วิธีกระตุ้นให้ได้รับอะไรใน 4 ขั้นตอน

ในบทความนี้ฉันจะอธิบาย วิธีการกระตุ้นให้คุณ มีแผนง่าย ๆ จาก 4 คะแนนที่จะจำและที่คุณจะต้องมีความอดทนและมีความรับผิดชอบเมื่อมันมาถึงการตอบสนองพวกเขา แรงจูงใจคือสภาวะที่ไม่คงที่เมื่อเวลาผ่านไปและขึ้นอยู่กับเงื่อนไขบางประการที่เพิ่มขึ้นหรือลดลง

ดังนั้นคุณไม่สามารถสร้างแรงบันดาลใจได้ตลอดเวลา เป็นเรื่องปกติที่บางครั้งคุณไม่รู้สึกมีแรงบันดาลใจคุณรู้สึกเศร้าหรือกระสับกระส่าย ในช่วงเวลาเหล่านั้นคือเมื่อคุณต้องหยุดเพื่อไตร่ตรองคิดว่าเหตุใดจึงไม่มีการรับรู้และดำเนินการเพื่อเพิ่มแรงจูงใจอีกครั้ง

หากคุณทำตามแผนนี้ด้วยความรับผิดชอบความเพียรและการให้กำลังใจคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในผลลัพธ์ของคุณและสิ่งที่คุณต้องการบรรลุในระยะสั้นและระยะกลาง

1- สร้างคำแนะนำของคุณ

จากนี้ฉันหมายถึงรางวัลที่คุณต้องการแลกกับความพยายามของคุณนี่คือพื้นฐานในการเรียนรู้ วิธีกระตุ้นและจูงใจ ผู้อื่น หยุดคิดว่ามันคืออะไรที่นำคุณไปสู่การทำงานและมุ่งมั่น

แรงจูงใจส่วนบุคคล แตกต่างจากบุคคลหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่งบางคนได้รับการนำทางมากขึ้นจากการเติมเต็มบุคคลอื่น ๆ ด้วยเงินคนอื่น ๆ โดยการขึ้นและอยู่ในตำแหน่งสูงภายใน บริษัท อื่น ๆ ให้ความสำคัญกับเวลาว่างเพิ่มเติม ...

ในการรับ แรงจูงใจที่ จะนำทางคุณไปยังสิ่งที่คุณต้องการคุณจะต้องใช้ความพยายามเพื่อให้รางวัลที่คุณต้องการ หยุดคิดทำความรู้จักตัวเองและเฝ้าดูตัวเองเพื่อรับรางวัลประเภทไหนที่ให้คุณค่ากับคุณมากกว่า

โดยทั่วไปมีรางวัลสองประเภทคือ ภายใน (รู้สึกดี, ภูมิใจ, ตอบสนองด้วยตนเอง ... ) และ ภายนอก (เงินรางวัลรางวัลชมเชย ... )

วิธีหนึ่งในการค้นหาคือตัวอย่างต่อไปนี้ อะไรที่สำคัญสำหรับคุณ

a- เงินเดือนของคุณ

b-Feeling รู้ตัวเองและงานของคุณน่าสนใจ

c-Learn สิ่งใหม่ ๆ

d- ความสามารถในการส่งเสริม

หากคุณเลือก a และคุณได้รับผลตอบแทนจากภายนอกมากขึ้นและในทางกลับกันคุณต้องการ b และ c คุณจะได้รับแรงจูงใจจากคนที่อยู่ภายในมากขึ้น นี่เป็นเพียงตัวอย่างและจะเป็นแนวทางสำหรับคุณในการให้รางวัลกับตัวเอง

ณ จุดนี้เราจะสร้างความแตกต่างระหว่างผู้ที่ติดตามรางวัลภายนอกและผู้ที่ยังคงอยู่ภายใน:

ผู้ที่ชื่นชอบผลตอบแทนภายนอก:

เมื่อคุณรู้ว่ารางวัลใดบ้างที่สามารถจูงใจคุณได้มากที่สุดคุณต้องสัมพันธ์กับระดับของการปฏิบัติที่คุณต้องการบรรลุ

