13 ประโยชน์ที่น่าเหลือเชื่อของดนตรีในเด็กและผู้ใหญ่
ในบทความนี้ฉันจะอธิบายถึง ประโยชน์ หลัก ของดนตรี ในเด็กและผู้ใหญ่ ผลของมันสามารถสังเกตได้ในระดับสมองสังคมและพฤติกรรม
ดนตรีมีความสำคัญต่อ Homo sapiens เป็นพัน ๆ ปี ไม่มีใครรู้แน่ชัดว่าเกิดจากเพลงแรกหรือทำนองเพลงแม้ว่าจะรู้กันว่า 40, 000 ปีก่อนมีขลุ่ยหลายรูเหมือนที่พบในการขุดในเยอรมนี
ปัจจุบันเรามักจะมีมันในชีวิตของเราและตั้งแต่เราเกิด: ในโรงเรียนที่บ้านในเพลงประกอบภาพยนตร์ที่งานแต่งงานในโบสถ์พิธีกรการแข่งขันกีฬา ...
ชาร์ลส์ดาร์วินกล่าวว่าดนตรีในขั้นต้นช่วยให้มนุษย์หาคู่ได้ ในหนังสือของเขา The Origin of Man (1859) ดาร์วินกล่าวว่าชายและหญิงไม่สามารถแสดงความรักด้วยวาจาผ่านโน้ตดนตรีและจังหวะในแบบเดียวกับนก
ผลบวกของดนตรีต่อมนุษย์
1 ความสุข
ในปี 2013 งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร "วารสารจิตวิทยาเชิงบวก" แสดงให้เห็นว่าการฟังเพลงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงความสุขโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับความตั้งใจที่จะมีความสุข
ผู้เข้าร่วมที่ฟังเพลงในขณะที่พวกเขาตั้งใจที่จะมีความสุขปรับปรุงความสุขของพวกเขา ในขณะที่ผู้เข้าร่วมฟังเพลงโดยไม่ตั้งใจจะมีความสุขพวกเขาก็ไม่ได้ปรับปรุง
2- ป้องกันโรคหัวใจ
แน่นอนคุณสังเกตเห็นว่าดนตรีสามารถช่วยลดความวิตกกังวลหรือความเครียด ในความเป็นจริงมันได้รับการแสดงเพื่อลดความเครียดและความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจ
จากการสอบสวนในปี 2009 พบว่าการฟังเพลงช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจความดันโลหิตและความวิตกกังวลในผู้ป่วยโรคหัวใจ
3-Help ในการออกกำลังกาย
นักวิจัยในสหราชอาณาจักรแสดงให้เห็นในการศึกษาว่าผู้เข้าร่วมที่ฟังเพลงสร้างแรงบันดาลใจรู้สึกดีขึ้นระหว่างการออกกำลังกาย
ในการศึกษาอื่นการวัดระดับการใช้ออกซิเจนในขณะที่คนฟังจังหวะดนตรีที่แตกต่างกันขณะออกกำลังกายบนจักรยาน
ผลการวิจัยพบว่าเมื่อจังหวะเร็วขึ้นและสอดคล้องกับการเคลื่อนไหวร่างกายของพวกเขาใช้ออกซิเจนอย่างมีประสิทธิภาพ
4- คุณรู้สึกหนาวสั่น (แง่บวก)
จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2010 คน 90% รู้สึกหนาวสั่นในกระดูกสันหลังเมื่อฟังเพลง
และระดับของความเย็นก็ขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพ ผู้ที่เปิดรับประสบการณ์จะรู้สึกหนาวสั่นมากขึ้น นอกจากนี้คนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเล่นเครื่องดนตรีและพิจารณาดนตรีที่มีความสำคัญในชีวิตของพวกเขา
5-Intelligence ปรับปรุงภาพและวาจา
การฟังเพลงของโมสาร์ทจะเพิ่มความฉลาดหากเป็นตำนานของจิตวิทยา อย่างไรก็ตามการฝึกฝนเปียโนจะช่วยพัฒนาทักษะด้านภาพและการพูดของคุณ
สิ่งนี้แสดงให้เห็นโดยการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2008 โดยนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์
6-Induce อารมณ์ที่ถูกใจ
นี่คือไม่มีอะไรใหม่ แต่คุณจะประหลาดใจว่าเพลงเศร้ายังยกระดับอารมณ์ จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2013 เพลงเศร้ามีความสุขเพราะมันกระตุ้นให้เกิดการผสมผสานของอารมณ์ความรู้สึกในแง่บวกและแง่ลบอื่น ๆ
ในคำพูดของผู้เขียนเอง:
