Mario Alonso Puig: «เพื่อสร้างฝันให้เป็นจริงจำเป็นต้องมีภาพลวงตาความมุ่งมั่นและความมั่นใจในตนเอง»

ฉันได้ยินมันเป็นครั้งแรกเมื่อสามปีก่อนเมื่อฉันเห็นการบรรยายจากคุณบน YouTube พูดถึงผลกระทบของความเครียดที่มีต่อร่างกาย ในเวลานั้นฉันจะไม่นึกเลยว่าฉันจะมีโอกาสสัมภาษณ์คนที่ฉลาดและมีการศึกษามากที่สุดคนหนึ่งในสเปน

เขาคือ Mario Alonso Puig ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมทั่วไปและระบบย่อยอาหารเพื่อนในการผ่าตัดที่ Harvard University Medical School สมาชิกของ New York Academy of Sciences สมาชิกของ สมาคมอเมริกันเพื่อความก้าวหน้าของวิทยาศาสตร์ และอีกมากมาย

สิ่งที่ฉันชอบมากที่สุดเกี่ยวกับมาริโอคือการบรรยายและหนังสือของเขาอยู่บนพื้นฐานของการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ นอกจากนี้การศึกษาของเขาไม่ จำกัด เฉพาะด้านการแพทย์ นอกจากนี้เขายังมีการฝึกอบรมความฉลาดของมนุษย์กับดร. โฮเวิร์ดการ์ดเนอร์และดร. เดวิดเพอร์กินส์เป็นผู้เชี่ยวชาญในด้านจิตวิทยาของความเป็นผู้นำและการสะกดจิตทางคลินิก Ericksonian

เนื่องจากประสบการณ์และการฝึกอบรมของเขาเขาเป็นคนพิเศษที่จะอธิบายให้เราทราบว่าร่างกายและจิตใจมีปฏิสัมพันธ์อย่างไรและอะไรคือแง่มุมที่ทำให้มนุษย์มีศักยภาพและความสุขสูงสุด

เมื่อเร็ว ๆ นี้เขาได้ตีพิมพ์หนังสือเล่มใหม่ของเขา The Guardian of Truth และประตูที่สามแห่งกาลเวลา ซึ่งเขาพูดถึงความนับถือตนเองความกลัวความหวังหรือปัญหาที่เอาชนะ กับนวนิยายเรื่องนี้เขาเริ่มสัมภาษณ์ว่าเขารอมานานแล้ว

หนังสือก่อนหน้าของเขา คือการใช้ชีวิตเป็นเรื่องเร่งด่วนความกล้าหาญอันรอบรู้ของตัวเองไม้ของผู้นำตอนนี้ฉันและคำตอบ นั้นมีพื้นฐานมาจากการเปิดเผยทางวิทยาศาสตร์ที่เน้นการพัฒนาส่วนบุคคล ทำไมคุณถึงเลือกที่จะหันไปหานิยาย?

เพราะการบรรยายช่วยให้เราสามารถเสนอความคิดและการสะท้อนความรู้สึกได้มากกว่าในบทความดังนั้นจึงสามารถส่งผลกระทบต่อบุคคลในระดับที่ลึกล้ำและน่าจดจำ ประสบการณ์ที่อาศัยอยู่โดยตัวละครเอกของนวนิยายเรื่องนี้มาเพื่อสะท้อนก้องอย่างแปลกใจในโลกภายในของผู้อ่าน จิตใจมนุษย์อย่างที่เกรกอรี่เบตสันกล่าวว่าเป็นความคิดเชิงเปรียบเทียบและนั่นคือสาเหตุที่วรรณกรรมวรรณกรรมสามารถผลิตเสียงสะท้อนภายในที่บางครั้งก็น่าแปลกใจและเปลี่ยนไป นอกจากนี้หลังจากเขียนหนังสือเรียงความหกเล่มดูเหมือนว่าสำหรับฉันแล้วมันเป็นเวลาที่เหมาะสมที่จะออกจากสิ่งที่กลายเป็น "เขตสบาย" ของฉันไปแล้วและสำรวจดินแดนใหม่

หนึ่งในตัวละครเอกของหนังสือเล่มนี้คือ Pablo ไม่ปลอดภัยและมีความนับถือตนเองต่ำ คุณคิดว่ากระบวนการที่ดีที่สุดในการพัฒนา ความภาคภูมิใจในตนเองคืออะไร

เมื่อเราเป็นเด็กเราเริ่มเล่าเรื่องราวสามประเภทหนึ่งเรื่องเกี่ยวกับตัวเองอีกเรื่องเกี่ยวกับคนอื่นและในที่สุดก็เป็นเรื่องราวที่อธิบายโลกนี้ที่เราอาศัยอยู่ ความภาคภูมิใจในตนเองของเรานั้นขึ้นอยู่กับวิธีการส่วนตัวที่เราอธิบายตัวเองอย่างแม่นยำ มันจะเป็นอย่างไรถ้ามีใครเป็นหนึ่งในตัวเอกของภาพยนตร์และติดตามบทหนึ่ง (เรื่องราวของเขาเอง)

