100 วลีที่ดีที่สุดของโภชนาการและอาหาร

วลี เหล่านี้ ของโภชนาการและอาหาร สื่อสารถึงความสำคัญของการมีอาหารเพื่อสุขภาพที่จะมีความสุขส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีของเราและใช้ประโยชน์จากศักยภาพสูงสุดของเรา

คุณอาจสนใจวลีสุขภาพเหล่านี้

- ผู้ที่คิดว่าพวกเขาไม่มีเวลาสำหรับอาหารสุขภาพไม่ช้าก็เร็วจะหาเวลาสำหรับโรค - เอ็ดเวิร์ดสแตนลีย์

- เราไม่เคยเสียใจที่กินน้อยเกินไป - โธมัสเจฟเฟอร์สัน

- คนที่ยุ่งมากที่จะดูแลสุขภาพของเขาเป็นเหมือนช่างเครื่องที่ยุ่งมากในการดูแลเครื่องมือของเขา - สุภาษิตสเปน

- เสริมสร้างให้ได้รับสารอาหารที่เหมาะสมเป็นการลงทุนที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายและจิตใจของคุณที่คุณสามารถทำได้

- อาหารที่คุณกินอาจเป็นยาที่ทรงพลังที่สุดหรือเป็นพิษที่ช้าที่สุด - แอนวิกมอร์

- อาหารของเราควรเป็นยาของเราและยาของเราควรเป็นอาหารของเรา - Hippocrates

- ผู้มาเป็นสิ่งจำเป็น แต่การกินอย่างชาญฉลาดเป็นศิลปะ - La Rochefoucauld

- กว่า 80% ของอาหารบนชั้นวางซุปเปอร์มาร์เก็ตในวันนี้ไม่มีอยู่เมื่อ 100 ปีก่อน - Larry McCleary

- เราเป็นสิ่งที่เรากิน แต่สิ่งที่เรากินสามารถช่วยเราได้มากกว่าที่เราเป็น - Alice May Brock

- ความมั่งคั่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือสุขภาพ - เฝอ

- เพียงเพราะคุณไม่ป่วยไม่ได้หมายความว่าคุณแข็งแรง

- ผู้ชายคือสิ่งที่เขากิน - Lucretius

- การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินและมีสุขภาพดีและผอมตลอดไป - Subodh Gupta

- อาหารเช้าเป็นราชาอาหารกลางวันเหมือนเจ้าชายและอาหารเย็นเหมือนขอทาน - Adelle Davis

- ฉันเคยเห็นคนหิวตายจำนวนหนึ่งกินเป็นร้อย - เบนจามินแฟรงคลิน

- วันนี้คุณกินอะไรและฉันจะบอกคุณว่าคุณเป็นอะไร - GK Chesterton

- น้ำเป็นหนึ่งในสารอาหารที่ถูกทอดทิ้งมากที่สุดในอาหารของคุณ แต่มันเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุด - เด็กจูเลีย

- หากคุณได้รับอาหารที่สมดุลคุณจะได้รับวิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดที่คุณต้องการและไม่ต้องการอาหารเสริมเพราะยาเกินขนาดอาจแย่ลงได้ - Subodh Gupta

- คุณเป็นสิ่งที่คุณกิน คุณต้องการเป็นอะไร? - Julie Murphy

- แพทย์แห่งอนาคตจะไม่รักษามนุษย์ด้วยยาเสพติดอีกต่อไป มันจะรักษาและป้องกันการเจ็บป่วยด้วยโภชนาการ - โทมัสเอดิสัน

- ความมั่งคั่งอันดับแรกคือสุขภาพ - ราล์ฟวัลโดอีเมอร์สัน

- การกินอย่างชาญฉลาดไม่เพียง แต่จะทำให้คุณฉลาดขึ้นเท่านั้น คุณจะมีความเสี่ยงต่ำกว่าที่จะต้องไว้วางใจแพทย์และยาเพื่อรักษาสุขภาพของคุณ

