ความรุนแรงทางวาจา: ลักษณะและสิ่งที่ต้องทำถ้าคุณประสบ

ความรุนแรงทางวาจาหรือการละเมิดทางวาจา นั้นมีลักษณะเป็นข้อกล่าวหาดูหมิ่นข่มขู่ตัดสินชี้ขาดวิจารณ์คำสั่งที่ก้าวร้าวหรือตะโกน การกระทำทั้งหมดนั้นเป็นรูปแบบของความรุนแรงและคุณไม่จำเป็นต้องทนต่อมัน คุณต้องรู้ว่าการสนับสนุนทัศนคติเหล่านี้เป็นอันตรายต่อคุณและเด็ก ๆ

หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความรุนแรงทางวาจาผลที่ตามมาและสิ่งที่คุณสามารถทำได้หากคุณเป็นเหยื่อให้อ่านบทความนี้จนกว่าจะสิ้นสุด

คุณอาจสนใจในบทความนี้เกี่ยวกับการละเมิดทางจิตวิทยา

อะไรคือความรุนแรงทางวาจา?

การออกเสียงวลีง่ายๆที่มุ่งทำลายศักดิ์ศรีและความนับถือตนเองของผู้อื่นผ่านการดูหมิ่นหรือความอัปยศอดสูหากได้รับซ้ำ ๆ ในช่วงเวลาหนึ่งถือเป็นการใช้ความรุนแรงทางวาจา

ในทางกลับกันความรุนแรงประเภทนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งจากผู้ชายสู่ผู้หญิงและในทางกลับกัน

จริง ๆ แล้วมีหลายรูปแบบของความรุนแรงทางวาจานี่คือตัวอย่างที่คุณอาจรู้สึกว่า:

• ข้อกล่าวหาและตำหนิ เขา / เธอทำให้คุณต้องรับผิดชอบต่อสิ่งเลวร้ายทั้งหมดที่เกิดขึ้น คุณมักจะเป็นผู้ร้ายผู้ที่ทำผิดพลาดหรือผู้ที่มีเจตนาไม่ดีอยู่เสมอ

• คำพูดที่ย่ำแย่ มันอาจเป็นรูปแบบของความรุนแรงทางวาจาและร้ายกาจ มันทำให้คุณรู้สึกว่ามีค่าน้อยแม้ว่าหลายครั้งที่คุณออกเสียงคำเหล่านั้นด้วยรอยยิ้มบนใบหน้าของคุณ โปรดจำไว้ว่าการล้อเล่นและความอัปยศทั้งหมดเป็นส่วนหนึ่งของความรุนแรงทางวาจา

• การปิดกั้นการสนทนา ถ้าเขาไม่พูดกับคุณถ้าเขาปฏิเสธการสื่อสารทุกชนิดเมื่อเขาไม่ได้อยู่ในอารมณ์หรือป้องกันการแก้ไขข้อขัดแย้งผ่านการสนทนาถ้าเขาแยกคุณและหลีกเลี่ยงการสนทนามันก็เป็นรูปแบบของความรุนแรงทางวาจา

• เขาตัดสินคุณและวิจารณ์คุณ ทุกสิ่งที่คุณทำผิด เขา / เธอชี้ให้เห็นถึงความผิดพลาดทั้งหมดของคุณและถึงแม้ว่าเขา / เธอบอกว่ามันจะช่วยคุณ แต่ก็เป็นการตัดสิทธิ์คุณจริงๆ

• ทำหรือเป็น สาเหตุ ให้เกิด เรื่องไร้ สาระ มันแสดงความคิดเห็นของคุณในทุกหัวข้อ นำสิ่งที่คุณพูดหรือทำไปแล้วทำให้มันไม่มีนัยสำคัญ หากคุณทำอย่างสุจริตและตรงไปตรงมาการละเมิดประเภทนี้อาจตรวจพบได้ยาก เมื่อเขา / เธอใช้ทัศนคตินี้คุณอาจรู้สึกสับสนและบางทีคุณคิดว่าคุณยังไม่ได้อธิบายความคิดเห็นของคุณ

