รายชื่ออารมณ์ทางบวก 10 อันดับแรก

อารมณ์เชิงบวก คือปฏิกิริยาทางจิตวิทยาจิตวิทยาปฏิกิริยาของร่างกายและจิตใจของเราซึ่งปรากฏขึ้นในช่วงเวลาหนึ่ง หลายครั้งที่เราพูดถึงอารมณ์ความรู้สึกเราไม่ทราบว่าสิ่งที่เราอ้างถึงและบ่อยครั้งที่เราใช้มันเป็นคำพ้องความสูงส่งการเปลี่ยนแปลงหรือการทำให้ตกใจ

แต่อารมณ์ไม่ได้เป็นเพียงแค่ความรู้สึกด้านลบหรือความตื่นเต้น แต่มนุษย์ยังมีอารมณ์เชิงบวกและสิ่งเหล่านี้มีความสำคัญต่อความอยู่ดีมีสุขและสุขภาพของเรา

อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่าในสังคมของเราอารมณ์เชิงบวกไม่ได้มีความสำคัญมากและแม้จะมีค่ามหาศาลของพวกเขาพวกเขาไม่ได้สนใจพวกเขามากนัก

การรู้ว่าอะไรคืออารมณ์เชิงบวกที่มนุษย์มีและรู้วิธีจัดการและเพิ่มพวกเขาอย่างถูกต้องควรเป็นความรู้พื้นฐานสำหรับทุกคน

คุณอาจสนใจในรายการนี้ด้วยอารมณ์ความรู้สึก 270

ลักษณะของอารมณ์เชิงบวก

อารมณ์ขันหมายถึงความสามารถในการสัมผัสหรือกระตุ้นเสียงหัวเราะ

อย่างไรก็ตามความรู้สึกนี้ไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้นเพราะสิ่งที่ทำให้มันสำคัญเป็นพิเศษคือมันช่วยให้การตีความในเชิงบวกของสถานการณ์ที่อาจคุกคาม

นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นว่าการหัวเราะนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับผลประโยชน์มากมายในระบบกล้ามเนื้อและระบบหัวใจและหลอดเลือดดังนั้นการได้รับความรู้สึกนี้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา

ดังนั้นอารมณ์ขันจึงเป็นอารมณ์เชิงบวกที่สำคัญที่จำเป็นต่อการเปิดเผยตนเองบ่อยครั้ง

ในการจัดการอย่างถูกต้องไม่เกี่ยวกับ "เรานำทุกอย่างด้วยอารมณ์ขัน" อย่างที่คุณสามารถแนะนำชื่อได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการสองอย่างที่สำคัญ:

1. ตีความรายละเอียดว่าสถานการณ์ที่ทำให้คุณอารมณ์ไม่ดีนั้นเป็นสิ่งที่ถูกต้องอยู่เสมอนั่นคือถ้าพวกเขาเป็นสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดภัยคุกคามที่แท้จริง หากพวกเขาไม่ใช่มันจะดีกว่าที่คุณพยายามสัมผัสกับอารมณ์เชิงบวก

2. บ่อยครั้งที่คุณสัมผัสสิ่งเร้าที่ก่อให้เกิดอารมณ์ขันโดยตรง: ดูหนังหรือละครโทรทัศน์ตลกพบกับเพื่อนคนที่คุณมักจะหัวเราะหัวเราะใส่ใจเรื่องตลกหรือเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ฯลฯ

ความปิติยินดี

Joy เป็นอารมณ์ที่เป็นที่รู้จักในระดับสากลซึ่งโดดเด่นด้วยการได้รับความรู้สึกที่น่ารื่นรมย์และมีชีวิตชีวา มันสร้างความรู้สึกทั่วไปโดยตรงและยังช่วยป้องกันเราจากอารมณ์ความรู้สึกตรงกันข้ามความเศร้า

Joy มีประสบการณ์ผ่านประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจและแน่นอนว่าถ้าเราไม่มีประสบการณ์ประเภทนี้มันก็ยากที่จะปรากฏ อย่างไรก็ตามหากคุณยังไม่เคยสัมผัสกับความสุขมานานคุณสามารถทำได้ในวันนี้

นอนลงบนเตียงผ่อนคลายหลับตาและพยายามจดจำรายละเอียดสถานการณ์สุดท้ายที่ทำให้คุณรู้สึกถึงความสุข เพียงจินตนาการของประสบการณ์ที่น่าพอใจและมีความสุขคุณจะสามารถชื่นชมอารมณ์นี้

บางครั้งกิจวัตรการทำงานหรือความเครียดหมายความว่าเราไม่มีสิ่งเร้ามากเกินไปที่จะสร้างความสุข แต่นั่นไม่ใช่ข้อแก้ตัวที่ไม่เปิดเผยตัวเองปิดตาและจดจำสิ่งที่มันเป็น