ในนวนิยายเรื่อง " ผู้พิทักษ์แห่งความจริงและประตูที่สาม " ปาโบลจะออกมาจากบทภาพยนตร์เรื่องนี้ที่เรียกว่า "ภาพยนตร์ที่สำคัญ" ของเขาและทำให้ตระหนักว่าเขาไม่เพียง แต่เป็นนักแสดงเท่านั้น ผู้ดูและผู้เขียนสคริปต์ของภาพยนตร์นั้น นั่นเป็นเหตุผลที่เมื่อใครก็ตามที่ค้นพบสิ่งเดียวกันพวกเขาสามารถเริ่มเขียนประวัติศาสตร์ของตนเองใหม่และปรับปรุงระดับความนับถือตนเองของพวกเขาอย่างมาก เมื่อเราเรียนรู้ที่จะเห็นตนเองผู้อื่นและโลกจากมุมมองอื่นการรับรู้ของเราต่อสิ่งต่าง ๆ เปลี่ยนไป Epíctetoกล่าวว่า: "เราไม่เห็นสิ่งต่าง ๆ เหมือนที่เป็นอยู่ แต่เป็นแบบที่เราเป็นอยู่"

การอ่านหนังสือทำให้สมองเปลี่ยนแปลงได้หรือไม่?

การอ่านหนังสือถ้ามันสามารถดูดซับผู้อ่านทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของสมองในขณะนี้เพราะมันเปิดใช้งานความรู้สึกภายในผ่านจินตนาการ ในการศึกษาที่ทำโดยการทำงานด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กและทำให้มองเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นในสมองในเรื่องที่ตื่นขึ้นมามันเป็นไปได้ที่จะตรวจสอบว่าสมอง "ติดกับ" ในเรื่องเปิดใช้งานพื้นที่เดียวกันกับสิ่งที่กำลังอ่านอยู่ ฉันอาศัยอยู่ในความเป็นจริง การเปิดใช้งานนี้สร้างการเปลี่ยนแปลงในวงจรสมองต่างๆผ่านปรากฏการณ์ที่เรียกว่า neuroplasticity นั่นคือเหตุผลที่วรรณคดีภาพยนตร์ศิลปะและดนตรีสามารถช่วยคนให้ตื่นขึ้นมานอนหลับและทำให้พวกเขาทำงาน ในบรรดาแหล่งข้อมูลเหล่านี้เราสามารถอ้างอิงบางอย่างได้เช่นความกล้าหาญความกล้าหาญความเอื้ออาทรหรือความเห็นอกเห็นใจ

ในหนังสือของเขาบางเล่มเขาแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับความสำคัญของภาพลวงตาความมุ่งมั่นและความมั่นใจในตนเองเพื่อก้าวไปข้างหน้าและบรรลุเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ ยีนและสภาพแวดล้อม ใด มีอิทธิพลต่อความสามารถเหล่านี้

จิมพรอคเตอร์ซึ่งเป็นนักวิทยาศาสตร์ที่มีการบันทึกของฝาแฝด homozygous (พวกเขาแบ่งปันวัสดุทางพันธุกรรม 100%) ในสหราชอาณาจักรบอกว่า 40% ของบุคลิกภาพของเราเป็นพันธุกรรมและ 60% ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมการศึกษา ฯลฯ ... José Ortega y Gasset กล่าวว่า: "เราไม่ได้เป็นคำนาม แต่เป็นคำนาม เราไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาอย่างสมบูรณ์ แต่เรากำลังทำ " ดังนั้นความสำคัญของการกล้าที่จะฝันเกินกว่าที่จะสมเหตุสมผล การทำให้ฝันเป็นจริงจำเป็นต้องมีภาพลวงตาความมุ่งมั่นและความมั่นใจในตนเอง

มีอยู่ครู่หนึ่งที่Ramónหนึ่งในตัวละครเอกของนวนิยายจำคำบางคำ:

มันเป็นไปไม่ได้พูดอย่างภาคภูมิใจ

มันมีความเสี่ยงประสบการณ์ดังกล่าว

มันไม่สมเหตุสมผลเหตุผลพูด

ลอง ... พูดถึงหัวใจ

อารมณ์และความสุขของเราได้รับอิทธิพลอย่างมากจากความคิดของเรา คุณแนะนำอะไรให้ออกไปจาก แนวโน้มที่จะคิดในแง่ลบ?

หลายความคิดของเราเป็นไปโดยอัตโนมัติและสิ่งที่พวกเขาทำคือสร้างความวิตกกังวลความรู้สึกหมดหนทางและสิ้นหวังและนั่นคือเหตุผลที่ดีที่สุดที่จะหยุดพวกเขา ฉันขอแนะนำอย่างแม่นยำเพื่อหยุดพวกเขาและอนุญาตให้สติปัญญาที่เหนือกว่าเข้ามาเล่นปลูกฝังความเงียบและการทำสมาธิ ผลกระทบที่ความเงียบและการทำสมาธิมีต่อสมองแม้ว่าจะเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจ แต่ก็ไม่สามารถเข้าใจได้จากมุมมองของเหตุผล อย่างไรก็ตามเอฟเฟ็กต์นั้นไม่อาจปฏิเสธได้ นักประสาทวิทยาที่ดีที่สุดบางคนในโลกที่ศึกษาผลของความเงียบและการทำสมาธิต่อมนุษย์ได้แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงที่สำคัญมากในระดับ:

