7 ข้อดีของการรักษา phobias ด้วยความจริงเสมือน
โรคกลัวเฉพาะถูกกำหนดให้เป็นความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลและรุนแรงขององค์ประกอบหรือสถานการณ์บางอย่าง ที่จริงแล้วสิ่งเร้าที่กลัวนั้นไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายที่แท้จริงต่อบุคคลหรือความกลัวนั้นไม่ได้สัดส่วนเมื่อเทียบกับระดับของอันตราย
สิ่งนี้สามารถปิดการใช้งานได้อย่างมากสำหรับบุคคลที่มีความหวาดกลัวเนื่องจากมันกลายเป็นการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจมีชีวิตอยู่ได้โดยไม่ต้องกังวลและยังรู้สึกไม่สบายในบริบทที่หลากหลาย
ตัวอย่างเช่นหากบุคคลกลัวการบินหรือ aerophobia ประสบการณ์การเดินทางรอบโลกอาจสูญหาย หรือถ้าความหวาดกลัวคือการพูดในที่สาธารณะคุณอาจไม่สามารถจบอาชีพที่คุณต้องการ นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ว่าหากคุณกลัวสุนัขหลีกเลี่ยงการผ่านบางส่วนของเมืองหรือออกไปด้วยความรู้สึกไม่สบายที่สำคัญ
ไม่ใช่ทุกคนที่ขอความช่วยเหลือ แต่เพียงหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่กลัวทุกสิ่ง อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่วิธีการมีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าโรคกลัวมีทางออก
หนึ่งในวิธีการที่กำลังดำเนินการเพื่อรักษาโรคกลัวคือการบำบัดผ่านเสมือนจริงเช่นเดียวกับที่นำเสนอโดย Psious ซึ่งเราจะเห็นในภายหลัง
มาคุยกันเรื่องตัวเลขกัน
ตามที่สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติคาดว่าประมาณ 12.5% ของประชากรของสหรัฐอเมริกาได้นำเสนอหรือนำเสนอประเภทของความหวาดกลัวใด ๆ ตลอดชีวิตของมัน ค่าใช้จ่ายนี้ประเทศประมาณปีละประมาณ 42 พันล้านดอลลาร์
โรคกลัวมักปรากฏในวัยเด็กอายุประมาณ 7 ปีและส่งผลกระทบต่อผู้หญิงบ่อยกว่าผู้ชาย นอกจากนี้อัตราดูเหมือนจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อยจาก 18 ปีเป็น 60
น่าแปลกใจที่มีเพียง 32.4% ของผู้ที่ได้รับผลกระทบได้ขอความช่วยเหลือจากบริการด้านสุขภาพใด ๆ 11.1% ของผู้ที่ได้รับการรักษาอย่างเพียงพอที่จะเอาชนะความหวาดกลัว
ความเป็นจริงเสมือนจะใช้รักษาโรคได้อย่างไร?