• ภัยคุกคาม ตัวอย่างที่ชัดเจนของความรุนแรงทางวาจาประเภทนี้คือวลีทั่วไป: "ถ้าคุณปล่อยให้ฉันฆ่าฉัน" มันเป็นการจัดการทางอารมณ์ที่ทำให้ความหวาดกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณปรากฏขึ้นในตัวคุณซึ่งค่อยๆฆ่าความนับถือตนเองของคุณ

• เขาให้คำสั่งคุณ ทำตัวราวกับว่าคุณเป็นพนักงานหรือทาสของเธอ

• «Cosificación» เขาปฏิบัติต่อคุณราวกับว่าคุณเป็นสิ่งหนึ่ง ถ้ามันบอกว่าวลีเช่น "ออกไปจากที่นั่น" หรือ "ย้าย"

• กรีดร้องและด่า ในตอนแรกอาจเป็นแบบส่วนตัว แต่เมื่อเวลาผ่านไปมีแนวโน้มที่จะเริ่มตะโกนหรือดูถูกคุณในที่สาธารณะ บางทีฉันอาจจะพูดว่า "คุณเป็นคนโง่" หรือ "ทิ้งฉันสามารถทำได้ดีกว่า" หรืออาจเป็นสิ่งที่แย่กว่านั้น

ในทุกกรณีนอกเหนือจากคำพูดเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องพูดและแสดงท่าทางซึ่งสามารถเพิ่มความรุนแรงให้กับวลีได้มากขึ้น

หากคุณประณามทัศนคติของคุณอาจเป็นไปได้ว่าเขา / เธอจะตอบโต้ด้วยวิธีต่อไปนี้:

1. ละเว้นการอ้างสิทธิ์ของคุณ มันแค่บอกว่าไม่รู้ว่าคุณกำลังพูดถึงอะไร

2. ลดสถานการณ์ให้น้อยที่สุด มันบอกคุณว่าคุณพูดเกินจริงว่ามันไม่มาก

3. มันสร้างการกระทำผิดที่ยิ่งใหญ่กว่า "ตอนนี้คุณจะเห็น" หรือ "ฉันจะให้เหตุผลที่แท้จริงให้คุณบ่น"

น่าเสียดายที่หลายคนลดสถานการณ์ประเภทนี้ลง แต่ไม่ควรทำ การโจมตีด้วยวาจานั้นรุนแรงพอ ๆ กับการทำร้ายร่างกาย แม้ว่ามันจะไม่ทิ้งร่องรอยไว้ในร่างกาย แต่มันก็ทำร้ายจิตใจและส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิต

ผลที่ตามมาของการละเมิดทางวาจา

หากคุณยังคงอดทนต่อความรุนแรงทางวาจาจากคู่ของคุณความภาคภูมิใจในตนเองของคุณจะถูกทำลาย

เมื่อเวลาผ่านไปคุณอาจมีภาวะซึมเศร้า, ความวิตกกังวล, การโจมตีเสียขวัญ, phobias, ความเครียดโพสต์บาดแผลหรือความผิดปกติทางเพศ

อาจเป็นไปได้ว่าคุณสูญเสียชีวิตสังคมของคุณที่คุณอยู่ห่างจากครอบครัวและเพื่อนของคุณเพราะสถานการณ์เช่นนี้จะส่งผลเสียต่อทุกพื้นที่ของชีวิตของคุณ

วงจรของความรุนแรงในตัว

ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยระยะที่มองไม่เห็นหรือเงียบซึ่งสามารถอยู่ได้ตั้งแต่ไม่กี่เดือนจนถึงหลายปี มันเริ่มต้นด้วยวิธีที่ละเอียดอ่อนผู้รุกรานมักเริ่มต้นด้วยการควบคุมมากเกินไปต่อคู่ของเขาที่อาจสับสนกับความหึงหวง

