี่ยวข้องกับเขาเช่นคู่ที่เขาชื่นชมหรือสวมบทบาท
ในทางกลับกันผู้เขียนยังพูดถึงกลไกทางความคิดที่คนหนุ่มสาวใช้เมื่อใช้ความรุนแรง (เป็นการลดทอนความเป็นมนุษย์ของเหยื่อการหลอกลวงตนเองเกี่ยวกับผลที่ตามมา ฯลฯ )
6 เคล็ดลับในการรักษากบฏในวัยรุ่น
จนถึงขณะนี้เราได้เปิดเผยสาเหตุหลักที่กระตุ้นพฤติกรรมที่ท้าทายและกบฏในวัยรุ่น นี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่สามารถช่วยจัดการกับลูก ๆ ของคุณและทำให้ขั้นตอนนี้เป็นที่ยอมรับได้มากขึ้น:
แสดงความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจ
โปรดทราบว่ามันเป็นระยะชั่วคราว ยอมรับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานี้ แน่นอนว่าลูกชายของคุณบ่นมากกว่าหนึ่งครั้งว่าไม่มีใครเข้าใจเขาหรือเปิดเผยอย่างเปิดเผยว่าเขาเข้าใจผิด
มันอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะยอมรับ แต่คุณอาจมีส่วนหนึ่งของเหตุผล พยายามอย่าให้ความสำคัญกับการลงโทษที่คุณกำหนดให้กับลูกของคุณและพยายามเข้าใจมุมมองของพวกเขา
หากคุณแสดงตัวตนที่เปิดกว้างหากคุณพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับความกลัวและความกังวลของคุณเมื่อคุณอายุเท่าเขาเขาจะเห็นคุณในทางที่ใกล้กว่าในฐานะคนที่เชื่อถือได้ พูดคุยกับเขาเกี่ยวกับเพื่อนของคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์โรแมนติกครั้งแรกของคุณและอย่าพยายามสอบถามพวกเขา - สิ่งนี้จะทำให้เขายิ่งห่างเหินมากขึ้นเท่านั้น
พูดคุยกันว่าความสัมพันธ์ของคุณกับพ่อแม่เป็นอย่างไรเพื่อให้คุณรู้สึกได้ถึงประสบการณ์ที่ได้รับ ส่งเสริมการสื่อสารของครอบครัวในระหว่างมื้ออาหารโดยไม่ต้องเปิดโทรทัศน์หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่น ๆ
สนุกกับช่วงเวลาครอบครัวเหล่านั้นและรักษาความสงบถ้ามีการทะเลาะกันที่โต๊ะ
ห้ามแบนทุกอย่างที่คุณถาม
เราได้เห็นข้อเรียกร้องบางอย่างที่ลูก ๆ ของคุณสามารถกำหนดให้คุณได้เช่นการเจาะรอยสักการเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์และอื่น ๆ เลือกบางพื้นที่ที่คุณสามารถอนุญาตได้มากขึ้นดังนั้นคุณจะไม่กลายเป็นศัตรู
ตัวอย่างเช่นคุณสามารถอนุญาตให้เขาเลือกเสื้อผ้าที่เขาชอบหรือตกแต่งห้องได้ตามใจชอบ ในความเป็นจริงคุณสามารถมีส่วนร่วมมากขึ้นถ้าคุณไปกับเขาเพื่อไปช็อปปิ้งและยอมรับสไตล์ของเสื้อผ้าหรือเพลงที่เขาชอบ
เป็นประชาธิปไตย
หากคุณเรียนรู้ที่จะต่อรองกับลูกคุณจะเห็นว่าพฤติกรรมของเขานำเสนอการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกอย่างไร ละทิ้งการศึกษาซึ่งประกอบด้วยการปกครองแบบเผด็จการซึ่งผู้ปกครองกำหนดกฎและไม่มีความเป็นไปได้ที่จะพูดคุยกับพวกเขา ทุกอย่างสามารถพูดคุยได้
สิ่งสำคัญคือคุณและคู่ของคุณเห็นด้วย - การสร้างความเป็นปฏิปักษ์ระหว่างคุณจะทำให้เด็กใช้ประโยชน์จากสถานการณ์เพื่อผลประโยชน์ของตนเอง
ใช้เทคนิคการเจรจาต่อรองสำหรับหัวข้อต่าง ๆ เช่นเวลาที่มาถึงการเดินทาง ฯลฯ จำไว้ว่าคุณสามารถเข้าถึงจุดกึ่งกลางได้ตลอดเวลา
