Hypophobia: อาการสาเหตุและการรักษา

Hypophobia เป็นความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลและไม่ลดละของม้า ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม equinophobia มันเป็นประเภทย่อยของความหวาดกลัวในหมวดหมู่ของโรคกลัวน้ำหวั่นกลัวหรือโรคกลัวสัตว์

ผู้ที่ประสบมันสัมผัสกับความกลัวและความวิตกกังวลอย่างมากเพียงแค่คิดว่ามีม้าอยู่ใกล้พวกเขา มันเป็นความหวาดกลัวชนิดหนึ่งที่สามารถรบกวนชีวิตประจำวันของผู้ที่ประสบโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่เกี่ยวข้องกับสัตว์ประเภทนี้ในบริบทที่ใกล้เคียงที่สุด

สาเหตุของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

ความหวาดกลัวนี้ส่วนใหญ่เกิดจากประสบการณ์เชิงลบหรือเจ็บปวดกับม้ามักจะอยู่ในช่วงวัยเด็ก หลายคนที่ประสบมันถูกม้าตีหรือหล่นจากที่หนึ่งซึ่งทำให้พวกเขาหลีกเลี่ยงพวกเขาในขณะที่เพิ่มความกลัวที่เกิดขึ้นกับพวกเขา

สาเหตุที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งอาจเกิดจากการใช้สื่อโสตทัศน์ในการเลี้ยงสัตว์เหล่านี้ ตัวอย่างเช่นมีภาพยนตร์เรื่องที่พ่อม้าดำแสดงให้เห็นว่าดุร้ายแม้กระทั่งสัตว์ร้ายกาจด้วยดวงตาที่ฉีดเลือด

นอกจากนี้ข่าวเกี่ยวกับการเกิดอุบัติเหตุกับม้าอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลในระดับสูงในบางคนซึ่งสามารถนำพวกเขาไปสู่การพัฒนาความกลัวอย่างรุนแรงและต่อเนื่องของม้า ตัวอย่างเช่นนักแสดง Christopher Reeve ที่มีชื่อเสียงในหมู่คนอื่น ๆ สำหรับภาพยนตร์ แห่ง สกลายเป็นอัมพาตหลังจากตกจากหลังม้า

ในที่สุดความหวาดกลัวประเภทนี้มักจะได้รับการสืบทอดในหมู่สมาชิกในครอบครัวนั่นคือถ้าพ่อหรือแม่มีความหวาดกลัวของม้าเขาสามารถกระจายความกลัวของลูกชายหรือลูกสาวของเขาโดยไม่รู้ตัว ปัจจัยทางพันธุกรรมเช่นการขาดดุลอะดรีนาลีนยังสามารถกำหนดประเภทของโรคนี้ได้

อาการ

อาการสามารถปรากฏขึ้นได้ตลอดเวลาที่คนที่มีภาวะ hypophobia อยู่ใกล้กับม้าหรือแค่คิดเกี่ยวกับพวกเขา เราสามารถแบ่งพวกมันออกเป็นอาการทางร่างกายจิตใจและอารมณ์

อาการทางกายภาพ

- ชีพจรเร่ง

- อาการสั่น

- อิศวร

- การหายใจเป็นระยะ ๆ

- ปัญหาระบบทางเดินอาหาร: อาเจียนคลื่นไส้ท้องเสีย ฯลฯ

- ปวดบริเวณหน้าอก

- เวียนศีรษะ

- เสียงร้องและเสียงร้อง

- เหงื่อออกมากเกินไป

- คำที่พูดยาก

- ปากแห้ง

อาการทางจิต

- ความคิดครอบงำ คนที่ทนทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวมีแนวโน้มที่จะสร้างความคิดที่เกี่ยวข้องกับวัตถุของความหวาดกลัวโดยไม่รู้ตัว อาการนี้ถือว่าเป็นอาการป่วยไข้ที่มีความสำคัญมากในชีวิตประจำวันของบุคคลเนื่องจากสิ่งนี้ไม่สามารถหยุดคิดเกี่ยวกับสิ่งเดียวกันและนอกจากนี้ความคิดนี้ทำให้เกิดความวิตกกังวลในระดับสูง

