ความสุข

แน่นอนคุณเคยได้ยินหลายร้อยครั้งว่าเงินและการซื้อสิ่งต่าง ๆ ไม่ให้ความสุข แต่นั่นเป็นความจริงครึ่งหนึ่ง ตามวิทยาศาสตร์เงินสามารถให้ความสุขกับ: ใช้กับคนอื่น : ยกตัวอย่างเช่นการบริจาคหรือมอบบางสิ่งแก่คนที่ต้องการ ซื้อประสบการณ์ นักจิตวิทยา Leaf Van Boven และ Thomas Gilovich ทำการสอบสวนว่าการซื้อผลิตภัณฑ์หรือประสบการณ์นั้นดีกว่าหรือไม่ ในการทดลองพวกเขาใช้สองกลุ่ม : กลุ่ม หนึ่งที่ถูกขอให้คิดเกี่ยวกับ วัตถุที่ ซื้อเมื่อเร็ว ๆ นี้และอีกกลุ่มหนึ่งที่ถูกขอให้บอกเกี่ยวกับ ประสบการณ์ที่ เพิ่ง ซื้อ มา ผลการวิจัยพบว่า ประสบการณ์ให้ความสุขมากขึ้นในระยะสั้นและระยะยาว และทำไมถึงเกิดขึ้น? เพียงเพราะความทรงจำของ

ประโยชน์ของการมีสุนัข เพื่อสุขภาพคือป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดปรับปรุงสุขภาพจิตพบปะผู้คนใหม่ลดความเครียดเพิ่มความสุขป่วยน้อยลงหลีกเลี่ยงอาการแพ้และอื่น ๆ ที่เราจะอธิบายด้านล่าง ไม่ว่าจะแข่งหรือไม่หรือเล็กหรือใหญ่เราทุกคนมีสัตว์เลี้ยงที่เข้ามาในชีวิตของเราโดยบังเอิญและวันนี้เป็นสมาชิกของครอบครัวของเรา แต่คุณรู้หรือไม่ว่าพวกเขาสามารถสร้างผลกระทบเชิงบวกมากมายต่อมนุษย์ทั้งทางร่างกายและจิตใจ? ประโยชน์ของการอยู่อาศัยกับสุนัข 1. ช่วยปกป้องคุณจากโรคหลอดเลือด คนส่วนใหญ่ที่มีสุนัขอยู่ที่บ้านมักจะพาเขาออกไปเดินเล่นระหว่าง 2 ถึง 3 ครั้งต่อวันเพื่อตอบสนองความต้องการของพวกเขาหรือเพียงแค่เล่นกีฬา ท่าทางที่เร

ประเภทของความสุข ตาม Seligman นักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียงคือชีวิตที่น่ารื่นรมย์ชีวิตที่มุ่งมั่นความสัมพันธ์ชีวิตที่มีความหมายและความรู้สึกของความสำเร็จ เราสามารถเข้าใจความสุขในฐานะของการบรรลุซึ่งชีวิตมีคุณค่าในทางบวก หากเรามีความสุขเรารักชีวิตและบรรลุเป้าหมายของเราและสนุกกับพวกเขาที่ไม่รับรู้ถึงความผิดพลาดว่าเป็นความผิดหวัง แต่เป็นวิธีที่สร้างสรรค์และเป็นบวก คนที่มีความสุขคือคนที่ยิ้มในความงดงามและสนุกกับชีวิตที่ถาวร ขึ้นอยู่กับความเข้าใจในชีวิตของแต่ละคนแต่ละคนจะพบกับความสุขไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ที่นี่เราอธิบายความสุขประเภทต่าง ๆ ตาม Seligman มีความสุขแบบไหนกันบ้าง? แม้ว่าจะมีความแตกต่างอื่น ๆ ในกา