กระตุ้นให้เขาเล่นกีฬา
วัยรุ่นมักจะเต็มไปด้วยพลังงานและบางครั้งนี่คือเหตุผลที่พวกเขาทำงานอย่างอุกอาจ ดังนั้นตัวเลือกที่ดีคือคุณเสนอที่จะเล่นกีฬา
ณ จุดนี้ขอแนะนำให้ระมัดระวังเป็นพิเศษเนื่องจากกีฬาการแข่งขันบางอย่างเช่นฟุตบอลหรือบาสเก็ตสามารถปรับปรุงพฤติกรรมก้าวร้าว พิจารณาตัวเลือกอื่น ๆ เช่นกรีฑาพายเรือจ๊อกกิ้งและอื่น ๆ
หลีกเลี่ยงการกรีดร้องและกรีดร้องที่คุณ
มันพิสูจน์แล้วว่าการตะโกนไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาความขัดแย้ง คุณจะโกรธและก้าวร้าวมากขึ้นเท่านั้น อธิบายกับลูกของคุณว่าในขณะที่ใช้เสียงที่ยกขึ้นเขาจะไม่สามารถพูดคุยกับคุณ
ในกรณีส่วนใหญ่วัยรุ่นตะโกนขอความสนใจและพยายามที่จะกำจัดอำนาจของคุณ อย่าเข้าสู่เกมนั้นคุณเป็นผู้ใหญ่และคุณต้องอยู่เหนือการยั่วยุเหล่านั้น
เราขอแนะนำให้คุณไม่สนใจพฤติกรรมนี้จนกว่าลูกของคุณจะสงบลงและพูดกับคุณในฐานะผู้ใหญ่ เขาจะสร้างพฤติกรรมของการสนทนากับคุณทีละเล็กทีละน้อยเนื่องจากเขาจะยืนยันว่าเขาจะไม่ทำอะไรเลยด้วยการตะโกน
หากปัญหายังคงมีอยู่ดูผู้เชี่ยวชาญ
ในที่สุดคุณควรรู้ถึงอันตรายของการรับรู้พฤติกรรมที่ท้าทายเหล่านี้ว่าเป็นพฤติกรรมปกติเมื่อพูดถึงบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่า
วัยรุ่นจำนวนมากมี หน้ากากหดหู่ - บางอย่างสำหรับสาเหตุที่ร้ายแรงเช่นการกลั่นแกล้งหรือการล่วงละเมิด พวกเขาถูกเรียกในลักษณะนี้เพราะคนหนุ่มสาวห่างไกลจากการนำเสนออาการทั่วไปของความไม่แยแสและความโศกเศร้าพฤติกรรมก้าวร้าวอย่างชัดแจ้ง
หากนี่เป็นสถานการณ์ของเด็กคนหนึ่งของคุณคุณควรพิจารณาความเป็นไปได้ที่พวกเขาจะผ่านช่วงเวลาของการปรับตัวทางจิตวิทยา มีส่วนร่วมในชีวิตของคุณโดยไม่ทำให้เขาต้องถามอีกสักนิดเกี่ยวกับเหตุผลที่แท้จริงสำหรับพฤติกรรมก้าวร้าวหรือความท้าทายของเขา
เขาแสดงความกังวลต่อบันทึกย่อและเยี่ยมครูบ่อยครั้งเพื่อทราบว่าพฤติกรรมที่เขาแสดงที่โรงเรียนและความสัมพันธ์ทางสังคมของเขาเพียงพอหรือไม่ อาการของปัญหาทางจิตใจสามารถไปโดยไม่มีใครสังเกตเห็นสับสนกับวิกฤตทั่วไปของวัยรุ่น
เหตุผลอีกประการที่ทำให้คุณกังวลเกี่ยวกับลูกชายหรือลูกสาวของคุณก็คือความเจ็บป่วยทางจิตเช่นความซึมเศร้าอาจมาพร้อมกับการใช้สารเสพติดหรือความพยายามฆ่าตัวตาย
ดังนั้นในกรณีที่คุณรับรู้ถึงพฤติกรรมที่ผิดปกติคุณควรไปพบผู้เชี่ยวชาญ - นักจิตวิทยาหรือกุมารแพทย์เพื่อบอกคุณว่ามีความจำเป็นหรือไม่ที่จะเริ่มการบำบัดทางจิตวิทยา
เราหวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้มีประโยชน์สำหรับคุณ โปรดจำไว้ว่าไม่มีใครสอนให้เราเป็นพ่อแม่ดังนั้นเราจึงพยายามทำให้ดีที่สุดที่เรารู้
อย่าโทษตัวเองสำหรับพฤติกรรมของวัยรุ่นของคุณและสนุกกับพวกเขาในทุกขั้นตอน
ในตอนท้ายของวันดังที่เรากล่าวไว้ในตอนต้นการกบฏนี้จะเปลี่ยนพวกเขาให้เป็นผู้ใหญ่ด้วยความคิดและอัตลักษณ์ของพวกเขาเอง