เอกสารแนบ 4 ประเภทการฝึกอบรมและผลที่ตามมา

สิ่งที่แนบมา เป็นพันธะทางอารมณ์ที่รุนแรงไม่เหมือนใครและรักษาไว้ในเวลาที่พัฒนาระหว่างคนสองคน โดยทั่วไปลิงค์นี้จะกล่าวถึงในบริบทของเด็กและผู้ดูแลหลักของเขาหรือเธอมักจะเป็นแม่ของพวกเขา วัตถุประสงค์หลักคือการค้นหาความปลอดภัยการป้องกันและความสะดวกสบายเมื่อมีภัยคุกคาม

ทฤษฎีสิ่งที่แนบมาได้รับการพัฒนาโดยนักจิตวิทยา John Bowlby และ Mary Ainsworth ในปี 1960 ตามการสังเกตของนักวิจัยทั้งสองนี้มีการเชื่อมโยงการเชื่อมโยงสี่ประเภทที่สามารถปรากฏระหว่างเด็กและผู้ดูแลของเขา: ปลอดภัยวิตกกังวล หลีกเลี่ยงและไม่เป็นระเบียบ

สิ่งที่แนบมาแน่นอนอยู่ในเด็กที่แสดงความรู้สึกไม่สบายใจเมื่อผู้ดูแลหลักย้ายออกจากพวกเขา แต่พวกเขาสามารถเชื่อใจเขาและรู้ว่าเขาจะกลับมา เด็ก ๆ ที่สร้างความผูกพันแบบนี้จะรู้สึกได้รับการปกป้องจากตัวเลขสนับสนุนและพวกเขารู้ว่าพวกเขาสามารถไว้ใจพวกเขาได้

เด็กที่มีไฟล์แนบที่ปลอดภัยมักจะมีความมั่นใจในตนเองมากขึ้นและสำรวจสภาพแวดล้อมของพวกเขาโดยไม่ต้องกลัวตราบใดที่ตัวเลขอ้างอิงของพวกเขาปรากฏอยู่ ในชีวิตผู้ใหญ่ของพวกเขาพวกเขาจะสามารถสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพและเชื่อถือคนอื่นอย่างเปิดเผย

การแนบไฟล์ที่ปลอดภัยเกิดขึ้นได้อย่างไร?

จากการวิจัยของ Bowlby และ Ainsworth ปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการสร้างสิ่งที่แนบที่ปลอดภัยคือวิธีที่แม่ (หรือผู้ดูแลหลัก) ตอบสนองต่อความต้องการของเด็กในช่วงปีแรกของชีวิต

ถ้าเมื่อเด็กร้องไห้หรือมีปัญหาบางอย่างแม่จะตอบสนองอย่างรวดเร็วและจะดูแลเขาหรือพยายามที่จะแก้ไขมันเป็นไปได้มากที่มันจะกลายเป็นสายสัมพันธ์ที่ปลอดภัย ในทางตรงกันข้ามถ้าสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นสิ่งที่ธรรมดาที่สุดก็คือสิ่งที่แนบมาอีกสามประเภทนั้นพัฒนา

ปลอดภัยสิ่งที่แนบมาในวัยเด็ก

การทดลองหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับทฤษฎีความผูกพันช่วยให้เราค้นพบลักษณะของความผูกพันชนิดนี้ ที่สำคัญที่สุดคือเด็กที่พัฒนามันรู้สึกกังวลหรือโกรธเมื่อผู้ดูแลมองเห็น แต่พวกเขากลับมีอารมณ์ขันที่ดีทันทีที่พวกเขาเห็นเขาอีกครั้ง

ในทางตรงกันข้ามเด็ก ๆ เหล่านี้สามารถได้รับการปลอบโยนจากคนที่ไม่ใช่ผู้ดูแลหลักของพวกเขา (นั่นคือพวกเขาไว้วางใจคนแปลกหน้าในระดับหนึ่ง) แต่พวกเขาชอบสิ่งนี้มากสำหรับคนอื่น ๆ เมื่อพ่อที่มีสิ่งที่แนบมาอย่างปลอดภัยเข้าหาลูกชายของเขาเขาจะได้รับมันแสดงความสุขอย่างชัดแจ้ง