ประโยชน์ของการหัวเราะ เพื่อสุขภาพคือการช่วยให้อายุยืนยาวขึ้นกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันบรรเทาอาการปวดลดภาวะซึมเศร้าปรับปรุงความสัมพันธ์ส่วนตัวเผาผลาญแคลอรี่ปรับปรุงการหายใจและปกป้องหัวใจ เสียงหัวเราะนั้นถูกควบคุมโดยสมองของเราและทำให้เราสามารถถ่ายทอดความรู้สึกของเราไปให้ผู้อื่นได้ แต่เสียงหัวเราะไม่เพียง แต่ให้ข้อมูลกับมนุษย์คนอื่น แต่ยังทำให้จิตใจสมองและร่างกายสื่อสาร เมื่อเราหัวเราะสมองของเราปล่อยสารที่ทำให้เรารู้สึกดี มันเกี่ยวกับเอ็นโดรฟินและโดปามีน เอ็นดอร์ฟินและโดปามีนเป็นสารสื่อประสาทที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาและสภาวะในร่างกาย เอ็นดอร์ฟินถือเป็น opiates ตามธรรมชาติของร่างกายดังนั้นเมื่อเราหัวเราะคว

การสนับสนุน หมายถึงการใส่ใจในสวัสดิภาพของผู้อื่นและการเลือกที่จะลงมือทำและทำงานร่วมกันเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ความเป็นปึกแผ่นคือการทำให้ต้นเหตุของคนอื่นเป็นของตัวเองมีอยู่ในระดับส่วนตัวการเมืองและสังคม น่าเสียดายที่ในช่วงเวลาที่เราอยู่เรามีชีวิตอยู่หลายพันของความขัดแย้งทางสังคมและสงครามที่เกิดจากความไม่เท่าเทียมกันทางสังคมและการขาดอิสระ แม้จะมีชีวิตอยู่ในศตวรรษที่ 21 และมีทรัพยากรเพียงพอสำหรับทุกคนในโลก แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนที่มีและนี่คือสาเหตุที่เราต้องมีส่วนร่วมในการกระจายในฐานะพลเมืองที่เราเป็น เราคุ้นเคยกับจิตวิญญาณของความเป็นปึกแผ่นในบางวันเช่นคริสต์มาสซึ่งเราทุกคนหันไปหาครอบครัวและเพื่อนฝูงและใน

Catharsis เป็นคำภาษากรีกหมายถึงการทำให้บริสุทธิ์และมีการใช้ในจิตวิทยาเพื่ออธิบายกระบวนการปลดปล่อยอารมณ์เชิงลบ คำนี้มีความสำคัญมากในโลกแห่งจิตวิเคราะห์เมื่อ Breuer เริ่มต้นการบำบัดประเภทหนึ่งซึ่งมีพื้นฐานมาจากการปลดปล่อยอารมณ์และต่อมาฟรอยด์ก็พัฒนาวิธีการนี้ในทฤษฎีจิตวิเคราะห์ของเขา อย่างไรก็ตามคำนี้ไม่เพียง แต่ถูกใช้โดยจิตวิเคราะห์และใช้เพื่อกำหนดผลการรักษาของการแสดงออกทางอารมณ์เช่นเดียวกับการบำบัดทางจิตวิทยาที่ใช้การปลดปล่อยอารมณ์ในช่วงเวลาของการอุดตัน ในบทความนี้เราจะอธิบายว่าท้องคืออะไรและการปลดปล่อยบทบาทของอารมณ์ในการทำงานทางจิตและความเป็นอยู่ทางจิตวิทยาของผู้คน ความหมายและประวัติของท้อง คำว

ในบทความนี้เราจะแสดงรายการ อารมณ์เชิงลบที่ สำคัญและคุณ เราจะให้คำแนะนำเพื่อให้คุณสามารถจัดการและจัดการได้ดียิ่งขึ้น อารมณ์ความรู้สึกทั้งด้านบวกและด้านลบคือปฏิกิริยาทางจิตวิทยาที่เราทุกคนประสบในบางสถานการณ์ช่วยให้เราปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อม ด้วยวิธีนี้ตัวอย่างเช่นเมื่อเผชิญกับอันตรายที่แท้จริงเรากลัวและเราย้ายออกจากอันตรายนี้ ในสถานการณ์อื่น ๆ เช่นเมื่อคนที่คุณรักเสียชีวิตอารมณ์ของคุณเศร้าและสิ่งนี้ช่วยให้คนรอบตัวคุณมีความเห็นอกเห็นใจและเห็นอกเห็นใจคุณ อย่างที่คุณเห็นสิ่งเหล่านี้เป็นปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่ปกติและปรับตัวได้ซึ่งจะช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมและแสดงความรู้สึกของคุณต่อผู้อื่น