- วันนี้มากกว่า 95% ของโรคเรื้อรังเกิดจากอาหารส่วนผสมที่เป็นพิษการขาดสารอาหารและการขาดการออกกำลังกาย - Mike Adams

- ที่พักเร็วและตื่น แต่เช้าทำให้ผู้ชายมีสุขภาพแข็งแรงร่ำรวยและฉลาด - เบนจามินแฟรงคลิน

- อย่าให้รางวัลตัวเองด้วยอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพให้รางวัลตัวเองด้วยกิจกรรมที่สนุกสนานและมีสุขภาพดี

- หากคุณยังคงกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพไม่ว่าคุณจะทำตามคำแนะนำในการลดน้ำหนักมากแค่ไหนคุณอาจจะรักษาน้ำหนักและกลายเป็นโรคอ้วนได้ หากคุณเริ่มกินอาหารเพื่อสุขภาพคุณจะประหลาดใจกับความสะดวกในการลดน้ำหนัก - Subodh Gupta

- ถ้าเราสามารถให้สารอาหารและการออกกำลังกายในปริมาณที่เหมาะสมแก่แต่ละคนไม่น้อยไปหรือมากเกินไปเราก็จะพบวิธีที่ปลอดภัยที่สุดต่อสุขภาพ - ฮิปโปเครติส

- อาหารใด ๆ ที่ต้องมีการปรับปรุงเนื่องจากการใช้สารเคมีไม่ควรถือเป็นอาหาร - John H. Tobe

- การกินอยู่เสมอเป็นการตัดสินใจไม่มีใครบังคับมือของคุณให้หยิบอาหารและวางไว้ในปากของคุณ - อัลเบิร์ตเอลลิส

- คุณไม่ต้องทำอาหารที่ซับซ้อน เพียงแค่อาหารเพื่อสุขภาพจากส่วนผสมสด - เด็กจูเลีย

- ผักเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในอาหาร - จิมเดวิส

- อย่าใส่หลุมศพของคุณด้วยมีดและส้อมของคุณเอง - ภาษิตอังกฤษ

- คนที่มีสุขภาพเป็นคนผอม แต่คุณไม่ต้องหิว กำจัดแป้งแป้งและน้ำตาลนั่นคือทั้งหมด - Samael Aun Weor

- การที่ร่างกายทำงานได้ดีโดยไม่ต้องกินเพื่อสุขภาพก็เหมือนกับการคาดหวังให้รถยนต์วิ่งด้วยน้ำมันเบนซินที่ผิด

- คนฉลาดควรพิจารณาว่าสุขภาพเป็นพรที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของมนุษย์ ให้อาหารเป็นยาของคุณ Hippocrates

- คนส่วนใหญ่ไม่มีปัญหากับอาหารของพวกเขา ปัญหาของคุณคือการสอดคล้องกับอาหารของคุณ - Karen Sessions

- คนที่ทานยาและปฏิเสธอาหารลดความสามารถของแพทย์ - สุภาษิตจีน

- ความอยากอาหารเป็นไปตามความคิดของเรา แต่ความหิวนั้นควบคุมโดยร่างกาย - Clement G. Martin

- แอปเปิ้ลต่อวันช่วยให้แพทย์หายไป - สุภาษิต

- อาหารจานด่วนเป็นเหมือนหนังสำหรับผู้ใหญ่พูดได้อย่างมีคุณค่า - สตีฟเอลเบิร์ต

- ร่างกายของเราเป็นสิ่งมีค่าที่สุดที่เรามีในชีวิต ให้อาหารด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ

- อย่าเปลี่ยนกระเพาะอาหารของคุณเป็นถุงขยะ

- ผู้ชายยุ่งเกินไปที่จะดูแลอาหารของเขาเป็นเหมือนช่างยุ่งเกินไปที่จะดูแลเครื่องมือของเขา - สุภาษิต