- กลัวการสูญเสียการควบคุมหรือ "กำลังบ้า" มันเป็นความรู้สึกของการสูญเสียการควบคุมตนเองและเป็นเรื่องธรรมดาในสถานการณ์ที่คนที่เป็นโรคกลัวถูกครอบงำด้วยความสามารถในการควบคุมและมีดังนั้นความเชื่อที่ว่าพวกเขาไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์นี้ได้อย่างเพียงพอ

- กลัวลม ที่เกี่ยวข้องกับอาการข้างต้นคือความรู้สึกของการสูญเสียสติซึ่งเป็นผลมาจากสถานการณ์ที่ล้นทรัพยากรของบุคคลซึ่งเป็นบ่อยครั้งในระหว่างการสัมผัสกับการกระตุ้น phobic

- ภาพเชิงลบหรือ "ภาพยนตร์" ที่เกี่ยวข้องกับม้า มันคือการปรากฏตัวของภาพจิตใจ (คงที่หรือเคลื่อนไหว) ที่มีความสัมพันธ์โดยตรงมากขึ้นหรือน้อยลงกับการกระตุ้นด้วย phobic ในกรณีนี้กับม้า รูปภาพประเภทนี้ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมีนัยสำคัญต่อความเป็น phobic ซึ่งขึ้นอยู่กับความรุนแรงของมันสามารถรบกวนในชีวิตประจำวันของเขามากขึ้นหรือน้อยลง

- การทำให้เป็นจริง มันเป็นการเปลี่ยนแปลงการรับรู้หรือประสบการณ์ของแต่ละบุคคลในลักษณะที่มันถูกนำเสนอว่าแปลกหรือไม่จริง อาการนี้เริ่มเพิ่มขึ้นอย่างช้า ๆ ด้วยความกังวลพื้นฐานแล้วปรากฏขึ้นอย่างฉับพลันบ่อยครั้งหลังจากการโจมตีเสียขวัญ

- Depersonalization มันเป็นการเปลี่ยนแปลงการรับรู้หรือประสบการณ์ของตัวเองในแบบที่รู้สึก "แยก" ออกจากกระบวนการทางจิตใจหรือร่างกายราวกับว่าใครเป็นผู้สังเกตการณ์ภายนอกกับพวกเขา

อาการทางอารมณ์

- ความรู้สึกหวาดกลัว การสัมผัสกับวัตถุ phobic ไม่ว่าจะเป็นจริงหรือในจินตนาการจะกระตุ้นความรู้สึกของบุคคลที่มีความกลัวอย่างรุนแรงซึ่งขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความหวาดกลัวสามารถสร้างความรู้สึกหวาดกลัวได้

- ความกังวล ความรู้สึกวิตกกังวลสามารถเกิดขึ้นได้หลายวิธี ก่อนอื่นก็สามารถสร้างล่วงหน้าได้นั่นคือความจริงของการคิดเกี่ยวกับวิธีการในอนาคตด้วยการกระตุ้นแบบ phobic สร้างขึ้นในบุคคลเพิ่มกิจกรรมทางสรีรวิทยาที่เกิดจากความวิตกกังวล

ในทางกลับกันการสัมผัสกับการกระตุ้นด้วย phobic ยังทำให้เกิดอาการประเภทนี้และความถี่และระยะเวลาของมันจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความหวาดกลัว ในที่สุดความวิตกกังวลสามารถเกิดขึ้นได้จากการจดจำเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นด้วย phobic ไม่ว่าจะเป็นสถานการณ์ที่คุณสัมผัสโดยตรงกับวัตถุของความหวาดกลัวหรือภาพทางจิตของมัน