ควบคุมว่าคุณแต่งตัวอย่างไรเวลาออกไปข้างนอกหรือคุยกับใคร ความอัปยศอดสูหรือดูถูกคุณในฐานะผู้หญิง / ผู้ชายค่อยๆปรากฏขึ้นทีละเล็กทีละน้อย มีโอกาสที่คุณจะหัวเราะเยาะ แต่เป็นเรื่องส่วนตัวในตอนแรก หลังจากนั้นบางครั้งก็อยู่ต่อหน้าคนอื่นด้วย

ด้วยวิธีนี้อิสรภาพของคุณและความสามารถในการตอบโต้หรือป้องกันค่อยๆลดลง

พฤติกรรมก้าวร้าวเพิ่มความถี่และความรุนแรงจนในที่สุดคุณก็ไม่สามารถทำได้อีกต่อไปแล้วขอความช่วยเหลือ

ที่นี่เริ่มต้นเวทีที่มองเห็นได้ของรอบ หลายคนพบว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณและบางคนอาจไม่เชื่อคุณเพราะเขา / เธอดูเหมือนจะเป็นคนดีในสายตาของคนอื่น

วัฏจักรของการใช้ความรุนแรงในครอบครัวมีสามขั้นตอนซึ่งคุณจะจำได้ทันทีหากคุณประสบสถานการณ์ประเภทนี้:

• ขั้นตอนของการสะสมความตึงเครียด พฤติกรรมที่เป็นปรปักษ์ในคู่รักทำให้เกิดความขัดแย้ง ความรุนแรงทางวาจาอย่างละเอียดปรากฏขึ้นและในบางกรณีความรุนแรงทางกายอารมณ์แปรปรวนอย่างฉับพลัน ฯลฯ เหยื่อพยายามสงบสติอารมณ์ของเขาโปรดเธอและหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าเพราะเธอไม่ได้ตระหนักถึงวงจรของความรุนแรงที่เธอมีส่วนเกี่ยวข้อง

• ระยะการรุกราน ในขั้นตอนนี้ผู้ทำทารุณกรรมจะให้อิสระกับความก้าวร้าวของเขาและแสดงให้เห็นว่าเขาเป็น เหยื่อรู้สึกกังวลและกลัวและขอความช่วยเหลือจากเพื่อนครอบครัวของเขาหรือตัดสินใจที่จะแยกออกจากคู่ของเขาโดยตรง

• ขั้นตอนการกระทบยอด หลังจากความรุนแรงเอพเมื่อผู้รุกรานเชื่อว่าเขามีความเสี่ยงที่จะถูกทอดทิ้งโดยทั่วไปเขาแสดงความเสียใจขอการให้อภัยครั้งหนึ่งเขาใจดีและแสดงความรักสาบานว่าเขาจะไม่ก้าวร้าวอีกครั้งและทั้งคู่อยู่สองสามวัน "ฮันนีมูน" ที่สวยงาม แต่ไม่นานหลังจากวัฏจักรเริ่มขึ้นอีกครั้ง

ขั้นตอนเหล่านี้อธิบายว่าผู้หญิงหลายคนทนต่อการละเมิดในระยะเวลานาน แต่คุณต้องตัดวงจรนี้คุณไม่ต้องแบกรับการละเมิดมากขึ้นผู้รุกรานส่วนใหญ่ไม่เคยเปลี่ยนทัศนคติของพวกเขา

จะทำอย่างไรถ้าคุณตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงทางวาจา

ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงทางวาจาในคู่เป็นผู้หญิงแม้ว่าจะมีผู้ชายบางคน ความรุนแรงทางวาจาสามารถเกิดขึ้นได้ในที่ทำงานซึ่งในกรณีนี้เป็นรูปแบบหนึ่งของการล่วงละเมิดในที่ทำงาน

ก่อนอื่นสิ่งที่คุณควรทำคือแจ้งให้ตัวเองทราบอย่างดี หากมีความรุนแรงทางวาจาในคู่ของคุณทั้งคู่ก็มีปัญหา