ดอกเบี้ย

มีคนเพียงไม่กี่คนที่ตีความว่าดอกเบี้ยเป็นอารมณ์ แต่ในความเป็นจริงแล้ว สิ่งที่น่าสนใจคืออารมณ์ความรู้สึกที่ให้คุณจดจ่อกับสิ่งที่เป็นรูปธรรม และนั่นคือการมีความสนใจในสิ่งต่าง ๆ เป็นหนึ่งในความต้องการพื้นฐานของสมองของเรา

ช่วงเวลาที่คุณได้รับความสนใจบางอย่างแรงจูงใจของคุณเพิ่มขึ้นความปรารถนาที่จะตื่นตัวและปรารถนาที่จะค้นพบสิ่งใหม่ ๆ

อย่าปล่อยให้ตัวเองหรูหราที่จะไม่สนใจอะไรเลยถ้าคุณทำคุณจะมีความเสี่ยงต่ออารมณ์เชิงลบมากขึ้นชีวิตของคุณจะน่าเบื่อมากขึ้นและคุณจะมีแหล่งที่มาของความพอใจน้อยลง

แต่ละคนมีความสนใจและรสนิยมที่แตกต่างกันดังนั้นจึงไม่มีใครสามารถแนะนำใครให้ได้รับความสนใจสำหรับแนวคิดที่เฉพาะเจาะจง อย่างไรก็ตามคุณควรจำไว้ว่ายิ่งคุณมีความสนใจมากขึ้นและยิ่งสนุกกับพวกเขามากขึ้นความพึงพอใจของคุณและอารมณ์เชิงบวกที่คุณจะมีมากขึ้น

ยังไม่ทราบว่าสิ่งที่คุณสนใจคืออะไร? รับการมองหาพวกเขาวันนี้!

ความคล่องแคล่ว

การไหล (ไหล) คืออารมณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อเราดื่มด่ำกับกิจกรรมที่เราทำ ในขณะนั้นความสนใจทั้งหมดของเราความคิดและอารมณ์ทั้งหมดของเรามุ่งเน้นไปที่กิจกรรมจนถึงจุดที่สูญเสียความคิดของเวลา

ความรู้สึกของความแน่นและการทำงานที่ดีที่สุดนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในกิจกรรมมากมาย: เมื่อฝึกเล่นกีฬาร้องเพลงเต้นรำวาดภาพ ...

ความจริงก็คือไม่มีสูตรลับในการเข้าถึงสถานะนี้ แต่แน่นอนถ้าคุณมีประสบการณ์คุณจะรู้ดีว่ามันเกี่ยวกับอะไร

วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการบรรลุเป้าหมายคือทำกิจกรรมที่คุณหลงใหลมากที่สุด ดังนั้นเปิดเผยหลาย ๆ ครั้งตามที่คุณสามารถทำกิจกรรมที่ช่วยให้คุณเข้าถึงความรู้สึกนี้

สนุก

สนุกจะเป็นอารมณ์ที่คล้ายกับความคล่องแคล่ว แต่ประสบการณ์ที่มีความเข้มข้นน้อยกว่า

ข้อเสียคือชัดเจนด้วยกิจกรรมที่คุณสามารถสนุกสนาน แต่ไม่ประสบความคล่องแคล่วดังนั้นอารมณ์ที่คุณรู้สึกจะไม่น่าพอใจ อย่างไรก็ตามมีข้อดีคือคุณสามารถสนุกสนานกับกิจกรรมที่หลากหลาย

ความลื่นไหลเกิดขึ้นได้จากกิจกรรมที่เฉพาะเจาะจงและคนส่วนใหญ่มักประสบกับมันในกิจกรรมเดียว (หรือไม่มีเลย) ดังนั้นการสัมผัสกับอารมณ์นี้มักจะหายาก

อย่างไรก็ตามความสนุกสามารถสัมผัสได้ในหลาย ๆ กิจกรรม คุณทำอะไรสนุก ๆ เปิดเผยกับพวกเขาเมื่อใดก็ตามที่คุณสามารถไม่เคยพลาดโอกาสที่จะมีความสนุกสนาน

ความภาคภูมิใจ

ความภาคภูมิใจคืออารมณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อเรามีความสุขหรือพอใจกับสิ่งที่เราทำทำหรือบรรลุ

มันเป็นอารมณ์ที่สำคัญเพราะมันช่วยให้เรายกระดับความนับถือตนเองไว้วางใจในตัวเรามากขึ้นและลดความเสี่ยงต่ออารมณ์ด้านลบเช่นความรู้สึกผิดหรืออิจฉา

เพื่อเพิ่มอารมณ์นี้การออกกำลังกายนั้นง่าย: ทบทวนทุกสิ่งที่คุณมีทุกอย่างที่คุณมีและทุกสิ่งที่คุณทำและถามตัวเองว่าทำไมคุณไม่ควรภูมิใจ