ผลการวิจัยพบว่าเพลงเศร้าถูกมองว่าเป็นเรื่องน่าเศร้ามากกว่าขณะที่ประสบการณ์ของผู้เข้าร่วมที่ฟังเพลงเศร้ามีความโรแมนติกและสนุกสนาน ดังนั้นผู้เข้าร่วมจะรับรู้ถึงอารมณ์ที่ไม่แน่นอนเมื่อพวกเขาฟังเพลงเศร้า "
7- ปรับปรุงความสัมพันธ์ส่วนตัว
การศึกษา 2013 จากมหาวิทยาลัยJyväskyläพบว่านักเรียนที่มีชั้นเรียนดนตรีนอกหลักสูตรรายงานความพึงพอใจของโรงเรียนที่สูงขึ้นในเกือบทุกด้านของโรงเรียน
ในคำพูดของผู้เขียนของการวิจัย: " ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการศึกษาดนตรีให้ประโยชน์ทางสังคมที่วัดได้ นักเรียนที่มีการศึกษาดนตรีขยายโดยทั่วไปมีความพึงพอใจมากกว่านักเรียนที่มีการศึกษาดนตรีปกติ "
8-Can ปรับปรุงหน่วยความจำ
การเพลิดเพลินกับเสียงเพลงส่งเสริมการปล่อยโดปามีนในสมองซึ่งเชื่อมโยงกับแรงจูงใจและมีส่วนร่วมในการเรียนรู้และความทรงจำ
ในการศึกษาปี 2008 พบว่าผู้ป่วยที่ฟังเพลงได้พัฒนาความจำทางวาจาและสมาธิอย่างมีนัยสำคัญ
9- เห็นคนอื่นดีขึ้น
จากการศึกษาจากมหาวิทยาลัยลอนดอนการฟังเพลงเป็นเวลา 15 วินาทีสามารถเปลี่ยนวิธีตัดสินใบหน้าของคนอื่น
ฟังเพลงอนิเมชั่นเพียงเล็กน้อยทำให้ใบหน้ารู้สึกมีความสุขขึ้น สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับเพลงเศร้า: เมื่อฟังเพลงเศร้าเรารับรู้ใบหน้าของผู้อื่นเหมือนเศร้า
ดังนั้นผู้คนจึงแสดงอารมณ์ของดนตรีที่พวกเขาฟังต่อหน้าผู้คน
10- ทำให้ส่วนหนึ่งของการมองเห็นหาย
ผู้ที่มีจังหวะอาจสูญเสียการมองเห็นส่วนหนึ่งของภาพของพวกเขา
จากการศึกษาในปี 2556 พบว่าการฟังดนตรีคลาสสิคสามารถปรับปรุงวิสัยทัศน์ของผู้ป่วยที่มีจังหวะและมีเพียงการมองเห็น
ในคำพูดของผู้เขียนการศึกษา:
«การฟังดนตรีคลาสสิกสามารถปรับปรุงการมองเห็นในผู้ป่วยที่มีวิสัยทัศน์ข้างเดียว»
11- ชะลอความชราของสมอง
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการฟังหรือเล่นดนตรีเมื่อครบกำหนดสามารถช่วยชะลอความชราของสมองและทำให้สุขภาพแข็งแรง นอกจากนี้ยังคาดว่าจะปรับปรุงหน่วยความจำ
12- ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
ปัญหาทั่วไปบางอย่างที่รบกวนการนอนหลับคือความเครียดและความวิตกกังวล เนื่องจากดนตรีได้รับการพัฒนาให้ดีขึ้นทั้งสองงานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการฟังเพลงในบางช่วงเวลาช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
13- ลดความเจ็บปวด
ดนตรีสามารถลดความเจ็บปวดที่รับรู้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการดูแลผู้สูงอายุหรือการดูแลแบบประคับประคอง
ในการศึกษาปี 2556 มีคน 60 คนที่ได้รับ fibromyalgia ฟังเพลงวันละครั้งเป็นเวลา 4 สัปดาห์ เมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้ฟังเพลงกลุ่มที่มีดนตรีมีอาการปวดลดลงและมีอาการซึมเศร้าน้อยลง
ดูเหมือนว่าผลกระทบของดนตรีต่อระดับโดปามีนอาจเป็นสาเหตุหนึ่งของการลดความเจ็บปวดนี้
14- มันสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้ได้ดีขึ้น
เฮเลนเนวิลล์และนักวิจัยคนอื่นทำการแทรกแซงในปี 2551 โดยมีเด็กอายุสามถึงห้าปีเพื่อดูผลกระทบของดนตรีในฐานะโปรแกรมสนับสนุนด้านวิชาการ
ผลการวิจัยพบว่าดนตรีในฐานะเครื่องมือสนับสนุนด้านวิชาการนั้นมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับการสนับสนุนเป็นรายบุคคลความแตกต่างพื้นฐานคือเอฟเฟกต์ขี้เล่นที่นำเสนอโดยดนตรีและการสนับสนุนรายบุคคล
และเอฟเฟกต์อะไรที่คุณสังเกตได้เมื่อฟังเพลง? ฉันสนใจความคิดเห็นของคุณ ขอขอบคุณ!