วิธีเดียวที่จะเอาชนะความหวาดกลัวได้อย่างมีประสิทธิภาพคือการเปิดเผยตัวเองเพื่อเข้าใกล้สิ่งเร้าที่กลัว ดังนั้นในการแก้ปัญหา claustrophobia บุคคลนั้นจะต้องเปิดเผยตัวเองกับสภาพแวดล้อมที่ปิดอยู่เช่นลิฟต์
คุณสามารถทำมันทีละน้อยและเพิ่มระดับของความยากลำบาก (เช่นใช้เวลามากขึ้นในห้องใต้ดิน) จนกว่าความวิตกกังวลจะลดลงตามธรรมชาติ ผลลัพธ์ของแต่ละคนจะขึ้นอยู่กับความหวาดกลัวระดับแรงจูงใจและปัจจัยแวดล้อมอื่น ๆ
บางครั้งมันก็ยากที่จะควบคุมเรื่องนี้ในสถานการณ์จริงซึ่งเป็นวิธีที่มักจะทำด้วยเทคนิคที่รู้จักกันในชื่อ "สด" เผย ข้อได้เปรียบของมันคือคนที่อยู่ในสภาพแวดล้อมที่แท้จริง แต่ข้อเสียคือเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันสามารถเกิดขึ้นได้ซึ่งทำให้บุคคลนั้นประสาทมากขึ้นทำให้เขารู้สึกไวต่อความกลัวและไม่ต้องการบำบัดต่อไป
ในทางกลับกันการสัมผัสถูกใช้ในจินตนาการ แต่ใช้เวลานานในการฝึกฝนบุคคลให้มีสมาธิในการจินตนาการสถานการณ์ที่น่ากลัว นอกจากนี้มันเป็นเรื่องยากสำหรับคนจำนวนมากที่จะจินตนาการอย่างชัดเจนและมากขึ้นหากพวกเขาเป็นสิ่งเร้าที่ไม่พึงประสงค์มาก
ปัญหาอีกอย่างคือผู้ป่วยอาจจินตนาการถึงสิ่งที่ต่อต้านหรือทำท่าว่าเขากำลังจินตนาการถึงสถานการณ์ที่เราเสนอให้เขาเมื่อในความเป็นจริงเขาไม่ได้ทำมัน แต่ใช้กลยุทธ์เพื่อหลีกเลี่ยงพวกเขา (คิดอย่างอื่น)
อย่างไรก็ตามการรักษาเสมือนจริงเสนอทางเลือกที่สามารถช่วยแก้ไขข้อขัดแย้งเหล่านี้ นำข้อได้เปรียบต่าง ๆ ที่เราจะดูด้านล่าง
7 ข้อได้เปรียบของ Virtual Reality ในการรักษาโรคกลัว
การบำบัดเสมือนจริงเช่นเดียวกับที่นำเสนอโดย Psious เป็นนวัตกรรมการรักษาที่ช่วยให้ผู้ป่วยได้สัมผัสกับประสบการณ์ผ่านสภาพแวดล้อมเสมือนจริงที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความต้องการของมืออาชีพและทำให้เกิดความรู้สึกว่าอยู่ในโลกแห่งความจริง
วิธีนี้จะช่วยให้การรักษามีความปลอดภัยมากขึ้นประหยัดและเป็นส่วนตัวยิ่งขึ้นเพื่อรับมือกับความแตกต่างที่แตกต่างซึ่งระนาบพลังจิตของบุคคลนั้นมีอยู่
หลายคนยังไม่ทราบถึงข้อได้เปรียบของ Virtual Reality ในการรักษาความผิดปกติทางจิตและความหวาดกลัวต่าง ๆ มีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือลังเลที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ
นี่คือเหตุผลที่เราจะตรวจสอบข้อดีที่ผู้คนจำนวนมากได้รับประโยชน์จากวันนี้
1- พิสูจน์แล้วว่า Virtual Reality นั้นมีประสิทธิภาพ
มีการศึกษาหลายอย่างที่เน้นประสิทธิภาพของ Virtual Reality ในการรักษาโรคกลัวต่าง ๆ
เริ่มต้นด้วยการวิเคราะห์ meta ที่จัดทำโดย Morina, Ljntema, Meyerbröker & Emmelkamp (2015) พวกเขาทบทวนการศึกษาที่แตกต่างกันหลายอย่างที่ใช้การบำบัดด้วยความเป็นจริงเสมือน ผู้เขียนสรุปว่ามีการปรับปรุงในผู้ป่วยหลังการรักษา นอกจากนี้ไม่พบความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างการเปิดรับแสงประเภทนี้และการเปิดรับแสงในสภาพแวดล้อมจริง