บางครั้งเราคิดว่ามีเพียงคนธรรมดาหรือคนที่ประสบความสำเร็จมากเท่านั้นที่จะรู้สึกภูมิใจในตัวเอง แต่นี่ไม่ใช่กรณีเราทุกคนมีบางสิ่งที่เรารู้สึกภาคภูมิใจ

การยกระดับ

การยกระดับคืออารมณ์ความรู้สึกที่เราประสบเมื่อเรารู้สึกพึงพอใจเมื่อได้ทำความดี การออกกำลังกายที่ดีที่สุดเพื่อสัมผัสกับอารมณ์ความรู้สึกนี้คือการช่วยคนที่ต้องการการสนับสนุนและทำให้คุณมีความสุข

การยกระดับนั้นเป็นอารมณ์ที่สำคัญมากเพราะมันประกอบไปด้วยความรัก "ทำให้เรารู้สึก" และทำให้เรามีความสงบสุขกับตัวเอง

เริ่มฝึกการกระทำที่ดีและคุณจะเห็นว่าการให้รางวัลความรู้สึกนี้เป็นอย่างไร

ความยืดหยุ่น

ความยืดหยุ่นอาจเป็นอารมณ์เชิงบวกที่ยากที่สุดในการสัมผัส มีประสบการณ์เมื่อเราสามารถเผชิญกับความทุกข์ยากเอาชนะพวกเขาและรับสิ่งที่เป็นบวกออกมาจากพวกเขา

มันเป็นอารมณ์ที่มีค่ามหาศาลเพราะมันทำให้เราสามารถเปลี่ยนอารมณ์ด้านลบให้เป็นแง่บวกได้

แตกต่างจากส่วนที่เหลือของอารมณ์นี้ไม่ได้เป็นหนึ่งในที่เราต้องเปิดเผยตัวเองบ่อยครั้งเนื่องจากเพื่อให้ปรากฏว่ามีความจำเป็นต้องแช่ในสถานการณ์เชิงลบและเครียด

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือเมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์เหล่านั้นอย่าลืมว่าเช่นเดียวกับมนุษย์ทุกคนที่คุณมีความสามารถนี้

อย่าลืมว่าไม่ว่าคุณจะอยู่ในสถานการณ์ลำบากเพียงใดหากคุณพยายามติดตามเส้นทางของคุณจะมีเวลาที่คุณจะกู้คืนและเปลี่ยนแปลงเหตุการณ์เชิงลบให้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ

ความเงียบสงบ

หลายคนคิดว่าความเงียบสงบนั้นตรงกันข้ามกับอารมณ์ แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น

ความรู้สึกสงบเยือกเย็นนั้นเมื่อทุกอย่างเป็นไปด้วยดีประสบกับสภาวะแห่งความสงบและความเงียบสงบเป็นอารมณ์พื้นฐานสำหรับมนุษย์ที่มีประโยชน์ทั้งร่างกายและจิตใจอย่างมหาศาล

พยายามใช้เวลาสองสามนาทีทุกวันในการนั่งบนเก้าอี้ของคุณและไม่ต้องกังวลกับทุกสิ่งในหัวของคุณใช้เวลาสักครู่เพื่อรู้สึกถึงความสงบภายใน

สวัสดิการ

ในที่สุดความเป็นอยู่ที่ดีนั้นเป็นสถานะของความพึงพอใจส่วนตัวที่เกิดขึ้นจากการพิจารณาในแง่บวกว่าพื้นที่ที่กำหนดชีวิตของบุคคลคือส่วนบุคคลสังคมครอบครัวและการทำงาน

ในความเป็นจริงความเป็นอยู่ที่ดีถือได้ว่าเป็นเงื่อนไขแห่งความสุข เมื่อเราพบกับอารมณ์ความรู้สึกนี้เรามีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นเราภาคภูมิใจในวิธีการเป็นของเราและเราทำงานด้วยแรงจูงใจที่มากขึ้น

มันเป็นความจริงที่จะได้สัมผัสกับสถานการณ์นี้เราจะต้องพิจารณาพื้นที่ของชีวิตของเราในเชิงบวก แต่แน่นอนการตีความที่เราทำในแง่มุมเหล่านี้จะเป็นอัตวิสัยมันจะขึ้นอยู่กับเรา

พื้นที่ของชีวิตของคุณสามารถตีความว่าเป็นบวก? ทำไมไม่ อะไรทำให้คุณไม่ได้รับความเป็นอยู่ที่ดี? ทำคำถามเหล่านี้และคุณอาจไม่มีเหตุผลที่จะไม่รู้สึกว่าชีวิตของคุณน่าพึงพอใจ

คุณจะรวมอารมณ์ด้านบวกอื่น ๆ ไว้ในรายการหรือสิ่งที่ฉันไม่ได้แสดงความคิดเห็นคุณจะเพิ่มขึ้นได้อย่างไร แบ่งปันกับเราขอบคุณ!