ความวิตกกังวลทำให้เกิดการมองเห็นไม่ชัดเจนหรือไม่

การมองเห็นภาพซ้อน มักเกิดขึ้นกับผู้ที่มีความวิตกกังวล โดยปกติอาการนี้จะถูกตีความด้วยความปวดร้าวและความกลัวที่ไม่รู้ว่าเป็นการแสดงออกถึงความวิตกกังวลที่กำลังประสบหรือว่าเป็นโรคที่แตกต่างกัน

ในทำนองเดียวกันก็มักจะทำให้เกิดความเครียดบางอย่างที่ไม่ทราบว่าวิสัยทัศน์ที่แย่ลงเป็นสถานการณ์ชั่วขณะและจะหายไปในเวลาเดียวกับความวิตกกังวลหรือถ้ามันจะคงอยู่และคุณภาพของการมองเห็นก่อนหน้านี้จะไม่หาย

ในบทความนี้ฉันจะอธิบายว่าความสัมพันธ์ที่มีอยู่ระหว่างการมองเห็นไม่ชัดและความวิตกกังวลและเราจะกระจายข้อสงสัยเกี่ยวกับว่าอาการนี้เป็นส่วนหนึ่งของการแสดงออกของความวิตกกังวล

ความวิตกกังวลทำให้เกิดการมองเห็นไม่ชัดเจนอย่างไร

ความวิตกกังวลมีผลกระทบโดยตรงต่อการทำงานของร่างกายและจิตใจของเราซึ่งสามารถทำให้เกิดอาการทางกายจำนวนมากซึ่งเป็นสิ่งที่มองเห็นไม่ชัด

ไม่มีข้อมูลสรุปในวันนี้เกี่ยวกับจำนวนคนที่มีความวิตกกังวลที่ทุกข์ทรมานจากการมองเห็นไม่ชัด อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่าจะเป็นอาการที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งในหมู่คนเหล่านั้นที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลในระดับสูง

การมองเห็นไม่ชัดเป็นสัญญาณของการสูญเสียการมองเห็นที่อาจเกิดจากโรคต่าง ๆ เช่นการบาดเจ็บที่ตาเบาหวานเบาหวานต้อหินต้อกระจกสายตาสั้น ฯลฯ

อย่างไรก็ตามความวิตกกังวลผ่านการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนการเปลี่ยนแปลงระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและความเครียดตาที่ทำให้เกิดนอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการทั่วไปของการมองเห็นภาพซ้อน

ด้วยวิธีนี้ผู้ที่มีความวิตกกังวลในระดับสูงอาจพบว่าเป็นการยากที่จะโฟกัสการมองเห็นการมองเห็นวัตถุในระยะไกลหรือมองเห็นสิ่งต่าง ๆ ด้วยความคมชัดที่พวกเขาเห็นมาก่อน

ในทำนองเดียวกันความวิตกกังวลอาจทำให้เกิดแสงกลัวความรู้สึกหงุดหงิดก่อนการกระตุ้นด้วยแสงที่รุนแรงเช่นเดียวกับอาการปวดตาเนื่องจากผลกระทบโดยตรงจากการเพิ่มขึ้นของความดันในพื้นที่ของร่างกาย

ดังนั้นแม้ว่าจะไม่ได้มีการมองเห็นภาพเบลอเป็นหนึ่งในอาการทั่วไปของความวิตกกังวล แต่ความเครียดในระดับสูงอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงประเภทนี้ได้

การมองเห็นภาพซ้อนควรได้รับการรักษาอย่างไรสำหรับความวิตกกังวล?

ประการแรกควรสังเกตว่าการมองเห็นภาพซ้อนที่เกิดจากความวิตกกังวลจะยังคงอยู่ตราบใดที่คุณประสบกับความเครียดในระดับสูง เมื่อคุณหยุดความกังวลวิสัยทัศน์ของคุณจะได้รับการฟื้นฟูและคุณจะหยุดมองเห็นในทางที่ไม่ชัดเจน

อย่างไรก็ตามในสถานที่ที่สองควรสังเกตว่าถ้าคุณประสบกับการมองเห็นภาพซ้อนเนื่องจากความวิตกกังวลมันจะไม่หายไปจนกว่าคุณจะสามารถควบคุมและลดสภาวะวิตกกังวลของคุณและถ้ามันเพิ่มขึ้นวิสัยทัศน์ของคุณก็จะแย่ลงด้วย

ในกรณีเหล่านี้การมองเห็นและความวิตกกังวลเบลอไปจับมือกันและสิ่งหนึ่งจะไม่หายไปหากไม่มีสิ่งอื่น สิ่งนี้ทำให้เห็นได้ชัดว่าการแทรกแซงการรักษาโรคครั้งแรกเพื่อแก้ไขสถานการณ์นี้คือการทำการรักษาที่ช่วยให้คุณขจัดความวิตกกังวล

ขึ้นอยู่กับประเภทของความวิตกกังวลที่คุณประสบการรักษามีความหลากหลายมากแม้ว่าความผิดปกติของความวิตกกังวลมักจะแก้ไขได้อย่างมีประสิทธิภาพผ่านการผสมผสานของยาและจิตบำบัด

