วิธีการป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง?

ในการ ป้องกันอุบัติเหตุหลอดเลือดสมอง และผลการทำงานของพวกเขาทั้งการควบคุมปัจจัยเสี่ยงและการระบุทันทีของสัญญาณเตือนและอาการเป็นพื้นฐาน

โรคหลอดเลือดสมองหรือโรคหลอดเลือดสมองเป็นหนึ่งในโรคทางระบบประสาทที่ร้ายแรงที่สุดแม้ว่าจะเป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ป้องกันได้

ในสหรัฐอเมริกาเป็นสาเหตุหลักของความพิการในการทำงานและสาเหตุที่สามของการเสียชีวิตในประชากรทั่วไปอย่างไรก็ตามมีปัจจัยหลายอย่างที่เพิ่มความน่าจะเป็นที่จะได้รับความทุกข์ทรมานจากพยาธิวิทยาทางระบบประสาทประเภทนี้

โรคหลอดเลือดสมองคืออะไร?

อุบัติเหตุหลอดเลือดสมองหรือหลอดเลือดสมอง (CVA) เกิดขึ้นเมื่อการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดแดงที่จัดหาสมองถูกขัดจังหวะหรือลดลงอย่างมีนัยสำคัญหรือเมื่อมีเลือดออกในสมองหรือพื้นที่ใกล้เคียง (National Stroke Association, 2016)

เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นการไหลของออกซิเจนและสารอาหารไปยังสมองจะถูกขัดจังหวะดังนั้นเซลล์สมองเริ่มเสื่อมสภาพและตาย (Know Stroke, 2009)

ดังนั้นในกรณีของจังหวะการไหลเวียนของเลือดในสมองสามารถถูกขัดจังหวะด้วยเหตุผลหลายประการ (Know Stroke, 2009):

• การอุดตันหรืออุดตันของหลอดเลือดสมอง (ลิ่มเลือด, ฟองอากาศ, เซลล์มะเร็ง, การสะสมของสารไขมัน, ฯลฯ .. )

• เลือดรั่วไหลในสมอง

จากสิ่งนี้เราสามารถแยกความแตกต่างของโรคหลอดเลือดสมองหรือโรคหลอดเลือดสมองได้สองประเภท (สถาบันโรคทางระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง, 2002):

• Ischemic stroke: โรคหลอดเลือดสมอง ชนิดนี้เกิดขึ้นเมื่อก้อนหรือก้อนอุดตันหรืออุดตันหลอดเลือดสมอง

• Hemorrhagic stroke (โรคหลอดเลือดสมอง): โรคหลอดเลือดสมอง ชนิดนี้เกิดขึ้นเมื่อมีการแตกหรือมีเลือดออกจากหลอดเลือดสมอง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคหลอดเลือดสมองตีบเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดคิดเป็นประมาณ 80% ของทุกกรณีในขณะที่การเกิดโรคเลือดออกเป็นตัวแทนที่เหลือ 20% ของกรณี (สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง, 2002)

เนื่องจากการมีส่วนร่วมทางระบบประสาทของโรคหลอดเลือดสมองหรือโรคหลอดเลือดสมองชนิดใด ๆ เหล่านี้ก่อให้เกิดเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์และการดูแลสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ การแทรกแซงทันทีสามารถลดความเสียหายของสมองและภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์รอง (Mayo Clinic, 2016)

อย่างไรก็ตามเรื่องนี้มีการรักษาโรคหลอดเลือดสมองนอกเหนือไปจากปัจจัยต่าง ๆ ที่สามารถควบคุมได้เพื่อป้องกันการเกิดโรค (Mayo Clinic, 2016)

สถิติ

ทั่วโลกในปี 2558 ประมาณ 17.5 ล้านคนเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมอง (WHO, 2015)