ตัวอย่างเช่น

หากคุณต้องการวิ่งครั้งละ 1 ชั่วโมงและมีแรงจูงใจจากรางวัลภายนอก (เช่นเงินหรือออกไปข้างนอก) คุณจะต้องสร้างเกณฑ์ดังต่อไปนี้:

-10 นาทีที่ทำงาน: 1 ยูโรที่จะออก

-20 นาที: 5 ยูโร

-30 ยูโรที่ใช้: 10 ยูโร

ทำงาน -40 ยูโร: 15 ยูโร

ใช้งาน -1 ชั่วโมง: 20 ยูโร

จำนวนเงินที่คุณต้องสร้างขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการบรรลุและเงื่อนไขส่วนบุคคลของคุณ แน่นอนว่านี่เป็นตัวอย่างและคุณสามารถนำไปใช้กับกิจกรรมอื่น ๆ (การศึกษาการลดน้ำหนักการออมการขาย ... ) ขอแนะนำให้คุณเขียนความสัมพันธ์ระหว่างผลตอบแทนและผลงานลงบนกระดาษ / ระเบียบวาระการประชุมเพื่อให้ชัดเจน

สำคัญมาก: มันไม่เพียงพอสำหรับคุณที่จะสร้างความสัมพันธ์คุณต้องซื่อสัตย์ต่อมันและมั่นคงจนกว่าคุณจะเอาชนะและไปถึงระดับของความสำเร็จที่คุณคาดหวัง หากคุณใช้เวลาเพียง 10 นาทีมันจะไม่เหมาะสมที่จะ "ให้คุณ" 20 ยูโรเมื่อคุณจากไป

หากคุณสร้างความสัมพันธ์แบบการประหารชีวิตเพียงอย่างเดียวและซื่อสัตย์ต่อคุณคุณจะประสบความสำเร็จและรู้สึกมีแรงจูงใจส่วนตัวมากขึ้น

ผู้ที่ต้องการรางวัลที่แท้จริง:

หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่ชอบผลตอบแทนจากภายในเช่นอิสระ, อิสระ, ความเป็นไปได้ในการโปรโมต, ความรู้สึกเคารพ, การเรียนรู้ที่มากขึ้น, ความรับผิดชอบ ฯลฯ คุณจะต้องปรับโครงสร้างงานของคุณหรือกิจกรรมที่คุณทำเพื่อให้ได้รางวัลนั้น

หากตัวอย่างเช่นคุณอยู่ในงานที่น่าเบื่อซึ่งขึ้นอยู่กับเจ้านายและไม่ให้ความรับผิดชอบและสิ่งที่คุณต้องการคืออิสรภาพความรับผิดชอบและความเป็นอิสระคุณจะต้องคิดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในงานเดียวกันหรือพิจารณาหางานอื่น ด้วยวิธีนี้ในตำแหน่งที่ให้สิ่งที่คุณต้องการคุณจะทำงานได้ดีขึ้นคุณจะทำมันด้วยพลังงานมากขึ้นและคุณจะมีความสุขมากขึ้น

ตัวอย่างอื่น ๆ ของผู้ที่ได้รับคำแนะนำจากรางวัลภายนอกและวิธีที่เราสามารถบรรลุเป้าหมายได้คือ:

- ได้รับการส่งเสริม: เลือกที่จะทำงานใน บริษัท ที่อนุญาตให้คุณส่งเสริมและเติบโตในฐานะมืออาชีพ

- รู้สึกมีความรับผิดชอบ: เป็นผู้นำของทีมขอโปรโมชั่นเริ่มต้นธุรกิจ

- เพื่อให้มีงานที่ปลอดภัย: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ป้อน บริษัท ที่ให้คุณค่าและเคารพพนักงานและมีสัญญาที่ดี

- รู้สึกถึงความสามารถในการตัดสินใจ: มีความคิดริเริ่มเสนอสิ่งต่าง ๆ ให้หัวหน้าของคุณดำเนินการและตัดสินใจ