อาจเป็นไปได้ว่าเขาเป็นคนก้าวร้าว แต่คุณก็ยอมรับพฤติกรรมนี้ในส่วนของคุณ: มีโอกาสที่ความนับถือตนเองของคุณต่ำเกินไปที่จะเผชิญหน้าหรือหลีกเลี่ยงสถานการณ์นั้น

หากคุณได้รับการดาวน์โหลดวลีที่ไม่เหมาะสมหรือเป็นอันตรายทุกวันการเห็นคุณค่าในตนเองของคุณจะลดลงเรื่อย ๆ และคุณอาจรู้สึกหดหู่ใจมาก คุณต้องจบสถานการณ์นี้โดยเร็วที่สุด

และเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้คุณจะต้องการความช่วยเหลือจากครอบครัวเพื่อนและมืออาชีพ แน่นอนว่าจะเป็นการดีถ้าคุณปรึกษานักจิตวิทยาเพื่อช่วยคุณให้พ้นจากปัญหานี้

ความรุนแรงทางวาจาต่อเด็ก

คำพูดมีพลังบางอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาพูดจากพ่อถึงเด็ก เด็ก ๆ มองโลกผ่านสายตาของพ่อแม่และเชื่อมั่นในทุกสิ่งที่พวกเขาพูด

ลองจินตนาการถึงผลกระทบที่คำพูดที่เป็นอันตรายซึ่งผู้ปกครองของคุณพูดอาจมีต่อเด็กเล็ก มันเป็นการทำลายล้างความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ

บางทีเสียงตะโกนและการระเบิดอย่างฉับพลันชั่วขณะสามารถบรรลุวินัยได้ทันที แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่าจะทำให้เกิดบาดแผลลึกและมีผลเสียต่อการประเมินตนเองของเด็ก

หลายครั้งที่ผู้ปกครองพูดสิ่งต่าง ๆ โดยไม่คิดมากโดยเฉพาะเมื่อพวกเขาโกรธ

น่าเสียดายวลีเช่น "คุณเป็นคนโง่", "ฉันหวังว่าคุณจะไม่เกิด", "ทำไมคุณไม่ชอบพี่ชายของคุณ", "ทำไมคุณทำทุกอย่างผิดปกติ" หรือ "ถ้าคุณทำตัวไม่ดีฉันจะไม่รักคุณอีกแล้ว" พวกเขาเป็นวลีของความรุนแรงทางวาจาที่สามารถทำความเสียหายได้มากมาย

ทัศนคติประเภทนี้ทำให้พวกเขาไม่สามารถตอบสนอง จำกัด ทักษะทางสังคมและลดความมั่นใจในตนเอง ดังนั้นจึงเป็นไปได้ว่าเด็กที่ถูกโจมตีจะมีปัญหาในการหาเพื่อนลดการแสดงของเขาที่โรงเรียนหรือทำให้เตียงเปียกอีกครั้ง

หากคุณมีทัศนคติแบบนี้หรือถ้าคู่ของคุณมีต่อลูกคุณควรหยุดหรือหยุดพวกเขาทันทีและระวังว่านี่เป็นการล่วงละเมิดเด็กประเภทหนึ่ง

คุณต้องทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อยุติสถานการณ์นี้ แน่นอนว่าคุณจะต้องการความช่วยเหลือการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนสนิทจะเป็นสิ่งจำเป็น และแน่นอนว่าการให้คำปรึกษากับมืออาชีพก็มีความสำคัญเช่นกัน

กล่าวโดยย่อความรุนแรงทางวาจาเป็นรูปแบบหนึ่งของการใช้ในทางที่ผิดและไม่ควรยอมรับในทุกสถานการณ์ ความรุนแรงและการล่วงละเมิดเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความรักดังนั้นหากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้คุณควรดำเนินการทันที

และคุณมีประสบการณ์อะไรกับความรุนแรงทางวาจา?