จังหวะเป็นสาเหตุการเสียชีวิตในผู้หญิงและอันดับที่สองในผู้ชาย นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในสาเหตุที่สำคัญที่สุดของความพิการในประชากรผู้ใหญ่ (สหพันธ์การบาดเจ็บสมองสเปน, 2016)

ในสเปนผู้คนมากกว่า 300, 000 คนอาศัยอยู่ด้วยความพิการที่เกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดสมอง (สหพันธ์บาดเจ็บสมองสเปน, 2559)

ในกรณีของสหรัฐอเมริกามีคนประมาณ 780, 000 คนที่ต้องทนทุกข์ทรมานในแต่ละปี นอกจากนี้ความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในประชากรที่มีอายุมากกว่า 55 ปี (Know Stroke, 2009)

เป็นไปได้ในการป้องกันโรคหลอดเลือดสมองหรือไม่?

นอกเหนือจากการระบุสัญญาณและอาการของสัญญาณเตือนและการมีอยู่ของการรักษาที่แตกต่างกันสำหรับการรักษาจังหวะมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้มาตรการบางอย่างที่อาจเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันของพวกเขา

ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ได้ระบุปัจจัยเสี่ยงที่หลากหลายที่มีอิทธิพลต่อโอกาสในการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

ดังนั้นปัจจัยเสี่ยงคือเงื่อนไขเงื่อนไขหรือพฤติกรรมที่เพิ่มโอกาสในการเกิดโรคบางชนิด (Know Stroke, 2009)

อย่างไรก็ตามเรื่องนี้การมีปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดสมองไม่ได้หมายความว่าคุณจะประสบปัญหาอย่างแจ่มแจ้งและในทำนองเดียวกันไม่แสดงปัจจัยเสี่ยงไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ประสบปัญหาใด ๆ อุบัติเหตุหลอดเลือดสมอง (Know Stroke, 2009)

ทุกคนสามารถเป็นโรคหลอดเลือดสมองโดยไม่คำนึงถึงเพศกลุ่มอายุหรือสถานที่กำเนิดคุณสามารถทนทุกข์ทรมานก่อนคลอดผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหลอดเลือดสมองได้ เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดความดันโลหิตคอเลสเตอรอลและน้ำหนัก

อย่างไรก็ตามบุคคลหลายคนมีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองสูงกว่าคนอื่น (สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง, 2015)

ดังนั้นบางเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับอุบัติเหตุหลอดเลือดสมองที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตหรือสถานะทางการแพทย์สามารถแก้ไขได้ (ความดันโลหิต, เบาหวาน, การดื่มแอลกอฮอล์และยาสูบ, คอเลสเตอรอล ฯลฯ ... ) ในขณะที่คนอื่นไม่สามารถแก้ไขได้ ( อายุประวัติทางการแพทย์และครอบครัวเพศ ฯลฯ ... ) (American Stroke Association, 2016)

a) ปัจจัยเสี่ยงที่ไม่สามารถแก้ไขได้

อายุ

จังหวะไม่เพียง แต่เกิดขึ้นในผู้สูงอายุเท่านั้นพวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกกลุ่มอายุ (สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง, 2015)

อย่างไรก็ตามความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นตามอายุที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นผู้สูงอายุมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองมากกว่าคนทั่วไป (สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง, 2015)

โดยเฉพาะเมื่ออายุ 55 ปีความเสี่ยงของการเกิดไฟไหม้นี้เพิ่มขึ้นสองเท่าในแต่ละทศวรรษที่เสร็จสมบูรณ์ (American Stroke Association, 2016) ผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไปมีโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบถึงเจ็ดเท่า (สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง, 2015)

แม้ว่ามันจะเป็นความจริงที่ว่าโรคหลอดเลือดสมองนั้นพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ แต่ก็มีบางกรณีที่เกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุน้อยกว่า 65 ปี (American Stroke Association, 2016)