วันนี้ฉันมาพร้อมรายการ ภาพยนตร์จิตวิทยา ที่ทำให้คุณคิดและไตร่ตรองถึงประเภทต่าง ๆ แต่เกี่ยวข้องกับโรคทางใจปัญหาเชิงสัมพันธ์และทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับสมองและจิตใจของผู้คน ฉันได้พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ก่อนหน้านี้ในบทความอื่นเกี่ยวกับภาพยนตร์เพื่อการพัฒนาส่วนบุคคลบางเรื่องเป็นเรื่องที่ดีและเป็นที่รู้จักและจะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจหรือหาทางออกที่ดีสำหรับปัญหา ภาพยนตร์เรื่องนี้บอกเล่าเรื่องราวของ Charles Babbitt -Tom Cruise - ผู้ที่ได้รับมรดกทั้งหมดจากพ่อเมื่อเขาตาย อย่างไรก็ตามเขาไม่ทิ้งอะไรเลยกับ Raymond Babbitt น้องชายของเขาที่เป็นออทิสติก ชาร์ลไม่สามารถคิดอะไรอื่นนอกจากลักพาตัวพี่ชายเพื่อรับมรดกคร

มาร์ตินเซลิกแมน เป็นนักจิตวิทยานักการศึกษาและนักเขียนชาวอเมริกันที่รู้จักกันดีในเรื่องทฤษฎีการไร้หนทางเรียนรู้ทฤษฎีการมองโลกในแง่ดีและการเป็นหนึ่งในผู้บุกเบิกด้านจิตวิทยาเชิงบวก เขาเกิดเมื่อวันที่ 12 สิงหาคม 2485 ในอัลบานีสหรัฐอเมริกา ปัจจุบันเซลิกแมนเป็นศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาตระกูลเซลเลอร์บัคที่มหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียและยังเป็นผู้อำนวยการศูนย์จิตวิทยาเชิงบวกของมหาวิทยาลัยอีกด้วย ในปี 1998 นักจิตวิทยาได้รับเลือกเป็นประธานของสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน (APA) เขายังเป็นบรรณาธิการคนแรกในหัวหน้าของการป้องกันและรักษาซึ่งเป็นกระดานข่าวอิเล็กทรอนิกส์ของสมาคม วันนี้ที่อายุ 72 ปีเขาไม่เพียง แต่เป็นหนึ่งในนัก

การรักษาความสัมพันธ์ที่มีความสุข เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีคุณภาพชีวิตที่ดีและมีความสุขกับชีวิต การใช้เวลาร่วมกันและพัฒนาการสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญสองประการถึงแม้ว่าด้านล่างเราจะอธิบายเคล็ดลับอื่น ๆ ที่คุณสามารถนำไปใช้ได้ ความสัมพันธ์ของคุณนิ่งและคุณรู้สึกว่าคุณไม่มีความสุขอีกต่อไปหรือไม่? บางทีคุณกำลังจะผ่านขั้นตอนที่ไม่ดีหรือคุณยังไม่ได้แก้ปัญหาสำคัญบางอย่าง แม้ว่าจะดูเหมือนไม่สิ้นสุด แต่คุณสามารถแก้ไขสถานการณ์นี้และเริ่มขั้นตอนที่ทั้งคุณและคู่ของคุณเริ่มรู้สึกดีขึ้นต่อกัน เราทุกคนปรารถนาที่จะพบความรัก ค้นหาคนที่แบ่งปันชีวิตของเราที่ทำให้เรามีความสุขที่ใส่ใจเราและผู้ที่รักเรามากกว่าใครในโลกนี้ บา