ซึ่งหมายความว่าการเปิดเผยโดย Virtual Reality จะให้ผลเช่นเดียวกับบุคคลที่เป็นโรค phobic ได้สัมผัสกับสิ่งกระตุ้นความกลัวในโลกแห่งความเป็นจริง
มีการศึกษาที่มุ่งเน้นไปที่ความหวาดกลัวแต่ละอย่างซึ่งได้แสดงให้เห็นว่าความจริงเสมือนช่วยให้ผู้ป่วยเอาชนะพวกเขา
ตัวอย่างเช่นในการศึกษาที่มหาวิทยาลัยสหพันธ์ริโอเดอจาเนโรในปี 2010 มีการตรวจสอบสามงานที่สำรวจอย่างเป็นระบบถึงประสิทธิภาพของการรักษาความหวาดกลัวเพื่อขับรถด้วยความเป็นจริงเสมือนได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกมาก: ความวิตกกังวล การรักษาความคืบหน้า
สิ่งที่คล้ายกันเกิดขึ้นกับความหวาดกลัวสังคม ในการศึกษาที่ดำเนินการในปี 2559 ผู้ป่วย 21 คนที่มีอาการกลัวนี้ได้รับการตรวจสอบก่อนและหลังการรักษา 12 ช่วงการสัมผัสกับความเป็นจริงเสมือน
ผู้เขียนสรุปว่าความวิตกกังวลทางสังคมลดลงและวิธีการนี้มีราคาถูกและก่อให้เกิดการยึดติดกับการรักษาโดย phobic มากขึ้น
โดยทั่วไปการรักษาโรคกลัวที่มีความเป็นจริงเสมือนนั้นแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพและประกอบด้วยทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับการเปิดรับการถ่ายทอดสด (Côté & Bouchard, 2008)
2- มีโอกาสมากขึ้นที่คนต้องการเอาชนะความหวาดกลัวของพวกเขาผ่านความจริงเสมือน
โดยปกติแล้วจะทำให้คนที่ถูก phobic ปฏิเสธที่จะเผชิญหน้ากับความกลัวของพวกเขามีชีวิตอยู่ด้วยเหตุนี้คนส่วนใหญ่จึงไม่ต้องการความช่วยเหลือเว้นแต่พวกเขาจะประสบกับการเสื่อมสภาพที่สำคัญในชีวิตของพวกเขา
อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงเสมือนอุปกรณ์สามารถดึงดูดและดึงดูดผู้คนมากมายโดยการเพิ่มแรงจูงใจในการเปิดเผยตัวเองให้กลัว นอกจากนี้หลายคนรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นในการทำเช่นนี้เนื่องจากพวกเขารู้ว่าสถานการณ์เป็นสิ่งประดิษฐ์และพวกเขาจะไม่ "ตกอยู่ในอันตราย"
3- สภาพแวดล้อมเสมือนจริงสามารถควบคุมได้
ข้อได้เปรียบนี้เป็นพื้นฐานและแก้ปัญหาต่าง ๆ ที่อธิบายไว้ข้างต้น สภาพแวดล้อมเสมือนจริงและสิ่งเร้าที่ปรากฏในนั้นสามารถปรับแต่งได้โดยมืออาชีพปรับให้เข้ากับสภาพของผู้ป่วยแต่ละราย
ด้วยวิธีนี้คุณสามารถเลือกระดับความรุนแรงที่แตกต่างกันและเมื่อใดและอย่างไรที่สิ่งเร้าหรือสถานการณ์กลัวจะปรากฏขึ้น
ตัวอย่างเช่นในตอนแรกมันจะสะดวกสำหรับผู้ที่กลัวแมงมุมเพื่อเห็นสิ่งเล็ก ๆ ในสภาพแวดล้อมเสมือนจริงและอยู่ห่างจากมันในเวลาอันสั้น และทีละเล็กละน้อยซอฟต์แวร์จะได้รับการกำหนดค่าเพื่อให้สไปเดอร์ปรากฏขึ้นใกล้ ๆ หรือหลาย ๆ ตัวในเวลาเดียวกัน