- ต่อต้านความอยากทานของคุณและคุณจะต้องเอาชนะธรรมชาติของมนุษย์ - ชาร์ลส์ดิคเก้น

- อาหารนั่นคือยาและยาคืออาหาร - ฮิปโปเครติส

- การควบคุมน้ำหนักที่ถูกต้องไม่ใช่วิทยาศาสตร์ที่ซับซ้อน ร่างกายของเราทำมาจากอาหารที่เรากินในแต่ละวัน หากเรามีน้ำหนักตัวมากเกินหรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องนี้แน่นอนว่าอาหารที่เรากินนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ - Subodh Gupta

"อาหารอย่างเงินควรจะเหมาะกับคุณ" Rita Deattrea Beckford

- การดูแลเป็นกฎเดียวของชีวิตที่มีสุขภาพดี นั่นหมายถึงการดูแลในสิ่งที่ดีต่อสุขภาพทั้งหมด - Herbert M. Shelton

- การออกกำลังกายไม่เพียง แต่เป็นกุญแจสำคัญที่สุดต่อร่างกายที่แข็งแรง แต่เป็นพื้นฐานของกิจกรรมทางปัญญาที่สร้างสรรค์และมีชีวิตชีวา - John F. Kennedy

- ผู้ที่มีสุขภาพมีความหวังและผู้ที่มีความหวังมีทุกอย่าง - สุภาษิตอาหรับ

อย่าปล่อยให้ท้องควบคุมความคิดของคุณ

- สิ่งที่คุณต้องการคือความรัก แต่ช็อคโกแลตเล็ก ๆ น้อย ๆ ไม่ได้ทำร้ายเวลา - ชาร์ลส์เอ็มชูลซ์

- หากคุณไม่หิวพอที่จะกินแอปเปิ้ลคุณจะไม่หิวพอ

- คุณมีร่างกายเดียวเท่านั้น เลี้ยงเขาให้ดีและเขาจะตอบแทนความโปรดปราน

- โภชนาการและอาหารเป็นนิสัยที่ต้องปรับ มันแพงพอที่จะทิ้งอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพไว้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ

- นิสัยการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพรวมถึงการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถนำมาใช้เพื่อนำไปสู่ชีวิตที่ยืนยาวและมีพลัง

- โภชนาการที่เพียงพอไม่เพียง แต่จะทำให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณในระหว่างวันของคุณด้วย

- เมื่อคุณกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพคุณจะไม่เห็นผลในระยะสั้น แต่คุณสามารถพูดได้ว่ามันเหมือนกับการเอาอิฐอีกก้อนหนึ่งไปวางบนผนังที่จะแยกคุณจากความเป็นอยู่และสุขภาพ

- อาหารที่มีประโยชน์ไม่เพียงช่วยให้คุณผอมเพรียว เสริมสร้างความคิดของคุณและช่วยปรับปรุงทุกด้านของชีวิต

- การทานอาหารเพื่อสุขภาพคือการให้คุณค่าและรู้สึกขอบคุณต่อชีวิต การรับประทานอาหารขยะคือการปฏิเสธของขวัญที่มอบให้คุณ

- โภชนาการที่ดีต่อสุขภาพและหลากหลายเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันโรคมีพลังงานให้เพลิดเพลินกับชีวิตและรู้สึกแข็งแกร่งเพื่อเอาชนะอุปสรรค

- ชีวิตจิตใจและร่างกายมีปฏิสัมพันธ์ คนที่มีสุขภาพร่างกายมีแนวโน้มที่จะปรับปรุงสุขภาพจิตของพวกเขาและคนที่มีสุขภาพจิตมีแนวโน้มที่จะปรับปรุงสุขภาพร่างกายของพวกเขา

- สมมติว่าอาหารเป็นแหล่งแห่งความสุขเพียงอย่างเดียวคือปฏิเสธสิ่งเร้าทั้งหมดที่ชีวิตเสนอให้เรา กินให้ถูกต้องและคุณจะมีร่างกายที่แข็งแรงเพื่อเพลิดเพลินกับทุกชีวิตที่สามารถให้คุณได้