2- ตรวจสอบให้แน่ใจว่างาน / กิจกรรม / การกระทำที่ดีนำไปสู่สิ่งที่คุณต้องการ

หากตัวอย่างเช่นคุณเริ่มต้นธุรกิจและคุณต้องการสร้างรายได้และ บริษัท ของคุณเติบโตขึ้นคุณไม่แน่ใจเพราะเราไม่ทราบว่าธุรกิจจะประสบความสำเร็จหรือไม่ (อย่างน้อยก็ในระยะสั้นและส่วนใหญ่ของธุรกิจ)

สำหรับสิ่งนี้เราทำรายการของความสัมพันธ์ที่กล่าวถึงในจุดที่ 1 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการหลังจากทำการกระทำในระดับที่คุณคาดหวัง

ตัวอย่าง:

- หากคุณมีความสัมพันธ์เช่น: เรียนเพื่อการสอบ - กินมันฝรั่งสักถุงพบกับสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ (ในกรณีนี้กินถุงมันฝรั่งหรือสิ่งที่คุณต้องการมากที่สุดในเวลานั้นและคุณจะไม่ยอมให้ตัวเองทำอะไร คุณต้องการ) ด้วยวิธีนี้โดยให้รางวัลคุณจะเสริมความสัมพันธ์นั้นและเพิ่มโอกาสในการทำซ้ำอีกครั้ง

ชมภาพยนตร์เจมส์บอนด์ล่าสุด 1 ชั่วโมงอย่ากลัวที่จะสูญเสียการดูหนังทั้งบ่าย ให้รางวัลตัวเองเพื่อเสริมกำลังการทำงาน

สำคัญ: แผนของแรงจูงใจส่วนบุคคลนี้คือการรวมการกระทำที่เราต้องการรวมไว้ในวิธีการของเรา / การประพฤติและเรามีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการดำเนินการ

เพื่อกระตุ้นให้ตัวเองมันจะเป็นพื้นฐานในการทำความเข้าใจแรงจูงใจส่วนบุคคล (ภายนอกและผลตอบแทนที่แท้จริง) และมีความรับผิดชอบและถาวร

3- กำหนดวัตถุประสงค์บางอย่าง

หากคุณต้องการแรงจูงใจแน่นอนว่าการบรรลุวัตถุประสงค์บางอย่าง: ผ่านการสอบลดน้ำหนักปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานปรับปรุงความสัมพันธ์ส่วนตัว ...

การมีเป้าหมายเป็นสิ่งจำเป็นในการปรับปรุงประสิทธิภาพ หากคุณไม่รู้ว่าคุณกำลังจะไปไหนหรือต้องการอะไรคุณจะไปที่ไหนมาไหนได้บ้าง

วัตถุประสงค์ที่คุณตั้งไว้ต้องเป็น:

• โดยเฉพาะ
• พวกเขาจะต้องมีกำหนดเวลาสำหรับการปฏิบัติตาม
• นั่นเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นไปได้ที่จะบรรลุ เป้าหมายที่ยากเกินไปจะทำให้คุณลดระดับลง

4- กำหนดแผนเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์

คุณรู้แล้วว่ารางวัลที่คุณจะใส่ถ้าคุณพยายามอย่างหนักคุณมีเป้าหมายบางอย่างและคุณต้องมีแผนเพื่อให้ได้มา

หากคุณกำลังมุ่งสู่เป้าหมายที่ยากและมองไกลเกินไปคุณมีแนวโน้มที่จะสูญเสียแรงจูงใจ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้เป็นสิ่งจำเป็นที่คุณต้องวาดแผนทีละขั้นตอนสัปดาห์ต่อสัปดาห์และเดือนต่อเดือน ทุกครั้งที่คุณทำตามขั้นตอนคุณจะต้องจ่ายรางวัล

แผนเช่นนี้ทีละขั้นตอนจะเป็นแรงจูงใจและเป็นไปได้ที่จะบรรลุ