อย่างไรก็ตามจะเห็นได้ว่าจนกว่าคุณจะสามารถจัดการกับความวิตกกังวลของคุณได้อย่างสมบูรณ์การมองเห็นที่เบลอจะเป็นอาการมากกว่าที่น่ารำคาญที่จะป้องกันไม่ให้คุณใช้ชีวิตตามปกติ ด้วยวิธีนี้คุณยังสามารถทำการกระทำหลายอย่างที่จะช่วยปรับปรุงวิสัยทัศน์ของคุณ เหล่านี้คือ:

• อย่าใช้เวลาในการดูทีวีคอมพิวเตอร์สมาร์ทโฟน ฯลฯ
• ให้ความชุ่มชื้นที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดตา
• ปิดตาของคุณเป็นเวลา 5 นาทีในขณะที่คุณนวดเบา ๆ ด้วยนิ้วเป็นวงกลม
• ทาน้ำเย็นกับดวงตาซ้ำ ๆ
• ใช้มอยซ์เจอไรเซอร์หยอดเมื่อคุณมีตาแห้ง

เกิดอะไรขึ้นในร่างกายของเราเมื่อเรากังวล

ความวิตกกังวลมักปรากฏขึ้นโดยมีวัตถุประสงค์ที่ชัดเจนมาก: เพื่อกระตุ้นทั้งร่างกายและจิตใจของเราเพื่อให้พวกเขาตื่นตัวและสามารถตอบสนองต่อภัยคุกคามได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

ฟังก์ชั่นของความวิตกกังวลนี้ใช้ได้ทั้งกับความวิตกกังวลแบบปรับตัวเมื่อปรากฏก่อนการกระตุ้นที่คุกคามจริงและสำหรับความวิตกกังวลทางพยาธิวิทยาเมื่อมันปรากฏขึ้นโดยไม่มีการกระตุ้นใด ๆ ที่กระตุ้นให้เกิดการนำเสนอ

ปล่อยฮอร์โมน

ด้วยวิธีนี้ในสภาวะวิตกกังวลร่างกายของเราจะได้รับการเปลี่ยนแปลงในการทำงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งจิตใจของเรามีหน้าที่ในการปล่อยฮอร์โมนจำนวนมากไปยังร่างกายเช่นอะดรีนาลีนและนอร์มารีนไลน์

ฮอร์โมนเหล่านี้เป็นสารกระตุ้นการทำงานที่เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจขยายระบบการหายใจและเปิดใช้งานกระบวนการตอบสนองทันทีของสมองของเรา

สิ่งนี้อธิบายได้เพราะเมื่อเราปล่อยสารเหล่านี้อย่างมากมายร่างกายของเราจะตื่นเต้นมากเกินไปเพื่อให้สามารถตอบสนองได้อย่างเพียงพอและสามารถกระตุ้นได้อย่างเพียงพอ

หากสิ่งที่เรากำลังประสบคือความวิตกกังวล "ปกติ" ความตื่นเต้นที่เกินความคาดหมายของร่างกายจะคงอยู่ไม่กี่วินาทีหรือนาทีและทันทีที่ภัยคุกคามหายไประดับของอะดรีนาลีนและนอร์มาเดนาลีนก็จะกลับมาเป็นปกติ

ความวิตกกังวลในระดับสูง

อย่างไรก็ตามเมื่ออยู่ในร่างกายและจิตใจของเรามีสารเหล่านี้ในระดับที่สูงมากเป็นเวลานานเราจะเหนื่อยเร็วขึ้นความสนใจของเราลดลงเราไม่สามารถนอนหลับได้และแน่นอนความวิตกกังวลของเราเพิ่มขึ้น

นี่คือคำอธิบายเพราะจิตใจของเรากำลังตื่นเต้นทั้งร่างกายในวิธีที่มากเกินไปเป็นเวลานานเกินไปดังนั้นจึงไม่เริ่มตอบสนองต่ออะดรีนาลีนและอะดรีนาลีนในระดับสูงเช่นนี้

การตอบสนองปกติเทียบกับความวิตกกังวลทางพยาธิวิทยา

หากเป็นการตอบสนองปกติร่างกายของเราจะเปิดใช้งานอย่างถูกต้องผ่านกลไกที่เราได้กล่าวถึงร่างกายของเราจะตื่นเต้นเป็นระยะเวลาหนึ่งและหลังจากนั้นไม่กี่นาทีทุกอย่างจะกลับสู่ปกติ

อย่างไรก็ตามหากเราประสบความวิตกกังวลทางพยาธิวิทยา (หรือความผิดปกติของความวิตกกังวลใด ๆ ) ความตื่นเต้นทางร่างกายและจิตใจที่เกิดขึ้นจากรัฐของเราจะไม่ปรากฏเฉพาะในช่วงเวลาสั้น ๆ

ในทางกลับกันการเปิดใช้งานและความรู้สึกวิตกกังวลของเราจะคงอยู่และเราจะไม่สามารถกำจัดมันและกลับสู่สภาวะปกติโดยมีการเปิดใช้งานน้อยกว่าทั้งร่างกายและจิตใจของเรา

การใช้งานเกินเวลานานเป็นเวลานานซึ่งทำให้เกิดความวิตกกังวลทำให้ร่างกายของเราไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องเพราะมันทำงานได้ดีกว่าที่ควรจะเป็น

ในเวลาเดียวกันความผิดปกติ (หรือการทำงานมากเกินไป) ของร่างกายของเราแปลโดยอัตโนมัติเป็นชุดของอาการทั้งทางด้านจิตใจและร่างกาย