1-Serenity, สงบ, สันติสุขภายใน

2- ความเชื่อมั่นก่อนการท้าทายของชีวิต

3-Mental clarity เมื่อทำการตัดสินใจที่ดี

4- การกู้คืนหลังจากตกและล้มเหลว

5-Health ที่เพิ่มขึ้นเช่นกิจกรรมของระบบภูมิคุ้มกันซึ่งเป็นระบบป้องกันของเราต่อต้านแบคทีเรียไวรัสและเนื้องอก

6 พลังงาน

การเปลี่ยนแปลงในชีวิตมักมีความจำเป็นแม้ว่าบางครั้งผู้คนจะไม่ตระหนักถึงมันเพราะความกลัว วิธีที่ดีที่สุดในการออกจาก เขตความสบายและเอาชนะความกลัวนั้นคืออะไร

เราต้องเข้าใจถึงรากเหง้าของความกลัวแบบนั้นที่ดักเราและไม่เพียง แต่จะไม่ปกป้องเราจากอันตรายที่แท้จริง แต่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตและร่างกายของเราอีกด้วย ความกลัวที่จับเราและทำให้เรากลัวคือความกลัวที่เกิดจากจิตใจ มีช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของคน ๆ หนึ่งราวกับว่ามันเกิดขึ้นกับพอลใน " ผู้พิทักษ์แห่งความจริงและประตูที่สาม " ซึ่งเขาเบื่อหน่ายกับการใช้ชีวิตด้วยความกลัวและแยกตัวออกจากความจริง เมื่อเราประสบกับความรู้สึกเหล่านี้เราจะเริ่มและทำตามเส้นทางที่นำไปสู่การ "ตื่น" ที่แท้จริงของการมีสติ การค้นพบความไม่พอใจที่เป็นแรงบันดาลใจการใฝ่หาอิสรภาพเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทำให้พ้นจากความคุ้นเคยที่คุ้นเคยและเพื่อเข้าสู่โลกที่เต็มไปด้วยความไม่แน่นอน เป็นสิ่งสำคัญในช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อเรารู้สึกว่าหลงทางจากสิ่งที่คุ้นเคยและคุ้นเคยจำไว้ว่าเวทมนต์ทั้งหมดที่เราจะพบได้นอก "โซนสบาย" ของเรา

จำเป็นหรือไม่ที่จะต้องแตะด้านล่างเพื่อเปลี่ยน?

การเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้งสิ่งที่ฉันเรียกว่า "การปฏิรูปตัวเองใหม่" จำเป็นต้องสัมผัสกับชั้นลึก ๆ ของบุคคลชั้นที่อยู่นอกเหนือจากวิธีการรับรู้การคิดความรู้สึกและการแสดง กระบวนการทำงานภายในนี้มักจะดำเนินการโดยผู้ที่ต้องการสัมผัสกับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในชีวิตของพวกเขาอย่างใดอย่างหนึ่งเนื่องจากการขาดการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับการรักษาระดับสูงของความทุกข์หรือเพราะขาดการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียอันยิ่งใหญ่ โอกาสที่จะค้นพบโลกใหม่ที่เต็มไปด้วยโอกาส

หากคุณสามารถให้คำแนะนำแก่ "อายุ 20 ปี" ของคุณมันจะเป็นอย่างไร?

นั่นเปิดโอกาสให้เป็นไปได้มากกว่าที่ฉันเรียก บทสนทนาที่นักเรียนมีกับอาจารย์เซนของเขาเป็นสิ่งสำคัญ

-Master ผู้ชายคนนั้นคือใคร?

- คนไม่ใช่คนที่เขาคิดว่าเขาเป็นหรือคนอื่นคิดว่าเขาเป็น

- แต่ครูจะเกิดอะไรขึ้นถ้าวันหนึ่งชายคนนั้นรู้ว่าเขาไม่ใช่คนที่เชื่ออยู่เสมอว่าเขาเป็นและเขาไม่ใช่คนอื่นที่คิดว่าเขาเป็น

- มันจะเกิดขึ้นว่าตัวหนอนจะเริ่มเปลี่ยนเป็นผีเสื้อ

การหยุดตัดสินตนเองและเริ่มสังเกตตนเองในช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดและในช่วงเวลาที่ต่ำที่สุดคือสิ่งที่ทำให้เรารู้จักตนเองดีขึ้นเข้าใจตนเองมากขึ้นและค้นพบตัวเราเอง ภายในมนุษย์ทุกคนมีฮีโร่อยู่แล้วนางเอกที่มีศักยภาพ ภารกิจของเราคือการเชื่อมต่อกับฮีโร่ตัวนั้นกับนางเอกคนนั้นเพื่อช่วยพวกเราในการออกแรงด้านบวกบนโลกใบนี้เพื่อให้ชีวิตของเรามีความหมายที่แท้จริง