การเพิ่มเซโรโทนิน ในสมองตามธรรมชาติเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ Serotonin เป็นหนึ่งในสารเคมีที่สำคัญที่สุดในสมองของมนุษย์ และในการทำหน้าที่อื่น ๆ สารสื่อประสาทนี้มีหน้าที่ควบคุมอารมณ์ควบคุมความอยากอาหารและปรับสมดุลความต้องการทางเพศ อย่างไรก็ตามมีหลายปัจจัยที่สามารถเปลี่ยนแปลงการทำงานของเซโรโทนินและลดการปรากฏตัวของมันในบริเวณสมอง เมื่อเรามีระดับของสารนี้ในระดับต่ำเราจะสังเกตเห็นผลกระทบโดยตรงจากการขาดมันและอารมณ์จะลดลงอย่างเห็นได้ชัด ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรักษาระดับสูงของเซโรโทนินในสมอง ยิ่งมีปริมาณของสารนี้มากเท่าไหร่เราก็ยิ่งรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น

ตำนานเกี่ยวกับ จิตวิทยายอดนิยม เป็นเรื่องธรรมดาที่จริงแล้วมีข้อมูลจำนวนมากที่เข้าใจผิดและเรื่องอื่น ๆ ที่มีการนำเสนอผิด ๆ น่าเศร้าที่ข้อมูลถูกส่งผ่านจากบุคคลหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งและจากรุ่นสู่รุ่นราวกับว่ามันเป็นจริง อย่าเขินอายหากคุณเชื่อว่าเป็นจริง จากนั้นฉันก็ทิ้งสิ่งที่ตามความเห็นของฉันเป็นตำนานที่ยิ่งใหญ่ของวิทยาศาสตร์นี้ ฉันไม่คิดว่าฉันต้องบอกคุณว่านักจิตวิทยาไม่อ่านใจของเรา โฆษณาอ่อนเกิน 1 ครั้ง มันเป็นหนึ่งในแผนการสมคบคิดอันยิ่งใหญ่แห่งยุคโทรทัศน์: ผู้โฆษณาส่งข้อความอ่อนเกินขีด จำกัด ซึ่งหนึ่งในพันของวินาทีบนหน้าจอของเรา ข้อความเหล่านี้จะมีความสามารถในการเปลี่ยนวิธีการคิดการแสดงและการซื้อ

บทความนี้เกี่ยวกับภาพสะท้อนที่ จะขอบคุณและเรียนรู้ที่จะเห็นคุณค่าของสิ่งที่เรามี บางคนอาศัยอยู่อย่างรวดเร็วและไม่ตระหนักถึงสถานการณ์ที่ได้รับการยกเว้นซึ่งพวกเขาลืมที่จะรู้สึกขอบคุณสำหรับโชคที่เกิดมาในสถานการณ์และสถานที่บางแห่ง ในโลกนี้มีผู้คนนับล้านที่อาศัยอยู่ในความยากจนอย่างสุดขีด หลายคนอาศัยอยู่ตามท้องถนนและใช้เวลาหลายวันโดยไม่กินอาหาร อย่างไรก็ตามผู้คนจำนวนมากที่อาศัยอยู่ในโลกตะวันตกที่มีความมั่งคั่งโอกาสที่ดีและความสะดวกสบายมากมายไม่ชื่นชมสิ่งที่พวกเขามี ตัวเลขบางส่วน: เด็กที่ยากจนที่สุดในโลกมีโอกาสน้อยกว่า 2.7 ในการมีอาชีพที่มีคุณสมบัติตั้งแต่แรกเกิด คนจน 1, 300 ล้านคนในโลกนี้ 20 ประเทศที

ทัศนคติเชิงลบ คือการกำจัดและพฤติกรรม เชิงลบ ที่มนุษย์แสดงออกมาชั่วคราวหรือตลอดเวลา นั่นคือถ้าคนมีทัศนคติเชิงลบมักจะแสดงพฤติกรรมที่เป็นอันตรายต่อทั้งตัวเองและผู้อื่น ลักษณะเหล่านี้แสดงให้เห็นในชีวิตโดยทั่วไปเป็นคู่กับเด็กเพื่อนทำงาน ... ทัศนคติของมนุษย์ก่อนผู้อื่นจึงสามารถเป็นประโยชน์หรือเป็นอันตราย ในชีวิตบ่อยครั้งสิ่งที่สำคัญที่สุดคือความตั้งใจและหลีกเลี่ยง ทัศนคติด้านลบ ฉันเชื่อว่ามนุษย์ที่มีทัศนคติที่ดีที่สุดคุณภาพในเชิงบวกความแข็งแกร่งของพละกำลังและความสามารถในการเสียสละจะออกมาเสมอและจะแซงใครก็ตามที่บ่น การฝึกอบรมและสติปัญญานั้นสำคัญแม้ว่าฉันจะเชื่อว่าทัศนคติและการทำงานจะดีกว่าเสมอ แล้วก็ยั