นอกจากนี้เด็ก ๆ เชื่อมั่นว่าผู้ดูแลจะปกป้องพวกเขาดังนั้นพวกเขาจึงรู้สึกว่าสามารถสำรวจสภาพแวดล้อมของพวกเขาได้อย่างกระตือรือร้นมากขึ้น

ในเวลาที่พวกเขารู้สึกกลัวหรืออ่อนแอพวกเขาก็สามารถขอความช่วยเหลือจากพ่อแม่ของพวกเขาโดยตรงสิ่งที่ไม่ได้เกิดขึ้นกับสิ่งที่แนบมาประเภทอื่น ๆ

ผลที่ตามมาในชีวิตผู้ใหญ่

เด็กที่พัฒนาความผูกพันที่มั่นคงกับผู้ดูแลมักจะกลายเป็นผู้ใหญ่ที่มีความภาคภูมิใจในตนเองดีขึ้นมีความมั่นใจในตนเองมากขึ้นและโดยทั่วไปมีทัศนคติที่ดีต่อชีวิตและต่อตนเองมากขึ้น คนเหล่านี้สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่โรแมนติกและเป็นมิตรกับสุขภาพได้ดีกว่าที่เหลือ

ดังนั้นเมื่อผู้ใหญ่ที่มีสิ่งที่แนบมาอย่างปลอดภัยเข้ามาในความสัมพันธ์ที่รักเขาจะสามารถไว้วางใจในคู่ของเขาได้มากขึ้นเขาจะรู้สึกพึงพอใจกับสถานการณ์มากขึ้นและจะรู้สึกผูกพันกับคนอื่นมากขึ้น ความสัมพันธ์เหล่านี้มักมีลักษณะเช่นความซื่อสัตย์อิสระและการเชื่อมต่อทางอารมณ์

ในพื้นที่อื่น ๆ ของชีวิตคนที่มีสิ่งที่แนบมาอย่างปลอดภัยก็มักจะมีสิ่งอำนวยความสะดวกมากกว่าที่จะเผชิญกับความท้าทายใด ๆ เพราะความนับถือตนเองของพวกเขายิ่งใหญ่

ความอยากอาหารง่าย

สิ่งที่แนบมาด้วยความวิตกกังวลเกิดขึ้นเมื่อไม่มีผู้ดูแลหลัก (ทั้งทางร่างกายหรือทางอารมณ์) ในการดูแลความต้องการของเด็ก

ด้วยเหตุนี้เด็กจึงพัฒนารูปแบบของพฤติกรรมที่เขาต้องการติดต่อกับตัวเลขอ้างอิงของเขา แต่ในเวลาเดียวกันไม่ไว้วางใจว่าสถานการณ์นี้จะเกิดขึ้น

จากการตรวจสอบพบว่ามีเพียง 10% ของประชากรที่จะนำเสนอรูปแบบการแนบที่น่าวิตก อย่างไรก็ตามตัวเลขนี้จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เช่นประเทศหรือเวลาที่ดำเนินการศึกษา

ผลที่ตามมาของการพัฒนาสิ่งที่แนบมาประเภทนี้เป็นลบมากและโดยทั่วไปยังคงอยู่ในชีวิตผู้ใหญ่

สิ่งที่แนบมากังวลเกิดขึ้นได้อย่างไร?

เด็กที่พัฒนาความสัมพันธ์แบบนี้กับผู้ดูแลมักจะมีพ่อแม่ที่ไม่สนับสนุนด้วยเหตุผลใด ๆ ก็ตาม

สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้สองวิธี: พวกเขาไม่ตอบสนองความต้องการของพวกเขา (ตัวอย่างเช่นพวกเขาไม่สนใจเขาเมื่อเขาร้อง) หรือพวกเขาแทรกแซงพฤติกรรมของการสำรวจและค้นหาอิสรภาพ