- ความรู้สึกเศร้า การปรากฏตัวของความหวาดกลัวสามารถสร้างในคนที่ทนทุกข์ทรมานจากความรู้สึกสิ้นหวัง, ดูถูกหรือเศร้าซึ่งสามารถรบกวนในชีวิตประจำวันของพวกเขา

- ความปรารถนาที่จะหนี มันไม่จำเป็นต้องเผชิญกับสิ่งที่ก่อให้เกิดความหวาดกลัวและสามารถเกิดขึ้นได้สองวิธี วิธีแรกคือพยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับการกระตุ้นด้วย phobic และเป็นที่รู้จักกันในชื่อการหลีกเลี่ยง ประการที่สองในอีกทางหนึ่งประกอบด้วยการสิ้นสุดการสัมผัสกับการกระตุ้น phobic และเรียกว่าหลบหนี

- ความรู้สึกอื่น ๆ ความรู้สึกเช่นความโกรธความรู้สึกผิดหรือความปรารถนาที่จะทำร้ายใครบางคนอาจปรากฏขึ้น นี่เป็นเพราะความขุ่นมัวที่ก่อให้เกิดความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลในความหวาดกลัวสามารถนำไปสู่การปรากฏตัวของอารมณ์เชิงลบที่คว่ำความอ่อนแอในคนอื่น ๆ หรือในตัวเอง ตัวอย่างเช่นในกรณีที่ภาวะ hypophobia คำตอบอาจเป็นความก้าวร้าวต่อม้าหรือทำร้ายตัวเองอันเป็นผลมาจากความผิดที่อาจเกิดขึ้นได้

การรักษา

มีตัวเลือกการรักษาหลายอย่างสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะ hypophobia ความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมบำบัด (CBT) เป็นหนึ่งในการรักษาที่พบมากที่สุดสำหรับผู้ที่มีโรคกลัวชนิดนี้ การบำบัดประเภทนี้เน้นที่ความกลัวและสาเหตุที่มีอยู่ โดยมีวัตถุประสงค์คือการเปลี่ยนแปลงและท้าทายกระบวนการคิดที่รักษาความกลัว

การบำบัดด้วยการสัมผัส

เทคนิคประเภทหนึ่งที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคกลัวชนิดนี้คือการบำบัดด้วยการสัมผัสซึ่งเรียกว่าการบำบัดทางปัญญาซึ่งอยู่ในขอบเขตของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา การรักษาประเภทนี้ประกอบด้วยการเปิดเผยผู้ป่วยไปยังวัตถุหรือสถานการณ์ที่เขากลัว

มีหลายรูปแบบในการจัดหาการเปิดรับแสง: การเปิดรับตนเองการเปิดรับการช่วยเหลือจากนักบำบัดการเปิดรับกลุ่มและการเปิดรับพร้อมการป้องกันการตอบสนอง

การเปิดรับการรักษาสามารถดำเนินการได้ในสถานการณ์จริง (การเปิดรับแสงสด) หรือสามารถทำได้ผ่านจินตนาการซึ่งเป็นที่รู้จักกันว่าการเปิดรับแสงจินตนาการ

ระบบ desensitization

ประเภทของการบำบัดก็คือระบบ desensitization ประเภทของการรักษานี้มุ่งเน้นไปที่การปรับตัวให้ชินกับสภาพของผู้ป่วยต่อโรคกลัว ขั้นตอนแรกคือการคิดถึงม้าและสังเกตภาพของพวกมัน เมื่อผู้ป่วยรู้สึกสะดวกสบายกับภาพเหล่านี้พวกเขาจะสัมผัสทางกายภาพกับม้าก่อนเห็นมันจากนั้นสัมผัสมันและขี่มันในที่สุด

บางครั้งมีความจำเป็นต้องใช้ยากับความหวาดกลัวประเภทนี้แม้ว่าการใช้ยาจะทำให้อาการหยุดชั่วคราวเท่านั้น แต่ก็ไม่ได้ผลในระยะยาว