ด้านบวกของสิ่งนี้คือทั้งมืออาชีพและผู้ป่วยรู้ว่าสภาพแวดล้อมเสมือนจริงกำลังถูกควบคุมมีความปลอดภัยและจะไม่มีเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันที่สร้างความเสียหายต่อกระบวนการเผชิญปัญหา
นอกจากนี้คุณยังสามารถขอให้บุคคล phobic มีปฏิสัมพันธ์กับสภาพแวดล้อมเสมือนจริงด้วยวิธีนี้พวกเขาจะไม่ตกอยู่ในกลยุทธ์การหลีกเลี่ยงทางจิตที่ทำให้เกิดความหวาดกลัวอย่างไม่สมบูรณ์
4- ไม่ต้องใช้การฝึกอบรมจินตนาการ
ดังที่เราได้อธิบายไปแล้วมีหลายคนที่ไม่มีความสามารถในการดื่มด่ำในจินตนาการของพวกเขาเหมือนกับคนอื่น ๆ ดังนั้นการเปิดรับผ่านจินตนาการ (พยายามที่จะสร้างในใจในรายละเอียดเกี่ยวกับสถานการณ์ที่น่ากลัวด้วยความช่วยเหลือของนักจิตวิทยา) อาจไม่ได้ผล
ผู้ก่อตั้ง Psious, Xavier Palomer และ Dani Roig ตระหนักถึงสิ่งนี้จึงเลือกที่จะพัฒนาความเป็นจริงเสมือนเป็นวิธีการรักษา
ไม่จำเป็นต้องใช้เวลาในการฝึกฝนบุคคลให้จินตนาการอย่างเต็มตา แต่ควรจะย้ายไปที่นิทรรศการอย่างรวดเร็วเพื่อประหยัดขั้นตอนดังกล่าว
5- สิ่งที่เรียนรู้จะถูกนำไปใช้ในสถานการณ์จริง
มันได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าความวิตกกังวลที่สามารถพบได้ในสถานการณ์ความเป็นจริงเสมือนนั้นจะคล้ายกับที่รู้สึกในสภาพแวดล้อมจริง
ดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้ว่าโลกเสมือนจริงมีผลเช่นเดียวกันกับการรับรู้ของเราเหมือนโลกจริง
ด้วยเหตุผลนี้ความก้าวหน้าที่พบในการรักษาโรคด้วยเทคนิคนี้ยังคงมีอยู่ตลอดเวลาและเห็นได้ชัดว่าในสภาพแวดล้อมจริง
6- ราคาไม่แพง
มีความเชื่อว่าการรักษาความเป็นจริงเสมือนเป็นสิ่งที่มีราคาแพงเกินไปและเป็นเรื่องยากที่จะได้รับโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและผู้ป่วย อย่างไรก็ตามหลาย บริษัท ได้เริ่มต้นคิดค้นวิธีการชำระเงินที่เหมาะสมและมีสิ่งอำนวยความสะดวกมากขึ้นสำหรับลูกค้าที่จะลองใช้ผลิตภัณฑ์
ตัวอย่างเช่น Psious มีข้อได้เปรียบในการทดสอบผลิตภัณฑ์ของคุณในเดือนแรกและสามารถส่งคืนได้หากลูกค้าไม่มั่นใจ นอกจากนี้ยังไม่มีความคงทนและคุณสามารถเปลี่ยนโหมดการสมัครสมาชิกได้อย่างอิสระ รังสีเหล่านี้สามารถมีราคาแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับบริการที่คุณต้องการตั้งแต่ 25 ยูโรต่อเดือนถึง 1, 000 ยูโรต่อปี
7- มันเป็นความสมดุลที่สมบูรณ์แบบ
นั่นคือความจริงเสมือนมีความสามารถในการทำให้เกิดความกังวลกับคนที่คล้ายกับคนที่เขารู้สึกในชีวิตจริง ในขณะเดียวกันเมื่อรู้ว่านี่เป็นสิ่งที่ไม่จริงนิทรรศการจึงไม่เป็นที่น่าพอใจหรือให้ทางเลือกในการปลุกจิตสำนึก
นี่คือความสมดุลที่ทำให้การรักษารูปแบบนี้สะดวกสบายมากขึ้นในการใช้งานมีประสิทธิภาพด้วยต้นทุนที่น้อยลงและผลประโยชน์ที่มากขึ้นสำหรับทุกคน