ดังนั้นเด็กที่มีความกังวลจะเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็วว่าพวกเขาไม่สามารถพึ่งพาการสนับสนุนจากแม่หรือผู้ดูแลหลักของพวกเขาได้ แต่พวกเขาไม่สามารถดูแลตนเองได้ สิ่งนี้ทำให้เกิดปัญหาทุกประเภททั้งในวัยเด็กและในช่วงวัยผู้ใหญ่ของบุคคล

สิ่งที่แนบมากังวลในวัยเด็ก

ซึ่งแตกต่างจากสิ่งที่เกิดขึ้นในกรณีของเด็กที่มีสิ่งที่แนบที่ปลอดภัยผู้ที่มีพันธะกังวลจะไม่ไว้วางใจคนแปลกหน้าเลย ในความเป็นจริงพวกเขาแสดงความรู้สึกไม่สบายอย่างมากเมื่อถูกทิ้งไว้ต่อหน้าคนที่ไม่รู้จัก แต่พวกเขาก็ไม่ได้รู้สึกสะดวกสบายกับพ่อแม่เช่นกัน

ดังนั้นเมื่อผู้ดูแลของพวกเขาอยู่ห่างจากพวกเขาเด็กเหล่านี้พยายามที่จะหลีกเลี่ยงมันด้วยวิธีการที่เป็นไปได้ทั้งหมด (เช่นร้องไห้หรือทำร้ายพวกเขา) และอารมณ์เสียมาก อย่างไรก็ตามเมื่อพ่อแม่กลับมาโดยทั่วไปพวกเขายังคงสับสนและยากที่จะใจเย็น

นอกจากนี้โดยปกติเมื่อผู้ปกครองส่งคืนเด็กพยายามที่จะหนีจากพวกเขาราวกับว่าพวกเขาโกรธ ในทางกลับกันพวกเขาแสดงพฤติกรรมการสำรวจน้อยกว่าพวกเขาไม่เข้ากับคนง่ายและโดยทั่วไปพวกเขาแสดงให้เห็นว่ามีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำกว่าผู้ที่มีสิ่งที่แนบที่ปลอดภัย

ผลที่ตามมาในชีวิตผู้ใหญ่

เด็กที่มีความกังวลมักจะยังคงแสดงลักษณะเหล่านี้ในความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่ของพวกเขา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะเชื่อใจคนอื่น แต่ในเวลาเดียวกันพวกเขาต้องการพวกเขาและรู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถทำได้ดีถ้าพวกเขาไม่ได้รับการสนับสนุนจากคนอื่น

โดยทั่วไปแล้วสิ่งนี้บ่งบอกว่าพวกเขาเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษซึ่งพวกเขาพึ่งพามาก พวกเขากลัวอย่างมากที่คนอื่นจะทิ้งพวกเขาไว้และยึดติดกับเขาด้วยความแข็งแกร่งขณะที่แสดงความโกรธหรือพฤติกรรมก้าวร้าวเมื่อพวกเขารับรู้ว่าพวกเขาถูกวางไว้ สิ่งนี้เกิดขึ้นในความสัมพันธ์มิตรภาพ

ในพื้นที่อื่น ๆ ของชีวิตคนเหล่านี้แสดงความนับถือตนเองต่ำความยากลำบากในการตัดสินใจของตนเองและความกลัวระดับสูงกว่าผู้ที่มีสิ่งที่แนบที่ปลอดภัย

หลีกเลี่ยงการหลีกเลี่ยง

สิ่งที่หลีกเลี่ยงได้เช่นความวิตกกังวลเกิดขึ้นเมื่อผู้ดูแลไม่ตอบสนองความต้องการของเด็กอย่างเพียงพอ อย่างไรก็ตามผู้ที่พัฒนารูปแบบนี้ในความสัมพันธ์ของพวกเขาแสดงกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

ดังนั้นเด็กเหล่านี้เรียนรู้ว่าพวกเขาจะต้องดูแลตนเองและดังนั้นจึงไม่พัฒนาความสัมพันธ์อันแน่นแฟ้นกับผู้ดูแล

อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ทำให้พวกเขามีปัญหามากมายทั้งในวัยเด็กและในวัยผู้ใหญ่ เชื่อกันว่าประมาณ 10% ของประชากรแสดงรูปแบบของสิ่งที่แนบมานี้

สิ่งที่แนบมาของ avoidant เกิดขึ้นได้อย่างไร?