การอ่านและเรียนรู้เกี่ยวกับม้ายังสามารถช่วยให้ผู้คนที่มีภาวะ hypophobia ในการที่พวกเขาสามารถทำให้พวกเขาตระหนักว่าความกลัวนั้นไม่มีเหตุผล ม้าอย่างน้อยผู้ที่เลี้ยงดีและโดดเด่นไม่เป็นอันตราย

สถิติแสดงให้เห็นว่าพวกเขาไม่ปกติเป็นอันตรายต่อมนุษย์ซึ่งสะท้อนให้เห็นในความจริงที่ว่าไม่จำเป็นต้องมีมาตรการรักษาความปลอดภัยเป็นพิเศษเมื่อขี่

นอกจากนี้ภาพยนตร์เช่น ผู้ชายที่กระซิบกับม้าก็ แสดงให้เห็นว่าตัวละครเอกของเรื่องนั้นเกี่ยวข้องกับม้าในลักษณะที่เป็นมิตรและมั่นใจซึ่งสามารถช่วยคนที่มีความกลัวในการเอาชนะความกลัว

วิทยากร

ต่อไปเราจะแสดงให้คุณเห็นวิทยากรที่เกี่ยวข้องกับม้าเนื่องจากสัตว์เหล่านี้มีคุณสมบัติที่จะแปลกใจมากกว่าหนึ่ง:

• มีกฎหมายอังกฤษที่ระบุว่าชาวอังกฤษไม่สามารถขายม้าให้กับสกอต
• ฟันของม้าไม่หยุดที่จะเติบโต
• สัตว์ที่ระบุว่ารัฐนิวเจอร์ซีย์เป็นม้า
• ดื่มน้ำประมาณ 25 ลิตรต่อวัน (หรือมากกว่า)
• มีอยู่ครั้งหนึ่งที่ริบบิ้นถักบนหางม้าเพื่อให้พวกเขาปลอดภัยจากแม่มด
• ม้าไม่สามารถอาเจียนหรือเรอ
• ว่ากันว่าคนแรกที่เลี้ยงม้าคือชนเผ่ามองโกลเมื่อประมาณ 5, 000 ปีก่อน
• จูเลียสซีซาร์ขี่ม้าด้วยสามนิ้ว สถานการณ์นี้เกิดจากการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมที่หายากที่สามารถส่งผลกระทบต่อหมวกกันน็อกด้านหน้า
• ม้าโศกเศร้ากับความตายของสหาย
• พวกเขาเป็นสัตว์ที่อยากรู้อยากเห็นด้วยสัญชาตญาณและเป็นกันเองพวกเขาไม่ชอบอยู่คนเดียว
• Leonardo da Vinci ชอบวาดม้า
• ระยะเวลาตั้งท้องของแม่ม้าคือ 11 เดือนและมีลูกเพียงตัวเดียว
• สมองของม้าตัวโตหนัก 600 กรัมหรือประมาณครึ่งหนึ่งของมนุษย์
• ม้าโคลนตัวแรกคือแม่ม้า Haflinger ในอิตาลีในปี 2546
• พวกเขาชอบรสชาติที่หวานและโดยทั่วไปปฏิเสธความขมขื่น
• จนกระทั่งทศวรรษ 1960 ม้าในดาร์ทมัวร์ถูกนำมาใช้เพื่อพานักโทษออกจากคุกในขณะที่พวกเขาอยู่ห่างออกไป
• พวกเขามีวิสัยทัศน์แบบพาโนรามา "ตาข้างเดียว" และแยกแยะสีเขียวสีเหลืองและสีเทาเท่านั้น
• การแข่งขันการขนส่งเป็นกีฬาโอลิมปิกครั้งแรกในปี 680 ปีก่อนคริสตกาล ซี
• พวกเขาใช้กลิ่นเพื่อค้นหาอาหาร