กฎแห่งการดึงดูดเชิงบวก ยืนยันว่าคุณดึงดูดความสนใจในชีวิตของคุณสิ่งที่คุณคิดอยู่ตลอดเวลาไม่ว่าดีหรือไม่ดีและในทุกด้าน: ในความรักในวิชาชีพในเนื้อหา ... มันประกอบด้วยสามขั้นตอนในการทำงาน: ถาม เชื่อและรับ บุคคลใด ๆ บนโลกใบนี้ที่ไม่ได้โดดเดี่ยวในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาจะมีการรายงานเกี่ยวกับกฎหมายฉบับนี้ซึ่งเป็นที่รู้จักมาตั้งแต่ปี 2549 โดยมีการตีพิมพ์หนังสือ ลับ ความลับของกฎแห่งการดึงดูดคือมันเป็นสาขาของการคิดเชิงบวกหรือจิตวิทยาเชิงบ

อารมณ์เชิงบวก คือปฏิกิริยาทางจิตวิทยาจิตวิทยาปฏิกิริยาของร่างกายและจิตใจของเราซึ่งปรากฏขึ้นในช่วงเวลาหนึ่ง หลายครั้งที่เราพูดถึงอารมณ์ความรู้สึกเราไม่ทราบว่าสิ่งที่เราอ้างถึงและบ่อยครั้งที่เราใช้มันเป็นคำพ้องความสูงส่งการเปลี่ยนแปลงหรือการทำให้ตกใจ แต่อารมณ์ไม่ได้เป็นเพียงแค่ความรู้สึกด้านลบหรือความตื่นเต้น แต่มนุษย์ยังมีอารมณ์เชิงบวกและสิ่งเหล่านี้มีความสำคัญต่อความอยู่ดีมีสุขและสุขภาพของเรา อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่าในสังคมของเราอารมณ์เชิงบวกไม่ได้มีความสำคัญมากและแม้จะมีค่ามหาศาลของพวกเขาพวกเขาไม่ได้สนใจพวกเขามากนัก การรู้ว่าอะไรคืออารมณ์เชิงบวกที่มนุษย์มีและรู้วิธีจัดการและเพิ่มพวกเขาอย่างถูกต

ประโยชน์ของการหัวเราะ และยิ้มทั้งทางร่างกายและจิตใจและเกิดขึ้นในที่ทำงานในชีวิตทั่วไปและในเด็กวัยรุ่นผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ รอยยิ้มเป็นท่าทางการสื่อสารที่ประกอบด้วยการยกระดับส่วนปลายของปากอย่างเบา ๆ ราวกับว่าคุณกำลังหัวเราะ แต่ไม่มีเสียงดัง คุณแสดงและถ่ายทอดความรู้สึกอารมณ์และทัศนคติผ่านรอยยิ้มมากมายเช่น: ความสุขความสุขความสุขความพึงพอใจความเป็นอยู่ที่ดีความมั่นใจความกตัญญูความจูงใจต่อผู้อื่น ... ตามปราชญ์และครูชาวสเปนของสเปนJosé Antonio Marina กล่าว ว่า“ รอยยิ้มเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความเป็นอยู่ที่ดีซึ่งส่งเสริมการเข้าสังคมและสนับสนุนการสื่อสารระหว่างผู้คน (... ) ท่าทางนี้แสดงให้เห็นว่าบุคคลอื่นได้