"อายุขัยจะเพิ่มขึ้นหากก้าวกระโดดและขอบเขตหากผักมีกลิ่นและเบคอน" ดั๊กลาร์สัน

- สุขภาพเป็นสถานะของความสามัคคีที่สมบูรณ์ของร่างกายจิตใจและวิญญาณ -BKS Iyengar

- สุขภาพก็เหมือนเงินเราไม่รู้คุณค่าที่แท้จริงจนกว่าเราจะเสียมัน - Josh Billings

- ร่างกายของเราคือสวนของเรา เจตจำนงของเราคือชาวสวน - วิลเลียมเชกสเปียร์

- เวลาและสุขภาพเป็นสินทรัพย์ที่มีค่าสองอย่างที่เราไม่รู้จักหรือชื่นชมจนกว่าพวกเขาจะหมดแรง - Denis Waitley

- เพื่อให้แน่ใจว่ามีสุขภาพที่ดี: cCome แสงหายใจลึก ๆ ใช้ชีวิตในระดับปานกลางฝึกฝนความสุขและรักษาความสนใจในชีวิตไว้ - William Londen

- ผู้มาใช้บริการไม่ได้เป็นเพียงความสุขทางวัตถุ การรับประทานอาหารอย่างดีให้ความสุขที่น่าตื่นเต้นในชีวิตและมีส่วนช่วยอย่างมากต่อความปรารถนาดีศีลธรรมและความสุข - Elsa Schiaparelli

- วิธีที่ประหยัดที่สุดในการมีสุขภาพที่ดีคือการดูแลโภชนาการ

- ชีวิตคือโศกนาฏกรรมด้านโภชนาการ - Arnold Ehret

- คิดเกี่ยวกับต้นไม้แห่งโภชนาการ แม้ว่าคนจะหยิบผลไม้พืชก็ยังคงผลิต ดังนั้นจงมอบความรักที่เขามีให้เขาอย่าจองอะไรเลย สิ่งที่คุณให้จะไม่สูญหายไปมันจะกลับมา - Kamand Kojouri

- แม้ในยุคเทคโนโลยีพืช (ขาดเทคโนโลยี) ยังคงเป็นกุญแจสำคัญในด้านโภชนาการและสุขภาพ - แจ็คเวเธอร์ฟอร์ด

- ในการเปลี่ยนนิสัยการกินของเราเราจะต้องเรียนรู้ที่จะกินด้วยความรู้สึกผิดชอบชั่วดีเพื่อรับรู้เมื่อเราเคี้ยวเพื่อลิ้มรสสิ่งที่เรากินเพื่อให้สมองสามารถบันทึกรายการอาหารได้ - John M. Poothullil

- ปรับความคิดของคุณเพื่อให้อาหารและอาหารว่างของคุณเป็นมังสวิรัติ ทำความคุ้นเคยกับการกินผักจำนวนมากแทนที่จะส่งไปยังอาหารตะวันตกแบบดั้งเดิม - Mark Sisson

- ยีนของเราคาดหวังให้เราบริโภคไขมันพวกเขาเห็นผลิตภัณฑ์ทางการเกษตร (และอาหารที่ทันสมัยเช่นน้ำตาล) เป็นสารพิษ พวกเขาเห็นว่าการขาดแสงแดดและการออกกำลังกายเป็นปัญหา เราไม่ได้ปรับตัวให้เข้ากับชีวิตสมัยใหม่เนื่องจากขาดแรงกดดัน Mark Sisson

- "ตารางโรงงาน" ของคุณคือสัตว์ร้ายที่มีประสิทธิภาพในขณะเผาผลาญไขมัน - มาร์คซัส

- สองล้านปีก่อนบรรพบุรุษของเราใช้เวลาหลายวันโดยไม่กินอะไรเลยและคาร์โบไฮเดรตหายากมาก ความจริงก็คือไขมันเป็นเชื้อเพลิงที่ต้องการสำหรับการเผาผลาญของมนุษย์ Mark Sisson

- การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นการเพิ่มความอยากอาหารและการบริโภคแคลอรี่ - Mark Sisson

- การรับประทานคอเลสเตอรอลและไขมันเชิงลบจะทำให้เกิดปัญหาหัวใจถ้าหากคุณอาบน้ำพวกเขาคือการใช้อินซูลินและกลูโคสเกินขนาด - Mark Sisson

- ทำอาหารของคุณช้า ๆ และเคี้ยวแต่ละส่วนอย่างสมบูรณ์ เป็นการดีที่เคี้ยว 20 ถึง 30 ครั้งเพื่อความสะดวกในการย่อยอาหาร - Mark Sisson

- ยิ่งคุณลงทุนด้านสุขภาพเร็วเท่าไหร่คุณก็จะได้รับเงินปันผลมากขึ้นเท่านั้น - Tarun Sharma

- อย่าฝึกให้มีร่างกายที่ดีขึ้น ฝึกให้ร่างกายดีขึ้น - เนทฮาโมน

- ดูแลร่างกายของคุณ มันเป็นที่เดียวที่คุณสามารถอยู่ได้ - จิมโรห์น

- น้ำตาลเป็นปัญหาในอาหารทั่วไป แต่ไม่ใช่ปัญหา - Catherine Saxelby

- สูตรการดูแลง่าย ๆ - NDTF (5R): สารอาหารภายในและสารพิษออกมาใน 5 ก๊ก (จิต, อารมณ์, ร่างกาย, สิ่งแวดล้อม, สิ่งแวดล้อมและจิตวิญญาณ) - นีน่าลีอาวิน

- ความผิดปกติไม่ใช่โรค มันเป็นความทุกข์ที่เกิดจากวิถีชีวิต มันเป็นอาการ มันเป็นผลข้างเคียงของนิสัยการกินที่ไม่ดีและสามารถพลิกกลับได้ - Nancy S. Mure

- เป็นเด็กที่กินเฉพาะเพื่อจุดประสงค์ในการลิ้มรสตาของคุณ - Mokokoma Mokhonoana

- สุขภาพก่อนแล้วทุกอย่างอื่น - แนนซี่เอส Mure

- แม่ที่ไม่เลี้ยงลูกด้วยอาหารดัดแปลงพันธุกรรมเป็นนักวิจัยตัวยงผู้ปกป้องสติและครูที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดด้านสุขภาพธรรมชาติ - แนนซี่เอส. มูเร

- หากมนุษย์เข้าใจถึงความสำคัญของอาหารธรรมชาติมันจะเป็นจุดเริ่มต้นของยุคใหม่ในประวัติศาสตร์ของชีวิตมนุษย์มันจะเป็นสวรรค์ - Arshavir Ter Hovannessian

- ไม่เคยไม่เคยผิดที่จะกินผลไม้มากขึ้น - Nancy S. Mure

- ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพนั้นถูกกำหนดให้จบลงด้วยความตายที่ไม่แข็งแรง - Nancy S. Mure

- โภชนาการที่ดีที่สุดคือการกินสิ่งที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสมในเวลาที่เหมาะสม - Siim Land

- ร่างกายของคุณคือร่างกายของคุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับมัน - Josh Bezoni

- มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสร้างพื้นที่สำหรับโภชนาการที่ดี - Dave Shepp

- คนส่วนใหญ่อ้วนเพราะยอมจำนนต่อความอยาก แต่เมื่อคุณควบคุมตัวเองโดยไม่รู้สึกว่าตัวเองสูญเสียสิ่งใดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นก็จะหายไป - Josh Bezoni

- กุญแจสำคัญในการติดตามอาหารคือการเรียนรู้ที่จะควบคุมความหิวและจัดการความอยาก - Josh Bezoni