จากการวิจัยพบว่าความผูกพันของสิ่งที่แนบนี้พัฒนาเมื่อเด็กพยายามสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับผู้ดูแลของพวกเขา ดังนั้นเด็กรู้สึกว่าความต้องการของพวกเขาจะไม่ได้รับการคุ้มครองจากผู้ปกครองและเรียนรู้ที่จะไม่ไว้วางใจพวกเขาหรือคนอื่น ๆ

รูปแบบนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อผู้ดูแลใช้เด็กเพื่อพยายามตอบสนองความต้องการของตนเอง ตัวอย่างเช่นหากแม่รู้สึกโดดเดี่ยวและใช้ลูกชายของเธอเพื่อดูแล บริษัท ของเขาเขาอาจรู้สึกท่วมท้นและพยายามหลีกเลี่ยงการสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับผู้อื่น

หลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมาในวัยเด็ก

เด็กที่มีรูปแบบที่หลีกเลี่ยงไม่แสดงความรู้สึกไม่สบายเมื่อผู้ดูแลของพวกเขาย้ายออกไปจากพวกเขาหรือความสุขหรือความโกรธเมื่อพวกเขากลับมา

นอกจากนี้พวกเขาไม่แสดงความชอบใด ๆ ระหว่างผู้ปกครองกับคนแปลกหน้าโดยทั่วไปเป็นคนค่อนข้างเข้ากับสังคมและสามารถสำรวจด้วยตนเอง

อย่างไรก็ตามการศึกษากับเด็กเหล่านี้พบว่าพวกเขารู้สึกไม่สบาย แต่พวกเขาซ่อนมันไว้ ตัวอย่างเช่นอัตราการเต้นของหัวใจของพวกเขาสูงกว่าในกรณีของเด็กเล็กที่มีสิ่งที่แนบที่ปลอดภัยและสรีรวิทยาของพวกเขาบ่งบอกถึงระดับความเครียดที่สูงขึ้น

ผลที่ตามมาในชีวิตผู้ใหญ่

เด็กที่มีการหลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมากลายเป็นผู้ใหญ่ที่บอกว่าพวกเขาต้องการความสัมพันธ์ใกล้ชิด แต่ในเวลาเดียวกันให้ความสำคัญกับความเป็นอิสระของพวกเขาเป็นอย่างมากและรู้สึกว่าไม่สามารถสร้างความผูกพันที่ยั่งยืนกับผู้อื่นได้ โดยไม่ไว้วางใจผู้อื่นพวกเขาจะเข้าหาพวกเขา แต่พวกเขาจะออกไปทันทีที่มีสัญญาณของปัญหา

โดยทั่วไปแล้วคนเหล่านี้มีความสัมพันธ์แบบผิวเผินมากและรู้สึกท่วมท้นเมื่อผู้อื่นทำเหมือนว่าพวกเขาต้องการ

เป็นเรื่องปกติที่จะหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่โรแมนติกและมุ่งเน้นไปที่การมีเพศสัมพันธ์แบบไม่เป็นทางการแม้ว่าบางครั้งพวกเขาแสดงความไม่พอใจที่ไม่มีคู่นอนที่มั่นคง

ในด้านอื่น ๆ ของชีวิตบุคคลเหล่านี้มักจะเรียนรู้ที่จะยืนหยัดด้วยตนเองและบรรลุเป้าหมายหลายอย่าง อย่างไรก็ตามพวกเขายังมีความวิตกกังวลในระดับที่สูงขึ้นและมักจะมีความนับถือตนเองต่ำและถูกครอบงำด้วยความกลัวหลายต่อหลายครั้ง

- การโจมตีที่ไม่เป็นระเบียบ

ตอนแรก Bowlby และ Ainsworth พูดเพียงสามสิ่งที่แนบมา; แต่ในไม่ช้าพวกเขาก็ตระหนักว่าไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนจะเข้ากันเป็นหนึ่งในประเภทเหล่านี้ได้อย่างสมบูรณ์แบบ