ประวัติครอบครัว

นอกจากอายุแล้วความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองอาจเพิ่มขึ้นหากสมาชิกในครอบครัวโดยตรง (พ่อแม่ปู่ / ย่าพี่ชาย / น้องสาว) ได้รับความเดือดร้อนหนึ่งครั้งล่วงหน้า (American Stroke Association, 2016)

หลายกรณีของการเกิดอุบัติเหตุหลอดเลือดสมองสามารถเป็นผลิตภัณฑ์ของความผิดปกติหรือโรคทางพันธุกรรมเช่น autosomal arteriopathy สมองที่โดดเด่นด้วย infarcts subcortical และ leukoencephalopathy (ACADISL) (สมาคมโรคหลอดเลือดสมองอเมริกัน, 2016)

ACADISL เป็นผลิตภัณฑ์ทางพยาธิวิทยาของการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมที่นำไปสู่การพัฒนาของความเสียหายต่อผนังของหลอดเลือดสมอง, ปิดกั้นการไหลเวียนของเลือดปกติ (American Stroke Association, 2016)

บุคคลหลายคนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะหลอดเลือดสมองที่โดดเด่น autosomal กับกล้ามเนื้อหัวใจตายและกล้ามเนื้อ leukoencephalopathy มีประวัติครอบครัวของโรค (American Stroke Association, 2016)

โดยเฉพาะคนที่ทุกข์ทรมานจาก ACADISL มีโอกาส 50% ที่จะมีลูกที่มีพยาธิสภาพเดียวกัน (American Stroke Association, 2016)

นอกเหนือจากพยาธิสภาพนี้สมาชิกในครอบครัวเดียวกันอาจมีแนวโน้มทางพันธุกรรมในการพัฒนาปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดสมองเช่นการถ่ายทอดทางพันธุกรรมของความดันโลหิตสูงหรือโรคเบาหวาน (สถาบันประสาทวิทยาและโรคหลอดเลือดสมองแห่งชาติ 2015) )

เพศ

ความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองยังได้รับอิทธิพลจากเพศเช่นกัน (สถาบันประสาทและความผิดปกติของระบบประสาทในปี 2015)

แม้ว่าผู้ชายจะมีความเสี่ยงสูงที่จะต้องทนทุกข์ทรมานจากพยาธิสภาพแบบนี้ (มีแนวโน้มมากกว่า 1.25 เท่า) แต่เป็นผู้หญิงที่มีอัตราการตายสูงกว่า (สถาบันประสาทและความผิดปกติของระบบประสาทแห่งชาติ, 2015)

เนื่องจากอายุขัยของชายต่ำกว่าผู้ชายมักจะอายุน้อยกว่าเมื่อพวกเขามีอาการชักดังนั้นอัตราการรอดชีวิตของพวกเขาจึงสูงกว่าผู้หญิง (สถาบันระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมองแห่งชาติ 2015)

ในผู้หญิงนอกจากนี้การบริโภคยาคุมกำเนิดการตั้งครรภ์เบาหวานขณะตั้งครรภ์การรักษาด้วยฮอร์โมนวัยหมดประจำเดือนเป็นต้นสามารถเพิ่มอัตราการเกิดโรคหลอดเลือดสมองในสตรีอย่างมีนัยสำคัญ (American Stroke Association, 2016)

การแข่งขัน

ความน่าจะเป็นที่จะเป็นเส้นเลือดในสมองแตกต่างกันไปตามแต่ละกลุ่มชาติพันธุ์และเชื้อชาติ (สถาบันประสาทและสมองผิดปกติแห่งชาติปี 2558)

ชาวแอฟริกัน - อเมริกันมีความเสี่ยงสูงที่จะตายเนื่องจากการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง (American Stroke Association, 2016)

โดยเฉพาะชาวแอฟริกันอเมริกันจำนวนมากเป็นสองเท่าของชาวอเมริกันผิวขาวที่เสียชีวิตเนื่องจากโรคหลอดเลือดสมอง (สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง, 2015) สาเหตุหลักมาจากความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคเบาหวานโรคอ้วนหรือความดันโลหิตสูง สี (American Stroke Association, 2016)