การเรียนรู้ที่จะมีความสุข ในชีวิตไม่ว่าจะมีหรือไม่มีคู่ครองและไม่ว่าคุณจะมีเงินหรือไม่ก็เป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ การมีความสุขกับตัวเองโดยไม่ต้องพึ่งใครเป็นเรื่องสำคัญเพราะสถานการณ์ภายนอกนั้นเปลี่ยนแปลงไม่ได้เสมอ หลายคนคิดว่าการแสวงหาความสุขเป็นเป้าหมายพื้นฐานในชีวิตแม้ว่าจะมีคนน้อยมากที่รู้วิธีอธิบาย โดยทั่วไปแล้วเราสามารถพูดได้ว่าความสุขคือความรู้สึกพึงพอใจทั่วไปกับชีวิตของเราเช่นเดียวกับความสามารถในการเพลิดเพลินกับทุกสิ่งที่เรามี - วัสดุและจิตวิญญาณ Seligman มีกิจกรรมมากมายที่ทำให้คุณมีความสุขทันทีในแต่ละวัน เรียนรู้ที่จะให้ความสำคัญกับทุกสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีที่ทำให้คุณพึงพอ

การกู้คืนมายา เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องกลับไปสู่เป้าหมายและความฝันในชีวิต หากปราศจากภาพลวงตาชีวิตจะกลายเป็นความเศร้าหมองมากขึ้นสนุกน้อยลงและน่าเบื่อหน่ายมากขึ้น ตัวอย่างเหตุการณ์เชิงลบบางอย่างอาจทำให้ผิดหวังในความรักการเสียชีวิตของคนใกล้ชิดการสูญเสียงานหรือประสบปัญหาทางเศรษฐกิจ ภาพลวงตาเป็นลักษณะของความปรารถนาอย่างต่อเนื่องที่เรามีสำหรับเหตุการณ์ที่เรารอเวลาที่จะเกิดขึ้น - เช่นความปรารถนาในการเดินทางความปรารถนาที่จะพบคนอื่น ฯลฯ - การขาดภาพลวงตาก็มีลักษณะที่ขาดเป้าหมายหรือการถูกทอดทิ้ง หลังจากใช้ชีวิตอยู่ในช่วงที่เลวร้ายในชีวิตของคุณมันเป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกว่าไม่มีอะไรเติมให้คุณ " นกรู้

คุณต้องทนทุกข์ทางอารมณ์เมื่อความสุขของคุณขึ้นอยู่กับบุคคลหรือคู่อื่นหรือถ้าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่คุณต้องรู้สึกดีแม้ว่าในความเป็นจริงแล้วมันเป็นอันตรายต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ คุณอาจเริ่มเห็นว่าสถานการณ์นี้อาจเป็นสาเหตุของปัญหามากมายและเป็นสิ่งที่คุณต้องแก้ไขในชีวิตของคุณ เนื่องจากความสำคัญที่มีฉันจะอธิบาย วิธีการเอาชนะการพึ่งพาทางอารมณ์ และปล่อยความต้องการทางอารมณ์ พัฒนาความคิดริเริ่มของคุณและเรียนรู้ที่จะมีชีวิตที่คุณมีความสุขกับตัวเอง เชื่อฉันเถอะถ้าคุณทำและคุณถือว่าเป็นการรักษาที่แท้จริงคุณจะเริ่มมีชีวิตที่ดีขึ้นสุขภาพดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น ความคิดคือการมีความสุขกับคนอื่น แต่ไม่ต้องกา

ความสุข หมายถึงการรวมกันของความพึงพอใจที่คนมีกับชีวิตส่วนตัวของพวกเขา (ครอบครัว, คู่, งาน) และความเป็นอยู่ทางจิตที่พวกเขารู้สึกในแต่ละวัน การมีความสุขหมายถึงการค้นหาตัวเองในสภาวะความเป็นอยู่ที่ดีประกอบด้วยอารมณ์เชิงบวกตั้งแต่ความสุขไปจนถึงความสุข แนวคิดเรื่องความสุขแพร่กระจายและความหมายอาจแตกต่างกันไปตามผู้คนและวัฒนธรรม คำศัพท์ที่เกี่ยวข้องคือความเป็นอยู่คุณภาพชีวิตความพึงพอใจและความพึงพอใจ คุณเคยพยายามกำหนดความสุขหรือคุณเคยค้นหาคำนิยามในพจนานุกรมหรือไม่? หากคำตอบคือใช่คุณจะสังเกตเห็นว่าการค้นหาคำจำกัดความของแนวคิดนี้นั้นยากเพียงใดที่ไม่ได้รวมคำเหมือนสำหรับคำเดียวกัน เพื่อทำให้เรื่องแย่ลงเราก็พ