- สมดุลร่างกายของคุณเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า ร่างกายที่สมดุลช่วยเพิ่มการสื่อสารทางไฟฟ้าระหว่างกล้ามเนื้อและทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้นเร็วขึ้น - Josh Bezoni

- โฟกัสไปที่ความคืบหน้าไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบ - Josh Bezoni

- เมื่อร่างกายมีปัญหาเราต้องค้นหาว่ามันคืออะไรและกำจัดสาเหตุไม่ใช่เพียงแค่รักษาอาการ

- การกินเพื่อสุขภาพไม่ได้เกี่ยวกับการนับกรัมไขมันการอดอาหารการล้างกระเพาะอาหารและการรับประทานสารต้านอนุมูลอิสระ มันเกี่ยวกับการกินอาหารตามที่เราพบในธรรมชาติและในทางที่สมดุล -Pooja Mottl

- อาหารจากธรรมชาติ (เช่นธัญพืช) มอบทุกสิ่งที่เราต้องการเพื่อบำรุงรักษาตัวเอง - Pooja Mottl

- คุณสามารถติดน้ำตาลได้เช่นเดียวกับยาเสพติดยาสูบหรือแอลกอฮอล์ ผลกระทบของน้ำตาลในสมองของคุณจะเหมือนกับสารอื่น ๆ เหล่านี้ - Thorbjorg Hafsteinsdottir

- กุญแจสู่สุขภาพและการลดน้ำหนัก: ลดความเครียด, นอนหลับ, หายใจลึก ๆ, น้ำสะอาด, สารอาหารครบถ้วน, แสงแดด, เดิน, ยืด, นั่งสมาธิ, ความรัก, อาศัยอยู่ในชุมชน, หัวเราะ, ความฝัน, สานต่อ, จุดประสงค์ และการกระทำ - Bryant McGill

- สำหรับครึ่งศตวรรษเราได้ทำอาหารที่ผู้คนควรทานอาหารที่อร่อยน้อยลง (ผลไม้ธัญพืชเนื้อสด) ในเวลาเดียวกันเราได้ทำอาหารที่ไม่ควรรับประทานยิ่งขึ้น (อาหารจานด่วนเครื่องดื่ม) - Mark Schatzker

- ด้วยยอดขายและการตลาดในอุตสาหกรรมที่ปลอมแปลงเป็นคุณธรรมไม่น่าแปลกใจเลยที่คนอเมริกันส่วนใหญ่ไม่ตระหนักว่าขยะที่พวกเขากินเพราะอาหารเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดต่อวิกฤตสุขภาพ -T . โคลินแคมป์เบล

- เราไม่จำเป็นต้องรู้ถึงผลกระทบของสารที่มีต่อสุขภาพเพราะนั่นไม่ใช่วิธีการทำงานของธรรมชาติ โภชนาการมีผลสมบูรณ์ต่อสุขภาพซึ่งเราตีความผิดเมื่อเรามุ่งเน้นไปที่สารอาหารชนิดเดียว โคลินแคมป์เบล

- ปลาสดจากภูมิภาคห่างไกลปราศจากการปนเปื้อน (แองโชวี่, ปลาแซลมอน, ปลาซาร์ดีนและอื่น ๆ ) เป็นหนึ่งในอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารที่ร่ำรวยที่สุดในโลก ไม่มีอาหารอื่นใดที่มีระดับสูงเช่นโอเมก้า 3 .. - Mark Sisson

- ร่างกายมนุษย์ดูเหมือนจะทำลายไม่ได้เมื่อคุณยังเด็ก แต่มันเปราะบางมากและต้องได้รับการดูแลเพื่อให้บริการในช่วงชีวิตของเรา บ่อยครั้งที่เราใช้ยาในทางที่ผิดเราเลี้ยงตัวเองไม่ดีหรือทำร้ายตัวเองในการเล่นกีฬา