อย่างไรก็ตามในประชากรทั่วไปที่มีอายุ 55 ปีขึ้นไปความน่าจะเป็นในการเป็นโรคหลอดเลือดสมองนั้นเทียบเท่ากับทั้งกลุ่มเชื้อชาติ (National Institute of Neurological Disorders and Stroke, 2015)

ในทางกลับกันสถาบันแห่งชาติของความผิดปกติทางระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง (2015) ยังตั้งข้อสังเกตว่าชาวอเมริกันที่มาจากตะวันออก (ญี่ปุ่น, จีน, ฯลฯ .. ) ก็มีอัตราการเกิดและการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองสูงกว่า คอนติเนน

อุบัติเหตุหลอดเลือดสมองครั้งก่อน

ความเสี่ยงของการเป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบสำหรับคนที่เคยมีอุบัติเหตุประเภทหนึ่งหรือเหตุการณ์หลอดเลือดสมองสูงกว่าคนทั่วไปมาก (American Stroke Association, 2016)

ตัวอย่างเช่นการโจมตีขาดเลือดชั่วคราว (TIA) เป็นประเภทของโรคหลอดเลือดสมองที่การไหลเวียนของเลือดจะถูกขัดจังหวะชั่วขณะและอาการทางระบบประสาทหายไปภายในระยะเวลาน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมง (Martínez-Vila et al ., 2011)

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์หลายคนชี้ให้เห็นว่าการโจมตีขาดเลือดชั่วคราวเป็นการเตือน "โรคหลอดเลือดสมองในอนาคตที่เป็นไปได้ (American Stroke Association, 2016)

ด้วยวิธีนี้บุคคลที่ได้รับความเดือดร้อน TIA หนึ่งหรือหลายคนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองอีกประมาณ 10 เท่ากว่าคนที่มีเพศเดียวกันและอายุเท่ากันซึ่งไม่ได้รับความทุกข์ทรมาน (American Stroke Association, 2016)

b) ปัจจัยเสี่ยงที่แก้ไขได้: เงื่อนไขทางการแพทย์

โรคเบาหวาน

โรคเบาหวานเป็นโรคที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง หากปล่อยทิ้งไว้ไม่ได้รับการรักษาการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลกลูโคสในร่างกายที่ผิดปกติสามารถทำลายอวัยวะหลายอย่างเช่นดวงตาไตโครงสร้างประสาท ฯลฯ ... (สถาบันสุขภาพแห่งชาติ, 2014)

นอกจากนี้โรคเบาหวานเป็นหนึ่งในโรคทางการแพทย์ที่เพิ่มโอกาสในการเป็นโรคหลอดเลือดสมองคือการเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคสามเท่า (สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง, 2015)

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานจะได้รับการตรวจทางการแพทย์อย่างเข้มงวดเนื่องจากสามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองตามตัวชี้วัดทางการแพทย์ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด (ทราบ Stroke, 2009)

ความดันเลือดสูง

ความดันโลหิตสูงเป็นภาวะทางการแพทย์ที่มี ความดันโลหิตสูง (แรงที่เลือดสูบฉีดจากหัวใจ exerts กับผนังของaterías) นั่นคือเมื่อมันถึงค่าเท่ากับหรือมากกว่า 120/80mmHg (สถาบันแห่งชาติของ สุขภาพปี 2558)

ความดันโลหิตสูงเป็นสาเหตุหลักของโรคหลอดเลือดสมองและเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่ควบคุมได้มากที่สุด (American Stroke Association, 2016)

โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองหกเท่า (สถาบันโรคทางระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมองแห่งชาติปี 2558)

การใช้ยาลดความดันโลหิตตามใบสั่งแพทย์สามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองในกรณีของอัตราการเกิด 38% ในขณะที่ในกรณีของการเสียชีวิต 40% (สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง 2015)