การวิจัยที่ตามมา (ทั้งของเขาเองและของนักจิตวิทยาคนอื่น) แสดงให้เห็นว่ามีรูปแบบความสัมพันธ์ที่สี่ที่เกิดขึ้นเป็นประจำ

แม้ว่าจะไม่เหมือนกันกับสามประเภทอื่น ๆ แต่สิ่งที่แนบที่ไม่เป็นระเบียบก็มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย มันเป็นลักษณะการผสมผสานของสไตล์หลีกเลี่ยงและวิตกกังวลแสดงให้เห็นเด็กที่มีพฤติกรรมการยึดติดประเภทนี้ตามแบบฉบับของทั้งคู่

สิ่งที่แนบมาไม่เป็นระเบียบเกิดขึ้นได้อย่างไร?

ไม่ชัดเจนว่าจะนำเด็กไปสู่การพัฒนาสิ่งที่แนบมาประเภทนี้เมื่อเทียบกับหนึ่งในสองก่อนหน้านี้ อย่างไรก็ตามเป็นที่ทราบกันดีว่ารูปแบบนี้ปรากฏขึ้นเมื่อผู้ดูแลไม่สามารถตอบสนองความต้องการของเด็กได้อย่างเพียงพอ

ดังนั้นเด็กน้อยรู้ว่าเขาไม่สามารถดูแลตัวเองและเขาต้องการพ่อแม่ของเขา; แต่ในเวลาเดียวกันมันก็พัฒนาความเป็นอิสระจากพวกเขาและพยายามที่จะเพิกเฉยต่อพวกเขา พฤติกรรมทั้งสองแบบนี้สลับกันไปตลอดชีวิต

ระเบียบที่แนบมาในวัยเด็ก?

เด็กที่มีสิ่งที่แนบไม่เป็นระเบียบจะมีส่วนผสมของพฤติกรรมที่วิตกกังวลและหลีกเลี่ยงได้ต่อหน้าผู้ดูแลและคนแปลกหน้า บางครั้งพวกเขาจะรู้สึกเครียดมากเมื่อพ่อแม่ย้ายออกไป แต่คนอื่นจะไม่แสดงพฤติกรรมของความโกรธหรือความกลัวเมื่อเกิดเหตุการณ์นี้

ในทำนองเดียวกันบางครั้งพวกเขาจะรู้สึกไม่ปลอดภัยและจะไม่สามารถสำรวจได้แม้จะมีตัวเลขที่แนบมาใกล้ชิดและพวกเขาก็จะทำหน้าที่อิสระอย่างสมบูรณ์ ความสัมพันธ์ของคุณกับคนแปลกหน้าจะเป็นไปตามรูปแบบที่คล้ายกัน

ผลที่ตามมาในชีวิตผู้ใหญ่

ผู้ใหญ่ที่แสดงรูปแบบการยึดติดที่ไม่เป็นระเบียบในวัยเด็กมักจะต้องรักษาความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและโรแมนติก แต่ในขณะเดียวกันพวกเขาก็กลัวสถานการณ์เหล่านี้ ดังนั้นพวกเขาจะย้ายจากการแสวงหาความใกล้ชิดกับบุคคลอื่นอย่างรวดเร็วเพื่อครอบงำตนเองและหลีกเลี่ยงการเชื่อมต่อทางอารมณ์ใด ๆ

ด้วยเหตุนี้พฤติกรรมของพวกเขากับผู้อื่นจึงทำให้คนอื่นสับสนมาก โดยทั่วไปคนที่มีสิ่งที่แนบไม่เป็นระเบียบจะย้ายอย่างรวดเร็วจากความสัมพันธ์ "ร้ายแรง" ไปยังอีกความรู้สึกไม่สบายอย่างมากทั้งเมื่อพวกเขาโสดและเมื่อพวกเขาอยู่ในความสัมพันธ์

ในด้านอื่นของชีวิตบุคคลเหล่านี้มักจะพยายามทำในสิ่งที่ต้องการ แต่รู้สึกไม่มั่นคงตลอดเวลา อาจเป็นรูปแบบไฟล์แนบที่สร้างความเสียหายได้มากที่สุด