โรคหัวใจ

โรคหัวใจบางอย่างเช่นภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะหรือหัวใจผิดปกติยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองได้อย่างมีนัยสำคัญ (สถาบันประสาทวิทยาและโรคหลอดเลือดสมองแห่งชาติ 2015)

Atrial fibrillation เป็นพยาธิสภาพที่มีการเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจ - พื้นที่ส่วนบนของหัวใจมีแนวโน้มที่จะสั่นแทนที่จะเต้นอย่างมีประสิทธิภาพซึ่งจะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและช่วยให้การสะสมของเลือดและก้อนที่สามารถเคลื่อนไปทาง สมอง (American Stroke Association, 2016)

โรคหัวใจอื่น ๆ เช่นความผิดปกติในกล้ามเนื้อหัวใจหรือลิ้นยังสามารถเป็นสองเท่าของความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง (สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง, 2015)

เมื่อคุณทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจบางประเภทคุณเป็นสองเท่าที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองและดังนั้นจึงจำเป็นที่คุณจะต้องปฏิบัติตามใบสั่งแพทย์และการรักษา (Know Stroke, 2009)

โรคหลอดเลือด

โดยเฉพาะหลอดเลือดแดง carotid มีหน้าที่ในการเปลี่ยนเส้นทางการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง หากหนึ่งในหลอดเลือดแดงเหล่านี้ถูก จำกัด ด้วยการมีไขมันสะสมอาจทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดอุดตัน (American Stroke Association, 2016)

ในภาวะหลอดเลือดการปรากฏตัวของเนื้อเยื่อหรือไขมันสะสมสามารถบล็อกหลอดเลือดแดงและทำให้การไหลเวียนของเลือดในสมองขัดจังหวะจึงนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมอง (American Stroke Association, 2016)

คอเลสเตอรอล

ผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูงมีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง (American Stroke Association, 2016)

การสะสมของไลโปโปรตีนในผนังที่ก่อให้เกิดหลอดเลือดแดงอาจนำไปสู่การพัฒนาของภาวะหลอดเลือดแข็งตัวหรือโรคหลอดเลือดตีบตัน (American Stroke Association, 2016)

บุคคลที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูงควรออกแบบอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลรวมและความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง (สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง, 2015)

c) ปัจจัยเสี่ยงที่ปรับเปลี่ยนได้: ไลฟ์สไตล์

อาหาร

อาหารที่มีไขมันโซเดียมหรือแคลอรี่ส่วนเกินที่มีไขมันอิ่มตัวสูงสามารถนำไปสู่การพัฒนาของคอเลสเตอรอลเพิ่มความดันโลหิตและโรคอ้วนและเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง (American Stroke Association, 2016) .

เพื่อควบคุมปัจจัยนี้มีความจำเป็นต้องออกแบบอาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการนั่นคืออาหารที่มีส่วนประกอบของไขมันน้อยลงตามผักและผลไม้ (American Stroke Association, 2016)

สหพันธรัฐสเปนได้รับความเสียหายสมอง (2014) เริ่มการบริโภคอาหารเมดิเตอร์เรเนียนซึ่งมีลักษณะเป็นอาหารจากพืชน้ำมันมะกอกเป็นไขมันหลักบริโภคปลาปลาสัตว์ปีกผลิตภัณฑ์นมและไข่ในระดับปานกลาง ปริมาณของเนื้อแดงจำนวนเล็กน้อย

การออกกำลังกาย

การขาดหรือขาดการออกกำลังกายสามารถเพิ่มความน่าจะเป็นในการพัฒนาโรคทางการแพทย์หลายอย่างเช่นโรคอ้วน, ไขมันในเลือดสูง, โรคหัวใจ, ความดันโลหิตสูงหรืออุบัติเหตุหลอดเลือดสมอง (American Stroke Association, 2016)

การออกกำลังกายระดับปานกลางอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งจำเป็นในการพัฒนาทั้งสุขภาพกายและสุขภาพทางปัญญา (สหพันธ์สเปนที่ได้รับความเสียหายจากสมอง, 2014)

ดังนั้นการเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตอยู่ประจำโดยการออกกำลังกายจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและควบคุมภาวะหัวใจบางอย่างเช่นความดันโลหิตสูง

ความอ้วน

ภาวะน้ำหนักเกินก่อให้เกิดโรคทางการแพทย์จำนวนมากที่สามารถลดคุณภาพชีวิตและอายุขัย

การบริโภคอาหารที่สมดุลและประสิทธิภาพของการออกกำลังกายนำไปสู่การควบคุมน้ำหนักตัวอย่างมีประสิทธิภาพ

ที่สูบบุหรี่

การศึกษาและการวิจัยจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการสูบบุหรี่เป็นปัจจัยสำคัญสำหรับโรคหลอดเลือดสมอง (American Stroke Association, 2016)

การเข้าสู่คาร์บอนมอนอกไซด์และนิโคตินเข้าสู่ร่างกายมีส่วนช่วยในการพัฒนาโรคทางการแพทย์ที่เพิ่มโอกาสในการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง (American Stroke Association, 2016)

การสูบบุหรี่มีส่วนช่วยเพิ่มความดันโลหิตลดความทนทานต่อการออกกำลังกายและลดระดับ HDL หรือคอเลสเตอรอล "ดี" (Know Stroke, 2009)

สหพันธรัฐสเปนที่ได้รับบาดเจ็บทางสมอง (2014) ระบุว่าการเลิกสูบบุหรี่หมายถึงการปรับปรุงความจุปอดการไหลเวียนโลหิตและรสชาติและกลิ่น

การบริโภคแอลกอฮอล์

การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ก่อให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง

โดยทั่วไปแล้วการดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้นทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง

อย่างไรก็ตามการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางเช่นแก้วไวน์สามารถทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและเป็นประโยชน์ต่อระบบไหลเวียนโลหิต (Spanish Federation of Acquired Brain Damage, 2014)

บรรณานุกรม

1. สมาคม AS (2016) เกี่ยวกับโรคหลอดเลือดสมอง สืบค้นจาก American Stroke Association
2. Association, NS (2016) การโจมตีของสมองคืออะไร? ดึงจากสมาคมโรคหลอดเลือดสมองแห่งชาติ
3. คลินิก, ม. (2016) โรคหลอดเลือดสมอง ได้รับจาก Mayo Clinic
4. FEDACE (2014) 10 สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง ได้รับจากสหพันธ์บาดเจ็บสมองสเปน
5. รู้จังหวะ (2016) วิธีป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง ได้รับจาก Know Stroke
6. รู้จังหวะ (2009) สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการโจมตีของสมอง ดึงจากสถาบันแห่งชาติของความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง
7. NIH (2016) โรคหลอดเลือดสมอง ได้รับจาก MedlinePlus
8. NIH (2002) การโจมตีของสมอง สืบค้นจากโรคหลอดเลือดสมอง, สถาบันแห่งความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง
9. NIH (2014) โรคเบาหวาน ได้รับจาก MedlinePlus
10. NIH (2016) ความดันโลหิตสูง ได้รับจาก MedlinePlus
11. NIH (2016) รู้จังหวะ รู้สัญญาณ พระราชบัญญัติในเวลา สืบค้นจากสถาบันประสาทวิทยาแห่งชาติ Disoders และ Stroke
12. NIH (2016) โรคหลอดเลือดสมอง: ความหวังผ่านการวิจัย ดึงจากสถาบันแห่งชาติของความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง
13. Stroke, K. (2009) สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการโจมตีของสมอง ได้รับจาก Know Stroke